Como um estilo de apego evasivo poderia destruir seus relacionamentos

Formamos vínculos com as pessoas para que nossas necessidades sejam atendidas de maneiras diferentes, algumas saudáveis ​​e outras nem tanto. O estilo de anexo evitante pode ser o seu problema.

Todos os seres humanos têm uma necessidade básica de se conectar com os outros. Mas nem sempre fazemos isso de forma eficaz. O modo como nos apegamos àqueles que nos rodeiam geralmente é aprendido na infância de como formamos apegos aos nossos pais. Para o estilo de apego evitativo, esses vínculos iniciais eram tudo menos seguros e a razão para relacionamentos adultos condenados.

Tipos de anexo

Existem dois tipos diferentes de estilos de anexo: o anexo inseguro e o anexo seguro. Um apego seguro é aquele em que as pessoas se ligam a outras pessoas de maneira saudável. Aprendida desde o início, a pessoa com um apego seguro se sentiu segura em explorar seu mundo, sabendo que poderia se aventurar e retornar para encontrar a segurança e o amor incondicional de seus pais..

O estilo de anexo inseguro não é o mesmo. Para o estilo de apego inseguro, eles querem desesperadamente formar vínculos e se sentir conectados, mas não sabem como satisfazer suas necessidades emocionais. Frequentemente habituais, os comportamentos que eles usam para formar vínculos com as pessoas levam-nos exatamente ao oposto do que eles querem e precisam emocionalmente.

Os dois estilos de apego evitativo

Existem dois tipos diferentes de estilos de apego evitativo - o estilo de apego evasivo e o estilo de apego evasivo medroso. Para a pessoa que possui um desses modos ritualísticos de anexar, pode ser um percurso acidentado, árduo e autodestrutivo através de um relacionamento tumultuado..

# 1 O estilo de apego evasivo. Uma pessoa com o estilo de apego evasivo desconsiderado tenta manter seus parceiros à distância, nunca deixando-os entrar emocionalmente. Eles se distanciam das pessoas. Porque mantêm seu parceiro isolado de suas emoções, muitas vezes assumem o papel de pais, por causa de sua necessidade de manter a "pseudo-independência".

O apego desconsiderado é geralmente relacionado apenas às suas próprias necessidades, tanto básicas quanto emocionais. Eles não estão muito preocupados com as pessoas com quem se relacionam.

A noção de pseudo-independência é apenas uma construção ilusória. Dentro de cada ser humano, há uma necessidade de conexão. Por mais difícil que seja o estilo de apego evasivo e desinteressado que tenta não precisar dele, eles levam vidas mais isoladas e voltadas para dentro, geralmente mantendo até mesmo as pessoas mais próximas a elas..

O tipo de esquiva insistente insiste que não precisa amar ninguém nem precisa receber amor. Eles usam mecanismos de defesa para afastar as pessoas para que permaneçam invulneráveis.

Eles também são capazes de desligar alguém. Um evasivo desconsiderado tira toda a emoção e não reage a alguém altamente emocional que tenta desesperadamente romper sua parede. Se ameaçado pela rejeição de alguém, eles provavelmente reagem sem se importar. Dizendo coisas como "eu não ligo" para calar os outros. Eles se protegem da mágoa.

# 2 O estilo de apego evasivo medroso. Este estilo de fixação está em constante estado de fluxo. Eles trabalham incansavelmente para manter suas emoções sob controle e não para se emocionar até que não possam mais.

Guiados pelo medo do apego em ambas as extremidades, quando sentem alguém se afastando, eles se agarram mais, buscando satisfazer suas necessidades emocionais. Quando chegam perto demais, eles se afastam e se afastam, temendo vulnerabilidade. Não sendo capazes de evitar sua própria ansiedade em se apegar a alguém, elas parecem imprevisíveis e mal-humoradas, sempre em um estado de alerta alto..

Embora trabalhando sob a convicção de que eles devem chegar aos outros para estar perto deles, quando eles se aproximam de alguém, eles se afastam. Isso leva ao impulso contínuo que atrapalha e confunde o parceiro.

Estilos de apego são a maneira que todos nós tentamos satisfazer nossas necessidades emocionais. Para o estilo de apego temeroso, não há organização do pensamento de como obter o que precisam daqueles a quem estão apegados. Então, eles continuamente enviam sinais mistos sem nenhum plano de ação para conseguir o que precisam dos outros..

As pessoas com estilo de apego evasivo medroso tendem a ser adultos com relacionamentos muito dramáticos e caóticos de altos e baixos extremos. Eles têm um medo terrível de abandono. E eles também lutam com intimidade. Porque eles temem a vulnerabilidade com os outros. Às vezes, esse medo os mantém em relacionamentos insalubres ou permanecendo em relacionamentos abusivos.

Mude-se para tornar seus anexos mais seguros

A maneira como uma pessoa desenvolve seu estilo de apego é a maneira como ela aprende cedo na vida por meio de seus pais ou cuidadores. Embora habitual e muitas vezes feito automaticamente e sem pensamento consciente, há uma maneira de mudar hábitos pouco saudáveis, mantendo você em relacionamentos emocionalmente tumultuados. Se você descobrir que tipo de estilo de anexo você possui, altere seus comportamentos para um relacionamento seguro.

Às vezes, a coisa mais difícil de fazer é descobrir o que funciona para você e o que funciona contra você. Se você quer encontrar a paz em seu relacionamento, então pode ser seu estilo de apego culpar.

Dê uma boa olhada na forma como você forma títulos e nos sinais que você envia. O seu método de satisfazer suas necessidades emocionais está trabalhando a favor ou contra você? Em seguida, avalie se você tem um estilo de anexo evitativo.