15 maneiras de lidar quando seu amigo fica super saudável

Amizades femininas nem sempre são tão simples como deveriam ser, e as coisas ficam ainda mais difíceis quando um de vocês faz uma grande mudança em sua vida. Às vezes é você, mas quando é seu melhor amigo que de repente é uma pessoa totalmente nova, você pode ter dificuldade em lidar com isso. Você definitivamente quer o melhor para as pessoas que você gosta e você quer apoiá-las nos bons e maus momentos, e você espera que elas façam o mesmo por você. É assim que você separa um amigo verdadeiro do resto, afinal. Então, o que você faz quando seu amigo está de repente com um grande chute de saúde e parece ser uma garota nova? Embora possa parecer impossível lidar com isso, honestamente não, e há algumas maneiras pelas quais você pode lidar com isso para não insultá-la ou perder sua amizade no processo. Aqui estão 15 maneiras de lidar quando seu amigo ficar super saudável.

15 Esqueça o julgamento

Ok, então você pode sentir que seu amigo agora está julgando você e a maneira que você come e trabalha fora (ou não trabalha fora, como o caso pode ser). Mas ela honestamente não é. Ela está fazendo mudanças positivas em sua vida e pensando em seu futuro, e embora possa parecer difícil de acreditar, isso realmente não tem nada a ver com você. Ok, isso foi uma piada total, porque, claro, você não acha que o mundo inteiro gira em torno de você. Mas é difícil não pensar que alguém que agora está ficando saudável de repente não está julgando você pelo modo como está vivendo sua vida. Mas ela não é, então não se preocupe com isso. Por outro lado, não julgue sua amiga pelo que ela está fazendo agora. Se ela está se agarrando a um copo de vinho na noite das garotas e não recebendo as batatas fritas que normalmente pede porque quer ficar um pouco mais saudável, você não deve agir como se fosse uma perdedora total que não se diverte. Isso não é justo de você.

14 Participe

Se você não pode vencê-los, junte-se a eles, certo? Esse é um ditado super popular por um bom motivo. Talvez seu amigo esteja correndo várias vezes por semana, checando o Crossfit, ou ficando super apto com aquelas aulas de bar da moda que você sempre ouviu falar. Por que não participar e tentar uma aula com ela? Na pior das hipóteses, você vai tentar algo novo e passar algum tempo com um dos seus bons amigos, o que nunca é um desperdício. Mas a melhor coisa que poderia acontecer? Você pode se apaixonar por esse tipo de condicionamento físico e começar a frequentar aulas regulares, e, por fim, vai ser tão saudável quanto seu amigo em pouco tempo. Não há nada de errado em adotar a mesma rotina de trabalho que seu amigo - não é como se você estivesse copiando ela, você está apenas admitindo que, tudo bem, ela está certa e ela está em algo aqui.

13 Faça perguntas

Não assista ao seu amigo e transforme sua próxima participação em uma sessão de perguntas e respostas, porque ninguém quer isso. Mas você provavelmente deve se interessar por seu novo estilo de vida saudável e fazer algumas perguntas. Descobrir o que motivou essa mudança, o que ela está comendo, o que ela está fazendo, como ela se sente, etc. Ela ficará super feliz e até um pouco aliviada por você estar tão interessada e ela vai adorar contar o que ela está fazendo . As pessoas adoram falar de si mesmas e essa é a verdade. Isso não é uma coisa ruim, é apenas a natureza humana. Se você quer ser uma boa amiga para ela, e provavelmente faz, então se interessar por sua vida é a melhor maneira de fazer isso, e ela vai amar você por isso. A pior coisa que você poderia fazer agora é ignorar o fato de que ela compartilhou essa nova mudança de estilo de vida com você, porque então ela vai se perguntar por que você não parece se importar.

12 Considere sua própria vida

Ok, nem todo mundo tem que contar seus carboidratos e proteínas e se tornar um fisiculturista. Mas talvez você deva levar algum tempo e pensar em sua própria vida. Porque talvez você não esteja em nenhum lugar tão saudável quanto gostaria de estar ou até mesmo pense que é. Há sempre espaço para melhorias e admitir que você parou de se preocupar com a sua dieta saudável ou que você nunca mais se exercita é o primeiro passo para mudar. Por que não permitir que as alterações de seu amigo o inspirem a engatar sua bunda e fazer algumas mudanças saudáveis? Ela ficaria feliz por ter esse tipo de efeito positivo em você, e isso poderia se tornar uma experiência de união para vocês dois, o que nunca é uma coisa ruim. Você não precisa fazer grandes mudanças imediatamente, mas é definitivamente algo a considerar.

11 ajustar

Se a sua amiga leva a sério o fato de perder alguns quilos ou ficar mais saudável, ela não vai querer comer hambúrgueres e batatas fritas gordurosas duas vezes por semana, como fazia antes. Não se sinta insultado e não pense que ela não se importa com você ou com a amizade, porque ela definitivamente se importa. Lembre-se, não tem nada a ver com você, certo? A melhor coisa que você pode fazer agora é ajustar. Sugira ideias diferentes para hang-outs. Talvez você possa ir a um filme ou tomar um café ou um brunch saudável. Ou você pode até fazer uma aula juntos uma vez por semana. Você não tem que parar de sair completamente ou parar de se divertir, você só tem que perceber que junk food pode não ser mais o centro de suas reuniões. E realmente não há nada de errado com isso, porque vamos lá, você tem que crescer em algum momento e levar a sério a sua saúde, certo? Você sabia que este dia estava chegando, então você também pode se acostumar com isso.

10 foco no positivo

Claro, você pode se sentir um pouco perdido porque, embora possa pensar que parece loucura, você está perdendo uma parte do amigo com quem já se preocupou por um tempo agora. Isso porque agora ela tem coisas diferentes que considera prioridades importantes e diferentes. Isso não significa que ela ainda não a ama e que você ainda não é uma grande amiga. Significa apenas que as coisas estão mudando e você tem que se acostumar com isso. Veja, amizades femininas podem ser bem complicadas às vezes. Mas a melhor coisa que você pode fazer é focar no positivo. Inspire-se com a sua incrível amiga e as coisas incríveis que ela está fazendo. Pense em como você pode aplicar isso à sua própria vida. Talvez barre não seja para você, mas você quer tentar yoga. Talvez você não queira rever completamente sua dieta, mas sabe que precisa pensar mais seriamente sobre o tipo de comida que está comendo. Quaisquer mudanças positivas que você possa fazer vão fazer você se sentir muito melhor.

9 trate-a o mesmo

Claro, ela mudou um pouco, mas ela ainda é a mesma amiga que você teve por um tempo agora. Você não tem muita razão para pensar de outra forma. Então você absolutamente precisa tratar seu amigo da mesma forma que você fez antes. Não a trate com luvas de pelica e aja como se ela não pudesse lidar em ir a uma festa para a qual você foi convidada ou que ela não gostaria de ir a um show porque ela provavelmente está trabalhando no dia seguinte. Ela é adulta e pode fazer suas próprias escolhas, assim como você pode e faz. Ela vai apreciá-lo muito mais se você provar que você não a julga ou pensa de forma diferente dela e que você respeita suas mudanças de estilo de vida. Isso é realmente relevante para qualquer mudança que seus amigos passem, mas é especialmente relevante quando se trata de saúde, alimentação e condicionamento físico, já que esses são assuntos complicados que fazem as pessoas se sentirem muito inseguras..

8 Aprenda com ela

Se sua amiga está mudando seu estilo de vida e se tornando muito mais saudável, por que não aprender com ela? Quando você coloca dessa maneira, você tem um modelo incrível bem na sua frente, e ela pode ensinar tudo o que ela sabe. Você pode aprender quais exercícios são melhores para você, como encontrar um que realmente o excita para realmente se mexer, que tipos de alimentos você deve comer e evitar, e como ter certeza de que dorme o suficiente. Você não precisa realmente fazer essas perguntas diretamente, a menos que queira, é claro (e ela provavelmente ficaria mais do que feliz em falar com você sobre essas coisas). Você pode descobrir isso aprendendo sobre sua nova programação e rotina. As coisas ficarão claras rapidamente e você aprenderá o que ela está fazendo diferente agora, e você pode escolher o que quer fazer sozinho.

7 Obtenha seus próprios interesses

Você pode querer viver um estilo de vida saudável o suficiente, porque você quer se sentir tão bem e feliz quanto possível, em uma base regular. Mas isso não significa que você vai se dedicar totalmente a isso como seu amigo, e tudo bem. Você não precisa copiá-la ou fazer exatamente o que ela está fazendo. Todo mundo é diferente e essa é a melhor coisa dessa vida. Se você encontrar seus próprios hobbies e interesses (que podem ou não ter nada a ver com saúde ou fitness), você se sentirá muito melhor. Você estará assumindo o controle de sua vida e pensando em algo diferente de seu amigo, que é apenas saudável. Você tem que viver e deixar viver, afinal de contas, e você não pode esperar que as pessoas permaneçam as mesmas para sempre. Isso vale para você também. Então tente algo novo e vá em frente e faça um hobby que você quer fazer desde sempre. Hoje é sempre a melhor hora.

6 Passe o tempo com outros amigos

Claro, você não precisa abandonar seu amigo porque ela está saudável agora. Isso seria bem mau e ridículo. Mas se você não pode se relacionar com ela tanto quanto antes, não há nada de errado em passar tempo com seus outros amigos. Às vezes as amizades são fluidas e mudam com as estações da vida e do tempo. Um ano você pode realmente se relacionar com alguém, e no ano seguinte, eles estão em um caminho diferente e você se sente distante deles. Isso é totalmente normal e natural, e embora possa ser uma porcaria às vezes, realmente acontece com todos. A verdade é que você obtém coisas diferentes de amigos diferentes e isso ajuda a ter um amplo círculo social, de modo que você sempre tem pessoas para sair quando os outros estão ocupados ou lidando com trabalho ou viajando. A melhor coisa que você pode fazer é construir o seu círculo de amizade (sem dizer adeus às pessoas que você ainda gosta).

5 descobrir por que você está chateado

Se você realmente se sentir estranho sobre as mudanças do seu amigo, então você tem que se perguntar por que você está indo por este caminho. Você acha que ela ficou super presa? Você acha que ela está cancelando demais de você e não fazendo de você uma prioridade em sua vida mais? Se qualquer uma dessas coisas (ou ambos ... oy!) São o caso, então você definitivamente deveria falar com ela sobre isso, porque ninguém precisa de um amigo assim. Como dizem, quem precisa de inimigos ?! Se ela não entende por que você está dizendo essas coisas ou parece não estar disposta a ser uma amiga melhor, bem, então você tem a sua resposta e pelo menos agora você sabe que tipo de pessoa ela se tornou. Mas se ela está disposta a mudar e fazer você se sentir tão importante quanto ela costumava, então não há razão para você não poder sair com ela e ver o que acontece. Você nunca tem que ser amigo de alguém que não está te tratando corretamente, não importa o que.

4 Seja cuidadoso

Se a sua amiga está ficando saudável, ela pode não estar tão saudável assim, e ela pode estar fazendo as coisas de maneira errada. Tenha cuidado e certifique-se de que ela não está morrendo de fome ou não comer o suficiente ou fazer algo que ela realmente não deveria ser. Excesso de exercício não é a melhor maneira de se tornar mais apto, então se ela parece estar exagerando nos treinos e você pode dizer que algo está errado, não tenha medo de falar com ela sobre isso. Você é sua amiga e honestamente é isso que você está fazendo. Ela não precisa de você para apoiá-la incondicionalmente, não importa o que aconteça, então não faça isso. Ela pode não saber realmente o que é melhor para ela, então pode ser com você para colocá-la em linha reta e em um caminho realmente saudável. As conseqüências negativas seriam muito piores do que qualquer conversa embaraçosa que você possa ter agora, então tenha isso em mente.

3 Verifique sua inveja

Se você está com inveja de seu amigo por ficar em forma e saudável, então você deve examinar suas próprias escolhas de vida, porque talvez você não seja tão saudável ou feliz como você pensava que você era. É totalmente normal ficar com ciúmes das pessoas às vezes. Você não é perfeito e às vezes acaba se sentindo desse jeito, mesmo que você se odeie por isso. Mas só porque é normal sentir inveja do seu amigo agora em forma e fabuloso não significa que você deva continuar se sentindo assim. Ela não está fazendo isso para aborrecer você ou fazer você se sentir mal consigo mesma. Ela nem sequer está pensando em você (e nós queremos dizer isso da melhor maneira possível). Então verifique sua inveja na porta e não faça disso uma coisa super negativa, porque honestamente não é. Como qualquer coisa na vida, você pode escolher ver isso como algo negativo ou positivo, então você pode manter a cabeça erguida e estar de bom humor.

2 foco em algo mais

Se você está se sentindo inseguro sobre algo em sua vida, você pode optar por insistir sobre isso e deixá-lo consumir totalmente todos os seus pensamentos. Você pode dirigir-se absolutamente louco e parar de se divertir. Mas essa não é a melhor maneira de fazer isso, é? Sim, definitivamente não é. Você deve absolutamente focar em outra coisa e parar de pensar no seu novo amigo. Não é saudável insistir em nada, seja bom ou ruim, então a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo agora é viver sua própria vida. Despeje-se em seu trabalho, pense em sua carreira e em suas metas de condicionamento físico e pense em que tipo de vida deseja construir para si mesmo. Colocar tempo, esforço e energia agora para garantir que você tenha o melhor futuro possível nunca será uma ideia negativa. Uma vez que você pare de se concentrar tanto em seu amigo, ambos ficarão muito mais felizes e seu relacionamento será melhor.

1 supere-se

Ei, isso é amor duro e é totalmente para o seu próprio bem. Às vezes você tem que simplesmente se superar. Você tem que perceber que, sim, seria ótimo se as coisas permanecessem as mesmas para sempre, mas você tem que descobrir que não é apenas a vida real. Então não vá por esse caminho. Não espere que seus amigos sejam sempre as mesmas pessoas e nunca desejem aprender, crescer e mudar. Se você fizer isso, você está apenas pedindo problemas e muitos problemas. Não a culpe por tentar tornar sua vida melhor quando você poderia fazer exatamente a mesma coisa e você simplesmente não foi por qualquer motivo. Não tire sua infelicidade de sua amiga que está apenas tentando viver sua melhor vida. Então pare de se sentir tão horrível e comece a ver isso pelo que é: apenas uma parte da vida. Quem sabe, você pode se virar e se tornar tão saudável quanto ela é amanhã, e então ambos serão melhores versões de si mesmo.