Como deixar de ser inseguro 15 passos para transformar sua vida
Se você sempre quis saber como deixar de ser inseguro e finalmente se amar, aqui estão os passos que você pode dar para a autoconfiança.
Ninguém está 100% confiante em quem são. Algumas pessoas podem parecer que amam tudo sobre si mesmas, mas até Beyoncé se sente de vez em quando e provavelmente ainda está tentando descobrir como deixar de ser insegura. Há pessoas, no entanto, que são mais inseguras do que outras, e elas podem sentir que não há esperança em se amarem a si mesmas..
Se isso soa como você, você está completamente errado. Livrar-se das inseguranças pode levar algum tempo, mas qualquer um pode aprender a se sentir bem sobre quem eles são e se amam. Você só tem que saber como fazer isso.
Por que nos sentimos tão inseguros?
Algumas pessoas nascem conectadas para serem mais inseguras, dependendo de sua composição genética, e algumas pessoas são influenciadas pelo ambiente. Pessoas que passam muito tempo em mídias sociais e lendo revistas podem achar que são inseguras sobre si mesmas. E se você quer aprender como deixar de ser inseguro, é bom não fazer mais.
Isso ocorre porque as pessoas se comparam aos outros que vêem. Se você está sempre procurando em revistas, sua ideia de beleza será influenciada pela beleza dessas revistas, e não por sua própria beleza. As pessoas também tendem a ver a si mesmas em profundidade, e não prestam atenção aos seus atributos não-físicos.
Como deixar de ser inseguro
Para aqueles de vocês que se sentem inseguros, sua vida provavelmente é bem difícil. É difícil sair da cama e ficar animado com o dia em que você nem gosta de quem você é. Dito isto, você precisa encontrar uma maneira de começar a se amar novamente.
Isso não vai acontecer durante a noite, e pode levar algum tempo para se acostumar. Mas quando você coloca essas dicas em prática e realmente trabalha em se amar, você descobrirá que vai saber como deixar de ser inseguro..
# 1 Pare de se comparar com os outros. Todos nós nos comparamos demais com os outros. O problema com isso é que ninguém é o mesmo. Não há duas pessoas comparáveis.
Se você parar e perceber que, mesmo que alguém seja mais bonito ou mais bonito do que você, você pode ser mais esperto do que eles. E você provavelmente tem uma personalidade melhor do que as outras pessoas. Você é melhor de maneiras DIFERENTES.
# 2 Faça uma lista de todos os seus atributos positivos todos os dias. Fazer isso pode ajudar a reposicionar seu cérebro para enxergar o que há de bom em você, ao invés de apenas perceber o que é ruim. Todas as noites antes de dormir, faça uma lista de todas as coisas boas sobre você.
# 3 Olhe no espelho e diga a si mesmo que você é incrível. Porque você é. Você tem que acreditar que você é realmente grande para começar a se sentir assim. Se você olhar no espelho e verbalmente dizer a si mesmo que é incrível, linda e esperta, então começará a acreditar realmente que.
# 4 Trabalhe para se melhorar como pessoa. Uma maneira de finalmente amar a si mesmo é trabalhar em ser uma pessoa melhor ao redor. Voluntário em um abrigo ou voluntário em uma libra de cachorro. Faça algo que ajude os outros e você se surpreenderá ao descobrir que isso realmente o ajudará também.
# 5 Cerque-se de pessoas edificantes. As pessoas com as quais você se cerca podem transformar a maneira como você pensa completamente. Se você estiver perto de outras pessoas inseguras, é provável que você também se sinta mal consigo mesmo. Mas se você se cercar de pessoas que estão de bom humor e se amam, a mentalidade deles vai acabar com você.
# 6 Identifique o que faz você se sentir inseguro - e evite. Se houver uma certa pessoa, show, filme, revista ou situação que você percebe que faz você se sentir inseguro, fique longe dela. Removendo-se dele ajudará a evitar esses momentos para que você possa trabalhar em se amar.
# 7 Remover "downers" da sua vida. Livre-se de qualquer um e de qualquer coisa que faça você se sentir pra baixo. Se há pessoas que te derrubam, livre-se delas. Não permita que eles façam parte de sua vida. Se você deixar pessoas negativas entrarem na sua vida, você está apenas aumentando seus problemas.
# 8 Faça mais coisas que você ama. Há muitas pessoas que dizem: "Eu gostaria de ter mais tempo para ..." e eles nunca fazem nada sobre isso. Uma grande parte de se amar e aprender a parar de ser inseguro é ser capaz de amar a sua vida e as atividades em que você participa..
Ao fazer mais coisas que você ama * e isso faz você feliz *, você está se mostrando que pode se divertir na vida. Encontrar alegria na vida pode ajudá-lo a ver que, mesmo se você tiver falhas, você ainda terá uma vida excelente, e isso ajudará a tornar essas inseguranças menos.
# 9 Entre em forma. Isso não é apenas para o benefício físico de parecer melhor, embora possa definitivamente ajudar a moldar sua confiança. Quando você se exercita e come direito, você se sente melhor. Se você se sentir melhor, você automaticamente terá uma melhor mentalidade sobre a vida e você mesmo.
# 10 Fale com alguém de confiança sobre seus problemas. Se você tem uma pessoa ou grupo de pessoas com quem você pode se esforçar para se amar, então fale com eles sobre isso e eles o ajudarão a aprender como deixar de ser inseguro. Deixe-os saber que você está lutando, e eles podem ajudar a espalhar alguma luz sobre exatamente por que você é tão grande.
# 11 Pare de reaparecer pensamentos negativos à medida que entram na sua cabeça. O segundo em que você tem um pensamento negativo aparece em sua cabeça, trancar essa merda. Pare de pensar nisso imediatamente e substitua esse pensamento negativo por um bom sobre você e a situação.
# 12 Acentue seus pontos positivos. Se você é um nerd amante de livros, então não faça disso uma coisa negativa, porque não é. Você é bem lido e alfabetizado. Traga esses pontos positivos e você começará a perceber que cada coisa negativa que você pensou que estava errado com você será um atributo positivo.
# 13 Sempre diga a si mesmo que você é capaz de fazer algo. Muitos de nós enfrentamos inseguranças quando se trata de trabalho e nossa incapacidade de concluir uma tarefa conforme necessário. Se é aí que estão suas inseguranças, sempre diga a si mesmo que pode fazê-lo. Sua mente é uma coisa poderosa, e se você diz algo, ela irá formar o hábito de sempre dizer a si mesmo.
# 14 Encontre significado em sua vida. Se você está apenas vagando pela vida sem um propósito, você pode se sentir inseguro sobre si mesmo. E se você quiser saber como deixar de ser inseguro, comece a fazer as coisas por uma boa causa que seja proposital e significativa. Então você vai começar a amar quem você é e o que você está fazendo.
# 15 Obtenha ajuda profissional. Se tudo mais falhar, converse com um profissional sobre seus problemas de insegurança. Às vezes é preciso mais do que apenas seu próprio esforço para ajudá-lo a ver seu valor, e não há nada de errado em procurar ajuda profissional.
No geral, ter inseguranças pode atrapalhar muitos aspectos de sua vida e buscar ajuda profissional pode fazer com que você veja seus defeitos e ajude-o a resolver esses problemas, caso não saiba por onde começar..
Ser inseguro não significa que você está pior do que qualquer outra pessoa. Todo mundo se sente inseguro às vezes em sua vida. Mas se suas inseguranças são esmagadoras, essas dicas podem ajudá-lo a descobrir como deixar de ser inseguro.
