15 sinais de que você está em um relacionamento insalubre
Estar em um relacionamento infeliz é tudo consome. Ela afeta todos os aspectos da sua vida, incluindo sua auto-estima. Se você está se sentindo ansioso sobre o seu relacionamento, questionando o seu amor pelo seu parceiro, ou até mesmo se perguntando se o seu parceiro realmente se importa com você, há uma chance de você estar em um relacionamento doentio. Se você está se sentindo incomodado ou desconfortável com suas amizades, você pode ter uma amizade doentia. Essas coisas sendo ditas, só porque um relacionamento não é saudável, não significa que ele tenha que terminar. Com trabalho duro e comunicação, você e seu parceiro ou você e seus amigos, podem fazer mudanças importantes e tornar o relacionamento saudável novamente. No final do dia, todos os relacionamentos que mantemos em nossas vidas são destinados a nos fazer felizes e nos aproximar de outras pessoas, não nos fazem sentir mal sobre nós mesmos. Leia abaixo para descobrir se você está em um relacionamento insalubre.
15 sendo levado para concedido
Seja em um relacionamento romântico ou em uma amizade, ser dado por certo acontece com mais frequência do que você imagina. É importante notar os sinais de quando você está sendo dado como certo e consertá-lo imediatamente. É completamente normal que uma pessoa sinta vontade de agradar profundamente às pessoas de quem gosta. Agora não estamos dizendo que há algo errado com isso. O que estamos dizendo, porém, é que, se suas ações não estão sendo apreciadas, há um problema. Se o seu parceiro ou amigo está lhe dando como certo, é porque eles assumem que você é o tipo de pessoa que vai ficar com eles, não importa o quê. Eles não têm medo de perder você porque estão confiantes no fato de que você nunca os deixará. Tudo o que você faz por eles nunca é reconhecido, e você nunca ouve um agradecimento saindo de suas bocas. Se é assim que o seu relacionamento é, definitivamente é um pouco saudável. Seu parceiro deve reconhecer o que você faz e mostrar sinais de apreço.
14 Deitado
Quando digo mentindo, estou falando de você. Porque você teme seu parceiro e o que você pode dizer ou pensar sobre as coisas que você faz ou as pessoas com quem você está, você mente. Isso não significa que você está dizendo ao seu parceiro que está em casa lendo um livro, quando na realidade você está dançando a noite toda. É claro que, no tempo em que vivemos, torna-se um pouco difícil mentir para o extremo, porque a mídia social torna isso impossível. Mas é possível que você omita a verdade para certas coisas. Este é um indicador seguro de um relacionamento insalubre, porque você não deve se preocupar com o que seu parceiro vai dizer ou o que você está fazendo e com quem você está. Você deve ser capaz de dizer ao seu parceiro o que você está fazendo e com quem você está, porque isso se torna uma conversa de segunda natureza em qualquer relacionamento normal e saudável..
13 Você desiste de tudo que faz você independente
Quando duas pessoas estão tão extasiadas umas com as outras, é claro que querem passar muito tempo juntas. No entanto, quando passamos muito tempo com nossos parceiros e perdemos contato com nós mesmos, nos tornamos dependentes - como eles fazem. Em relacionamentos saudáveis, ambos os parceiros mantêm sua independência e suas identidades. Eles não sentem que se o relacionamento deles terminasse, toda a sua vida seria arrancada. Você tem seus amigos e seu parceiro tem o dele. Você tem seus hobbies e seu parceiro tem o deles. Claro, você pode fazer o que você ama juntos e você e seus amigos podem ficar juntos, mas você e seu parceiro ainda devem estar vivendo duas vidas, não um. O que acontece quando você faz isso é que, se chegar o dia em que vocês dois não estão mais juntos (e se for um relacionamento insalubre), então você não terá ninguém no seu canto. Não pense que seus amigos vão entender que, oh, agora que você não o tem, pode correr de volta para eles.
12 Seu parceiro o deprecia e / ou não celebra suas conquistas
Se seu parceiro está constantemente derrubando você em vez de levantá-lo, isso é uma bandeira vermelha. Uma das coisas mais importantes em qualquer relacionamento é que não apenas o seu parceiro, mas ambos se complementam. Por mais clichê que pareça, uma mulher tem o direito de ser tratada como rainha. Seu homem deveria estar colocando você em um pedestal em vez de deixá-la triste por tudo que você diz ou faz. Seu parceiro não deve fazer você se sentir mal consigo mesmo. Na verdade, eles deveriam fazer o oposto. Se o seu parceiro age melhor do que você ou condescende com você, é hora de sair. Nos relacionamentos, o "status" de cada pessoa deve ser igual. A mesma coisa vale para amizades: se seus amigos não podem celebrar suas realizações e se sentirem realmente felizes por você, é hora de reavaliar o quanto essa amizade é importante para você.
11 Você está constantemente sendo solicitado a "mudar"
Ok sim, em todo relacionamento pode haver uma ligeira mudança em cada um de vocês, mas isso não significa que você esqueça quem você é completamente para satisfazer seu parceiro. Se seu parceiro constantemente lhe pede para "mudar" quem você é para fazê-lo feliz, as chances são de que ele não vai parar tão cedo. Além disso, você não precisa mudar para ninguém. Seu parceiro entrou em um relacionamento com você por causa de quem você é e não porque eles pensaram que podem fazer de você uma pessoa que eles querem que você seja. Se você é alguém que gosta de ficar em casa nos fins de semana e é alguém que gosta de sair, você deve poder se encontrar no meio do caminho. Você nunca deve se sentir como se estivesse sendo você mesmo, não é bom o suficiente para o seu parceiro. Seu parceiro deve ser capaz de aceitar você por quem você é, em vez de tentar transformá-lo em uma ideia que eles têm de como gostariam que seu parceiro fosse.
10 Você está sempre lá quando eles precisam de você, mas eles nunca estão lá quando você precisa deles
Você é a única pessoa em seu relacionamento que faz um esforço? Se assim for, você já adivinhou: é hora de mudar. Um relacionamento leva dois ao tango. O que isso significa é que você não é a única pessoa em um relacionamento. Existe você e seu parceiro e qualquer um de vocês deveria estar colocando a mesma quantidade de esforço. Eu não posso dizer isso o suficiente, é preciso haver um equilíbrio em todos os relacionamentos. Se você é quem está sempre com o ombro para chorar, ou sempre oferecendo caronas, ou emprestando dinheiro para o seu parceiro, recue. Dê-lhes a oportunidade de subir ao prato. Se não, encontre alguém que mereça você. Não é seu trabalho consertar os problemas de ninguém. Isso é o mesmo nas amizades - se você está sempre indo além dos seus amigos e eles esquecem do seu aniversário, é hora de alguns amigos melhores.
9 Seu parceiro geralmente está emocionalmente indisponível e fechado
Todos nós já estivemos com pessoas que constantemente têm suas paredes e tudo bem. Às vezes leva tempo para as pessoas se abrirem. Você não pode forçar uma pessoa a se abrir imediatamente para você, porque você está confortável em compartilhar tudo o que sente ou se algo está incomodando você, você é capaz de discutir isso ali mesmo. No entanto, se você está com seu parceiro há muito tempo e eles ainda não conseguem se comunicar, isso é um sinal de um relacionamento doentio. Em relacionamentos bem sucedidos, cada pessoa deve estar emocionalmente disponível e disposta a compartilhar. A chave para um relacionamento de sucesso, de qualquer maneira, é a comunicação, e se isso está faltando na sua, não há como dar certo. Deve haver um equilíbrio de dar e receber. Algum mistério é ótimo, mas se você está sempre se perguntando "o que há de errado com o meu parceiro?" é hora de mudar.
8 Você está constantemente se convencendo a ficar
Se você continua a dar desculpas após a desculpa para o seu parceiro e constantemente convencer-se a ficar por perto, isso é um sinal que você quer sair. Seu relacionamento não deve ser baseado em você pensando todos os dias porque você precisa ficar nesse relacionamento. Quando você está no ponto de fazer um pros e cons lista, então definitivamente há algo errado com o seu relacionamento e você precisa sair. Verifique com você mesmo e seja honesto. Se você quiser sair, saia. Não é saudável para você ou seu parceiro permanecer em um relacionamento com o qual você não está verdadeiramente comprometido. Se você não tiver certeza do que deseja, considere procurar ajuda externa, como um terapeuta de um conselheiro. Não tenha medo de encarar seus sentimentos. O pensamento de estar sozinho é assustador, mas ficar sozinho é melhor do que ficar em um relacionamento infeliz. Sua felicidade vem primeiro!
7 Você não tem nenhuma privacidade em seu relacionamento
Se o seu parceiro lhe permite zero privacidade, bandeira vermelha. Se eles não confiam em você, há uma grande probabilidade de que eles não sejam dignos de confiança. Uma pessoa só vai desconfiar de outra pessoa se ela mesma não tiver feito nada de bom. Assim como a comunicação, a confiança também é muito importante em um relacionamento. Sem isso, está quebrado e não há como avançar. Se o seu parceiro verifica o seu email, entra no seu Facebook e lê as suas mensagens, ou atravessa o seu telefone, isso é uma invasão de privacidade. Só porque você não quer que seu parceiro passe por suas coisas não significa que você está escondendo alguma coisa. você quer poder deixar seu telefone na mesa quando sair da sala sem se preocupar se o seu parceiro vai pegá-lo e passar por ele. Você deve se sentir confortável sabendo que o que é privado e o seu será privado e seu. Além disso, seu parceiro deve respeitá-lo o suficiente para não invadir suas contas pessoais ou passar por suas coisas.
6 Tentando controlar você
Você não deve estar em um relacionamento com alguém que tenta controlá-lo. Embora possamos ser incapazes de tomar certas decisões e buscar ajuda em nossos parceiros, seu parceiro não deve aconselhá-lo de uma maneira que ele queira que você escolha. Todo mundo tem direito a suas próprias opiniões e decisões, e se você está com um parceiro que pensa que é o seu caminho ou a estrada, então eu digo tomar a estrada! Você é sua própria pessoa, e já tem pais que passaram toda a sua infância tentando lhe dizer o que fazer, você não precisa passar o resto da sua vida com alguém que pensa que você é seu filho e tenta controlar cada movimento seu . Tanto quanto você pode encontrar o 50 tons de cinza filme muito quente e pesado, não é nenhum relacionamento que qualquer pessoa queira viver. Além disso, é um filme, então partes dele são provavelmente fictícias e dramatizadas. Um parceiro controlador, não, obrigado!
5 Você não pode comunicar abertamente sobre seus pensamentos e sentimentos
Se você se sentir incapaz de falar sobre como ou por que está se sentindo de uma determinada maneira, porque está com medo de como seu parceiro pode reagir, é hora de reavaliar as coisas. Você deve ouvir o seu parceiro e, em troca, deve sentir que o seu parceiro realmente ouve e tenta entender de onde você está vindo. Se o seu parceiro reage exageradamente toda vez que você compartilha um pequeno sentimento com ele, isso não é saudável. Se eles não podem lidar com uma pequena crítica ou aceitar a responsabilidade por suas ações, você vai se sentir constantemente incompreendido. Dica: Se o seu parceiro é assim, às vezes, encontrar um intermediário ou um conselheiro pode ajudá-lo a resolver esse problema..
4 Eles fazem você se sentir culpado quando você está longe deles
Todo mundo tem aquele amigo que não aguenta quando você sai com um grupo diferente. Eles lhe enviam textos sem fim pedindo atualizações invejosas e impedem que você faça as coisas sem eles. Olá pessoal, isso não é normal. Claro, nós agora vivemos em um tempo onde FOMO (medo de perder) é realmente uma coisa real, mas isso ainda não é desculpa para fazer alguém se sentir culpado por não gastar cada segundo do seu tempo com eles. Em qualquer relacionamento bem-sucedido (relacionamentos românticos incluídos), deve haver uma quantidade igual de gastos juntos, sozinhos e com outras pessoas. Assim como já mencionamos anteriormente, quando em um relacionamento você não deve depender apenas um do outro, e ter uma vida fora do seu relacionamento é importante. Se você sentir que não pode fazer nada sem enlouquecer seu parceiro ou se se sentir culpado toda vez que sair de casa, é hora de mudar..
3 nunca é "sua vez"
Nós não amamos o ditado "relacionamentos são sobre compromisso", porque, na verdade, eles não são. Claro, você quer se comprometer em seu relacionamento, mas também quer amor, alegria e grande química no quarto! Mas esse não é o meu ponto. Meu ponto é, deve haver uma quantidade igual de dar e receber em todos os aspectos do seu relacionamento. Você e seu parceiro devem se revezar para pagar as refeições, cozinhar, limpar e até mesmo se comunicar. Se nunca é sua vez de relaxar enquanto seu parceiro cozinha, ou nunca é seu dia de folga, ou nunca é sua vez de compartilhar seus sentimentos, as escalas de igualdade em seu relacionamento precisam ser ajustadas. Ele não entrou em um relacionamento com você para que você possa basicamente ser seu escravo, ou pior, sua mãe! talvez em casa ele foi tratado como um rei e nunca teve que se preocupar em fazer nada, mas um relacionamento é diferente. Vocês dois precisam dar um pouco para ficarem um pouco (wink wink).
2 Você joga o jogo da culpa
Se o seu parceiro não pode assumir a responsabilidade por suas ações, bandeira vermelha. Qualquer pessoa em um relacionamento deve ser capaz de diferenciar quando ele fez algo errado e deve confessar isso. Você nunca deve ser o único no relacionamento que sempre está fazendo errado, porque sejamos honestos, você é perfeito. Se o seu parceiro der desculpas como "bem, você não fez a cama ontem, então eu não vou fazer a cama hoje", outra bandeira vermelha. Não é porque você não fez alguma coisa, então isso significa que ele pode fugir com o mesmo. não é um jogo de cabo-de-guerra com culpa. Não só não está assumindo a responsabilidade por nossas ações altamente imaturas, mas também é perigoso. As pessoas que não se consideram responsáveis pelas coisas provavelmente agem de forma imprudente. Se o seu parceiro faz você ciumento de propósito e, em seguida, culpa sua insegurança em um dos seus comportamentos ... o que mais eu posso dizer? Ir em frente.
1 Há algum tipo de problema físico ou emocional
Este é o sinal número um de um relacionamento doentio. Também é óbvio, mas muitas pessoas não são capazes de aceitar isso e sair. Todos nós sabemos o que consiste em problemas físicos (esperamos que não em primeira mão) e, se houver algum sinal de problema físico, saia o mais rápido possível. Ou se você tiver dificuldades, verifique se há alguém lá que possa ajudá-lo. O que não percebemos às vezes é como o problema mental pode ser tão prejudicial, se não mais. Problemas emocionais ocorrem sempre que o seu parceiro o coloca para baixo, faz você se sentir inútil e / ou faz você se sentir como se estivesse louco. Se você está sentindo que não há saída para o seu relacionamento, você pode estar com problemas emocionais. O problema emocional não ocorre apenas nos relacionamentos, também ocorre nas amizades. Se você acha que pode estar com problemas emocionais, não espere. Obtenha ajuda hoje mesmo. Você merece estar em um relacionamento saudável e feliz e você deve ser tratado corretamente - por todos.