15 maneiras que sua noite terminará quando começar com apenas uma bebida

Existem algumas maneiras diferentes pelas quais as noites saem. Uma é que você começa a noite com total abandono, sabendo que você quer ter algumas bebidas e não se preocupa com o local de onde as coisas vão. Outra é recusar o convite inteiramente porque você não pode lidar com a possibilidade de acabar ficando acordado até tarde e acordar no dia seguinte com uma ressaca horrível. Outra é que você concorda em ir, mas afirma que você só vai ter uma única bebida. Você pode fazer essa promessa para si mesmo ... ou pode gritar dos telhados e esperar que o resto da cidade o responsabilize pela sua promessa. Infelizmente, eles não vão segurá-lo. Às vezes você pode se ater a essa ideia e às vezes você pode realmente correr com ela em uma direção totalmente diferente. Por exemplo, fique totalmente perdido em vez disso. Aqui estão 15 maneiras que sua noite terminará quando começar com "apenas uma bebida".

15 Produtivamente

Se você é realmente capaz de manter a promessa de bebida individual e ter uma noite inteira de sono, você se sentirá como um super-herói em comparação com seus amigos de ressaca. Fale sobre adultos. Não é fácil parar em uma única bebida, porque o álcool é uma droga que pode nos fazer pensar que é ótimo, mesmo que esteja realmente nos prejudicando. É assim que funciona. Mas uma única bebida está totalmente dentro do limite saudável de acordo com os médicos e outros profissionais do mundo, então você vai menina. Uma única bebida é geralmente suficiente para sentir um ligeiro zumbido quente, mas tão pouco que não há como interromper seu sono ou deixá-lo com uma ressaca amanhã. Você nem será capaz de dizer que você bebeu alguma coisa e provavelmente vai se agradecer por isso quando estiver pulando da cama como uma princesa da Disney pela manhã..

14 em lágrimas

Às vezes é preciso apenas um pouquinho de álcool para provocar algumas emoções que estão se escondendo. Às vezes parece uma desculpa para deixar fluir. Às vezes uma bebida realmente significa cinco bebidas e então você perde o controle de suas emoções em geral. Exagerar e acabar em lágrimas não é uma coisa ótima, obviamente, mas deixar as emoções ao redor das pessoas que dão apoio nem sempre é uma coisa ruim. Talvez o estresse do seu trabalho esteja se acumulando ou você não consiga passar para o seu namorado e no segundo em que você se senta para relaxar, de repente, você deixa suas paredes para baixo. Tenha cuidado com quem você está por perto, é claro, mas se você está com bons amigos, esse tipo de abertura não filtrada pode ser realmente útil, mesmo que eles não tenham bons conselhos. Às vezes é só pegar as palavras o suficiente para começar a classificá-las por conta própria e leva você na direção que você precisa ir.

13 experimentando curas de ressaca antes de dormir

Se você saiu e teve um pouco demais, você pode se arrepender imediatamente. Provavelmente havia uma razão pela qual você não queria beber em primeiro lugar, como um dia de trabalho ocupado ou quem sabe o quê. Quando você chegar em casa bêbado e perceber o que você fez, você pode começar a testar todas as curas de ressaca que você já ouviu antes. Bebendo um pouco de suco de picles, tomando um litro de água com um pouco de ibuprofeno, comendo alimentos gordurosos, recebendo alguns eletrólitos por meio de um Gatorade, tomando banho em um banho cheio de sais de Epsom, etc. Pesquisando curas de ressaca vai te dar algum resultados bastante estranhos. Algumas pessoas acreditam que enterrar-se na lama até o pescoço pode ajudar a expulsar algumas dessas toxinas. Você pode ou não querer tentar isso. Na verdade, tente todos eles com a cabeça reta, afinal você está bêbado quando está fazendo.

12 mensagens de texto seu ex

Às vezes, o desejo de mandar uma mensagem a um ex ou a um homem que, de outra forma, seria considerado uma má ideia, entra em cena assim que o primeiro gole de álcool atinge a corrente sanguínea. O que é isso? Ugh Por alguma razão, você pode ser uma mulher concentrada que adora a maior parte do tempo, mas no segundo em que começa a beber, seu desejo de se soltar e tomar decisões ruins supera qualquer outra coisa que você pensou ter planejado para a noite. Alcançar a garota parecia divertido, mas de repente você está com vontade de flertar e não há ninguém à vista que forneça o tipo de coisa que você está procurando. Lá vem o telefone, e lá você vai mandar mensagens para aquele cara que você jurou que não ia continuar vendo. Ou conversando. Ou dormir com o que quer que seja. É muito mais provável que isso ocorra enquanto se bebe do que quando não. É apenas um fato. Veja você mesmo, senhoras.

11 Não ser capaz de dormir

Às vezes, quando você sai para uma única bebida e fica com ela, você vai para casa pronto para um longo e restaurador sono ... e então você não consegue dormir. Algo sobre a interação social e estar te irritando e agora você não tem certeza do que fazer sobre isso. Assistir TV e verificar seu telefone nunca ajuda, porque a luz nesses dispositivos serve apenas para mantê-lo acordado por mais tempo. As distrações podem até te acordar ainda mais. Então, novamente, deitado lá no escuro com a sua mente correndo também não é tão útil assim. Às vezes, isso faz com que você deseje realmente beber mais, caso isso tenha ajudado você a dormir, pelo menos. Talvez você se levante para servir uma taça de vinho e tente relaxar. Eventualmente, você vai adormecer, não importa o que aconteça, mas isso não significa que você vai se sentir descansado. Isso pode ser uma experiência ainda mais irritante do que realmente ter uma ressaca.

10 comendo uma tonelada de comida de baixa qualidade

Ops Comer uma tonelada de comida de baixa qualidade enquanto bebe é particularmente provável se você estiver se negando de qualquer maneira ... ou apenas tentando comer saudável. Da mesma forma como um simples golpe de bebida pode encorajá-lo a começar a escrever mensagens, ele também pode levar você a diminuir suas inibições e começar a consumir alimentos que de repente você sente que "merece" comer. Um dia de fraude não planejado, se você quiser. Alguns estudos descobriram que as pessoas tendem a comer mais quando comem com amigos, já que tendemos a seguir o que outras pessoas estão fazendo. Se as mãos continuarem mergulhando nos nachos, é mais provável que você continue voltando para outras também. As pessoas também tendem a comer mais quando há mais opções disponíveis, por isso, se você está comendo cinco tipos diferentes de aperitivos bonitos, você vai comer mais do que faria se fosse um único tipo de comida. É uma triste verdade.

9 Perguntando se você tem um problema de bebida

Você jurou para cima e para baixo que você só tomaria uma bebida e então acordaria em uma pilha de roupa com seu telefone preso na sua cara. Momentos assim tendem a causar algum alarme. Se você tivesse saído com as intenções de beber, não ficaria preocupado, mas, como você falhou tão miseravelmente em aderir à política de consumo de luz, você se pergunta se pode ter um problema com a bebida. Então você começa a pesquisar os sinais e considerando as opções de aplicativos que existem para tentar manter sua promessa de uma bebida. Talvez você possa amarrar as mãos atrás das costas na próxima vez que sair ou definir alarmes em seu telefone a cada dez minutos para lembrar-se de que não precisa de outra bebida. Então você se sente uma aberração por ter pensado em qualquer uma dessas coisas e resolver que você é tão responsável quanto elas vêm e sabe que isso nunca acontecerá novamente.

8 Trabalhando O Sistema

Quando você estiver fora e tiver vontade de beber um pouco mais do que quando estava em casa alegando que só tomaria uma bebida, talvez acabasse tentando trabalhar no sistema. Você disse uma bebida, mas não especificou o tamanho dessa bebida. Há copos que podem conter uma garrafa inteira de vinho, e todos nós sabemos que as bebidas mistas podem conter alguns tiros, dependendo do tipo de bebida que é. Nem sequer comece com essas situações de aquário, que tecnicamente são um contêiner. Você provavelmente está ciente de que uma bebida é, na verdade, classificada pelas unidades de álcool, não pelas quantidades de xícara, mas é fácil ignorar quando você está tentando se convencer de que está fazendo a coisa certa. Quem está contando? Você é o único que está prestando atenção e quando você decide se desgarrar de seus próprios planos, não há ninguém para culpar a não ser você mesmo.

7 Beber Demais, mas de alguma forma, pular a ressaca

Ocasionalmente você bebe demais, apesar de suas melhores intenções, mas acorda sem ressaca. Magia. Pura magia. Nesses casos, você tende a se sentir como uma espécie de super-herói e pensa que, de repente, ficará imune aos efeitos nocivos do álcool. Que ótima notícia. Agora você nem vai pensar duas vezes em ficar bêbado da próxima vez. Até você ser atingido por uma ressaca desagradável. Aquela coisa sem ressaca nunca dura, gente. Isso nunca dura. O que provavelmente aconteceu é que você realmente teve uma noite inteira de sono. Às vezes, beber pode atrapalhar o sono e fazer você se sentir ainda pior, mas outras vezes ele ajuda você a dormir e, em seguida, basicamente você dorme a maior parte da ressaca. A outra alternativa é que você bebeu tanto que você ainda está bêbado, o que significa que você vai começar a sentir em poucas horas.

6 Dizendo a seus amigos que você nunca mais sairá

Se você não se ater à sua ideia de uma bebida e tiver algo a ver com a empresa que você mantém, provavelmente terminará enviando mensagens de texto dizendo que acabou. Eles se divertiram e agora você está pendurando seu chapéu de bebida. Naturalmente, seus BFFs saberão que você não está falando sério, já que você disse isso antes ... e depois saiu para tomar cerveja com eles no fim de semana seguinte. Eles estão certos em não acreditar em você, o que pode fazer você se sentir super irritado com a coisa toda. Em alguns casos, essa irritação pode levá-lo a seguir os seus limites em algum momento. Se não, você continuará fazendo a mesma coisa repetidas vezes e dizendo a seus amigos mais uma vez que você nunca mais vai sair. Às vezes você realmente se diverte e não se arrepende de sair, o que faz parte do motivo pelo qual o ciclo persiste da maneira que o faz. Mas quando você se arrepende, você realmente se arrepende.

5 Terminando na casa de outra pessoa

Tudo pode acontecer em uma noite fora. Talvez você encontre um cara e acabe de volta em sua casa. Talvez você vá a uma festa na casa de um amigo e acabe caindo lá. Essas coisas tendem a fazer sentido no momento, mas quando a manhã chega, elas são definitivamente um pouco mais estranhas. Passar na casa de outra pessoa geralmente significa que sua maquiagem está em todo o seu rosto, você não tem idéia de onde estão seus sapatos e está com muita sede. Felizmente, temos o Uber nos dias de hoje porque era muito mais complicado quando você tinha que realmente fazer uma ligação para ligar e pedir um táxi. Não só você tem que falar alto e arriscar acordar outras pessoas, mas você realmente tem que saber onde você estava. Loucura. Como fizemos isso em qualquer lugar indo ou vindo sem todos esses GPS localizando coisas em nosso telefone é muito milagroso.

4 Caça Para Atividades Não Relacionadas ao Álcool

Às vezes, quando você sai para beber e fica um pouco entediado, você pode começar a se perguntar se há ou não maneiras mais divertidas de gastar seu tempo. Não é que você precise desistir de beber inteiramente, mas você acha que pode ser melhor se começar a expandir sua visão de mundo um pouco. Isso também pode ser um pensamento esmagador, porque você pode não ter nenhuma ideia do que essa coisa poderia ser. Você vai, no entanto, se você pensar de forma cuidadosa. Até mesmo pensar que você quer que sua vida mude um pouco pode convidar uma tonelada de novas idéias, isso pode levar um minuto. Esteja ciente de que, se você tentar gastar menos tempo com os amigos que gostam de beber, às vezes eles não gostam disso. Eles podem até tomar isso pessoalmente, já que beber é parte de suas vidas e, se você não ama tanto quanto eles, pode parecer que você está julgando suas escolhas..

3 itens perdidos

Quando a sua "uma bebida" se transforma em dez bebidas ocasionalmente, você acordará e perceberá que perdeu alguma coisa. Alguma coisa importante. Possivelmente sua mente ... mas também um telefone celular ou cartão de débito. Que aborrecimento A boa notícia sobre a perda de um cartão de débito é que é bastante fácil ligar para o banco e pedir que ele o desligue. Claro, então você tem que esperar por um novo para vir pelo correio, mas é o que você recebe. Perder um celular é um pouco mais estressante, já que você não pode simplesmente pedir um novo sem pagar por ele. (Geralmente.) Talvez haja coisas que você precisa, e também é confuso descobrir um telefone de volta quando você não tem um telefone para conversar com as pessoas sobre a situação. É quando você acaba no seu laptop Facebook mensagens seus amigos sobre a emergência do telefone. Se você ainda não se arrependeu da noite selvagem, você estará totalmente agora. Suspiro.

2 ovos de cozinha

Você sabia que os ovos contêm um nutriente chamado cisteína que ajuda o corpo a quebrar as toxinas do álcool? Bem, eles fazem. Beber muito significa que você pode estar tentando parar uma possível ressaca e comer ovos é uma maneira fácil e deliciosa de fazê-lo. Comer ovos como lanche antes de dormir também pode ajudar a encher você com aquela proteína que pode ajudá-lo a dormir mais profundamente durante a noite. O álcool pode afetar o açúcar no sangue e causar picos e quedas rápidas, o que faz parte do motivo pelo qual você às vezes acorda super cedo e também fica faminto depois de uma noite cheia de álcool. Adicione abacate a essa omelete para algumas gorduras recheadas e saudáveis ​​e você vai começar a absorver essas coisas ruins. Se você não quer comê-lo antes de dormir, lembre-se sempre de fazer ovos mexidos no café da manhã..

1 Apalpar-se nas costas

Se você se ateve aos seus limites, pode estar se sentindo muito orgulhoso ao marchar para casa no controle de seus pensamentos e corpo. Todos nós temos muitos objetivos em nossas vidas e, às vezes, manter-se consistente com os pequenos é uma ótima maneira de nos inspirar a continuar com os grandes. Pode não parecer grande coisa que você efetivamente tenha monitorado sua bebida, mas é algo que você decidiu fazer e realizar. Este é o mesmo tipo de processo que você quer seguir com qualquer outra coisa, seja em ir à academia, fazer networking, praticar uma nova habilidade, economizar dinheiro ou manter um estilo de vida saudável. Mostrar a si mesmo que você pode definir e manter qualquer tipo de meta incentivará a acreditar que você pode fazer isso com outros objetivos também, e antes que você perceba, coisas que antes eram esperanças se tornam hábitos facilmente!