Modelos de 12 maneiras preparam-se para desfiles de moda

Ser um modelo não é tudo festa, sorrisos e beleza. Embora tenha essas coisas, há realmente um bom processo para se preparar para um desfile de moda, e muitos modelos colocam seus corpos por muito tempo para serem "dignos" da passarela. Enquanto você pode sonhar em ser um top model, muitos vêem essas rotinas malucas como sendo demais para a fama e a fortuna.

Nem todos os modelos de pista se tornam famosos. Muitos trabalham duro, seguem regras e ainda sentem que nunca serão suficientes para a elite da indústria. Isso pode ser devido a vários motivos; primeiro, eles são continuamente instruídos a emagrecer mais do que já são; dois, eles têm que seguir regras estritas que afetam suas vidas cotidianas; e três, é preciso uma pele grossa para estar constantemente no centro das atenções tanto elogiado e criticado.

Esta é uma indústria com muitos segredos, e nos faz pensar sobre os verdadeiros estilos de vida dos modelos de pista. Aqui está uma pequena amostra do que é preciso para se preparar para um desfile de moda.

12 exercícios diários de duas horas

Este não é um rápido pop para o ginásio para correr no elíptico por uma hora ... isto é de 2 horas de treinamento intenso e completo circuito com um personal trainer que provavelmente não deixá-los bater para fora. Para se preparar para um desfile de moda, as modelos precisam estar na melhor forma de suas vidas e precisam fazer tudo o que estiver ao seu alcance para mantê-lo durante todo o ano, caso surja uma oportunidade de trabalho. Recusando um show porque eles afrouxaram por alguns meses é o suicídio de carreira de um modelo.

Angel Lily Aldridge, modelo da Victoria's Secret, trabalha 6 dias por semana durante o mês que antecedeu o show. Um membro de negócios resume tudo perfeitamente em um artigo sobre Aldridge dizendo que "a Vogue Magazine acompanhou Aldridge nos dias que antecederam a gravação do programa para ver como ela treinava. De acordo com a Vogue, Aldridge começa a fazer exercícios de 60 ou 90 minutos três vezes por semana dois meses antes, e no mês antes do show, ela chuta até seis dias por semana.

Mas Aldridge não corre apenas para correr todos os dias, ela tem um circuito de 6 exercícios diferentes que ela faz girar para ter certeza de que ela está mirando em todos os músculos do corpo. "

11 Salte em um trampolim para desintoxicar

Isso soa mais divertido do que difícil, mas ainda é muito louco. Alguns modelos fazem disso um hábito e uma rotina para pular de um trampolim de vez em quando para ajudar seu corpo a desintoxicar. Mantendo as coisas em movimento e agitando o interior. Enquanto eles se divertirem pulando no trampolim, este não parece tão ruim assim. O Bari Studio diz ao NY Post em uma entrevista que eles "também recomendam modelos para fazer o treino de trampolim do estúdio, porque" desintoxica o sistema de seu próprio corpo ", de acordo com Perez."

10 Dieta à base de plantas por um mês antes do show

Quando há um show chegando, Sarah Levy (superintendente do programa nutricional do Bari Studio) diz ao NY Post que eles recomendam “… manter uma dieta baseada em vegetais durante a Fashion Week”, e “Cortar carne vermelha, produtos lácteos e fique com o máximo de coisas verdes. ”Isso permite que eles cortem gorduras extras, açúcares e qualquer coisa que possa fazer com que ganhem peso. É quando eles trabalham o máximo para aparar e tonificar. Mesmo que isso soa como uma maneira de deixar cair alguns quilos, essa dieta não é ideal, precisamos de variedade e nosso corpo precisa de carboidratos, especialmente se você está trabalhando fora.

9 Um galão de água por dia até 1 semana antes do show

Beber água é extremamente importante quando você é um modelo. Como o exercício, isso não é algo que você pode pegar antes do show. Ambas as modelos da Enseada, Jasmine Larry e Adriana Lima, bebem um litro de água por dia. Telegraph relata que Lima começa este 9 dias antes de um show durante seu regime 'sem sólidos'. Um total de 8 copos por dia não vai cortá-lo quando o seu trabalho é baseado em sua aparência. Beber muita água é difícil e geralmente a quantidade recomendada para beber é baseada no peso corporal.

8 batidos de proteína por uma semana antes do show

Independentemente de quão difícil é, uma semana antes do grande show, alguns modelos, como Adriana Lima, vão cortar todos os alimentos sólidos. De acordo com a Shape, "Lima admitiu O telégrafo que nove dias antes do show, ela corta todos os alimentos sólidos e consome apenas líquidos, ao mesmo tempo em que aumenta seus exercícios em até dois por dia ". Eles fazem isso porque uma dieta líquida só elimina qualquer inchaço e ajuda a eliminar os últimos libras e incline-as o máximo possível.Essa é a hora de ficar o mais hidratado possível, porque o próximo passo é bem diferente.

7 Não comer / beber no dia do show

Alguns dos modelos mais bem pagos do mundo revelaram seus esquemas antes dos grandes desfiles. Adriana Lima explicou que no dia do desfile da Victoria's Secret, a modelo não comeria nem beberia nada. Ela também tem uma nutricionista que mede seus níveis de retenção de água, massa muscular e proporção de gordura..

Forma Diet Diet, Mike Roussell, disse: "Eu não recomendaria esta dieta a ninguém", diz Roussell. "Há maneiras melhores de obter os mesmos resultados. Mas, pela quantidade de tempo que ela estava fazendo, para obter o visual que queria, não é prejudicial à saúde dela a longo prazo."

6 aprimoramentos falsificados

Melhorias vêm em todas as formas. Isso não está se referindo a manipulações cirúrgicas como implantes de mama ou bumbum, esses podem ser feitos no local para melhorar sua aparência geral.

Cílios são uma obrigação para qualquer um na frente de uma câmera. Alguns obtêm extensões de cílios, mas muitos optam por cola em falsies para um grande efeito wow. Sutiãs push-up / padding são frequentemente usados ​​para preencher camisas e vestidos, e às vezes o spandex de desbaste é usado para suavizar o corpo. Extensões de cabelo são quase sempre usadas para dar aos modelos mais opções para penteados. De acordo com Allwomenstalk, "todos os modelos usam extensões, que Kylie Bisutti descreveu como tendo horas para colocar".

5 3-5 horas no cabelo e maquiagem

O dia do show é muitas vezes exaustivo. Os modelos são muito cedo para começar a fazer o cabelo e maquiagem - o que pode levar de 3 a 5 horas ou mais, dependendo da aparência. Ao contrário do que você pode pensar, ficar com o cabelo e a maquiagem cansados ​​e os modelos devem tentar não ficar nervosos. Para dar um escopo da produção, Alexandra Tunell, da Harper's Bazaar, observa que "para fazer essa mágica, foi preciso uma equipe de 30 maquiadores-10 focados em maquiagem corporal (que era muito menos bronzeada e oleada do que o normal) enquanto o resto trabalhou para criar visuais suaves e glamorosos sobre o exército de 47 modelos.

4 maquiagem em toda a pele - incluindo vagabundo

Nem uma polegada de pele fica intocada para um desfile de moda. Os corpos do modelo são geralmente retocados ou retocados antes de um grande espetáculo. Se um biquíni é sua roupa de moda, até mesmo o seu traseiro será retocado com tinta e pó. Para shows como o VS Fashion Show, os modelos têm que ficar por longos períodos de tempo para permitir que todas as partes do corpo sejam retocadas. Dependendo de onde o show está acontecendo, a aparência do modelo será diferente, mas na maioria das vezes haverá cerca de 30 maquiadores trabalhando nos bastidores e cerca de 10 deles serão para trabalhar em retocar os corpos do modelo. "Isso varia de ano para ano, quer eles nos digam ou não. Acho que no ano passado, eles não queriam que tivéssemos muito, porque [o visual] era mais natural", disse Candice Swanepoel ao HuffPost. "Mas eles costumavam ter toda uma preparação nos bastidores de bronzeadores, conseguindo tudo em seus a $ s e nos lugares certos", ela riu..

3 depilação a laser ou depilação

Sem pêlos é bonito como por padrões de beleza de hoje. Muitas mulheres que modelam profissionalmente pagarão pela depilação a laser para facilitar suas vidas ao longo do ano. Alguns, porém, são depilados antes de cada show (pelo menos 2 dias antes, caso haja vermelhidão ou solavancos). Ambos podem ser muito dolorosos, especialmente em suas áreas mais sensíveis. Candace Swanepoel disse ao posto de Huffington: "Você sabe, por anos eu estive depilando, o que é parte da tortura de ser um modelo - eu sou loira, graças a Deus! Mas eu realmente fiz laser, que foi a melhor coisa Eu sempre fiz por mim mesmo, eu gostaria de ter feito isso 10 anos atrás ".

2 Tome uma bebida alcoólica antes do horário do espetáculo

De acordo com um artigo na Allwomenstalk, Muitos modelos são encorajados a tomar uma bebida antes da hora do espetáculo. Desde que eles não tenham comido ou bebido muito na última semana isso pode ser uma coisa arriscada. A ideia é que ela solte as meninas para que não fiquem rígidas no palco e isso ajuda a aliviar os nervos. No entanto, muito e sua caminhada frouxa pode se transformar em uma queda.

1 Post show: comer pizza!

De acordo com a revista Elle, as modelos da Victoria's Secret realmente gostam de relaxar depois de um desfile, e nós certamente podemos entender o porquê. Embora nem todos os modelos de VS sigam dietas rigorosas que levem ao grande show, esta é a primeira vez que eles podem se dedicar aos alimentos que desejam. Quando perguntada sobre depois das refeições, isso é o que a modelo VS Grace Mahary tinha a dizer "Refeição pós-show é pizza! Eu tenho desejado isso por um tempo! E vinho! Eu realmente tomei um copo de vinho ontem à noite e um risoto."