Como lidar com o remorso e impedir que ele afete você

O arrependimento pode nos afetar de muitas maneiras, mas contanto que você saiba como lidar com isso e lidar com isso, você sempre terá uma vida feliz, livre de raiva, raiva e miséria. Descubra como você pode eliminar o arrependimento de sua vida.

Clique aqui para ler a introdução: Como superar o arrependimento?

O arrependimento é inevitável. Mas não precisa nos levar à zona negativa e nos acertar bem entre os olhos. Há dois tipos de arrependimento, um deles, que nos prende e nos faz chafurdar em autopiedade, e o outro, o bom, que garante que não trancemos buzinas com o mesmo acordo novamente.

Você deve estar preocupado se o arrependimento é seu companheiro constante ou mesmo se ele se infiltra dentro de você de vez em quando, deixando-o de mau humor e forçando-o a lidar com oscilantes freqüentes mudanças de humor. Todos nós freqüentemente experimentamos o desejo de fugir para um lugar onde não há arrependimento. Você já notou que, ao derramar lágrimas, você se sente revigorado no dia seguinte? Lágrimas lavam todas as nossas desgraças. O mesmo acontece com o arrependimento.

Quando você se arrepende, isso deixa você mais forte e, ao mesmo tempo, mais vulnerável. Mas geralmente, consideramos ser forte como amargo e familiarizado com uma capacidade de resistência imparável. E ficamos com muitas perguntas sem resposta e com culpabilidade.

O ponto principal aqui é que o arrependimento pode ser seu pior inimigo ou seu melhor amigo. Tudo depende de como você o trata e o que você quer.

Categorizando o Mal

Como você pode imaginar o tipo de culpa que incomoda você, é a boa ou a ruim? A resposta está no fato de que o arrependimento é destrutivo apenas quando decidimos torná-lo destrutivo. Não há arrependimento bom ou ruim. Vivemos no presente e de alguma forma nunca nos arrependemos do presente, os dois fusos horários sobre os quais refletimos e entristecemos são o passado e o futuro. Geralmente, e mais precisamente, é o passado que nos atormenta. O que muitas vezes passa despercebido é a poderosa energia do arrependimento.

Como dito anteriormente, sofremos e lamentamos o passado. Mas o que é o passado? Esta não é uma questão gramatical para a qual você precisa pesquisar sua antiga pilha de manuscritos de idiomas do ensino médio. É um livro de memórias, uma história psicológica. Literalmente, o arrependimento não existe. Mea culpa existe apenas em um estado mental. Se houvesse algum meio de mudar o passado, quem teria arrependimentos? Inexoravelmente, essas emoções se infiltram em nossa mente. Então, existe alguma maneira de mudarmos a dor do arrependimento em seringas de vacinação felizes? Bem, não podemos mudar o passado, mas podemos transformar a maneira como pensamos no passado. Podemos tentar fazer com que o remorso funcione como um protetor obstinado em vez de trabalhar como um vírus desagradável. Experimente estes passos.

O "se apenas"? Doença

"Se eu pudesse fazer isso"? Este é mais difícil do que o seu zit que tem uma maneira única de aparecer em ação de graças ou um casamento. Todos nós já passamos por isso "se apenas"? fase e, infelizmente, nunca funcionou. Sempre deixou a pessoa drenada emocionalmente e com um humor amargo durante dias. Uma amiga minha, que foi abandonada por seu namorado, nunca conseguiu outra, porque achou que era culpa dela que ele a abandonou e se arrependeu ao ponto da obsessão. Todos os outros, além dela, sabiam que o rompimento não era culpa dela, e que alguns caras só queriam jogar em campo. Muitos de nós pensam ao longo destas linhas, "se eu tivesse feito (blá), (blá) não teria acontecido". Mas isso fez.

Nós todos sabemos que o passado não pode ser mudado. Se pudesse, não seria chamado de passado. Claro, entendemos que o arrependimento, às vezes, é insuportável. Mas você não pode voltar e mudar o que aconteceu. Aflija-se, mas não faça bem nisso. Arrependimento, mas não improdutivo. O "se apenas"? lamento é improdutivo e não lhe daria qualquer saída.

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