15 sinais de um relacionamento verbalmente abusivo se libertam

Há muitas pessoas que acabam em um relacionamento verbalmente abusivo e nem sequer sabem disso. Aqui estão todos os sinais e como você pode fugir.

Ninguém merece estar em um relacionamento verbalmente abusivo. Eles não apenas prejudicam você mentalmente, mas colocam você em uma mentalidade perigosa que pode inviabilizar outras coisas em sua vida. A pior parte sobre esses tipos de relacionamentos é que a maioria das pessoas não tem ideia de que estão nelas..

Eu sei que você pode estar pensando que você provavelmente saberia se você estava sendo abusada verbalmente, mas às vezes a manipulação é tão forte que você simplesmente não a vê. O abuso pode parecer sutil, mas os efeitos serão prejudiciais e duradouros.

Os efeitos a longo prazo do abuso verbal podem ser extensos

Há muitas pessoas que não acham que o abuso verbal é tão prejudicial. Eles acham que uma pessoa pode simplesmente ignorar comentários prejudiciais, mas isso simplesmente não é verdade. Quando alguém é verbalmente abusivo, eles estão emocionalmente prejudicando a outra pessoa.

Isso não é uma questão de “paus e pedras podem quebrar seus ossos, mas palavras nunca podem machucá-lo”. Palavras machucam as pessoas da maneira mais severa. Eles prejudicam sua psique. Essas palavras deixam cicatrizes duradouras na saúde mental de uma pessoa que às vezes podem nunca se curar.

Conhecer os sinais de um relacionamento verbalmente abusivo pode ajudar a acabar com isso

Ninguém deveria ter que viver sendo abusado verbalmente. Mas se eles não sabem que isso está acontecendo com eles, como eles podem acabar com isso? Aqui estão os sinais de um relacionamento verbalmente abusivo para ficar de olho não só para si mesmo, mas para as pessoas importantes em sua vida. Depois de conhecer os sinais, você pode acabar com o abuso para o bem.

# 1 insultos óbvios. Um parceiro verbalmente abusivo fará insultos claros. Você não terá que adivinhar se é um insulto porque vai parecer um soco no estômago - de alguém que você gosta. Qualquer coisa como: "Por que você é tão estúpido?" É um sinal claro de um relacionamento verbalmente abusivo e você não deve tolerar isso.

# 2 Insultos indiretos. Estes são os tipos de insultos que serão um pouco mais difíceis de identificar. Basicamente, eles serão comentários que você vai acabar pensando no final do dia e você vai ficar chateado com eles.

Seu parceiro pode dizer algo como "ótimo ver que você finalmente está cuidando de si mesmo", depois que você acabou de voltar da academia. Estes podem parecer elogios, mas eles são claramente um negativo.

# 3 Manipulação. Qualquer forma de manipulação é abuso em um relacionamento. A coisa sobre isso é que é o mais difícil de descobrir. Não é fácil identificar porque você está sendo manipulado para não vê-lo. Se o seu parceiro está dizendo algo como "Uau, você realmente parece gostar desses sapatos. Você não preferiria usá-los menos para não se desgastarem? ”É manipulação.

Quando eles tentam fazer com que você faça algo por eles enquanto tenta fazer você pensar que é uma boa ideia para você, é manipulação e está errado.

# 4 Tirando sarro de suas crenças, hobbies, etc. Há tantas pessoas que fazem isso com o parceiro e é realmente muito prejudicial. Seu outro significativo nunca deve colocar as coisas que fazem de você quem você é. Se eles estão "zombando" de seus hobbies e crenças, é abuso verbal.

# 5 Comentários negativos sobre um grupo ao qual você pertence. Isso pode ser uma grande variedade de coisas, como corrida, religião, grupos e muito mais. O que torna isso menos óbvio é quando eles acrescentam: “Mas eu não quero dizer isso você.No entanto, eles significam isso sobre você e isso vai ressoar em sua mente dessa maneira.

# 6 Comentários negativos sobre coisas ou pessoas que você ama. Isto é mais comumente visto quando seu parceiro está falando sobre sua família ou algum objeto que significa muito para você. Se eles fizerem comentários negativos sobre coisas que significam muito para você, é abuso verbal.

# 7 Comentários indiretos que fazem você se sentir estúpido ou inadequado. Se você se afasta de uma conversa com o outro e se sente estúpido e inadequado, então está abusando verbalmente de você com o que ele diz. Você nunca deveria se sentir assim e se eles te fazem, é abuso.

# 8 Você se sente nervoso ao entrar em uma discussão. Isso é mais comum depois que alguém está em um relacionamento verbalmente abusivo há muito tempo. Eles simplesmente não percebem isso. Se você nunca quer entrar em discussões ou discussões, é abuso.

# 9 Seu lado de um argumento nunca é abordado. Quando você entra em discussões acaloradas e brigas e seu lado nunca é abordado, é abuso. Normalmente, você nem sequer tem a chance de se defender porque seu parceiro está desligando seus pensamentos com suas palavras prejudiciais. Então você desiste. É abuso verbal se isso está acontecendo.

# 10 Sua auto-estima é significativamente menor do que quando você começou a namorar. Acesse como você se sente em relação a si mesmo versus como se sentiu no início de seu relacionamento. Você está mais nervoso em torno deles? Você segura sua língua quando você tem uma opinião? Se for esse o caso, você foi abusado verbalmente por um tempo.

Como sair de um relacionamento verbalmente abusivo

Ninguém deve ficar com uma pessoa que está abusando verbalmente deles. Não só eles estão sendo abusivos, eles estão prejudicando a saúde mental e bem-estar do outro. Se você percebeu - depois de ler os sinais acima - que você está em um relacionamento como este, aqui está como você pode sair.

# 1 Confie em alguém em quem você pode confiar. Ir para um amigo próximo ou membro da família que irá apoiá-lo. Este não é um processo fácil e ter alguém em cada etapa lhe dará a confiança necessária para fazer as malas e sair.

# 2 Discuta com o agressor. Sente o seu parceiro e tenha uma discussão longa e firme com eles. Às vezes, o agressor não tem consciência dos efeitos negativos de seus comentários. Na verdade, isso não é desculpa.

Então, sente-se e fale sobre como eles fazem você se sentir com seus comentários horríveis para você. Se eles se recusarem a ouvi-lo, deixe-os para sempre.

# 3 Procure ajuda profissional se não quiser sair. Isso só é bom se você é casado e tem uma família. Caso contrário, não há absolutamente nenhuma razão para ficar com a pessoa que está arruinando sua auto-estima e saúde mental.

Um profissional pode ajudar os dois a falar sobre o assunto em um ambiente seguro e controlado. Você vai conseguir dizer sua parte e eles serão forçados a realmente ouvir uma vez.

# 4 Seja honesto consigo mesmo sobre sua capacidade de mudar. Sente-se e seja honesto. Eles vão realmente mudar e parar o abuso verbal? Se você não pode ver esse fim, então você deve fazer um favor a si mesmo e deixá-los.

# 5 Deixar e cortar toda a comunicação. Isso será difícil. Muitas pessoas estão em um relacionamento verbalmente abusivo porque elas não são do tipo que se levantam por si mesmas. Foi assim que o parceiro conseguiu assumir e agir assim em primeiro lugar.

E tudo bem. Nem todo mundo tem uma personalidade dominante e agressiva. Mas você precisa se levantar e sair. Cortar todas as formas de comunicação possíveis. Mude o seu número se você tiver que.

Se você temer que um confronto ou sua saída possa resultar em qualquer outra forma de abuso, incluindo física ou sexual, por favor, traga um membro da família com você e ligue para uma linha de ajuda contra abuso..

Estar em um relacionamento verbalmente abusivo não é bom para ninguém. Se você é capaz de identificar os sinais, você deve sair desse relacionamento e poupar algumas dificuldades.