Como se sentir bem consigo mesmo e chutar o traseiro em todos os aspectos da vida

Confiança tem muito mais poder do que você pensa. Aprender a se sentir bem consigo mesmo pode abrir mais portas que lhe permitirão ter sua própria vida.

Insegurança é uma droga. Todos nós temos isso em algum grau, mas se pudéssemos nos livrar disso completamente, todos nós o faríamos. Dito isto, alguns de vocês podem estar lutando ainda mais do que qualquer outra pessoa. Saber como se sentir bem consigo mesmo, não importa o que seja definitivamente algo que você queira aprender.

Porque você precisa se amar. Não importa o que você quer fazer na vida, a confiança irá ajudá-lo imensamente. E, inversamente, se sentir mal em si mesmo com mais frequência do que não.

Bater-se mentalmente todos os dias só vai dificultar as coisas

Há muitas pessoas que sabem que têm problemas de confiança e, em seguida, continuamente se colocam para baixo. Se você é alguém que está pensando "você é tão inseguro que não é atraente" ou "ninguém vai gostar de você" ou "você nunca pode ser tão confiante quanto essa pessoa", então você não está fazendo nenhum favor a si mesmo..

Na verdade, você está apenas aumentando o problema. Quanto mais o seu cérebro ouve algo, mais ele vai acreditar. Se você está sempre dizendo a si mesmo que não é bom o suficiente, vai começar a pensar que é verdade, mesmo que seja absolutamente falso. A primeira coisa que você tem que fazer é parar de se colocar mentalmente para baixo.

Como se sentir bem consigo mesmo para conquistar a vida

Todos nós passamos por períodos da vida em que somos inseguros sobre nós mesmos. Mas se este é todo o tempo para você e você simplesmente não consegue recuperar o seu mojo, essas dicas podem ajudar.

# 1 Saia com a negatividade. Quero dizer. Pare de pensar de uma forma negativa. Se você só tem pensamentos terríveis sobre si mesmo, esses são os únicos pensamentos que você lembrará e continuará pensando. Então apenas pare. Sempre que você tiver um pensamento negativo, transforme-o em positivo.

# 2 Seja mais positivo. Isso está em todos os aspectos da sua vida também. Não seja apenas mais positivo em como você pensa sobre si mesmo, mas também em como você pensa nos outros. Escolha ver suas forças em vez de suas falhas.

Freqüentemente observamos as fraquezas dos outros para nos sentirmos melhor, mas isso apenas reafirma nossas próprias inseguranças. Portanto, seja mais positivo e que a energia mude como você se sente em relação a si mesmo.

# 3 Faça algo sobre as coisas que você pode mudar. Se você está insatisfeito com a quantidade de gordura que está no seu corpo ou com o quão fora de forma você está ou algo que é facilmente mudado, então faça. Pare de reclamar e coloque essas palavras em ação. Coma melhor, exercite-se mais e isso lhe ensinará como se sentir bem consigo mesmo.

# 4 Ignore as coisas que você não pode mudar. Você não pode mudar tudo. Claro, a cirurgia plástica existe, mas é cara e muito honesta, sem sentido. Ter uma cirurgia só mudará sua aparência, não como você se sente. Então ignore as coisas que você não pode mudar. Eles não são importantes para quem você é.

# 5 Concentre-se em melhorar sua saúde interna. Quando você come melhor e se exercita e bebe mais água, você se sentirá melhor consigo mesmo. Tratar bem o seu corpo fará com que você se sinta muito mais confiante. Concentre-se em sua saúde e sua saúde mental seguirá.

# 6 Levante os outros. Se você arrastar as pessoas para tentar se sentir melhor, na verdade está fazendo o oposto. Alguma parte de você se sentará lá e se sentirá horrível por fazê-lo. Isso apenas inicia um ciclo de ódio e insatisfação interna.

Em vez disso, levante outras pessoas. Diga-lhes coisas que você gostaria que os outros lhe dissessem. Fazer com que eles se sintam mais confiantes pode fazer com que você se sinta melhor consigo mesmo.

# 7 Faça alguma auto-reflexão. Isso pode ser um pouco doloroso, mas é necessário. Pense por que você se sente tão mal consigo mesmo. Do que você não gosta mais? Saber o que é isso pode ajudá-lo a descobrir por onde começar sua jornada para aprender a se sentir bem consigo mesmo..

# 8 Tome algumas chances. Eu sei que isso soa estranho e que não seria de muita ajuda, mas confie em mim. Tome alguns riscos. Vá lá e arrisque. Claro, alguns não vão pagar, mas outros vão. E quando você conseguir a primeira vitória, isso aumentará muito sua confiança.

# 9 Receba suporte de amigos e familiares. Você pode pensar que é embaraçoso procurar ajuda para não ser confiante, mas não é. Seus amigos e familiares estão todos lá. Eles podem até ser piores do que você. Buscando ajuda deles vai mostrar o quanto você é amado e só isso pode fazer muito por você.

# 10 Reconheça seus pontos fortes. Você tem eles. Você tem muitos. Tudo o que você precisa fazer é sentar e fazer uma lista. Quais são as coisas que você mais ama em si mesmo? Pense em cada coisa que você puder. Então leia. E então leia de novo. Memorize e lembre-se dessas coisas quando estiver se sentindo para baixo.

# 11 Pare de olhar para as estrelas da mídia social. Todos que são populares nas mídias sociais por serem bonitos não usam fotos reais. Eles tiveram equipes de maquiagem, fotógrafos e muitos filtros para parecerem tão bons. Passar tanto tempo olhando o que você quer só vai fazer você se sentir mal com o que você tem.

# 12 Aceite-se como você é. Não há nada que faça você se sentir melhor sobre si mesmo do que aceitar quem você é. Você não está mudando. Sim, você pode se tornar mais confiante, mas no fundo você é a mesma pessoa. Possua isso. AME a si mesmo.

# 13 Conquiste alguns medos. Se você realmente quer saber como se sentir bem consigo mesmo, vá conquistar um medo. Pode ser qualquer coisa, na verdade. Fazê-lo vai deixar você sentir como se tivesse ganho um milhão de dólares. Saber que você realizou algo que aterrorizante mostrará quanta força você realmente tem.

# 14 Pare de se culpar. Para qualquer coisa. Não leve a culpa pelo material que não foi sua culpa. Seu ex não o deixou porque você não está apto o suficiente. Você NÃO NÃO conseguiu a promoção porque você é muito estúpido. Não é assim que funciona. Fazer isso só vai fazer você se sentir pior sobre si mesmo.

# 15 Continuamente trabalhe em direção à confiança. Isso não é algo que você pode fazer por um tempo e depois esquecer. Não é assim que a confiança funciona. Você tem que estar trabalhando para se melhorar o tempo todo.

Para aprender a se sentir bem consigo mesmo, você tem que reconhecer que é um processo contínuo de aprendizado. Você vai descobrir o que funciona melhor para você e o que faz você se sentir bem ao longo do tempo.

Se você quiser saber como se sentir bem consigo mesmo, concentre-se em livrar sua vida de negatividade e apenas preste atenção às partes boas de você. Não podemos mudar tudo sobre quem somos. Então aprenda a amar você como é e você vai se sentir incrível.