Relacionamento OCD 12 coisas que você sempre deve ter em mente
Meticuloso, arrumado e excessivamente exigente - embora esses traços possam parecer benéficos para um parceiro, eles também podem apontar para tendências obsessivo-compulsivas.
Quando você e seu parceiro decidiram que você iria morar juntos, notou que eles mantêm a casa limpa e organizada como um quartel do exército pronto para inspeção. É uma coisa boa, certo? Você conseguiu se encontrar um goleiro.
No entanto, seus sonhos brilhantes de uma futura casa feliz ficam sombreados com a dúvida quando seu parceiro gritou com você por mover sua cadeira alguns centímetros de onde ela está. Uh oh ... seu parceiro pode estar exibindo tendências obsessivo-compulsivas.
Ser arrumado e organizado é um traço geralmente desejável em uma pessoa. Quero dizer, quem não gostaria de alguém que exerça o esforço para manter as coisas em ordem o tempo todo? Muitas pessoas se queixam de seu parceiro desarrumado e desarrumado que mantém um espaço que parece o resultado de um filme de Michael Bay. Então, por que não aproveitar o fato de que você tem alguém que faz toda a limpeza para você??
No entanto, há uma grande diferença entre um quartel bem treinado da Marinha e um rígido Sheldon Cooper. Embora seja verdade que uma pessoa organizada e bem organizada é uma vantagem em um espaço de convivência, um parceiro anal rigoroso e intransigente pode ser um pesadelo doméstico para vocês dois..
O que é transtorno obsessivo-compulsivo?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um tipo de transtorno mental em que a pessoa afetada experimenta pensamentos recorrentes que precisam ser encenados. Esses pensamentos são chamados de obsessões. As obsessões são incessantes e incontroláveis para a pessoa envolvida, a tal ponto que induz ansiedade e desconforto até que seja liberada fazendo algo para aliviá-la. A ação subseqüente é chamada de compulsão.
Por exemplo, uma pessoa obcecada com a limpeza acha que o chão está tão cheio de germes que com certeza ficarão doentes com esses germes. A fim de perder o medo de ficar doente, a pessoa sente-se compelida a esfregar e limpar o chão muitas vezes até estar satisfeita..
O TOC é um transtorno mental grave que muitas vezes requer ajuda profissional. É importante, no entanto, determinar se o seu parceiro exibe claramente os sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo ou se é realmente organizado em casa.
Sinais de um parceiro com TOC
Não tire conclusões precipitadas e assuma que a limpeza é um sinal de TOC! Aqui estão os sinais reais de que seu parceiro pode ter tendências obsessivo-compulsivas.
# 1 Meticulosamente elaborado organizando. O mais reconhecível de todos os sinais é a tendência quase sobre-humana de organizar as coisas. Pessoas com tendências obsessivo-compulsivas gastarão tempo e esforço organizando as coisas nos detalhes mais minúsculos. Eles podem ir ainda mais longe organizando objetos domésticos que normalmente não exigiriam uma organização tão minuciosa, como palitos de dente, canudos, folhas secas de grama, etc..
Abrir o armário pode revelar um universo perfeito: roupas classificadas de acordo com o tipo, a cor e a estação do ano, sapatos pristinamente engraxados na sola e acessórios polidos e mantidos em compartimentos separados. Da mesma forma, a garagem será tão organizada que será digna de ser exibida como um show room imobiliário. Tudo é rotulado e codificado por cores. E não se surpreenda se sua lixeira também estiver classificada em categorias e subcategorias.
# 2 Adesão estrita a um cronograma. Assim como seus pertences, suas atividades diárias são resolvidas e agendadas. Tome Sheldon Cooper de A teoria do big bang, onde todos os dias ele tem uma atividade programada que não pode ser interrompida ou movida para outro dia.
Da mesma forma, espere que você não possa convidar seu parceiro para uma atividade espontânea e interessante, porque a noite de quinta-feira é a noite da lavanderia. Pessoas com tendências obsessivo-compulsivas seguem seus horários religiosamente, e causará grande desconforto caso não o façam..
# 3 Comportamento ritualístico. Pessoas com tendências obsessivo-compulsivas tendem a exibir uma quantidade de ritualismo em suas atividades diárias. Eles tratam certas atividades como uma receita rigorosa, em que as cebolas devem definitivamente entrar na panela antes que o alho.
Para eles, as atividades precisam seguir um processo passo a passo em que você não pode misturar as etapas, mesmo que seja absolutamente desnecessário. Compras são sempre sapatos antes de roupas, depois roupas íntimas. Cueca primeiro, depois o resto? Inaceitável. Se você tentar fazer o ritual deles da maneira errada, ?? observe-os arrancar os cabelos em frustração antes de ser enxotado, para que eles mesmos possam fazê-lo.
# 4 Tudo deve estar em ordem para o micrômetro. Isso significa que os objetos que eles organizaram estão em seu lugar exato e devem ser deixados sozinhos em seu estado perfeito. Eles vão notar se você colocou a escova de dentes verde no vidro esquerdo em vez da direita ou se a televisão está a 15 graus do seu ângulo normal. Eles passam muito tempo fazendo verificações de rotina para ver se as coisas ao redor da casa estão em perfeita ordem. Se não, eles farão isso novamente desde o início.
# 5 rigidez. Como resultado das coisas mencionadas acima, as pessoas obsessivo-compulsivas parecerão rígidas e limitadas pela sua dedicação em ordenar e organizar as coisas. Eles terão pouco ou nenhum tempo para outras atividades que atrapalham seu horário.
Tarefas simples geralmente levam mais tempo para serem cumpridas porque são inflexíveis e não optam por formas mais convenientes, pois outra maneira não se alinha com seus comportamentos obsessivos. Para uma pessoa com tendências obsessivo-compulsivas, não há tal coisa como "Isso deve estar bem". Em vez disso, tudo deve ser absolutamente perfeito, e não há espaço para compromisso.
# 6 Irritabilidade e preocupação obsessiva. Seu parceiro está sempre preocupado com coisas simples que as pessoas “normais” não se preocupam. Imagine que você está de férias em um resort de praia e, em vez de curtir a paisagem, seu parceiro está inquieto, andando constantemente e perguntando sobre as coisas em casa ou no trabalho. Eles não parecem estar à vontade a menos que estejam no topo das coisas. Isso muitas vezes serve como um ponto de partida para argumentos.
Repetição # 7. Como parte de seus rituais, eles tendem a repetir certas atividades apenas para sua satisfação. As portas dos carros são abertas e fechadas várias vezes, os interruptores de luz são ligados e desligados muitas vezes, eles bloqueiam e destrancam portas e outras ações similares. Além disso, eles sempre contam e recontam itens domésticos e seus pertences para garantir que tudo esteja equilibrado e simétrico..
# 8 Autoconsciência excessiva. Se você acha que seu comportamento obsessivo-compulsivo abrange apenas objetos materiais e atividades pessoais, isso também afeta a forma como eles lidam com sua aparência e comportamento. Muitas vezes, eles tomam muito tempo preparando-se e certificando-se de que sua aparência é aceitável para seus padrões, mesmo que isso se torne inconveniente e trabalhoso para eles..
Como lidar com o comportamento obsessivo-compulsivo de seu parceiro
Uma vez que você notou que seu parceiro mostra os sinais de comportamento obsessivo-compulsivo, aqui estão algumas dicas para ajudar você e seu parceiro a lidar.
# 1 Fale sobre o problema. A primeira coisa a fazer é discutir como o comportamento de seu parceiro está afetando seu relacionamento. Seja claro, mas cuidado com suas palavras, de modo a não ofender ou causar sofrimento imediato. Indique as coisas exatas que você considera problemáticas e explique como se sente em relação ao que seu parceiro faz. Além disso, ouça o seu parceiro quando ele explicar o lado deles.
# 2 Seja solidário e compreensivo. Como seu outro significativo, você deve ser o primeiro a ampliar a empatia e a compreensão sobre o comportamento de seu parceiro. Você deve incutir a idéia de que você está lá para apoiá-los, não para criticar ou julgar.
# 3 Incentivar melhorias. Em sua discussão, você apontou as coisas que você considera problemáticas. Ajude seu parceiro lembrando-o de que parte do comportamento obsessivo-compulsivo em que ele se envolve é desnecessária e que outras opções estão disponíveis, de modo a permitir que abandonem sua rotina rígida. Elogie as melhorias e garanta ao seu parceiro para incentivá-lo a adaptar-se à sua condição.
# 4 Procure ajuda profissional. Mesmo que você tenha lido e pesquisado maneiras de ajudar seu parceiro a lidar com o TOC, há casos em que a assistência de um profissional seria a melhor escolha. É importante notar que, ao se envolver em terapia ou aconselhamento, você deve fazê-lo como um casal, a fim de compartilhar sua compreensão da condição, bem como para mostrar apoio.
Comportamento obsessivo-compulsivo, embora superficialmente bom, poderia causar problemas para você como um casal se ignorado. Lidar com isso requer conhecimento sobre a condição, bem como apoio emocional e compreensão para o seu parceiro.
