12 maneiras de obter seu corpo pronto para a primavera agora

A primavera estará aqui antes que você perceba. Você está pronto para mostrar esse corpo de inverno? Provavelmente não. Depois de se esconder debaixo de suéteres grossos e leggings de lã por alguns meses, seu corpo pode não estar ansioso para deixar os reinos confortáveis ​​da hibernação no inverno. Mas não se preocupe, não é preciso muita coisa para que você fique pronto. Existem alguns truques e dicas simples para ajudar a deixar seu corpo ansioso para tirar as roupas pesadas e fazer algo leve e arejado nesta temporada. Aqui estão 12 maneiras de preparar seu corpo para a primavera agora.

12 Faça um novo

Fora com o monótono, e com o novo. É primavera e isso significa que você precisa mudar o cabelo. Optar por uma guarnição simples para remover os becos sem saída Old Man Winter trouxe, ou ir tudo para fora com uma nova cor e estilo. Fazer um diferente ajudará você a se sentir melhor e inspirar-se nesta temporada, o que o deixará animado com o que a primavera trará..

11 Splurge em um pedicure

Depois de ficar preso em botas durante todo o inverno, seus pés não estão prontos para serem vistos em público. Esmalte lascado e calos não são sexy, e definitivamente não são dignos de sandálias. Então, dirija-se ao seu salão de manicure local e faça os dedos ficarem bonitos. Mime-se com uma pedicure relaxante com cera de parafina para remover a pele seca e trazer seus pés de volta à vida. Um toque de cor nas unhas dos pés (pense: rosa ou lilás) fará com que você se sinta pronto para usá-las em seus saltos de tiras favoritos assim que a neve clarear e o sol começar a brilhar.

10 Use Self Tanner

Depois de se esconder sob aquelas roupas grandes durante todo o inverno, há poucas chances de que sua pele tenha visto o sol. Depois de despir as camadas, você pode se deparar com uma carne seriamente pastosa que não está pronta para a primavera. Mas não se preocupe, há uma solução fácil. Basta usar um auto-bronzeador para ajudar a aumentar a cor de volta em sua pele. Ficar com um que já tem um bronzer embutido para que você obtenha cor instantaneamente, e dentro de algumas horas, ele vai se aprofundar graças aos ingredientes de auto-bronzeamento. Para um bônus bronzy adicionado, slather em algum bronzer corpo quando você estiver pronto para sair na cidade.

9 Comece a comer saudável

Sabemos como o inverno faz com que você queira comer refeições saudáveis ​​e cheias de carboidratos, mas agora que a primavera está chegando, é hora de ficar saudável. Optar por comer que sobrou queijo mac n 'sua mãe fez e tente cozinhar algo mais leve em vez disso. Escolha uma proteína leve como peixe ou frango que ajudará a enchê-lo nessas últimas semanas de inverno, mas sem pesar você (tchau tchau).

8 exercitar-se em uma base regular

Quando está frio lá fora, há poucas chances de você sair para se exercitar. Quando você sai do trabalho, tudo o que você quer fazer é ir para casa, colocar seu pijama e comer algo quente e gostoso. Bem, esses dias já se foram. É hora de ir ao ginásio mais uma vez e ficar em forma para a primavera. Comece pequeno, trabalhando algumas vezes por semana e construa-o à medida que avança. Encontre uma nova rotina on-line ou trabalhe com um treinador para ajudar a mantê-lo motivado.

7 Weed Out seu armário

Não há nada mais libertador do que eliminar o seu armário. Tão largas roupas folgadas e olá calções! Durante os meses de inverno, você mal quer se vestir e muito menos olhar em seu armário para ver o que você quer dar à caridade. Agora é a hora de pular para isso. Percorra todo o seu armário e jogue fora as coisas que você não usa há um ano. As chances são, se você não usá-los desde o primeiro ano de faculdade, você não vai usá-los agora.

6 esteja preparado

A mudança das estações sempre pode trazer algumas mudanças ao seu corpo. Caso em questão: alergias. A maioria das pessoas lida com os olhos lacrimejantes indesejados e os espirros incontroláveis ​​no outono e na primavera, por isso é melhor estar preparado nesta temporada. Abasteça-se de alguma medicação de alergia sem receita médica e compre uma caixa com os tecidos infundidos com babosa para o caso. Mesmo que você nunca tenha tido problemas com alergias antes, eles podem surgir em você como o clima quente, então é melhor estar preparado para o pior.

5 meditar

Seu corpo físico não é a única coisa que você deve se concentrar com a próxima mudança de estação. Seu eu espiritual precisa de alguma renovação também. A primavera é sobre mudança e, portanto, você pode querer entrar em contato com o seu eu interior para se preparar para o que está por vir. Talvez você esteja planejando uma grande mudança nesta primavera ou esteja procurando um novo emprego, ou simplesmente esperando por amor. Seja o que for, coloque sua mente em frente e reserve algum tempo para meditar para ajudar a relaxar e ficar conectado.

4 estiramento

Estar confinado durante todo o inverno pode ter seus músculos cansados ​​e doloridos. E você sabe que na primavera, você estará fora e andando de bicicleta, correndo, caminhando ou fazendo o que estiver planejando fazer. Então, você quer ter certeza de que está pronto para trabalhar. Estique os músculos todos os dias para ajudar a manter o corpo móvel e aberto. Você quer se sentir bem quando você se dirige ao ar livre no primeiro dia quente da temporada, e não sentir dor.

3 Experimente uma nova aula ou programa de fitness

Esqueça o ano novo, a primavera é a hora de ter uma resolução de tentar coisas novas - especialmente quando se trata de malhar. Em vez de seguir a mesma rotina antiga, tente algo novo, como uma aula ou programa de fitness diferente. Você pode optar por ir até o estúdio de Pilates na rua ou baixar um novo programa on-line para trabalhar em casa. Não importa o que seja, se for novo, ajudará a inspirar você a fazer grandes coisas.

2 Tente um hidratante mais leve

Não esqueça que o seu rosto precisa de um pouco de concentração extra nesta temporada também. Durante os meses de inverno você está aplicando cremes pesados ​​para ajudar a hidratar a pele no frio (e do calor que sai do seu radiador). Mas com os meses mais quentes no horizonte, você vai querer tentar algo um pouco mais leve. Você não precisa se empilhar no hidratante espesso e cremoso da primavera, mas pode usar um creme claro e arejado que hidrata sem ser muito oleoso..

1 Esfolie sua pele

O inverno pode realmente fazer um número em sua pele, e fazer com que as manchas já secas - cotovelos, pés, joelhos - sejam ainda mais secas. Você precisa livrar seu corpo daquela pele escamosa e irritada ao esfoliar. Esfregue a pele morta no chuveiro para uma aparência mais suave e saudável. Em seguida, aplicar creme de corpo leve para o toque final perfeito. Sua pele estará pronta para usar um vestido sem alças em nenhum momento.