Como superar um rompimento com seu namorado 17 passos para curar

Você pensou que iria reviver o Caderno. Bem, talvez não. Esta é a vida real, é hora de você aprender como superar um rompimento com seu namorado.

Se você for novato na cena “nós terminamos”, você deve saber que sou um profissional. Quero dizer, eu possuo a cena "acabamos de terminar". Então, se você está pensando que você não será capaz de viver sem essa pessoa, você deve saber que a vida continua. Não é fácil entender como superar um rompimento com seu namorado quando sua mente está girando nas memórias de seu relacionamento.

Vai doer pelo primeiro pouquinho? Claro… vai parecer que você foi atropelado por um ônibus.

Você provavelmente não parece muito feliz lendo isso agora, mas estou dizendo a verdade. Vai doer. E tudo bem.

Como superar um rompimento com seu namorado

Os rompimentos nunca são fáceis, no entanto, saber o que fazer pode ajudar a aliviar a dor. O que você precisa fazer é conhecer as etapas e como passar por essa fase sem piorá-la. Porque confie em mim, há algumas coisas que você pode fazer para estragar ainda mais. Aqui estão algumas dicas de como superar um rompimento com seu namorado.

# 1 Aceite. Ouça, eu não estou dizendo que vocês dois não vão voltar juntos, mas neste momento, você não está. Então, se você quer saber como superar um rompimento com seu namorado, comece aceitando que você se separou. Eu sei que você ainda ama essa pessoa, eu entendo.

Mas pensar que você vai voltar a se juntar não o ajudará a processar esse rompimento. E se você realmente não voltar? Você sabe quanto tempo você gastaria se reservando para eles? Esperando por eles? Não espere.

# 2 Reconheça que vai levar tempo. Vai levar tempo. Meu último rompimento me levou um ano para superar. Eu não estava chorando o ano inteiro, mas eles estavam sempre em minha mente. Mas, eventualmente, você lentamente pára de pensar neles. Você nem percebe até encontrar alguém e eles perguntam sobre o seu ex. Enquanto você segue em frente, eles não estão mais na sua cabeça.

# 3 Chorar. Essa é uma ótima terapia. Eu não me importo se alguém te disse que chorar é por maricas. Eles obviamente têm alguns problemas. Chorar é uma ótima forma de liberação. Se você sentir vontade de chorar, basta fazê-lo. Faça isso até você não poder mais chorar.

Você está sofrendo a perda de seu parceiro, por isso é normal estar chateado e emocional. Então pegue o sorvete, vá para a cama, assista o filme que você quiser, e faça isso até que você não queira mais fazer isso.

# 4 Seja egoísta. Ouça, se você quiser ficar em casa chorando, faça isso. Se você quiser falar sobre o seu ex, faça. Você já teve um amigo que terminou com o parceiro? É um pesadelo - é tudo o que eles falam. E se você acha que vai ser diferente, você não é. Você vai analisar a merda disso, confie em mim. Então, apenas aceite que vai ser tudo sobre você por alguns meses.

# 5 Não mantenha seus sentimentos dentro. Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Não mantenha suas emoções trancadas dentro de você. Você eventualmente terá um colapso mental e emocional. Você vai quebrar, e provavelmente será durante um evento ou situação em que não é apropriado. Então, no entanto, você deseja liberar suas emoções, apenas faça.

# 6 Não entre em contato com ele. Por favor. Não faça isso por mim, faça por você. Não escreva para ele. Não ligue para ele. Não envie e-mail. Não goste de nada no Instagram deles. Não. Faz. Isto. Você precisa seguir em frente, e se continuar a contatá-lo, vai parecer maluco e também pode se afastar com uma ordem de restrição. Você precisa seguir em frente sem ele em sua vida.

# 7 Sem mídia social. Você pode ter mídia social, no entanto, você não deve tê-lo em sua mídia social. Vai ser uma das coisas mais difíceis que você pode fazer, mas você precisa excluí-lo das mídias sociais. Facebook, Instagram - seja o que for, basta deletá-lo. Bloqueá-lo se você se encontra rastejando constantemente.

# 8 Use seus amigos. Bem, qual é o objetivo de ter amigos se eles não puderem ficar com você durante um rompimento? Esta é a sua hora de se tornar um amigo. Você está com dor, você está sofrendo - eles precisam apoiá-lo e ajudá-lo através deste.

Então, se você está sozinho uma noite, ou quer falar sobre o seu ex, você deve ligar para eles. Agora, a menos que já faz dois anos, e você ainda não consegue parar de falar sobre o seu ex, eles não podem reclamar.

# 9 Tome seu tempo. Você não precisa superar alguém em dois dias. De fato, se você fez, isso seria altamente incomum. Então, tome seu tempo. Não há tempo "certo" para superar alguém. Você compartilhou sentimentos e memórias com essa pessoa, então vai demorar um pouco para superar. Por mais que você precise, use.

# 10 Não se apresse em namorar. As pessoas geralmente pensam que a melhor coisa a fazer é voltar para a cena de namoro. Isso não é ruim, mas você precisa de tempo para processar seu rompimento, em vez de saltar para um novo relacionamento. Entrando em um novo relacionamento não vai ajudá-lo a superar o seu rompimento, ele só vai cobri-lo. O que significa, eventualmente, que todos os sentimentos que você estava mascarando serão descobertos.

# 11 Você pode ou não pode ter uma noite. Mais uma vez, algumas pessoas acham que fazer sexo casual o ajudará a seguir em frente. Você pode tentar, e isso pode ajudá-lo em um nível físico, no entanto, emocionalmente, não vai ajudar. Mas, não há nada de errado em tentar e ver se funciona para você. Então, eu não estou dizendo não faça isso, mas apenas faça se parecer certo.

# 12 As atividades que você quer fazer. Você tem tempo extra agora, provavelmente muito tempo extra, então use-o. Faça coisas que você sempre quis tentar - fazer aquela aula de dança ou tentar pintar ... o que você quiser. Concentre-se em si mesmo e em coisas que o fazem feliz, se você quiser saber como superar um rompimento com seu namorado da maneira mais fácil e segura possível.

# 13 Diga não à amizade deles. Eles vão sugerir que você fique amigo. Não. Escute, vocês não são amigos. Talvez em alguns anos você possa ser amigo, mas a partir de agora não há amizade. Diga não à amizade ... não é isso que você precisa agora.

# 14 Não beba sua tristeza. O álcool é uma maneira fácil de suprimir os sentimentos, mas é apenas uma correção de curto prazo. Você terminar uma garrafa de vinho todas as noites antes de dormir não vai ajudá-lo a superar essa pessoa. Portanto, fique longe de maus hábitos como álcool e drogas. É fácil ser pego nisso, mas não é uma das minhas dicas sobre como superar um rompimento.

# 15 Não tente recuperá-los. Se eles perceberem que cometeram um erro, entrarão em contato com você. Fora isso, não vá aparecendo para o seu trabalho ou seu restaurante favorito. Você planejando recuperá-los pode funcionar, mas não vai funcionar a longo prazo, e você vai acabar em um quadrado novamente. Nenhum esquema!

# 16 Escreva seus sentimentos. Esta é uma ótima maneira de obter tudo o que você queria dizer. Escreva uma carta, mas não envie. Por favor, não envie. Mas, ao escrever seus sentimentos, você poderá dizer tudo o que quiser, sem ter que prestar atenção ao que diz ou reter qualquer coisa..

# 17 Tente não analisar. É mais fácil falar do que fazer, mas você quer tentar não pensar demais e passar por todos os detalhes do seu relacionamento. Ouça, você cometeu erros, eles cometeram erros, é normal. Mas, analisando tudo no relacionamento, você não ficará com os dois juntos. Então, pare de analisar e pare de se culpar.

Saber como superar um rompimento com seu namorado não é tarefa fácil. Eu tive que passar por muitos deles para descobrir a melhor maneira de fazer isso. Vai ser difícil, mas você pode e vai seguir em frente.