15 maneiras de fazer seu homem durar mais tempo na cama
Você ainda está no seu caminho quando ele já está lá? Está fora de sincronia sexual arrastando você para baixo e deixando você insatisfeito? Os homens geralmente duram apenas dois a cinco minutos durante a penetração, enquanto as mulheres podem durar até 20 minutos durante o ato. Não parece justo, pelo menos para as mulheres, que precisamos de mais estímulo por um tempo maior do que os caras.
Há ajuda para uniformizar as diferenças de tempo entre os sexos. Primeiro, temos que admitir que isso não é culpa dele. É assim que somos feitos. As mulheres precisam de mais atenção do que os rapazes e há maneiras sólidas de ajudar os nossos homens a aprender o que funciona melhor no quarto quando se trata de obtê-lo, mantê-lo e alcançar um final magnífico juntos..
Alguns dos métodos são direcionados diretamente para ele. Outros podem ser trabalhados juntos como um casal. Há compromissos de longo prazo para trazer a mudança para o quarto e há soluções rápidas.
Não existe um método certo e errado para durar mais tempo na cama, mas há um fator singular que sempre influencia a ação do quarto e que está comendo alimentos saudáveis. A redução de gorduras saturadas e açúcares terá um impacto direto no tempo mágico. Além de experimentar esses métodos mágicos, comece a comer alimentos mais saudáveis juntos como um casal para aumentar a resistência e melhorar o desempenho geral para ambos.
15 relaxe com as bebidas
Para algumas pessoas, a bebida mata a ação do quarto. Para os homens, isso pode ser a incapacidade de realizar ou manter uma ereção. O álcool é um depressivo, não um estimulante. Isso pode ajudá-lo a relaxar depois de um longo dia de trabalho, mas também pode deixá-lo relaxado demais. Ofereça-lhe uma massagem ou prometa misturá-lo com sua bebida favorita somente depois que vocês dois tiverem tido um tempo de qualidade no quarto..
14 seja raso
Faça com que ele faça suas investidas rasas e não deixe que ele entre em você o tempo todo. Impulsos profundos podem fazê-lo atingir o grande O mais rápido que estocadas curtas e rasas. Ir em apenas uma parte do caminho pode ajudá-lo a atingir um orgasmo muito mais cedo, especialmente se ele for capaz de acertar o ponto g. Também o mantém sob controle. Ele pode alternar seus impulsos de raso para profundo para raso novamente, como forma de manter seu desejo de alcançar o O sob controle..
13 Dê-lhe um aperto apertado
Se o seu homem está começando a perder o controle em seu caminho para o grande O, enrole o polegar e o indicador em torno da base do membro dele e dê um aperto firme. Pense nisso como beliscar um canudo. Se ele está perto do O, você dá a ele o aperto e retém a ejaculação. Você também deve parar a ação de entrada e saída enquanto faz isso para que ele tenha um momento para recuperar o controle sobre sua vontade..
12 Exercício
Exercícios como Yoga e Pilates vão ajudá-lo a trabalhar os músculos do assoalho pélvico, mas todas as formas de exercício são boas para o membro. Faça com que ficar e ficar em forma seja uma prioridade para ambos. Ela ajuda a melhorar o fluxo sangüíneo do corpo, incluindo o fluxo sanguíneo para os genitais, e aumentará a resistência sexual de vocês dois. De acordo com Glamour, perder peso também pode ajudar a impulsionar o seu desejo sexual. Essas são todas as razões perfeitas para começar a se exercitar juntos como um casal.
11 prática de respiração
Para que o homem durma mais tempo na cama, a Cosmopolitan recomenda praticar técnicas de respiração profunda. A respiração profunda produz um estado relaxado e ajuda-o a abandonar qualquer ansiedade que possa estar sentindo sobre ser capaz de fazê-lo. Você e seu parceiro podem praticar a respiração profunda juntos, antes de fazer sexo ou começar com as preliminares.
10 pratique o Kama Sutra juntos
O Kama Sutra é um antigo guia sexual hindu sobre o qual as pessoas sussurram, mas a maioria das pessoas não tem tempo para estudar. O livro é preenchido com inúmeras técnicas de quarto para homens e mulheres. Quando se trata de ajudar um homem a durar mais tempo na cama, o Kama Sutra recomenda um método lento de aumentar o prazer com impulsos lentos que aumentam em frequência. Quando seu homem sente que ele simplesmente não aguenta mais, ele deve parar e descansar um momento, ainda dentro de você, enquanto ele recupera o controle sobre sua vontade de orgasmo. Então, ele continua novamente com os impulsos lentos. Além de fazê-lo durar mais tempo, este método também irá aumentar a intensidade do seu orgasmo e prolongar o seu prazer.
9 Exercícios para o assoalho pélvico
As mulheres praticam Kegels há décadas para ajudar a fortalecer os músculos vaginais, mas os homens também devem praticar o aperto. Em um artigo da Glamour, o Dr. Laurence A. Levine revela que, “Estudos mostram que exercícios de Kegel podem ajudar homens a melhorar a força de sua ereção e ajudar com a ejaculação precoce”. Para um homem descobrir seus músculos do assoalho pélvico, ele deve praticar parando seu xixi no meio do caminho.
8 ajudá-lo a superar a ansiedade e a dúvida
Quando um homem tem problemas que duram o tempo que você gostaria, a pior coisa que você pode fazer é insistir com ele sobre isso. Constantemente insultá-lo e alegar que ele não dura muito tempo no quarto lhe dará ansiedade e tornará o problema ainda pior. Mesmo que você não o incomode com seu desempenho, ele ainda pode nutrir muitas dúvidas e ansiedades em relação ao sexo. Em vez de deixá-lo se concentrar em sua rapidez, comece a construir sua confiança no quarto, dizendo-lhe o que você gosta sobre ele no quarto. Quando ele faz algo que se sente bem, deixe-o saber sobre isso. Dê-lhe elogios e converse com ele. Substitua suas dúvidas com confiança.
7 preliminares mais longas
Como as mulheres demoram mais para atingir o orgasmo do que os homens, muitos especialistas sugerem mais preliminares. Preliminares podem ser usados para aproximá-lo do orgasmo para que, quando chegar a hora da penetração, você possa gozar ao mesmo tempo que seu homem..
6 lento a ação para baixo
Em vez de montá-lo como se estivesse saltando em uma bola de exercícios depois de uma lata de cafeína líquida, reduza a velocidade das coisas. Ir muito rápido no empurrão fará com que ele termine mais cedo. Em vez disso, mova-se mais devagar, mas também use o ritmo mais lento para fazer contato visual com seu homem e permitir que vocês dois explorem um ao outro com suas mãos e bocas. Fazer amor é mais sensual quando é desacelerado e experimentado com todo o corpo e não apenas com os genitais.
5 entorpecente
Um truque que Cosmopolitan recomenda é o uso de um agente entorpecente. Cremes entorpecentes têm sido usados em homens para aumentar o tempo de ação do seu quarto. O truque é não pegar nada do material em suas partes de mulher, pois ele também pode prolongar seu poder. O Promescent é um spray anestesiante recomendado que pode ser aplicado na cabeça de seu membro antes de realizar a ação. Isso lhe dará mais poder de permanência enquanto não entorpecer suas partes de lady.
4 Spooning
De acordo com a Bustle, o uso de colheres é uma ótima maneira de experimentar se você quer que ele durma mais tempo na cama. Esta posição próxima e íntima não permite a penetração total, o que deve ajudá-lo a durar mais tempo. Ele também permite que ele explore seus seios e mexa com seu botão mágico enquanto estiver no ato, ajudando você a alcançar o grande O mais cedo do que em uma posição com pouca ou nenhuma estimulação direta..
3 É hora de sair
Se você e seu homem fumam cigarros, é hora de falar em abandonar o mau hábito. Dr. Laurence A. Levine disse Glamour que, "Um sistema vascular saudável é essencial se o seu homem quer ter uma ereção confiável e forte." Se você é um não-fumante, mas ele fuma, ajudá-lo (não nag) superar seu vício em nicotina. É um hábito difícil de quebrar e pode ser preciso muita tentativa e erro para encontrar o método certo de desistir para você ou para ele, mas desistir acabará por ajudar a melhorar a vida sexual que você tem em conjunto.
2 Use variedade
Alterne posições e estímulos frequentemente durante o sexo. Quando ele estiver se sentindo à beira de não retornar, pare e mude o foco. Vá de dentro e de fora para tê-lo esfregar contra uma parte sensível do seu corpo. Vocês dois podem fazer mini intervalos para se concentrar em outras partes eróticas do corpo sem estimular diretamente seu membro. Quando ele se controlar novamente, tente uma posição sexual diferente. Continue a mudar o foco até que ambos estejam prontos para experimentar a magia.
1 Use um preservativo
Eu ouvi muitos homens reclamarem que os preservativos podem reduzir o estímulo que o pênis recebe durante o sexo, mas isso pode ser uma coisa boa. De fato, se o seu homem tiver problemas com a duração da cama por causa do excesso de estímulo, tê-lo usando um preservativo durante o sexo pode ser o único truque que vocês dois precisam experimentar. De fato, uma pesquisa rápida on-line sobre o uso do preservativo para prolongar o sexo revela que muitos homens que usaram preservativos durante seus relacionamentos descobriram que não podem durar tanto quanto costumavam agora que não usam mais o preservativo..