Como ser destemido 13 maneiras de deixar de lado o medo e viver sua vida

Tem uma lista de coisas que você quer fazer antes, sabe, você chuta o balde? Você realmente vai fazer isso? Aprenda a ser destemido e viva.

Todo mundo acredita que pessoas destemidas não têm medo. Bem, isso está errado. Todos, não importa quão destemidos possam parecer, experimentam o medo. Pessoas com coragem e bravura têm os mesmos medos que você, mas empurram através dela. Eles aprenderam a ser destemidos e superaram os medos diários. Quero dizer, se você é realmente destemido, provavelmente é um sociopata porque todo mundo tem medo de algo.

Como ser destemido

Então, quando se trata de ser destemido, é tudo sobre o seu estado de espírito. E uma vez que você tenha conquistado um medo, haverá outro. Isso é apenas a vida. O ponto é, você é capaz de lidar com essa emoção e usar um método que funciona para você transformar seu medo em algo conquistável..

Por exemplo, tenho medo de estar em um relacionamento sério, mas a única maneira de superá-lo é continuar a namorar e conquistar esse medo de ser vulnerável. Vejo? Todos nós temos alguma coisa. Estamos todos com medo de algo, mas todos podemos superá-lo e aprender a ser destemido.

# 1 Esteja ciente de seus medos. O que realmente te deixa com medo? Se você não sabe o que é, então você não será capaz de superá-lo. Então, sente-se e realmente pense sobre isso. Para muitas pessoas, viver com medo é normal. Então, não pense que você pode superar isso com uma xícara de café. Escreva seus medos e realmente se auto-reflita.

# 2 Veja o que alimenta seus medos. Esta parte não vai ser divertida, significa que você deve olhar para a sua vida e o que causou seus medos. É porque seu pai te abandonou quando criança? É porque você não se formou na faculdade? Só porque você sente medo não significa que algo negativo vai acontecer com você. Poderia ser simplesmente por causa de uma situação passada que deixou você traumatizado.

# 3 Trabalhe na sua confiança. Seu medo e como você luta é altamente conectado à sua autoconfiança. Você está com medo porque você não quer que uma situação se repita, você pensa que vai falhar, etc. Mas isso tudo está ligado ao seu estado mental e como você não acha que será capaz de conquistar o que é à sua frente. É quando você começa a ver como você se vê.

# 4 Prepare-se para o fracasso. Nós todos falharemos em alguma coisa. Mas aqui está a coisa, pessoas destemidas não vêem o “fracasso” como um fracasso. Eles vêem isso como uma oportunidade para crescer e aprender com seus erros. Essa é a coisa, todos nós estragamos em algum momento, somos humanos. O que você precisa fazer é se preparar para os momentos em que cometer um erro, é isso.

# 5 Peça ajuda. Se você é destemido, sabe quando pedir ajuda. Ser destemido não é fazer as coisas sozinho sem ninguém, blá blá blá. Isso é apenas ser arrogante. Todos nós precisamos de ajuda em algum momento e as pessoas destemidas vêem a ajuda como algo valioso. Isto é o que os torna mais fortes quando eles vêem sua necessidade de ajuda emocional, mental ou física, eles pedem.

# 6 Eles vêem o futuro. Ei, o futuro que eles vêem pode não ser exatamente assim, mas eles visualizam onde querem estar na vida. Eles podem não chegar a esse ponto, mas o ponto é que eles seguem nessa direção. Eles sabem quem querem ser no futuro e o que querem fazer.

# 7 Eles refletem. Quando estressados, eles não estão em pânico e em pânico. Eles levam algum tempo para respirar e refletir sobre o que está acontecendo. Como uma pessoa destemida, eles tomam o tempo para colocar as coisas em perspectiva, a fim de reconhecer que seu medo não é tão grande quanto eles pensavam..

# 8 Seja realista nos piores cenários. Quando assustados, não pensamos claramente. Na verdade, nós tendemos a explodir a situação. Mas as pessoas destemidas dão um passo atrás e reavaliam a situação em que estão. Qual é o pior cenário? Se você estragar seu discurso no trabalho, o que vai acontecer? As pessoas vão rir, falar sobre isso no bebedouro naquele dia e viver suas vidas.

# 9 Recompense-se. Se você superar um medo, não importa o tamanho, recompense-se. Sem problemas, superar um medo é muito trabalho mental e emocional, então, você precisa se dar um tapinha nas suas costas e se recompensar pelo que você superou. Nem todo mundo faz isso, mas você fez.

# 10 Deixe de lado o passado. Isto é sempre mais fácil de dizer do que fazer, mas é algo para tentar fazer. Se você quiser ser destemido, deixe de lado as coisas que criaram esse medo. Por exemplo, eu fui despejado, mas isso significa que eu nunca deveria namorar alguém novamente? Claro que não, você segue em frente. Agarrar-se aos medos do passado só mantém você preso no passado. Isso é legal se você estiver De volta para o Futuro.

# 11 O medo não é um inimigo. Muitas pessoas veem o medo como algo que as atormenta, mas esse não é o jeito certo de encarar o medo. Pessoas destemidas não veem o medo como um fardo, mas sim como um aliado. Pense nisso, o medo faz você avaliar situações ao seu redor que são de alguma forma intensas. O que você precisa fazer é pensar por que você sente esse medo e se é racional.

# 12 Cometer erros. Nós todos nos fazemos parecer idiotas de vez em quando, isso não deveria assustá-lo embora. Você não é o único que comete erros. Então, abrace os momentos em que você pode parecer um idiota. Isso vai acontecer. Alguém vai rir de você, mas isso é normal. Você vai cometer erros, não se leve tão a sério.

# 13 Fale sobre seus medos. Como eu disse antes, todo mundo está com medo de alguma coisa. Mas ninguém quer falar sobre o que é realmente triste. Em vez disso, todos nós agimos como se não tivéssemos medos, problemas pessoais, mas, na realidade, todos estão aterrorizados. Fale sobre seus medos com alguém da sua confiança, sua família ou amigos. Você vai ver como todo mundo está com medo ao seu redor.

Agora que você sabe o que precisa fazer e como ser destemido, pegue algumas dessas dicas e coloque-as em teste. Será um desafio, mas valerá a pena.