Não entre em pânico 10 coisas que as mulheres devem fazer depois de um rompimento (+ 10 coisas para absolutamente não)

As separações não são fáceis, nós sabemos. E há o tropo de "uma mulher comendo sorvete na cama e chorando" depois de um rompimento que tem acontecido para sempre. Senhoras, apesar de sugerirmos fazer coisas reconfortantes para aliviar o desgosto, há muito mais a ser feito para tornar o processo de separação mais tranquilo..

As tramas de vingança catártica parecem divertidas nos filmes, assim como o afogamento na tristeza, mas é melhor evitá-los quando ocorre um rompimento de RL. Se uma mulher está passando por um rompimento, sabemos que a primeira coisa que ela fará é rastejar até a cama, passar por baixo das cobertas e soluçar enquanto assiste às rinhas. Ela basicamente vai cavar-se em um buraco, e embora isso seja normal, há muitas outras maneiras de ir sobre um rompimento.

Embora haja toneladas de maus conselhos por aí, queremos ajudar nossas senhoras a se sentirem novamente depois de um rompimento doloroso. Nós prometemos que depois de um pouco de chafurdar, o conselho que temos esperando por mulheres que recentemente tiveram seus corações quebrados não só irá acelerar o processo de cura, mas também deixá-los animados para a incrível vida que está esperando por eles..

Uma alegria muito necessária é um requisito depois de um rompimento, então depois que este conselho é lido e tirado, as mulheres não devem se surpreender se tiverem vontade de dizer "Obrigado U, próximo" ao ex.

20 Do: Bloquear, Deixar de Seguir e Tudo o Que Coisas

Nos dias de hoje, quando ocorre um rompimento, recorrer à mídia social para fazer uma limpeza é uma obrigação.

Se você realmente quer dizer "Thank U, Next" para um ex, o primeiro passo é pressionar o botão unfriend - sem desculpas. Entendemos que pode parecer uma rendição patética imediatamente deixá-lo de novo, desapegá-lo e excluí-lo, mas, para sua saúde e sanidade, não há concessões com este. E quem se importa com o que as pessoas pensam quando percebem que vocês duas se separaram, certo??

Não podemos enfatizar o suficiente como é necessário fazer isso o mais rápido possível. Nós sabemos que você quer que ele veja você balançando sua roupa nova e vivendo sua melhor vida, mas o relacionamento acabou, e você precisa se desconectar completamente. Você precisa de tempo e espaço; o que você não precisa é ver o rosto dele aparecer no seu feed.

19 não: luto não deve se tornar sua vida

Um rompimento sempre será difícil, mas se o rompimento está tomando conta de sua vida inteira, como o trabalho, você tem que se levantar e se recompor. Você não pode levar essa bagagem com você para sempre se quiser seguir em frente, então seja honesto sobre seus sentimentos..

Todo mundo se move em um ritmo diferente; nós não queremos que você apresse seus sentimentos, mas nenhum rompimento deve controlar todos os aspectos de sua vida. Todo esse sofrimento só trará negatividade em sua vida. Sabemos que você não gostaria que sua melhor amiga fizesse isso, então cuide-se e não gaste tanto tempo refletindo sobre um rompimento.

Se você está com dois meses de vida solteira e ainda desfrutando de relaxar com a calça de moletom, e se entregando a bolo e vinho em vez de sair à noite com os amigos, aperte o botão de emergência.

18: faça da academia sua segunda casa

Mantenha esse corpo em movimento, garota - não pode parar, não vai parar. E não estamos falando de "namaste" ou "nama-stay-home", estamos falando de começar uma intensa rotina de exercícios na academia. Estamos falando de fazer desse ginásio seu santuário. Dica profissional: o kickboxing é sempre uma ótima maneira de se livrar dessa energia negativa (sabemos que você estará pensando em seu rosto).

Mesmo indo para uma corrida é bom; é tudo sobre sair e se sentir como um campeão depois de mover seu corpo um pouquinho. O exercício físico é como tomar medicação sem tomar uma medicação real, o que ajudará a aliviar a dor depois de ter se tornado um viciado em TV..

17 Não: fale mal do seu ex

Quando alguém nos faz mal, tendemos a tentar nos sentir melhor ao derrubá-los. Nós sabemos que você não pode forçar ou fingir um sorriso, mas se você quer curar e "ser grato por seu ex", é melhor não dizer coisas negativas sobre ele..

Senhoras seguras, somos humanos e estivemos lá. Nós sabemos como é bom ter uma noite com os melhores amigos enquanto fala sobre o ex. Seus melhores amigos lhe dirão todas as coisas genéricas quando um homem quebra seu coração; Eles vão te dizer que você é melhor do que ele e melhor sem ele, que ele não é nada comparado a você - ok, legal. Infelizmente, você não deve confiar nisso para fazer você feliz durante um período tão difícil.

16: planeje algo para ocupar sua mente

Qual é a coisa mais inteligente e saudável para superar um rompimento? Não, não estamos falando de encher o seu rosto - você deve estar na bola e fazer um grande esquema de planos para olhar para frente. Arrumar as malas e sair para uma viagem sozinho ou pegar a estrada em um conversível para uma viagem de carro com seus amigos galões ajudará a manter sua mente fora do rompimento. Não tenha a coceira para tirar férias?

Não se preocupe, faça uma aula de dança ou visite um velho amigo. Traga o Comer Rezar Amar filme para entorpecer seu coração e esquecer a dor. Nós prometemos que você estará fazendo a dança feliz em nenhum momento.

15 Não: seja amigos imediatamente

Muitas coisas podem fazer o truque para superar um rompimento, mas este não será. Quando ele terminar com você, diga "hasta la vista" e não pronuncie outra única palavra. Um rompimento é o momento perfeito para uma renovação total da vida, e isso não o inclui nele.

Nenhum rompimento é sol e arco-íris, então a última coisa que você deve fazer é sugerir ser amigo dele; seu coração e sua mente precisam de espaço e tempo antes que você possa tomar uma decisão precipitada.

Sejamos honestos, se você realmente amou o seu ex, "ser apenas amigos" não vai ficar bem com você. E lembre-se, não há nada de errado com não ficar amigos com um ex. Se não é saudável, não deveria estar em sua vida.

14 fazer: fazer novos amigos

Não há tempo para festas de pena, senhoras - ok, nós permitimos duas semanas de casulos dentro da casa. Depois disso, é hora de sair e conhecer novas pessoas.

De repente, você tem todo esse tempo em suas mãos, porque seu ex ocuparia a maior parte e você não sabe o que fazer com você mesmo? Bem, por causa de sua sanidade, sugerimos que você pare de ficar deprimido e vá até lá e faça novos amigos. Isso ocupará sua mente e lembrará que há muitos peixes no mar - muitos.

Seu ex também pode ter sido seu melhor amigo, mas você ficará surpreso em saber como é eficaz conhecer novos caras que vão fazer você rir como ele. Isso também ajudará você a se tornar uma versão melhor e mais independente de si mesmo.

13 não culpe a si mesmo

O erro número um que as mulheres cometem quando ocorre um rompimento é que elas se culpam automaticamente. Quando ele diz "não é você, sou eu", por favor acredite nele.

Nós sabemos que você não vai superar um rompimento durante a noite, mas sempre acreditando que o relacionamento acabou por causa do seu comportamento ou personalidade não vai ajudar você a seguir em frente. E, se você pensar demais em termos do que deveria ou poderia ter feito, você só voltará.

Não, você não precisa mudar o seu cabelo e não, você não precisa jogar mais videogames com ele - tire esses pensamentos tolos da sua cabeça. Assim como leva dois ao tango, também leva dois para terminar, então não seja tão duro consigo mesmo. Invadindo os "ifs" não facilitará o processo.

12: Escreva-lhe uma carta, mas guarde-a para si mesmo

Se você constantemente se preocupa com o rompimento, sua mente ficará obscurecida. Em vez disso, sugerimos que você escreva seus sentimentos no papel; é terapêutico e limpará sua mente. Nós sabemos que você tem esse parágrafo de como você se sente escrito em suas anotações no seu iPhone, então por que não repetir isso - mas muitas vezes?

É normal ser inundado por sentimentos e pensamentos depois de um rompimento ruim, e a maneira mais eficaz de despejá-los é escrevê-los. Lembra como meninas quando costumávamos manter diários e escrever sobre nossas paixões? Bem, é hora de fazer a mesma coisa novamente e anotar todos esses pensamentos negativos. Você pode até escrever o que você diria a ele para tirá-lo da sua cabeça, apenas não o compartilhe com ele.

11 não: seja com qualquer um

Ok, nem todo rebote é ruim, mas depois de um rompimento, a coisa mais saudável a fazer é descomprimir e ser discreto - por quê? Você deve ser muito cauteloso. Achamos que você vai querer passar um tempo com alguém do sexo oposto porque você vai precisar de atenção e porque vai sentir falta do aconchego, mas seja cauteloso. Como mulheres, depois de rompimentos, tendemos a buscar a primeira recuperação que achamos ser a melhor coisa para nós, mas esse raramente é o caso..

O cara "novo" é interessante e novo, mas isso não significa que ele seja um parceiro em potencial. Nós te damos um passe se você simplesmente sentir vontade de se divertir, mas lembre-se, ele não consertará seu coração partido.

10: chore tudo o que você precisa

Fests Cry são uma coisa normal depois de um rompimento. Nós lhe damos permissão para chorar feio até que você não possa mais. Sabemos que, depois de um rompimento, seu coração sensível provavelmente chorará com qualquer coisa, mesmo quando você vir seu cachorro na janela quando sair de casa..

É melhor derramar o sistema hidráulico quando você está sozinho, de modo que quando você pegar suas coisas na casa dele, uma onda gigante de lágrimas não fluirá pelo seu rosto. Nós todos sabemos que você não quer dar a ele essa satisfação. Também sabemos que você não quer começar a chorar como um bebê grande quando está no trabalho, cercado por colegas de trabalho que olham para você como se fosse um robô. Em conclusão, tome todo o tempo que você precisa em casa para lançar o sistema hidráulico.

9 não: esquema para recuperá-lo

Você acabou de ser abandonado, e embora possa não ter acabado para sempre (porque sim, alguns casais reacendem a chama), imediatamente tentar reconquistá-lo é o caminho errado para se fazer um rompimento.

Em primeiro lugar, você vai parecer desesperado por seu amor, e isso não fará com que ele considere levá-lo de volta. Em segundo lugar, se ele fosse um cara mau no relacionamento, ficaríamos completamente desapontados com você se você optasse por ganhar seu coração venenoso de volta.

Em vez de esquematizar para recuperá-lo, esquemas para recuperar seu antigo eu - o eu que estava vivendo sua vida antes sem ele. Faça o que fizer, não rasteje de volta para ele; deixar esses planos mentais para os filmes de Hollywood.

8 fazer: livrar-se de todas as suas coisas

Então, depois de finalmente ter a coragem de excluí-lo de todas as suas mídias sociais (o que esperamos que seja rápido), é hora de deixar seu quarto e seu espaço completamente livres. Tempo de limpeza da primavera? Pode não ser primavera, mas a limpeza é uma obrigação - é completamente inegociável. O choro e a limpeza feia, enquanto ouve uma lista de reprodução fortalecedora, é bastante eficaz e pode curar o coração.

Não estamos dizendo a você para começar a jogar quadros de fotos em toda a sala ou jogar selfies na lareira, mas apenas guardá-los e tirá-los da sua vista. Lembra quando sua sábia avó costumava dizer "fora da vista, fora da mente?" Faça-a feliz. Nós duvidamos que você queira entrar em seu quarto e ver um santuário de fotos de você e seu ex depois do rompimento. Jogue fora e você esquecerá o passado em nenhum momento.

7 Não: vá rápido com outro homem

Nós sabemos que você vai querer namorar novamente; é normal perder o amor, o afeto e, principalmente, a infindável colherada. No entanto, é um equívoco total pensar que voltar para o trem de namoro tão rapidamente é a coisa certa a se fazer para seguir em frente. Nós não desconsideramos a ideia, mas não a sugerimos quando você está fora de um rompimento.

Envolver-se em um relacionamento com outra pessoa só funcionará quando você tiver tempo suficiente para se amar novamente sem que ninguém o ame de volta..

Um rompimento é uma oportunidade para ser um novo você, então, uma vez que você está apaixonado por seu eu, vá em frente e compartilhe seu tempo com alguém novo. Se não, fique longe e leve seu tempo.

6: saiba que é bom confiar em seus amigos

No mundo de Carrie Bradshaw, todas as suas melhores amigas não gostavam de Mr. Big quando ele a abandonava, e seus amigos deveriam estar lá do mesmo jeito. Evidentemente, uma maneira de superar alguém é passar tempo com aqueles que o amam incondicionalmente. O problema é que quando um rompimento acontece, nós tendemos a nos sentir como um fardo para nossos amigos e nos abstermos de nos abrir para eles..

Todos os rompimentos são uma experiência chocante, então confiar em amigos para muito apoio não deve ser desqualificado. Diga a si mesmo que seus amigos estarão lá para lembrá-lo de como você é fabuloso, e é isso que você precisa para se fortalecer e voltar a ficar de pé novamente.

5 não: ficar entediado

Nós queremos que você seja como a Ariana, e dance ao redor sobre suas coisas favoritas, como qualquer coisa da Tiffany. Durante um rompimento, é normal que a sua auto-estima esteja em um nível mais baixo, portanto, ficar entediado e mal-humorado não é uma opção! Sabemos que será um grande desafio continuar seus dias sem ele, mas o tédio é como um sinal de parada. Deixar o tédio tomar conta de sua vida fará com que você se sinta fraco. E sabemos que sentir-se fraco não é uma opção - somos mulheres fortes e independentes!

O tédio só traz sentimentos negativos e ansiosos, por isso aconselhamos que você nunca fique entediado e proteja seu coração frágil.

4 Do: encontrar novos hobbies

Para se reinventar e continuar o caminho da vida sem ele, encontrar coisas novas para preencher sua agenda é uma obrigação; seja o que for, apenas faça. Como Ariana Grande, nós "pensamos que a terapia de varejo pode ser o seu novo vício" - não vá comprar sete diamantes da Tiffany & Co., embora.

Vai fazer o que quer que seja o seu ex-outro significativo não gostava que você fizesse, como passar tempo com seus amigos do sexo masculino! Qualquer novo passatempo vai fazer, para chegar a ele o mais rápido possível. Até mesmo fazer caminhadas diárias por um pouco de ar fresco ajudará, pois limpará seus pensamentos; sim, é uma ótima coisa sair da escuridão e ver a luz lá fora.

Qualquer coisa que faça você se sentir zen, como ler ou pintar, será uma distração positiva para sua mente.

3 não: pegue um mau hábito

Faça tudo em pequenas doses depois de um rompimento, mas não faça tudo isso se for um mau hábito e algo que você nunca fez antes.

Você não precisa de um psicólogo para lhe dizer que transformar-se em álcool ou outras substâncias é algo terrível de se fazer - você realmente quer enviar seus ex-textos diferentes nas primeiras horas quando não está pensando com clareza? Não! Isso só te impede.

Beber suas tristezas não funcionará; faz com que você faça a dança feliz temporariamente, e isso não é o que você precisa. Sabemos que um copo de vermelho com seus melhores amigos é divertido, mas deixe por isso mesmo. Tornando-se uma "coisa" vai fazer você se perder e você sempre acabará de volta em zero.

2 Do: olhe bem para você

Nós lhe damos permissão para postar um "você gosta do meu cabelo? Puxa, obrigado, apenas comprei" foto com essa legenda, só se você já deixou de seguir o seu ex.

Nós também queremos que você faça toda a coisa da maquiagem e faça uma pequena coisa para você superar aquele cara que acabou de dar o fora. Nada faz uma mulher se sentir mais poderosa do que uma nova cabeleira ou uma nova rotina de maquiagem e se pavoneando pela cidade. Você deve querer olhar sedutor por si mesmo e não impressioná-lo, embora!

Você vai se sentir confiante e capaz de voltar em seus próprios dois pés em nenhum momento. Nós damos-lhe pontos de bônus se você ignorá-lo após a reforma dramática.

1 Não: veja-o pela última vez

Por que tantas mulheres fazem isso e acham que isso as fará se sentir melhor??

Esse cara simplesmente partiu seu coração, então por que mais uma noite em sua companhia lhe daria consolo? Não vai, então cruze esse pensamento para fora da sua mente. Nós preferimos que você acredite que encher o rosto com sorvete enquanto chora por ele é um ótimo remédio para um rompimento, porque é muito melhor do que a ideia de que ir jantar com ele será bom para você..

As mulheres fazem isso porque acreditam que isso lhes dará o fechamento de que precisam para seguir em frente, mas é o oposto. Sua mente pode lhe dizer para não fazê-lo, e para o bem do seu coração, a menos que você queira colocar outro curativo sobre ele, faça uma regra para nunca mais vê-lo.