Como parar de obcecar sobre alguém as 12 coisas que você deve fazer

Você não pode parar de pensar, sonhar e ficar obcecado com eles. Você sabe que isso não é saudável, certo? Então, isso é como parar de ficar obcecado por alguém.

Todos nós caímos na armadilha mental de estar obcecados por alguém. Tudo sobre eles captura você - o jeito que o cabelo deles cai, o sorriso deles, o jeito que eles dizem seu nome. Se você tivesse do seu jeito, você se casaria com eles e teria seus bebês. Eles são tudo que você poderia querer e muito mais. Mas isso não é amor. Desculpe interromper isso para você, mas não é. É a luxúria que se transformou em uma obsessão. Aqui está como parar de ficar obcecado por alguém e continuar com a vida.

Como parar de ficar obcecado por alguém

Este não é o filme Crepúsculo. Edward é na verdade um idiota obsessivo. Quando você está obcecado, você não está realmente apaixonado por eles. Em vez disso, você está envolvido pela sua percepção deles. Mas tudo sobre eles não é o que parece, a maior parte está na sua cabeça.

Confie em mim, eu estava obcecado com esse cara. Eventualmente, quando dei um passo para trás, percebi que criei essa imagem dele em minha mente. E acredite em mim, a maior parte estava na minha cabeça.

# 1 Admita que você está sendo obsessivo. Ouça, antes que você possa superá-los, você precisa admitir para si mesmo que está obcecado. Admita que isso não é um comportamento saudável e que você precisa fazer uma mudança.

Quando isso acontecer, você poderá seguir em frente com sua vida. Mas até então, você fica preso em sua obsessão por eles.

# 2 Saiam da mídia social. Sim, esta é a pior parte. Deixá-los de lado em tudo. Eu sei que vai ser difícil, e você sente como se você os traísse. Mas você precisa disso para sua saúde mental. Remova-os nas mídias sociais para que você não sinta a necessidade de cyberstalk.

# 3 sair. Quando é o fim de semana, saia. Ligue para seus amigos e vá dançar ou tomar uma bebida. Não se sente em casa e se torne um eremita. Saia e continue vivendo sua vida porque eles ainda vivem suas vidas e você sabe disso.

# 4 Pare de fazer coisas que lembrem você. Se eles amam nadar ou correr ao longo do paredão, você está fazendo o mesmo não vai ajudá-lo. Na verdade, você provavelmente só faz isso para se deparar com eles. Vamos lá, você pode fazer melhor do que isso. Se você fizer as coisas porque sabe que elas aparecerão, pare. Se você fizer as coisas apenas para manter a memória viva, pare.

# 5 Dê a si mesmo tempo para seguir em frente. Isso não vai acontecer em um dia. Na verdade, isso vai levar meses e meses. Então, dê a si mesmo algum tempo e não seja tão duro consigo mesmo se isso levar mais tempo do que você esperava. Você realmente não tem ideia de quanto tempo vai demorar, todo mundo é diferente.

# 6 Converse com seus amigos e familiares. Seus amigos e familiares provavelmente conhecem muito bem a situação, e eles também têm uma perspectiva externa que é realmente importante. Sua perspectiva ajuda você a entender as coisas sobre você e essa pessoa. Talvez você tenha esquecido as coisas que eles viram. Além disso, eles poderão confortá-lo e apoiá-lo durante esse período.

# 7 Mantenha-se ocupado. Sentado em casa, segurando a foto emoldurada em suas mãos dia após dia não vai fazer este processo passar mais rápido. Em vez disso, mantenha-se ocupado. Vá ao cinema, saia com amigos ou, se você quiser ficar sozinho, assar, assistir a um filme ou ler um livro. Não se sente e mora.

# 8 Por que você está obcecado?? Você precisa se sentar com você mesmo e pensar em por que você está obcecado por eles. O que é sobre você e o que é sobre essa pessoa que os torna tão irresistíveis? Descobrir algumas das razões para sua obsessão ajuda você a trabalhar em si mesmo e se tornar mais consciente de alguns de seus gatilhos..

# 9 Afaste-se. Saia da cidade, aproveite o fim de semana e acampe com amigos, ou faça um fim de semana selvagem em Las Vegas. O ponto é, distrair-se dessa pessoa. A melhor maneira de fazer isso é remover completamente a si mesmo de qualquer coisa que faça você se lembrar deles.

# 10 Lembre-se dos maus momentos. Penso nisso como um rompimento, o que geralmente significa que você só pensa nos bons momentos com essa pessoa e sente terrivelmente sua falta. Mas você precisa lembrar dos maus momentos. As vezes que eles jogavam jogos mentais com você, não queriam se comprometer com você ou degradá-lo. Esses momentos são os momentos que você precisa lembrar porque foi quando eles mostraram suas verdadeiras cores.

# 11 Fale com um profissional. Às vezes, tentar passar por algo sozinho não é fácil. Levei muito tempo para superar o cara que eu estava obcecado. Provavelmente teria ajudado se eu fosse a um terapeuta, já que eles me dariam ferramentas para me ajudar a seguir em frente..

# 12 Suar para fora. Você claramente não vai se divertir enquanto tenta se separar dessa pessoa. Dito isto, pegue essa energia reprimida e sue. Não só é saudável para você, mas você se sentirá mais leve mentalmente depois disso.

Superar alguém não é fácil, quero dizer, você criou uma ideia deles que você terá que superar. Vai levar tempo, mas vale a pena aprender a parar de ficar obcecado por alguém.