Como respeitar a si mesmo 14 segredos de auto-estima e auto-estima

Aretha Franklin definitivamente estava em algo. Todos nós precisamos de um pouco de R-E-S-P-E-C-T em nossas vidas, então aqui está como se respeitar.

Você acha que o respeito próprio seria fácil, mas não é. Há tantas coisas que nos desafiam e nossas crenças. Lembre-se do ensino médio? Lembre-se de todos que a pressão dos colegas?

Claro, você não queria se perder, mas de repente, você se viu vomitando no banheiro da escola. Você ainda pode se respeitar e cometer erros, fazer coisas que não deseja fazer. Isso faz parte do aprendizado e da vida.

Veja como se respeitar

Se você está encontrando-se constantemente indo contra suas crenças e sentimentos, então é hora de você desenvolver seu auto-respeito. Será que vai demorar muito trabalho? Absolutamente. E você provavelmente terá que dizer não às pessoas com as quais não está acostumado a dizer não. Mas acredite em mim, uma vez que você começa a dizer não, essa palavra começa a sair da sua boca.

Um pouco de auto-respeito é um longo caminho. Então, aqui está como se respeitar.

# 1 Reconheça sua falta de autorrespeito. Você tem falta de respeito próprio. Pica lendo isso, não é? Sim, eu sei. Mas você tem que ouvir isso de alguém. Reconheça que você tem falta de autorrespeito porque essa é a única maneira pela qual você pode mudar. Esta é uma fase, então empurre.

# 2 Concentre-se em amar a si mesmo. Isto é mais fácil dizer do que fazer. Eu sei que você tem muitas distrações - escola, trabalho, namorado / namorada. Mas você precisa se voltar para si mesmo e se concentrar em você. Se não, você não será capaz de se desenvolver pessoalmente - e você precisa disso, todos nós precisamos crescer. Então, se alguém está te arrastando para baixo, pise nos intervalos e tire um tempo para trabalhar em você.

# 3 Siga sua intuição. Siga o seu instinto. Auto-respeito significa respeitar sua intuição. Todo mundo tem intuição, é uma habilidade de sobrevivência que os humanos recebem. Então, não seguir seria um desperdício. Se algo não parece certo, fique com esse sentimento porque você está certo.

# 4 Mude a maneira como você fala sobre você. Você já ouviu um amigo falar sobre você de uma maneira positiva para outra pessoa? É assim que você precisa se olhar. Olhe para si mesmo como seus amigos o vêem porque esse é o verdadeiro você.

Você precisa tirar a dúvida e pensar apenas no que pode fazer. Se você continuar pensando negativamente, não conseguirá completar suas metas.

# 5 Diga "não". Você não precisa ser o "Yes Man". Você pode ser o cara ou a garota que diz não. Tente dizer isso em voz alta agora. NÃO. NÃO. É uma palavra tão pequena, mas tem um impacto tão forte. Claro, é assustador dizer isso a alguém, mas você tem seus limites que você precisa seguir. Então, diga não.

# 6 Remova pessoas tóxicas ao seu redor. Você pode ter que cortar algumas pessoas importantes da sua vida, mas se elas são tóxicas, você não pode tê-las por perto. Agora, se eles são sua família, pode ser um desafio, mas você precisa encontrar uma maneira de limitar a negatividade. Essas pessoas vão simplesmente sugar sua energia e te destruir lentamente se você não.

# 7 Defina seu próprio código moral. Quem se importa com o que seus amigos fazem nos finais de semana? Se você não quer beber, então não. Você precisa definir seus próprios códigos morais e segui-los. Para mim, não durmo com pessoas que estão em relacionamentos. Parece fácil, mas houve alguns momentos em que me senti tentado.

De qualquer forma, o ponto é que eu tenho essa regra e me ater a isso, não importa o quê. Por quê? Porque ir contra essa regra não me serve nada.

# 8 Aprenda a lidar com suas emoções. Isso não significa que você tenha que se esconder atrás de um muro emocional e nunca se abrir para ninguém. Isso significa que você precisa processar suas emoções - as negativas - de uma maneira que seja positiva e produtiva para você. Claro, você pode chorar, mas em algum momento, você tem que enxugar essas lágrimas e continuar.

# 9 Não se contente com menos. Apenas não faça isso. Quero dizer, vamos lá. Você literalmente tem uma vida. Não se contente com o seu namorado ou namorada que está te traindo ou verbalmente te abusa. Não se contente. Se você resolver, você está desistindo de si mesmo e da sua vida. Você tem que definir seus padrões pessoais e certificar-se de que você não vai abaixo deles * isso não significa para bens materialistas. *

# 10 Aprenda a se perdoar. Se você quer saber como se respeitar, aprenda a aceitar que todos nós tomemos o caminho errado de vez em quando. Todos nós cometemos erros, alguns grandes, alguns pequenos, mas nós os cometemos. Mas isso dito, você vai ter que deixar esses sentimentos irem. E honestamente, vai ser difícil.

Mas se você se respeitar, deixará esses sentimentos de lado. Dessa forma, você será capaz de seguir em frente com sua vida e progredir para um futuro positivo.

# 11 Perdoe os outros. É normal que você tenha pessoas em sua vida que te machucaram. Mas se você abrigar essa raiva dentro de você, estará apenas se machucando.

A melhor coisa que você pode fazer é perdoá-los. Não é sobre eles, isso é puramente sobre você. Você terá mais espaço em seu coração e mente para tomar energia positiva ao invés daquela porcaria negativa.

# 12 Seja honesto. Você tem que ser honesto, não apenas com você mesmo, mas com as pessoas ao seu redor. A honestidade é um sinal verdadeiro de que você se ama.

Você é capaz de distinguir o que é bom para você e o que não é e assumir o controle de sua vida. Haverá momentos em que a sua honestidade irá desafiá-lo, mas esse é o teste final do seu auto-respeito.

# 13 Corpo limpo, mente limpa. Se você realmente respeita a si mesmo, então você respeitará seu corpo e alma. Isso significa que você vai querer tirar o seu corpo - é a ferramenta que vai levá-lo pela vida.

Você não precisa trabalhar seis horas por dia, mas ao se alimentar saudável e se exercitar, está mostrando que respeita a si mesmo. Ao mostrar a si mesmo que você ama seu corpo, você se sentirá feliz e amado.

# 14 Não se compare com os outros. Se nos comparássemos com aqueles que nos rodeiam, bem, nunca chegaríamos a lugar nenhum. Todo mundo é diferente, você só vai ter que aceitar isso. Algumas pessoas serão melhores em pintura do que você ou elas serão mais magras ou mais fortes do que você.

Você tem que se concentrar em si mesmo e não prestar atenção aos outros ao seu redor. Fique focado em você.

Agora que você sabe respeitar a si mesmo, agora você só tem que fazer isso. Essa parte foi fácil, mas tudo depende de você saber. Então, pegue isso!