Saudável sempre após os benefícios do casamento examinado
O casamento nem sempre é perfeito, mas o que é? E, novamente, há vários benefícios do casamento que a maioria das pessoas simplesmente aceita.
Você já teve aquele dia ou aquele argumento que deixa você secretamente pensando: “Eu queria ser solteira” ??? O casamento é cheio de picos e vales, mas, no geral, os que são casados relatam mais satisfação na vida, maior sensação de segurança, aumentam as crianças mentalmente mais saudáveis e têm melhores resultados de saúde e qualidades de vida..
Então, se você está sentado por aí invejando seus amigos solteiros que estão constantemente saindo em datas excitantes e conhecendo novas pessoas, tenha coragem. A grama é sempre mais verde do outro lado, mas a pesquisa científica conclui que a grama é realmente mais verde para aqueles que estão em relacionamentos estáveis e assumiram o compromisso de amar uns aos outros para sempre..
Quais são os benefícios do casamento?
Feliz para sempre é uma ilusão que tem corrompido nossa visão realista do que é o casamento desde a primeira vez que alguém nos leu um conto de fadas. Não existe algo como feliz para sempre. Há, no entanto, algo conhecido como "felizmente principalmente depois"? e é isso que você deve esperar.
Mais bom do que mal, mais saúde do que doença, e até a morte se separar - esses são os sinais de um relacionamento saudável, mesmo que nem sempre seja uma felicidade. Continue com isso, tente perdoar mais do que ser perdoado e aprenda a escolher suas batalhas, e esses 11 benefícios do casamento podem ser seus..
# 1 Pode contribuir para uma vida mais longa. Uma abundância de estudos continuamente chegam à mesma conclusão: aqueles que são casados vivem mais quando permanecem casados do que aqueles que vivem solteiros ao longo da vida. Quando você se ajusta a todos os outros fatores, a tendência pode ser vista em todas as corridas e em muitas culturas diferentes. Além disso, não importa de que tipo de coisas as pessoas morrem. Aqueles que são solteiros têm uma expectativa de vida menor, independentemente de seu sexo ou etnia.
# 2 Você tem um melhor padrão de vida. Permanecendo juntos, você não sofre as dificuldades de dividir as despesas e as famílias e dividir as coisas em dois. Existem aqueles que acreditam que a razão para a discrepância nos benefícios de se casar versus não casar é devido a um melhor padrão de vida para aqueles que permanecem juntos. Românticos sem esperança * como eu * escolhem acreditar que o amor salva tudo. Dois são sempre muito mais fortes do que um quando se lida com situações da vida.
# 3 As pessoas casadas são mais saudáveis do que as que permanecem solteiras. Há uma abundância de maneiras diferentes que ficar um casal aumenta sua saúde física e bem-estar. Quando você mora com alguém, é mais provável que ele perceba diferenças sutis em relação a você, que você nem percebe. Assim, eles podem incentivá-lo a procurar atendimento médico muito mais rapidamente do que você pensaria em fazer sozinho. Os benefícios físicos não são apenas para doenças agudas como resfriado e gripe, mas para prevenção de doenças crônicas, como diabetes e câncer..
# 4 Pessoas casadas se envolvem em menos comportamentos de risco. As pessoas casadas também são menos propensas a se envolver em comportamentos de risco. Preocupando-se com a forma como os seus comportamentos afetarão o cônjuge, eles tendem a “suavizar”? um pouco. Eles bebem menos, comem melhor e se recuperam mais rapidamente das doenças, porque reservam tempo para permitir que seus corpos se curem. Às vezes, duas pessoas cuidando uma da outra são mais poderosas do que apenas uma que prefere ignorar e continuar.
# 5 Pessoal, os benefícios se aplicam a você também. Quando você compara os benefícios de saúde para os homens contra os das mulheres casadas, o que você descobre é que a saúde de um homem casado versus um homem solteiro aumenta significativamente. Mesmo que os homens gostem de pintar suas esposas como uma chata que está sempre sobre eles, suas esposas estão realmente fazendo coisas por amor que podem estar salvando suas vidas..
Pesquisas indicam que não se trata apenas de se casar. Um homem que está em um relacionamento comprometido se beneficia do emparelhamento com uma mulher. Acabar com comportamentos destrutivos antes do “eu dos”? são trocados, namoro sério alguém pode melhorar drasticamente a saúde de um homem.
# 6 O apoio emocional é fundamental. Os estudos mostram continuamente que as pessoas que sentem um sentimento de apoio comunitário e emocional daqueles que as rodeiam têm melhores resultados de saúde do que aquelas que se sentem emocionalmente isoladas. Ser um casal significa que você tem alguém para se apoiar quando precisa de apoio.
O apoio emocional pode ser um amortecedor não apenas contra a saúde mental, mas também contra a saúde física. Estudos mostraram que seu estado civil é relativo à função do sistema imunológico e pode ajudar a reduzir as doenças crônicas. Protegê-lo do estresse, que é um dos principais contribuintes para a doença, ter alguém com quem conversar, desabafar e ajudar na resolução de conflitos pode promover mais benefícios para a saúde do que a probabilidade de ocorrer sozinho e continuamente alcançando os outros..
# 7 Melhorias na saúde mental e casamento. Um estudo de referência em 1991 concluiu que estar em um casamento diminui a probabilidade de você sofrer de depressão maior ou distúrbios psiquiátricos muito mais do que coortes que são solteiras. Aparentemente, os votos são mais do que palavras - eles são o cimento que ajuda um casal a construir uma vida mais saudável para ambos os membros..
A descoberta mais chocante é que aqueles que passam por um divórcio ou separação, em vez de optar por resolver isso, são mais propensos à depressão e à doença mental do que as pessoas casadas e as pessoas solteiras. O estresse adicional de um divórcio é suficiente para resultar nos resultados mentais mais pobres. Mesmo aqueles que relataram que estavam infelizes em seu casamento, tiveram um desempenho mental melhor do que aqueles que escolheram terminar o relacionamento.
# 8 Alegria auto-relatada e realização sexual. As pessoas que são casadas, em média, relatam ser mais felizes do que as que são solteiras. Ser casado faz com que as pessoas se sintam mais satisfeitas com a vida do que aquelas que optam por ficar solteiras. Casais que estão em um relacionamento funcional também relatam ter mais atividade sexual e intimidade, que vem com seu próprio conjunto de benefícios.
Uma vida sexual saudável resulta em menos doenças, uma diminuição nas doenças crônicas, como saúde cardiovascular, diabetes e câncer, e também ajuda a melhorar seu estado mental. Aqueles que têm uma vida sexual saudável ganham benefícios adicionais em relação àqueles que fazem sexo fora do casamento ou em uma noite. Eles podem sentir-se fantásticos temporariamente, mas os efeitos a longo prazo de um encontro sexual casual não podem afetar os benefícios de estar em um casamento.
# 9 Não se trata apenas de viver juntos. Se você acha que esses benefícios são apenas estar em um relacionamento ao vivo, você estaria errado. Muitos dos benefícios medidos para os casais casados estão longe de um relacionamento comprometido sem votos ou uma situação de coabitação. Talvez porque não haja o mesmo nível de comprometimento, ou talvez porque você não tenha o mesmo nível de segurança, o mesmo não é encontrado quando se estuda aqueles que se comprometeram a viver para sempre sem nunca amarrar formalmente o nó..
# 10 Ter um contato de emergência. Quando você vai ao médico e tem que preencher esses formulários de admissão, uma das primeiras perguntas no formulário de resposta é provável "Quem é o seu contato de emergência?" Se você está em um casamento, não há pensamento necessário - a resposta é automática. Seu cônjuge é seu contato de emergência.
Ser alguém quando se trata de algo drástico é muito mais do que apenas um número a ser chamado. O casamento é sobre ter uma pessoa em quem você sabe que sempre pode confiar para ter suas costas, para defendê-lo e amar você incondicionalmente. Muitos dizem que ninguém nunca vai amar você como sua mãe, mas eu não subscrevo isso. A pessoa com quem você se casa te ama tanto quanto sua mãe, apenas de forma diferente.
# 11 Casais levantam filhos mais saudáveis. Há muito pouco debate de que as crianças que crescem em lares de pais duplos se saem melhor do que as que crescem em uma casa chefiada por um pai solteiro. Eles têm menos ansiedade, engajam menos em comportamentos de risco, têm menor risco de gravidez na adolescência, menor risco de dependência de drogas e, no geral, são mais estáveis quando adultos. Se você está pensando em ter filhos ou já tê-los, pense duas vezes sobre sua decisão de ficar ou se casar. O casamento não é apenas saudável para você, é saudável para toda a família.
O casamento é sobre apoiar um ao outro, estar lá para apoiar uns aos outros quando suas pernas não conseguem segurar o peso, e nunca ter que ser alguém para agradar o outro. Sabendo que se o mundo acabasse amanhã, você teria alguém para te abraçar forte é um dos sentimentos mais reconfortantes que alguém pode ter.
Humanos não foram feitos para ficarem sozinhos. Se fôssemos, não teríamos recebido as ferramentas de ligação emocional, empatia e capacidade de amar. Nem todo casamento vai ser perfeito. Eu vou um passo além e digo que nenhum casamento será perfeito. Mas é na imperfeição que faz funcionar.
Provavelmente haverá momentos em que você fica tão chateado, frustrado e com raiva que você não verá benefícios no casamento. Mas a ciência simplesmente não suporta isso. Pertencer a outro, estar comprometido com outro e ser responsável perante a pessoa que sempre terá seu coração é o melhor impulso para a saúde que qualquer um pode ter..
