Como Estabelecer Limites em um Relacionamento 15 Regras para um Amor Saudável
Relacionamentos nem sempre são cheios de sol e arco-íris. Eles podem ser um trabalho árduo, então é assim que se estabelecem limites em um relacionamento.
Todos os relacionamentos saudáveis têm uma coisa em limites comuns. Mas quais são os limites? Bem, para cada casal eles diferem, mas existem algumas semelhanças básicas sobre como definir limites em um relacionamento.
Limites podem ser definidos para que as lutas não sejam muito longe. Eles também podem estar no local para que você ou seu parceiro não ultrapassem e se incluam em algo que você queira resolver sozinho. Então, dependendo do seu relacionamento, os limites que você definir variarão, mas eles sempre devem beneficiar seu relacionamento como um todo, não apenas uma pessoa..
Por que os relacionamentos precisam de limites??
Você pode pensar que um relacionamento saudável não deve ter limites. Tudo deveria estar na mesa. Mas limites e regras não são a mesma coisa. As regras são definidas, os limites podem ser empurrados e puxados de acordo com uma situação específica.
Os limites estão aí para ajudar você e seu parceiro a superar as lutas e sair mais fortes do que mais fracos. Eles não estão lá para limitar seu relacionamento ou limitar um ao outro.
Em outras palavras, os limites são pontos de referência para um relacionamento bem-sucedido. Sem eles, ficar juntos pode ser muito mais difícil.
Como definir limites em um relacionamento
Quando se trata de aprender como estabelecer limites em um relacionamento, tudo começa com abertura e honestidade. Se você não pode ser fiel a si mesmo e sincero com o seu parceiro, os limites não vão ajudar.
Mas quais limites você deve definir?Isso é com você inteiramente. Mas tenho algumas ideias para compartilhar. Talvez estas são coisas que você nem pensou e agora você as considerará.
# 1 Triggers. Todos nós temos bagagem de relacionamentos passados. Se você tem problemas de confiança, problemas de auto-estima ou se lida com abuso mental ou emocional. Ter limites estabelecidos em seu novo relacionamento é um ótimo lugar para começar.
Certifique-se de que seu parceiro saiba o que você passou e que tipo de comportamento está fora da mesa. Se amaldiçoar em uma briga trouxer sentimentos ruins para você, deixe que seu parceiro saiba como isso faz você se sentir para poder seguir em frente de uma maneira saudável. E vice versa.
Expectativas # 2. Limites não são apenas pontos de parada em um relacionamento, mas também expectativas. O que você e seu parceiro esperam um do outro? Eu estou supondo que nenhum de vocês é um leitor de mentes, isso significa que você tem que dizer uns aos outros o que você quer um do outro.
Deixe seu parceiro saber se você espera conversar todos os dias. Deixe-os saber se você espera que eles façam certas coisas, como jantar com sua família uma vez por semana. Se você não se comunica sobre o que ambos esperam um do outro, ambos começarão a se ressentir por não corresponderem às suas expectativas..
# 3 lutas. Você pode pensar que ter limites para as lutas é azarar isso. Mas todos os casais brigam. E ter limites estabelecidos para o inevitável ajudará suas lutas a terminar amigavelmente, e não com raiva..
Um ótimo momento para definir este limite é antes mesmo de você ter sua primeira luta. Fale sobre o comportamento que está bem e o que não está. Você vai para a cama com raiva ou trabalha as coisas antes de se deitar? Você vai dar espaço um ao outro para se acalmar ou conversar? Tudo bem se um de vocês sair?
Discuta quais comportamentos são bons e não estão bem em um argumento. E decida o curso de ação mais apropriado para o seu relacionamento seguir em frente.
# 4 Mídia social. Nos dias de hoje, seu status de mídia social pode realmente afetar seu relacionamento, portanto, ter limites definidos aqui pode evitar futuros mal-entendidos. Você vai ser oficial nas mídias sociais? Você vai postar fotos de casal fofo?
Ou você é mais privado e quer manter as coisas no DL? Isso é algo que você deve discutir. Garantir que você esteja na mesma página com o PDA on-line fará com que você não force os limites de alguém.
# 5 eu tempo. Os relacionamentos podem consumir tudo, mas ter tempo para si é vital. Discuta isso com o seu parceiro. Certifique-se de que eles saibam que não é que você não queira passar mais tempo com eles, mas também precisa de tempo para manter sua identidade separada do relacionamento..
Você pode até programar algumas vezes por semana para os dois saírem sozinhos.
# 6 Data de noites. Quando você se encontra pela primeira vez, as datas são como você se conhece, mas uma vez que a fase de lua de mel acaba, as datas podem se transformar em adormecer assistindo O escritório no sofá.
Definir limites em seu relacionamento. Talvez você concorde em um encontro noturno por semana ou um por mês, onde você realmente sai e faz algo novo e excitante. Isso não só ajuda a manter a faísca viva, mas também pode impedir a formação de uma rotina.
Independência # 7. Só porque você é um casal não significa que cada parte de sua vida é compartilhada. Você pode querer ser independente com seu dinheiro. Você está disposto a tirar o seu parceiro de um aperto emprestando-lhes dinheiro ou mentindo para eles??
Você e seu parceiro precisam discutir o que você está disposto e não está disposto a fazer nessas situações. Desta forma, se algo surgir, você já terá um plano em movimento.
# 8 intimidade. O que acontece no quarto nem sempre é divertido e jogos. Algumas pessoas têm zonas proibidas. Se você quer tentar algo novo ou não quer tentar algo novo, falar sobre isso é vital para um relacionamento saudável.
Estabeleça limites com o seu parceiro sobre o que você quer fazer e não quer fazer, para que ambos entrem em cada noite sexy sentindo-se seguros e ouvidos.
# 9 Monogamia. Só porque você está em um relacionamento não significa ser fiel é um dado. Os limites precisam ser estabelecidos em um relacionamento quando se trata de compromisso. Você está todo dentro ou ainda está testando as águas? Você não quer assumir que você é monogâmico para depois descobrir que seu parceiro tem visto outras pessoas.
Então discuta seus limites. Fale sobre tudo, desde sexo, até beijos e até flertes. O que está fora dos limites de vocês dois?
# 10 O futuro. Isto não será para todos, mas se você está procurando desenvolver um relacionamento de longo prazo, você precisa estabelecer limites para o futuro. Vocês dois querem filhos? Voce quer viajar?
Discutir o que vocês dois querem juntos no futuro pode ajudá-lo a avançar ou pressionar os freios.
# 11 Família. Eu não estou falando apenas sobre casamento e filhos aqui, mas quão envolvido você estará na família estendida um do outro? Seu parceiro pode entrar em contato com seus irmãos ou pais por conta própria??
Onde você está passando as férias? Algumas pessoas são muito protetoras de suas famílias e outras não se dão muito bem. Saber onde você e seu parceiro estão com as famílias um do outro é importante para evitar que alguém pise nos dedos uns dos outros.
# 12 Localização. Algo que pode quebrar até mesmo o relacionamento mais forte é a distância. Vocês estão dispostos a se comprometer com um relacionamento de longa distância? Quanto tempo vai durar antes que alguém se mova? Você está disposto a se mudar para estar com o seu parceiro e eles estão dispostos a fazer o mesmo por você??
# 13 Amigos. Alguns casais compartilham um grupo de amigos, enquanto outros têm seus próprios amigos separados. Estabelecer limites para amizades é muito importante. Você quer ver suas amizades separadas do seu relacionamento??
Você tem amigos do sexo masculino ou feminino que seu parceiro está confortável com você saindo sozinho? Discutir qualquer coisa relacionada a um amigo pode difundir uma briga antes mesmo de começar.
# 14 Alterações. Isso é difícil. Em todo relacionamento, mudanças surgirão. Você não pode prever como enfrentá-los porque você não sabe o que são. Um de vocês está passando por algo, talvez você esteja estressado ou tenha perdido seu emprego?
Definir limites para como lidar com problemas imprevistos ajudará você a permanecer calmo quando as coisas surgirem.
# 15 Break-up. Falar sobre um rompimento enquanto você ainda está feliz pode realmente parecer assustador, mas se você mora junto, compartilhe amigos íntimos, um animal de estimação, etc., é algo que você pode querer mencionar. Este é provavelmente o mais assustador de todos, mas discutir como lidar com uma possível separação pode economizar tempo e dor mais tarde.
E se você ficar junto, pelo menos você fez um lugar apenas no caso.
Lembre-se de saber como definir limites em um relacionamento é importante, mas esses são apenas limites. Eles estão definidos para ajudar a guiá-lo através dos altos e baixos, e lidar com quaisquer problemas se eles surgirem na estrada.
