15 maneiras de subir acima dos aborrecedores
O que é ódio? Como na maioria das coisas, pode ser difícil identificar. Mas você sabe disso quando vê, certo? Embora Webster's Unabridged Dictionary define o ódio como "Uma intensa antipatia ou extrema aversão ou hostilidade" No que me diz respeito, o ódio é um tipo de veneno que destruirá não apenas o seu dia, mas a sua vida, se você permitir.
Em geral, pessoas mal-intencionadas conhecidas como "odiadoras" são aquelas que foram feridas - elas não se importam em seguir em frente e, ao invés disso, se comportam de uma maneira que desvaloriza outras pessoas. Não tome as suas opiniões para o coração, pois isso não fará bem a você. Para mim, o próprio ato de identificar o motivo de um odiador torna suas palavras sem sentido. Às vezes é melhor ignorar declarações dolorosas e perceber que elas são simplesmente ditas porque o inimigo em questão deseja arrastá-lo para baixo. Na maioria das vezes, é fácil desvendar as verdadeiras intenções do odiador. Não é preciso um cientista de foguetes para descobrir por que persistentes naggers e haters perpetuam o discurso disruptivo e prejudicial. Mais uma vez, eles estão sob a falsa impressão de que a calúnia colocará seu próprio futuro em movimento. Acredite em mim, um dia alguém vai chamá-los em seu lixo e karma vai ganhar, sempre faz.
Escusado será dizer que você não pode controlar as quantidades nem os sabores de "haterade " que os inimigos podem estar bebendo, mas você pode controlar como reage às suas palavras de ódio. Mesmo assim, continue lendo para aprender 15 maneiras de superar os inimigos.
15 Confie nos seus amigos.
Pessoas relativamente sinceras e positivas não sentirão a necessidade de derrubá-lo e podem servir como um sistema de apoio que vale a pena. É por isso que é muito importante saber quem tem as suas costas e é igualmente importante saber quem não está no seu canto. É provável que você compartilhe mais informações com seus confidentes mais próximos, certo? Seja sábio ao compartilhar detalhes pessoais com alguém, no entanto, como poderia ser que eles estão tentando coletar informações para fins nefastos, como fofocas. Certifique-se de que você sabe quem são seus verdadeiros amigos e assegure-se de que eles estejam de volta. Além disso, tente evitar aqueles que não se importam sinceramente com o seu bem-estar. Ser um bom juiz de caráter é parcialmente algo que é aprendido e uma capacidade inata, então aperfeiçoe essa habilidade. De qualquer maneira, quando um odiador tentar derrubá-lo, você sempre terá seus amigos para apoiá-lo.
14 Aprenda com grandes exemplos.
A adversidade pode levar à grandeza. Malala Yousafzai, a pessoa mais jovem a ganhar o Prêmio Nobel da Paz, foi baleada em 2012 por um atirador que tentou silenciá-la por falar contra os assassinos que estão travando uma guerra contra o acesso das mulheres à educação no Paquistão. A filha de um poeta, e uma mulher muito corajosa, é uma luz brilhante para todos e um grande exemplo do que se pode alcançar diante da adversidade. Quando alguém tenta extinguir a mesma coisa que faz você respirar, você chega à conclusão de que fará tudo o que estiver ao seu alcance para impedi-los de ter sucesso em sua busca para limitar seu potencial e, invariavelmente, você se fortalecerá com essa luta. Agora, quando os inimigos dominam seus periféricos, pense na garota que enfrentou os extremistas do Taleban, aqueles com uma reputação de matar mulheres em busca de conhecimento e uma vida melhor; se ela puder reunir o tipo de bravura que é necessário para combater o ódio, então você pode.
13 Deixe rolar seus ombros.
Permitir que as palavras mudem o curso do seu dia fará um desserviço. Novamente, palavras venenosas só podem derrubá-lo se você permitir. Alternativamente, essas palavras devem ser tomadas pelo que são - enunciados que são apenas pensamentos impermanentes que um aborrecedor falou em voz alta. Agora, você pode se apegar ao ódio e permitir que ele molde quem você é como pessoa, ou você pode deixar tudo escorregar de seus ombros e deslizar pelas suas costas como uma cachoeira. Você está no controle de como reage a observações depreciativas. Embora suas palavras possam te desgastar, você deve ignorá-las, especialmente se elas não transmitem nada mais do que declarações mentirosas e falsas. Apenas lembre-se de que o próprio ato de deixar um inimigo saber que eles chegaram até você lhes dará motivação para repetir esse comportamento indesejado no futuro. Por outro lado, você pode sempre manter a cabeça erguida e deixá-los usar o ódio - talvez seja a única coisa que pareça boa neles.
12 Use críticas construtivas como uma oportunidade para o crescimento.
Imagine um cavalo de corrida - preparado para pisar em uma pista de corrida, ansioso para correr tão rápido quanto seus cascos podem levá-lo, até a linha de chegada. Às vezes, seus periféricos os desencaminham e é aí que os cegos entram em ação. Os Blinders permitem que um cavalo afaste o ambiente e ignore qualquer coisa que possa levá-lo para fora da pista e, assim, comprometer sua posição em uma corrida. Agora, todos nós podemos aprender alguma coisa com essa técnica quando os odiadores aparecem para fazer afirmações caluniosas e falsas. Seja como o cavalo de corrida e os ignore. Literalmente aja como se estivesse usando viseiras quando estão presentes e não reagem; quando tudo estiver dito e feito, eles vão te deixar em paz e tentar incomodar outra pessoa. Qualquer reação apenas reforçará o que um aborrecedor deseja mais atenção. Quando você os ignora, eles não obtêm a satisfação que buscam, porque você não lhes permitiu a falsa sensação de controle que eles desejam. É provável que eles vão deixar você ser.
10 Concentre-se nos seus objetivos.
Discurso de ódio pode servir como uma distração. Normalmente, você verá esse tipo de comportamento em ambientes de trabalho ultra competitivos. Por exemplo, um de seus colegas pode percebê-lo como uma ameaça e decidir tentar derrubá-lo; mais uma vez, essa tática só funciona se você informar que a opinião deles é importante para você. Não permita que seus objetivos sofram porque outra pessoa resolveu abusar do haterade laranja e você acabou de cruzar o caminho deles depois do fato. Em vez de insistir em seu ponto de vista, concentre-se em seus objetivos de curto e longo prazo. Em essência, colando seu nariz no rebolo irá mantê-lo fora de sua periferia. Como dizem, fora da vista, fora da mente. Além disso, manter um foco impecável colocará você no caminho para o sucesso. Enquanto outros estão latindo no bebedouro, você terá a sua opinião sobre o que realmente importa: seus objetivos pessoais e profissionais.
9 Alcance seu pleno potencial.
Atingir todo o seu potencial requer um certo nível de autoconsciência. Desenvolver um senso agudo de ambas as suas forças e fraquezas é essencial e é, na verdade, um sinal de que se é relativamente autoconsciente. Depois de identificar suas forças e fraquezas, você estará um passo mais perto de realizar seus sonhos. Depois disso, aprimore seus pontos fortes com frequência e tente minimizar suas fraquezas, ou você sempre pode aceitar que terá certas fraquezas e depois delegar tarefas a outras pessoas de acordo. Tomando este conselho para o coração irá colocá-lo no caminho certo para perceber todo o seu potencial. Todo o tempo, você suprimirá o ímpeto dos inimigos ao se aproximar um passo para alcançar seus objetivos. Não há nada mais problemático para um inimigo do que ver um adversário ou oponente ter sucesso. Isso realmente os deixa loucos. Então, fique de olho no prêmio e você estará no caminho para silenciar os inimigos e alcançar todo o seu potencial!
8 Reconhecer isto-- os aborrecedores são verdes com inveja.
As pessoas invejosas secretamente admiram uma qualidade que você possui, uma que eles ainda precisam dominar. Em vez de tentar aprender com você, ou de admirar seus pontos fortes, uma pessoa odiosa e invejosa vai dedicar o que às vezes parece uma eternidade para tentar lhe causar dor. Ao reformular sua perspectiva, você chegará à conclusão de que sua inveja e ódio implicam o seguinte: você certamente possui qualidades admiráveis. Pessoas fortes usam a inveja como fonte de motivação, enquanto pessoas fracas não adotam essa abordagem. As pessoas que são invejosas tendem a empregar uma das seguintes estratégias como meio de superar essa emoção: elas farão o possível para pintá-lo de má-fé ou tentarão parecer perfeitas. Ao invés de permitir que eles estraguem o seu dia, reconheça que o seu ódio equivocado é meramente admiração disfarçada por trás da fealdade..
7 Saiba que você conseguiu algo.
Para não exasperar meu ponto anterior, mas quando você recebe o que pode parecer um fluxo incessante de críticas, geralmente é porque você está em um lugar para fazê-lo. As pessoas raramente perdem seu tempo criticando alguém que conseguiu muito pouco - dar-se um tapinha nas costas, como você está, obviamente, fazendo algo que é digno de nota de alguma forma. Novamente, pode ser que eles estejam simplesmente tentando testar sua determinação. Você está facilmente confuso? Eles sabem que podem ter um surto de você? Se assim for, eles podem tentar bater abaixo do cinto como um meio para minar seu valor. Aborrecedores e intimidações em particular viverão no momento em que você perder a calma porque, aos olhos deles, esse momento pode ofuscar suas conquistas. Em vez de insistir em sua negatividade, concentre-se em suas realizações e aprenda a arte da equanimidade.
6 Abster-se do julgamento.
Resista ao impulso de se concentrar no discurso de ódio e tente evitar julgar os outros. Não desperdice seu tempo tentando formar uma opinião sobre o que um aborrecedor declara verdadeiro; no final do dia, esta é uma tarefa inútil. Em vez disso, veja suas opiniões como um ruído branco que é de pouca ou nenhuma consequência e, eventualmente, suas palavras retrocederão lentamente em segundo plano. Em última análise, o ódio não tem nada a ver com a pessoa que está sendo odiada e absolutamente tudo a ver com a pessoa odiosa em questão. Na maioria das vezes, pessoas odiosas tentam mascarar suas inseguranças apontando as falhas nos outros como meios de manipular as percepções de todos e garantir que suas falhas permaneçam despercebidas. No geral, você não deve aceitar o que eles dizem pessoalmente. Isso só vai levar você a um caminho pavimentado de buracos e nada mais. Faça o seu melhor para não julgar seus inimigos, pois isso faz pouco para separar você deles.
5 Seja compassivo.
Compaixão é um sentimento de profundo sofrimento e tristeza que é sentido por alguém que está passando por algum tipo de luta. Veja um inimigo como alguém que está passando por um conflito interno que os levou a atacar os outros regularmente. Encontrá-los com compaixão e compreensão irá beneficiá-lo a longo prazo. Quando confrontado com um inimigo, permaneça calmo, frio, colecionado e compassivo. Mostrar uma compaixão irracional os deixará desconcertados e os impedirá de tentar causar mais mal do que bem. Lembre-se sempre de que é preciso força para ser gentil e, quando a gentileza é inesperada, há muito pouco que um aborrecedor possa fazer para comprometer sua atitude positiva incessante. Novamente, pessoas odiosas se alimentam de uma resposta e uma pessoa compassiva está longe do que elas buscam; Portanto, uma atitude positiva é mais do que provável para manter os inimigos na baía. Quem sabe? Talvez o seu inimigo esteja sofrendo e faria bem em ser confrontado com compaixão.
4 Crie alguma distância.
A crítica construtiva pode abrir caminho para o crescimento pessoal. Críticos cáusticos, no entanto, estão longe de ser benéficos e muitas vezes fazem mais mal do que bem. Com isso dito, se você puder evitar pessoas persistentemente negativas e odiosas, faça isso. Nesse sentido, nunca é demais eliminar completamente as forças negativas de sua vida. No entanto, às vezes você não pode evitar os inimigos, porque eles poderiam ser seus colegas, infelizmente. Quando você interage com indivíduos destrutivos no trabalho, limite a quantidade de tempo que você gasta com eles e, quando conversar com eles, permaneça profissional. Concentrar-se no seu trabalho ao longo do dia e manter-se em si mesmo também não é uma má ideia. Quando o pior acontecer, considere transferir para outro departamento ou trabalhar em outro lugar. Você não deve ter que trocar de emprego para evitar alguém em particular, mas às vezes é completamente necessário. No entanto, existem inimigos em todos os locais de trabalho, por isso a melhor abordagem é manter distância desses tipos de pessoas.
3 não deixe suas emoções obter o melhor de você.
Algo que tenho notado de vez em quando é que pessoas altamente qualificadas e bem versadas podem controlar suas emoções, mesmo quando confrontadas com os mais ofensivos dos inimigos. Às vezes, eu não sei como as pessoas são capazes de ignorar certos comentários odiosos, mas aqueles que podem geralmente têm controle total de suas emoções e provavelmente acumularam uma variedade de experiências de vida. Permanecer dignificado e permanecer calmo quando os outros tentam perturbá-lo demonstra um nível supremo de maturidade e autocontrole. Há aqueles que afirmam que as emoções são controláveis e outras que acreditam que isso não é verdade. No entanto, penso que a capacidade de fazer com que o cérebro esquerdo lógico assuma o controle seja uma habilidade que leva tempo para aprender. Curiosamente, Jay Z disse que um homem sábio uma vez lhe disse isso: “Não discuta com tolos porque as pessoas à distância não podem dizer quem é quem”.
2 Mantenha suas cartas perto do seu peito.
Críticos severos só podem atacar o que você mostra a eles. Como esse é certamente o caso, você pode sempre optar por manter seus cartões visíveis, exceto quando cercados pelo hipercrítico. Não estou sugerindo que você viva para construir muros, mas, ao contrário, permaneça atento às verdadeiras intenções dos outros, pois às vezes eles estão longe de ser bons. Descobrir se alguém tem ou não seus melhores interesses em mente pode ser um desafio, mas você pode desenterrar as intenções das pessoas fazendo perguntas a elas. Por exemplo, se alguém que você conhece constantemente lhe faz perguntas inadequadas e excessivamente pessoais, pode ser que ele esteja simplesmente coletando informações, manipulando essas informações, redistribuindo-as, até que surja a próxima informação digna de fofoca. Lembre-se, ele / ela só pode causar danos se você fornecer as informações pessoais que eles procuram. Quando você mantém suas cartas perto do seu peito, os inimigos podem falar o quanto quiserem, mas as chances são de que quando eles comem o ódio que vivem para falar, seus julgamentos serão totalmente fora da base..
1 Seja assertivo.
Nunca é demais encarar o agressor de frente e deixá-los saber que você não aprecia seus julgamentos duros. Mas pise levemente, e tente ser muito educado, educado e calmo ao abordar um assunto delicado, a fim de evitar um confronto exagerado. Dizendo algo ao longo das linhas de “Eu realmente não aprecio quando você [preenche o espaço]” deveria fazer. Dessa forma, você diz sua peça, defende-se e comunica suas preocupações com um senso de civilidade. Simplesmente reconheça que eles podem querer lhe causar danos e é por isso que você deve evitar abordar a situação com até mesmo uma onça de agressão. Mais uma vez, se eles estão tentando sair de você, essa é a última coisa que você quer dar a eles. No entanto, espancar o mato também não o fará. É possível, embora não muito provável, que eles nem percebam que eles o ofenderam em primeiro lugar, e é por isso que é importante comunicar quaisquer preocupações que você possa ter..
Fontes: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com