Como sair de um relacionamento abusivo Um guia passo-a-passo

Se você sente que está preso a um relacionamento terrível que faz com que você se sinta maltratado, é como sair de um relacionamento abusivo com segurança.

Estar em um relacionamento abusivo pode ser uma coisa confusa para lidar. Em primeiro lugar, não há apenas um tipo de abuso que possa estar acontecendo. Em segundo lugar, algumas pessoas nem percebem que estão em um relacionamento abusivo até que seja tarde demais. Se você está precisando saber como sair de um relacionamento abusivo, estamos aqui para ajudar.

Sair de um relacionamento abusivo é mais difícil, às vezes, porque você não quer realmente sair. Você também pode estar tão envolvido com alguém que tenha uma família unida. E isso só aumenta a dificuldade de sair do relacionamento abusivo.

Quais são os diferentes tipos de relacionamentos abusivos??

Para aqueles de vocês que pensam que existem apenas relacionamentos fisicamente abusivos, vocês não estão sozinhos. Muitas pessoas acham que é apenas um relacionamento abusivo, se há evidências físicas de que alguém te machuca. Embora isso seja definitivamente um tipo de abuso, não é o único tipo.

Você também pode ser abusado emocional e mentalmente. Talvez alguém não te machuque fisicamente, mas eles te ameaçam a ponto de você se sentir como se fosse. Você também pode ter um parceiro abusivo que usa manipulação e insultos - os quais ainda são abusivos.

Como sair de um relacionamento abusivo

Não importa qual situação descreve o que você está passando, você precisa sair. Ninguém vale a pena comprometer sua saúde mental e física. Se eles realmente te amavam em primeiro lugar, eles não o tratariam tão terrivelmente.

No entanto, muitas vezes é mais fácil falar do que fazer. É por isso que elaboramos uma lista das etapas a serem seguidas para sair de um relacionamento abusivo. Não deixe seu relacionamento abusivo arruiná-lo. Por favor, saia antes que seja tarde demais.

# 1 Perceba que você está realmente em um relacionamento abusivo. Muitas pessoas em relacionamentos abusivos estão em completa negação. Você deve primeiro perceber que seu relacionamento não é saudável antes de tentar sair dele.

Observe os sinais de alerta e pergunte aos outros se eles acham que é um relacionamento abusivo também. Normalmente, seus amigos e familiares já mencionaram algo sobre o comportamento doentio em seu relacionamento.

# 2 Vá para o seu sistema de suporte. Vá até esses amigos e familiares e converse com eles sobre sua situação. As probabilidades são que eles estão esperando por esse dia chegar para que eles possam ajudá-lo a sair de algo terrível.

Seu sistema de suporte ajuda você durante todo o processo. Seu principal objetivo garante que você nunca volte a ficar lá. Eles podem estar presentes sempre que você precisar deles, e devem sempre ajudá-lo a sair desse relacionamento abusivo.

# 3 Mantenha sua decisão quieta. Na maior parte do tempo, expressar o fato de que você vai sair apenas coloca o seu outro significativo no limite e os deixa irritados - o que leva a mais abuso.

Se você está pensando em sair e tentar obter seus afazeres para sair em paz, mantenha sua decisão em sigilo. Não anuncie isso. Não saia por aí falando sobre isso para ninguém além do seu sistema de suporte. Isso dá ao seu parceiro abusivo nada para se irritar e permite que você saia sem problemas.

# 4 Evite situações abusivas. Se você está tentando sair do relacionamento, a melhor coisa a fazer é recuperar um pouco de confiança e poder..

Você pode precisar apenas evitá-los em geral para ficar longe disso. Isso está perfeitamente bem. No entanto, não despertar qualquer suspeita neles, porque isso só piora as coisas. Apenas mantenha distância para ajudar a deixá-los mais suaves.

# 5 Tem algum lugar que você pode ir. Faça um plano sobre aonde você vai quando você deixá-los. Este pode ser o lugar de um amigo, a casa dos seus pais ou até mesmo um novo apartamento se você se reunir antes de deixá-los.

O ponto é que você quer ter um lugar para ir que é seguro para você ficar longe deles. Quando eles descobrirem que você está indo embora, isso não vai acabar bem, então tenha certeza que você tem um lugar para onde eles não serão capazes de incomodá-lo.

# 6 Reúna todos os documentos importantes. Se você estiver morando junto, provavelmente terá todos os seus documentos fiscais e identificação no local compartilhado. Você não pode simplesmente sair e depois educadamente pedir para eles. Seu ex-parceiro abusivo não vai estar disposto a entregá-los bem.

Certifique-se de reunir todos esses formulários e cartões antes de sair e sem torná-los suspeitos. Levá-los para fora e para o lugar de um amigo onde eles podem ser armazenados com segurança até que você esteja completamente fora do relacionamento e longe deles.

# 7 Ter alguém com você quando você realmente sair. Se você mora com eles e precisa mover seus pertences, você vai querer ter alguém com você, porque não será uma situação divertida estar sozinho. Eles ficarão com raiva e magoados - duas coisas que fazem com que algumas pessoas ajam de forma abusiva.

Peça a alguns amigos ou familiares diferentes para estarem com você, para que eles não tenham a chance de tentar fazer com que você fique, e assim você pode tirar tudo de lá rapidamente.

# 8 Lembre-se porque você está saindo. Se você está em um relacionamento abusivo, pode ser difícil manter sua inteligência sobre você. Você foi abusado por tanto tempo que você é atraído de volta para o charme deles e se esquece de sair.

Lembre-se constantemente por que você está saindo e por que vocês dois não podem ficar juntos. Coloque-se acima de qualquer coisa quando estiver em um relacionamento abusivo. Pode ajudar você a ver claramente.

# 9 Envolva a polícia se necessário. Algumas pessoas não podem esperar sair de um relacionamento abusivo se isso for grave o suficiente para justificar o envolvimento da polícia. Se você não se sentir seguro e tem pavor de tentar sair, a polícia pode acompanhá-lo.

A aplicação da lei em sua área virá em seu auxílio e simplesmente aguardará enquanto você move suas coisas e as deixa. Eles protegem e ajudam você em qualquer situação abusiva se ela é tão extrema que precisa dela.

# 10 Corte-os da sua vida COMPLETAMENTE. Agora que você saiu do relacionamento, você deve removê-los de todos os outros aspectos da sua vida. COMPLETAMENTE se livrar deles e tudo sobre eles. Caso contrário, o abuso continua mesmo sem eles.

Livre-se de todas as suas coisas, exclua e bloqueie o número deles, desative-os em todas as mídias sociais e não os deixe entrar em contato com você. Isso torna mais fácil para você superá-los e ver claramente, e isso não lhes dá a oportunidade de promover o abuso.

Descobrir como sair de um relacionamento abusivo não será fácil. Mas com esses passos e dicas, você poderá sair de lá e perceber que vale muito mais do que o que seu parceiro lhe forneceu.