Como um estilo de apego evasivo temível te mantém longe da harmonia
Todos nós precisamos nos conectar com os outros. É a natureza humana. Mas nem todo mundo sabe como se conectar com segurança e sofrer apego evasivo.
A maneira como nos conectamos com o mundo ao nosso redor não é inata. Embora os seres humanos tenham uma necessidade básica de se apegar aos outros, isso não significa que todos o façam da mesma maneira. Nosso estilo de apego é como abordamos os relacionamentos e o tipo de vínculo que formamos com os outros. O apavorante estilo de apego evitador leva você para o caminho da mágoa.
Desenvolvido cedo na infância, um estilo de apego é uma mistura entre sua experiência passada e sua ligação com seus pais. Mas aqueles que desenvolvem um estilo inseguro geralmente acham que isso afeta severamente o sucesso de seus relacionamentos adultos..
Seu estilo de anexo
Seu estilo de anexo é um conjunto de padrões que você implementa para que suas necessidades emocionais sejam atendidas em um relacionamento. Às vezes eles funcionam do jeito que você quer. Mas outras vezes eles te dão o exato oposto do que você precisa.
A chave para formar um relacionamento estável com os outros é um estilo de anexo seguro. O tipo de padrão de anexo que você desenvolve normalmente determina com quem você escolhe estar e o que você faz para permanecer em um relacionamento, mesmo que seja para seu próprio prejuízo.
De acordo com pesquisadores em psicologia, apenas cerca de 60% de todos os adultos têm um estilo de apego considerado “seguro”. Os outros 40% se enquadram em uma das três categorias. Vinte por cento caem em um padrão muito ansioso e, às vezes, destrutivo, chamado de apavorante estilo de apego evasivo..
O apavorante estilo de apego evasivo
A pessoa com o estilo de apego evasivo temível é um ser altamente internamente tumultuoso. Eles vivem em um estado constante de ambivalência. No entanto, a dicotomia que existe na maneira como eles se ligam a outros seres humanos é uma fonte contínua de ansiedade e caos. A pessoa com um estilo de apego evasivo medroso está em um estado constante de empurrar e puxar.
Se eles se sentirem rejeitados, eles entram e se agarram mais por medo de perder a pessoa a quem estão ligados. Mas, uma vez que eles chegam muito perto, eles recuam por medo de serem feridos. A força motriz por trás do apavorante estilo de apego evasivo é o medo.
Eles têm medo de estar em um relacionamento e de se machucarem, mas têm medo de perder o relacionamento, porque podem se machucar. Isso deixa o outro parceiro constantemente se perguntando o que vem a seguir e com um fluxo constante de sinais mistos.
Pessoas com um estilo de apego evasivo medroso muitas vezes mantêm suas emoções em espera. Não querendo mostrar todos os seus cartões emocionais, eles lutam arduamente para manter suas reações e sentimentos sob controle sem sucesso. Quando eles finalmente cedem e não conseguem conter suas emoções, eles parecem explodir para os que estão ao seu redor. Eles tendem a ser imprevisíveis e se apresentam como mal-humorados.
Por que o apavorante estilo de apego causa esse caos nos relacionamentos??
Sua suposição é que você deve se agarrar e procurar a pessoa a quem deseja se apegar, para satisfazer suas necessidades emocionais. Mas, uma vez que eles chegam muito perto, eles recuam por medo de se machucar. Na raiz de seu comportamento está o medo da rejeição e da vulnerabilidade. Então, eles perdem em ambos os lados de sua tentativa de encher sua taça emocional.
O apavorante estilo de apego evitativo se esforça para encontrar estabilidade em um relacionamento. Então, eles tendem a experimentar baixos e altos extremos. Com medo de serem abandonados pelas pessoas que eles mais querem se apegar, eles lutam quando encontram o que eles achavam que queriam. É a própria intimidade que eles acham que desejam e os força a recuar e a recuar..
Eles tendem a estar fora de seu timing. Quando eles deveriam estar puxando eles estão empurrando, e quando eles deveriam estar empurrando, eles estão puxando. E isso os predispõe a relacionamentos abusivos e suportam mais punições do que outros tipos de estilo de anexo.
Não precisamos ser definidos pelo nosso estilo de anexo
Embora todo ser humano tenha uma necessidade básica de se ligar e se conectar com os outros, nem todas as pessoas aprendem maneiras saudáveis de fazê-lo. Formada principalmente na infância pela forma como uma criança se liga aos pais ou cuidadores, a boa notícia é que você pode alterar seu estilo de apego para se tornar mais seguro e encontrar a paz em seu relacionamento que deseja.
O primeiro passo envolve descobrir qual estilo de anexo você tem e trabalhar a partir daí. Se você tem um histórico de relacionamentos fracassados e procura a causa, considere como você se liga a outras pessoas na tentativa de satisfazer suas necessidades emocionais. Qualquer um capaz de formar um estilo de apego seguro se colocar o esforço adiante, descobrir como o que funciona para encher seu copo emocional e esvaziá-lo.
Para o apavorante estilo de apego evitativo, encontrar paz em um relacionamento não é fácil. Mas isso não significa que isso não seja possível. Descobrir o que impulsiona você é a melhor maneira de orientá-lo em uma direção mais saudável.
