15 coisas diárias que alimentam nossas inseguranças
Se você acha que é a única pessoa que luta com inseguranças, pense novamente. Todos os dias, todos nós ficamos cara-a-cara com certas coisas que realmente provocam nossas inseguranças e podemos realmente fazer um certo número de nossa autoconfiança. Já é ruim o suficiente que a mídia mostre imagens irrealistas de mulheres nas capas de revistas, e ligar a televisão significa que você terá que ver mulheres que parecem ter tudo isso junto: os corpos perfeitos, os relacionamentos perfeitos e o perfeito vidas. Não importa onde você se vira, provavelmente haverá algo que fica sob sua pele, e se você realmente deixar que isso chegue até você, isso pode causar algum dano à maneira como você se vê e à maneira como se sente sobre si mesmo..
Por mais que você se sinta confiante e confiante, sua insegurança provavelmente se esvai um pouco quando você se depara com uma dessas 15 coisas com as quais todos nós entramos em contato diariamente..
15 lojas de roupas de banho
Compras de roupa de banho indo definitivamente pode fazer um número em sua auto-estima. Parece que todo traje de banho é feito para mulheres com pequenos quadros, e as mulheres que modelam os trajes de banho parecem absolutamente perfeitas em cada peça. Conseguir a coragem de realmente se aventurar dentro de uma loja de roupas de banho é bastante difícil, mas experimentar alguns dos estilos pode realmente alimentar suas inseguranças. Os estilistas de roupa de banho parecem pensar que toda mulher deveria se sentir confortável usando uma pequena linha de fio dental em seus trigêmeos e pequenos triângulos para cobrir seus seios, mas esse não é o caso. Quando se trata de comprar o maiô perfeito, às vezes eu prefiro usar um par de shorts e uma blusa. Eu nunca posso competir com as supermodelos que parecem absolutamente perfeitas em cada peça, então por que eu deveria me incomodar??
14 Relacionamentos
Se você já foi loucamente apaixonado por alguém, tenho certeza de que pode se relacionar com a luta de manter suas inseguranças afastadas durante o relacionamento. Por qualquer motivo, estar em um relacionamento parece trazer a loucura total em todos nós. A menor coisa pode trazer algumas inseguranças que nem sabíamos que existiam.
Se o seu namorado olha para outra mulher ou você percebe que ele adicionou um novo amigo no Facebook, essas coisas simples podem fazer a mente de uma garota entrar em ação. Suas inseguranças a levarão a acreditar que o namorado dela está traindo ela. Não importa o quanto ela tente ignorar essa acusação infundada, sua voz interior fará com que ela acredite que seu homem não está bem.
Os rapazes são atraídos por garotas que são confiantes e têm auto-estima elevada, mas estar em um relacionamento pode fazer até mesmo o colapso mais forte da garota em algum momento..
13 celebridades
Basta ligar a televisão e você encontrará imagens de celebridades que realmente revelam suas inseguranças. Celebs têm acesso a treinadores de topo, chefs para preparar refeições saudáveis todos os dias, toneladas de dinheiro para fazer alterações em seus corpos e todo o dinheiro do mundo para gastar na manutenção necessária para garantir que eles pareçam impecáveis em todos os momentos. Não é justo que as garotas se comparem às celebridades e às imagens inatingíveis que elas são forçadas a ver diariamente.
A mídia dita o que é quente e o que não é, então muitas garotas acreditam que, se não se encaixam no molde que a sociedade considerou bonito, elas são menos atraentes. Ser forçada a lidar com esses padrões modernos de beleza é, definitivamente, uma tentativa para muitas garotas, e não é de admirar que ver imagens de belas celebridades possa realmente fazer um número na autoestima de uma garota..
12 tamanhos de roupas
Experimentar roupas pode ser uma experiência horrível para algumas garotas. Muitas meninas pensam que o tamanho que usam determina quem elas são e como elas são bonitas para os outros. Quando o corpo de uma menina muda, e seu tamanho sobe, pode ser uma situação devastadora que faz emergir todos os tipos de insegurança. Quando uma garota não está completamente satisfeita com o tamanho da sua roupa, ela pode fazer com que ela se esforce para se ajustar ao tamanho desejado. Isso pode variar de excesso de dieta para ter um transtorno alimentar.
A indústria da moda contribui para essas inseguranças, criando o dimensionamento de vaidade. Ao longo dos anos, os fabricantes de roupas diminuíram o tamanho numérico das roupas, aumentando o tamanho físico real das peças. O tamanho é diferente para marcas diferentes, e é por isso que uma menina pode ser um tamanho 8 nos EUA em Forever21 e um tamanho EUA 6 em Zara. Essas discrepâncias de tamanho podem fazer com que muitas meninas se sintam insatisfeitas com sua aparência física geral.
11 Reality TV
A realidade televisiva está longe da realidade, mas isso não significa que ainda não afeta nossa auto-estima. Os produtores desses programas usam um script para inventar vários cenários, e as estrelas do programa as exibem de acordo. Esses shows são fortemente manipulados, mas assisti-los diariamente pode distorcer suas ideias sobre o que é real, o que é aceitável e o que é apropriado.
Alguns reality shows, como As donas de casa reais série, são baseados em mulheres ricas que vivem estilos de vida fabulosos. Observar essas mulheres viajando para lugares tropicais e observá-las gastando milhares de dólares como se não fosse nada, pode fazer com que os telespectadores se sintam insatisfeitos com suas próprias vidas. Estrelas de reality show também parecem estar vestidas com maquiagem perfeita e roupas de luxo em todos os momentos. O que as meninas não percebem é que muitas vezes, os produtos da série pagam pelas férias dos elencos, e a razão pela qual essas mulheres parecem estar perfeitas o tempo todo é porque elas têm uma equipe de maquiadores e hairstylists para arrumar tudo dia.
10 revistas
A indústria editorial é notória por usar o Photoshop para ajustar as imagens de celebridades e modelos que gostam de capas de revistas. Esses corpos aprimorados digitalmente são vistos como os tipos de corpo ideais - embora não seja uma representação verdadeira da aparência real do modelo de capa. Para os leitores que não estão cientes de que as imagens na capa e nas revistas internas foram editadas, comparar-se com esses ideais corporais virtuais pode realmente revelar suas inseguranças..
Com o Photoshop, manchas desaparecem, a pele flácida é apagada e as curvas são aprimoradas com o apertar de um botão. Quando as meninas olham para seus próprios corpos, elas podem se perguntar por que sua cintura não é tão pequena quanto a do modelo da capa ou por que seus peitos não são tão alegres. Mas tudo tem a ver com a maneira como a indústria editorial manipula as imagens. Somos todos lindos à nossa maneira, mas olhar para as revistas pode realmente nos fazer duvidar de nossa própria atratividade.
9 Instagram
A mídia social é um presente e uma maldição. É uma ótima maneira de manter contato com amigos e familiares, mas a mídia social também tem uma desvantagem que pode afetar negativamente sua autoestima. Os usuários são capazes de criar sua própria realidade apenas postando sobre os momentos mais felizes de suas vidas. Muitos usuários também embelezam a verdade para tornar suas vidas mais atraentes. As pessoas que navegam nas mídias sociais diariamente podem começar a comparar suas vidas às vidas que seus amigos estão retratando.
Estudos até ligaram as mídias sociais à depressão. Não é que esses sites de mídia social possam fazer com que você fique deprimido, mas se você já estiver em risco de problemas de saúde mental, eles podem realmente levá-lo ao limite. Se você está constantemente comparando a vida perfeita de todos com os seus, você se sentirá inseguro e infeliz com a sua vida em algum momento..
8 Snapchat
A melhor coisa sobre o Snapchat é os filtros impressionantes. Há o filtro de cão, o filtro de bandana de flor e os filtros de troca de rosto. Esses filtros são uma maneira divertida de melhorar seu visual e interagir com outros usuários do Snapchat, mas também podem causar algumas inseguranças importantes. Muitos desses filtros suavizam suas imperfeições, engordam seus lábios e iluminam seus olhos. Muitos usuários do Snapchat admitiram gostar mais da aparência dos filtros do que da aparência real. Estes filtros fazem as pessoas sentirem-se muito melhor do que realmente fazem, e isso pode ser realmente prejudicial para a sua auto-estima.
Além dos filtros, observar a vida de outros usuários em tempo real também pode trazer inseguranças. Você pode começar a comparar sua vida com as pessoas da lista de seus amigos. Você pode pensar porque eles estão atualizando suas histórias diariamente sobre quão fabulosas são suas vidas, sua vida é menos do que incrível. Pode realmente ser um downer e pode causar tristeza para rastejar.
7 A Internet
A Internet é literalmente o pior lugar para se estar lidando com inseguranças. A world wide web abriga uma infinidade de imagens e histórias que causam sofrimento a muitas pessoas. Qualquer pessoa pode publicar qualquer coisa na Internet, seja ela verdadeira ou falsa, e quando você entra em contato com coisas que fazem você se sentir inferior em relação à sua própria vida ou à sua aparência, sua auto-estima pode levar a uma surra..
Não podemos imaginar a vida sem a Internet atualmente, mas isso não significa que tudo com o qual entramos em contato seja benéfico para nós. Ao navegar na Internet, você pode começar a questionar por que você não é tão bonita quanto outras mulheres on-line, ou você pode se perguntar por que sua vida não está à altura de outros usuários com quem você entra em contato. Se você percebeu que a Internet está começando a revelar suas inseguranças, é hora de começar a limitar sua exposição a determinados sites que fazem você se sentir desconfortável. Por ficar longe de coisas que fazem suas inseguranças se infiltrarem, você estará fazendo de sua auto-estima um grande favor a longo prazo.
6 seus amigos inseguros
Se o seu grupo de amigos sofre de insegurança, seus pensamentos sobre si mesmos podem revelar suas próprias inseguranças. Eles dizem que "pássaros de uma pena voam juntos", então se seus amigos têm problemas com sua auto-estima e confiança, é bem possível que você esteja lidando com alguns problemas subjacentes de auto-estima, também. Alimentar-se da insegurança de outra pessoa pode fazer com que você comece a se questionar e a tudo o mais que está acontecendo em sua vida. É uma maneira muito negativa de viver, e a única maneira de se libertar dessa situação é cortar os laços com as pessoas que estão fazendo com que você se sinta ainda mais inseguro..
Claro, nunca é difícil passar de uma amizade, mas se seus amigos estão sempre falando sobre o quão horrível eles se sentem, e se eles constantemente se compararem a você, isso acabará por arruinar sua confiança. Você tem que se colocar em primeiro lugar nesses tipos de situações, e se sentir bem consigo mesmo deve ser uma prioridade. Qualquer um que faça você se sentir menos do que incrível não deve ser permitido em sua vida.
5 Perdedores de namoro
Estar em um bom relacionamento pode trazer suas inseguranças tanto quanto estar em um mau relacionamento. Mas quando você namora um cara que muitos chamariam de perdedor, isso pode realmente começar a afetar sua autoestima. Ficar em um relacionamento ruim com alguém que não merece você pode causar danos irreparáveis, e pode trazer aquela temida bagagem que todos nós desejamos evitar.
Namorar um perdedor significa que você pode se deparar com traição, mentira, alguém que não seja digno de confiança e alguém que não seja leal. Essas características negativas geram inseguranças. Você pode começar a bisbilhotar as coisas do seu parceiro, tornar-se violento e irado, e os dois podem entrar em uma divisão viciosa no ciclo de maquiagem. É sempre melhor evitar relacionamentos com perdedores, mas, às vezes, não podemos deixar de ser sugados para isso. E quando estamos muito fundo, é quase impossível sairmos disso.
4 Ficando Abandonado
Mesmo se você não for o culpado, ser dispensado pode fazer com que você se sinta muito inseguro. Quando um relacionamento chega ao fim, todo tipo de pergunta passa pela sua cabeça. Você pode se perguntar o que você poderia ter feito de diferente, você pode ficar obcecado em tentar ganhar o seu ex-costas, e você pode até mesmo começar a julgar e comparar-se com as novas mulheres na vida do seu ex. De repente, passar de um relacionamento para ser solteiro pode realmente abalar sua auto-estima. Se você centrou toda a sua vida em torno de ser uma namorada, encontrar-se de repente solteira pode fazer você questionar seu próprio valor.
É difícil evitar se sentir inseguro quando um relacionamento acaba, e é definitivamente algo que todos nós passamos em algum momento de nossas vidas. Em vez de se concentrar no seu relacionamento fracassado, é melhor pegar as peças e criar um plano de jogo sobre como você irá prosseguir com sua vida seguindo em frente.
3 empresas de maquiagem
Empresas de maquiagem comercializam seus produtos para mulheres de todas as formas e tamanhos, mas muitos desses anúncios têm um tema comum: beleza. Ao olhar para anúncios de maquiagem, você pode começar a se comparar com o modelo nas fotografias. Mas pouco, você sabe, este modelo não foi apenas glammed com alguma ajuda de maquiadores qualificados, mas sua imagem provavelmente foi alterada, editada e Photoshopped antes do anúncio ser lançado. Se você está preocupado que você não parece tão bom quanto o modelo nas fotos, você definitivamente não está sozinho.
Os anúncios de maquiagem também fazem as meninas se sentirem como se tivessem uma maquiagem completa em todos os momentos. As garotas estão constantemente tentando imitar esses looks observando horas de tutoriais de beleza do YouTube. Sem maquiagem, muitas garotas se sentem "nuas", e acreditam que elas são feitas de cara é muito mais bonita do que sua beleza natural.
2 millennials
A geração do milênio é um grupo de pessoas que atingiu a idade adulta por volta do ano 2000. Essa geração de pessoas tem causado inseguranças para se reproduzir entre si, e pode ser realmente prejudicial à sua autoestima. Quando se trata de Millennials, parece que todos estão lutando, e a competição é acirrada. Todos querem ter os melhores e mais bem pagos empregos, diplomados pela Ivy League, querem ter os maridos mais bonitos, crianças perfeitamente preparadas, casas bonitas e carros chamativos. Eles tendem a criar suas vidas online para fazer com que toda a sua existência pareça invejável, mas, como na maioria das coisas, tudo não aparece como parece.
Para os Millennials que sentem que estão atrasados na vida, ou as coisas não estão indo tão bem quanto suas contrapartes, eles podem lutar com sua própria identidade. Em vez de abraçar suas vidas e quem eles são hoje, eles constantemente se colocam contra amigos, vizinhos e desconhecidos enquanto tentam alcançar o estilo de vida perfeito. Você pode imaginar como isso pode ser autodestrutivo.
1 seu trabalho
No local de trabalho, você deve tentar se tornar o melhor empregado possível. Aprender e crescer dentro de um emprego é algo que faz com que muitas pessoas se sintam realizadas e seguras em suas vidas, mas seu local de trabalho também pode causar inseguranças..
Chefes e colegas de trabalho podem causar insegurança para ser alimentado em uma base diária. Quando um chefe tem exigências extremas que você não consegue cumprir, isso pode fazer você se sentir um fracasso. Além disso, a política do escritório, a fofoca entre os colegas de trabalho e a concorrência entre os funcionários também podem fazer com que você se sinta inferior. É difícil escapar dessas inseguranças diárias porque a maioria de nós precisa ir trabalhar todos os dias para sobreviver. Então, temos que enfrentar um rosto corajoso, tentar manter nossas inseguranças afastadas e prosseguir durante todo o dia de trabalho alegremente enquanto estamos morrendo lentamente por dentro. Quando se trata de insegurança no trabalho, é algo que permanecerá com você, e alternar os trabalhos geralmente não resolve o problema. Você só será confrontado com novas inseguranças que causam grandes danos à sua autoestima..