Importante PSA Feminino Como Aumentar a Libido Feminina Rapidamente
Talvez o seu desejo sexual seja um pouco menor do que você gostaria que fosse. É hora de aprendermos a aumentar rapidamente a libido feminina.
Vamos enfrentá-lo, às vezes você simplesmente não quer fazer sexo. Não é que você não sinta que seu parceiro é atraente ou está cansado do trabalho, é só que você não sentir como ter. Agora, esse é um sentimento normal. No entanto, há uma linha tênue entre ocasionalmente não se sentir como sexo e nunca querer fazer sexo. Aprender a aumentar rapidamente a libido feminina é um tópico importante para todas as mulheres discutirem e compreenderem.
Você pode estar pensando que isso é exatamente como você é construído, mas isso nem sempre é o caso.
Como aumentar a libido feminina rapidamente
Você não é o único com esse problema. Um baixo desejo sexual é um problema comum entre as mulheres. Normalmente, apenas assumimos que isso é normal. E sim, o desejo sexual de todo mundo está em níveis diferentes, mas, se você quiser aumentar, eu entendo completamente. Não só aumentará a sua vida sexual, mas também lhe dará um prazer extra na vida e fará com que se sinta melhor em geral.
Eu vou mostrar a você tanto a curto quanto a longo prazo maneiras de aumentar sua libido. Vamos pegar essas libidas, senhoras!
# 1 Consiga que o sangue circule. Quando se trata de libido, a má circulação e o fluxo sanguíneo causam atrasos na energia do corpo. Quando seu sangue não está circulando adequadamente, seus órgãos sexuais não estão sendo sustentados. Assim, quando seu sangue flui para seus órgãos sexuais, você sente excitação e estimulação.
Exercício em uma base regular pode ser uma solução a longo prazo para o seu sangue circulando. Adicione 20 minutos de atividade física ao seu dia e você verá a diferença.
# 2 Livre-se do estresse. Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas é algo que você tem que trabalhar. O estresse afeta mais do que apenas seus órgãos sexuais. O estresse é uma das principais causas de perda da libido. Veja, estresse e libido são feitos com os mesmos ingredientes. Estranho, certo?
Mas a coisa é o seu corpo sempre coloca hormônios do estresse em primeiro lugar como eles são usados para nos ajudar a sair de situações perigosas. E, claro, o corpo sempre escolherá protegê-lo de ficar com você.
# 3 O mais molhado, melhor. Mas é verdade mesmo. Use lubrificante para impulsionar seu próprio desejo sexual. À medida que envelhecemos, nossos hormônios sexuais diminuem, causando uma perda de secreção vaginal e sensibilidade. Mas lubrificantes naturais ajudam você com isso. Eles trazem você de volta aos seus dias úmidos, quando tudo parecia mais fácil.
# 4 Pegue um pouco de manjericão em você. Eu sei que isso pode não ser a primeira coisa que vem à sua mente quando você pensa em remédios de libido, mas funciona. Basil realmente trabalha para aumentar sua circulação, engrenar seu desejo sexual e ajuda na fertilidade. Experimente o óleo de manjericão, você pode colocá-lo em seus pulsos, pescoço, etc. Ou adicione algumas folhas de manjericão em suas refeições..
# 5 Tome suas vitaminas. Sua mãe não estava errada, mesmo que ela não estivesse dizendo isso por seu desejo sexual. Vitaminas como B6 ajudam a promover a regulação dos hormônios. Mas você não precisa tomar um suplemento. Em vez disso, coma apenas alimentos ricos em vitamina B6, como frango, nozes e abacates. Você pode ir ao seu médico e fazer um exame de sangue, que mostra onde você não tem.
# 6 Coma um pouco de chocolate. Agora, acho que todos podem lidar com esse ponto. O chocolate é conhecido há muito tempo como símbolo do desejo. E de acordo com a ciência * que não ama a ciência *, o chocolate promove a liberação de feniletilamina e serotonina no organismo, o que produz efeitos de excitação e estimulação do humor..
# 7 Comunicação é tudo. Você pode estar se perguntando sobre este ponto, como ele está conectado à libido, mas a comunicação é altamente correlacionada. Quando uma mulher não está se comunicando bem com seu parceiro, isso afeta seu estado mental. E como você sabe, o desejo sexual de uma fêmea está ligado ao cérebro dela. Se você não está se sentindo igual, respeitado ou valorizado pelo seu parceiro, isso afeta sua libido da pior maneira.
# 8 Coma alguns peixes. Se você gosta de frutos do mar, então você vai adorar este ponto. Omega-3 ajuda na redução da irritabilidade e reduz a inflamação no corpo. Além disso, também aumenta os níveis de dopamina. Estes pequenos otários são responsáveis pelo seu gatilho de excitação, por isso certifique-se de obter o suficiente Omega-3 na sua dieta.
# 9 Coloque esses músculos pélvicos flexíveis. Quando você está estressado, seu corpo o segura. Você pode sentir isso em seu pescoço, vê-lo através do rompimento em seu rosto ou senti-lo em seu estômago. Então, concentre-se em exercícios que promovem o abandono de questões emocionais e psicológicas, como yoga e meditação..
Esses exercícios também ajudarão você a alongar os músculos pélvicos, o que promove o fluxo sanguíneo e a circulação enquanto acalma a mente ao mesmo tempo..
# 10 Assista ao seu consumo de álcool. Agora, ter um copo de vinho não vai te matar, mas se você beber mais de um, isso realmente afeta seu desempenho, fazendo com que você não consiga orgasmo. E acredite em mim, você quer orgasmo.
# 11 Saia da receita médica. Ouça, se você pode tentar alternativas como suplementos ou mudança de estilo de vida, então faça. Claro, se seus remédios são algo que você não pode mudar, então não se importe. Mas alguns efeitos colaterais de medicamentos de prescrição, incluindo diminuição do desejo sexual. Assim, eles poderiam ser o problema raiz para a sua baixa libido.
# 12 Obtenha seu zzz. Se você quiser saber como aumentar rapidamente a libido feminina, tenha certeza de dormir o suficiente. Se não, seus níveis de energia são baixos, o que reduz sua libido também. Seu estilo de vida pode não ser fácil, mas você precisa fazer essa pequena mudança se quiser ver grandes impactos em sua vida, tanto dentro quanto fora do quarto..
# 13 Teste todos eles. Ouça, todos são diferentes, então alguns deles podem funcionar em você, enquanto outros não. Mas você precisa testá-los e ver quais lhe dão uma libido elevada. Aprender a aumentar sua libido é uma coisa, mas fazer isso é completamente diferente. Para ver uma diferença real, teste-as por algumas semanas.
# 14 Vá ao médico. Se você tentar esses métodos e não perceber a diferença, por que não fazer um check-up? Pode ser que você esteja desequilibrado hormonalmente, e isso pode ser facilmente curado através de dieta e suplementos. No entanto, se você não sabe se algo está errado, você não pode resolver o problema.
Agora que você sabe como aumentar rapidamente a libido feminina, é hora de experimentar algumas dessas sugestões. Alguns deles podem trabalhar em você, alguns deles podem não!
