Como estar emocionalmente disponível para que você possa encontrar o amor
Não importa o motivo de estar fechado, você precisa estar aberto se quiser encontrar o amor. Saber estar emocionalmente disponível é essencial para isso.
Existem várias razões pelas quais você pode estar fechado e emocionalmente indisponível. Talvez alguém tenha quebrado seu coração antes ou talvez você tenha tido uma educação ruim e não tenha certeza de como ser vulnerável com alguém. Se você quer encontrar amor, no entanto, você precisa aprender como estar emocionalmente disponível primeiro..
E isso é algo que você pode realmente aprender também. Você não precisa ficar sozinho para sempre, se é do tipo que parece não conseguir se aproximar de alguém. Se você realmente quer se apaixonar, você precisa aprender como estar emocionalmente disponível.
Por que algumas pessoas simplesmente não conseguem se conectar com outras pessoas de maneira íntima
Há apenas pessoas que lutam com isso. Eles não conseguem se conectar com alguém em um nível mais profundo e isso os deixa sozinhos e sem amor. Porque para se apaixonar e ter alguém que se apaixona por você, você precisa ser capaz de se abrir para eles.
Muitas pessoas lutam com isso. Pode ser porque eles se machucaram tanto que suas mentes não permitem que eles cheguem tão perto novamente. É um método de proteção para eles. Outros simplesmente nunca foram próximos de ninguém, então eles não sabem como é feito.
Como estar emocionalmente disponível para que você possa ser feliz e encontrar o amor
Abrindo e permitindo que alguém conheça o real, você pode ser realmente assustador. Você está mostrando a eles cada parte de você e nem todos esses bits são ótimos. O medo é totalmente compreensível.
No entanto, o amor é algo que quase todos os seres humanos anseiam e se você é um deles e não tem certeza de como estar emocionalmente disponível, podemos ajudar. Veja como você pode aprender a se aproximar de alguém e ser você mesmo para poder se abrir emocionalmente.
# 1 Encontre o núcleo do problema. Há um problema maior em jogo aqui. Se você não pode se abrir para as pessoas e ficar vulnerável, isso geralmente se deve a um problema muito maior. Pense de novo e descubra qual pode ser o problema.
Um ex quebrou seu coração? Você nunca esteve perto de alguém antes? Alguma coisa em sua infância afetou sua capacidade de se aproximar de alguém? Descobrir a raiz do problema ajudará você a começar a consertá-lo. Só então você pode começar a aprender como estar emocionalmente disponível.
# 2 Mova-se mais devagar. Não apresse seus relacionamentos. Se alguém tentar se aproximar de você e começar a surtar um pouco, comunique-se com eles. Explique que você não é tão bom em estar emocionalmente disponível, mas você está trabalhando nisso.
Se eles realmente gostarem de você, eles aceitarão isso. Inferno, eles podem até querer ajudar de qualquer maneira que puderem. Apenas converse com eles e leve seus relacionamentos um pouco mais devagar para que você possa realmente criar um vínculo estreito com a pessoa que você gosta.
# 3 Seja amigos primeiro. Em vez de entrar diretamente em um relacionamento com alguém novo, concentre-se apenas em ser amigo primeiro. Aqueles que têm problemas sendo emocionalmente vulneráveis com alguém podem achar mais fácil se começarem como amigos.
Suas amizades são provavelmente muito mais profundas do que qualquer um dos seus relacionamentos românticos. Desacelerar e decidir ser apenas amigos por um tempo pode ajudá-lo a abrir sem a pressão adicional de todo o drama que o namoro pode trazer.
# 4 Fale sobre assuntos complexos. Em vez de apenas falar sobre a vida cotidiana, vá para os tópicos maiores. Quando você conhece alguém, evite falar sobre seu trabalho ou sua infância. Em vez disso, fale sobre questões do mundo e assuntos complexos.
Isso ajudará você a conhecê-los de maneira íntima, mas também os forçará a conhecer você. Quando você discute tópicos controversos, você não está pensando nisso em termos de abertura. Parece que você está apenas conversando sobre coisas sobre as quais você tem opiniões fortes.
# 5 Comprometa-se com a ideia de abrir. Se você não pode comprometer-se a estar mais emocionalmente disponível, você não estará. Você precisa tomar uma decisão consciente de ser mais aberto e cumpri-lo.
Trabalhar em direção a ele todos os dias garantirá que você chegue lá algum dia. Se você tentar ficar emocionalmente disponível alguns dias e depois decidir se fechar com os outros, não chegará a lugar algum.
# 6 Seja empático. Pense em como a outra pessoa se sente. Você acha que seria realmente feliz vê-lo tão distante o tempo todo? Provavelmente dói eles. Sem mencionar o fato de que eles provavelmente não acham que você se importa com eles tanto quanto você.
Coloque-se no lugar deles. E se eles estivessem agindo do jeito que você é? Você provavelmente ficaria muito chateado. Tentando se preocupar com alguém que está constantemente se afastando é frustrante e doloroso.
# 7 Perceba o quanto você se importa com essa pessoa. Você realmente se importa com a pessoa com quem quer se aproximar? Se assim for, você realmente precisa estar trabalhando para mostrar a eles o quanto você se importa. E isso significa abrir-se para eles.
Você não pode, em boa consciência, se importar profundamente com alguém sem mostrar quem você realmente é. Se você perceber que não quer perder essa pessoa, será muito mais fácil se abrir para eles.
# 8 Play fair. Se eles estão se abrindo para você, por que seria justo segurar tudo de volta? Você não está sendo igual um ao outro. Eles estão fazendo todo o trabalho no relacionamento e você está apenas patinando, mal se esforçando.
Porque os relacionamentos também envolvem o trabalho no final emocional. Para torná-los justos e saudáveis, ambos precisam estar abertos e vulneráveis. Essa é a única maneira que você pode construir um relacionamento bem sucedido juntos.
# 9 Assuma a responsabilidade. Enquanto você não pode controlar totalmente suas emoções, você posso controlar suas ações. Você precisa assumir a responsabilidade por sua vida amorosa e perceber que é sua culpa não encontrar o amor.
Isso pode soar duro, mas pode ser o que você precisa dizer a si mesmo para acabar sendo emocionalmente indisponível. Se você adotar suas próprias ações e assumir a responsabilidade pelo fato de permanecer fechado, será mais fácil abandonar essa parte de si mesmo para encontrar o amor..
# 10 Seja paciente consigo mesmo. Reaprender a ser aberto não é uma coisa fácil. Sua mente tem sido tão protetora de seus sentimentos por tanto tempo que vai demorar um pouco para aprender a estar emocionalmente disponível.
Então seja paciente. Não fique frustrado e desista. Pegue as coisas um dia de cada vez e lembre-se de quais métodos funcionam para você e quais são os mais difíceis. Você consegue fazer isso. Aprender a estar emocionalmente disponível não será fácil, mas definitivamente valerá a pena no final.
Aprender a estar emocionalmente disponível não acontecerá da noite para o dia. Vai levar algum tempo e reprogramação dos seus instintos para chegar lá. Se você realmente quer encontrar o amor um dia, comece a abrir agora.
