15 maneiras infalíveis de superar um ex

As separações podem ser libertadoras em certo sentido, mas também podem ser muito difíceis. Especialmente se você é o único que foi abandonado e você não queria que a coisa acabasse. Em absoluto. Bem, nem sempre conseguimos e às vezes simplesmente não podemos ter esses caras de volta, o que significa que seguir em frente é o único movimento na mesa, e é muito crucial nisso. Geralmente, o tempo vai curar as feridas até certo ponto, mas isso pode literalmente levar anos, se você não estiver fazendo um esforço consciente para superar a dor e liberar seu ex-namorado de volta ao mundo. Você definitivamente não quer ser pego tropeçando em alguém por anos, se eles não estão voltando para pegar você. A verdadeira mudança pode levar a sério algumas intenções e esforços da sua parte, mas também é muito possível e tende a acontecer de novo e de novo. Aqui estão 15 maneiras infalíveis para superar um ex.

15 Queda para alguém novo

Mais fácil falar do que fazer, né ?! Você ainda deve estar lá fora fazendo um esforço com novas pessoas, não importa o quanto você tenha sonhado que seu ex vai voltar e rastejar a seus pés. Por que você não? Você prefere vê-lo seguir em frente e começar a postar fotos de casais felizes no Instagram enquanto você ainda está chorando na cama? Não há absolutamente nenhuma maneira de saber quando você vai encontrar alguém legit novamente e você obviamente não quer forçar relacionamentos simplesmente para seguir em frente, mas se você começar a namorar novamente, eventualmente, você encontrará alguém para substituí-lo. Garantido. É apenas uma coisa de probabilidade. Se você está aberto para encontrar algo bom depois que uma certa quantidade de pessoas passou pela sua vida, eventualmente haverá alguém de novo. Mas você geralmente tem que chegar lá e tentar. Não finja que ele era o único se ele não está por perto agora. Pode ter havido um grande potencial, mas aceitar que não funcionou lhe dará a liberdade de encontrar algo que não funcione..

14 Fique ocupado com um novo hobby

Você não precisa começar a namorar novamente se não estiver pronto. Você também pode pegar um novo hobby e ficar super ocupado com isso e começar a preencher sua vida de novas maneiras. Toda vez que passamos por qualquer coisa, ela tem a capacidade de nos mudar de boas maneiras, mas isso também significa que temos que estar abertos para isso acontecer. Quando você está super cru depois de um rompimento, pode parecer que algo está faltando e precisa ser reconstruído novamente. Certifique-se de preencher esse buraco com coisas boas, e de preferência coisas que não arrisquem a chance de deixá-lo. Quanto mais você criar uma vida plena para si mesmo, quer haja ou não um cara por perto, menos será tirado de você se um relacionamento não funcionar. Você é você independentemente de quem está por perto, e quanto mais você estiver feliz fazendo você, melhor o resto funcionará também. Quando você mergulha em algo que alimenta sua alma, você vai se curar mais rapidamente, não importa o que aconteça, e provavelmente vai gostar dessa nova versão atualizada de si mesmo ainda melhor.

13 Perceba que ele não merece você

Qualquer um que não queira estar com você, não merece você. Não é o conceito mais fácil de lidar no momento, mas é absolutamente verdade. Sempre haverá novas pessoas que entrarão em sua vida o mais difícil que puderem imaginar na época. Qualquer um que passar por um rompimento vai gastar um pouco de tempo pensando sobre o que deu errado e por quê. É assim que você aprende com a experiência, então não há nada de errado com isso. Mas muito disso pode te mandar em círculos e, em alguns casos, acabar com o fracasso. Mas isso não ajuda. Nada do que você aprende é um fracasso, mesmo que isso o deixe solteiro e triste. (Por enquanto, isso é.) Quando você o divide, não importa porque o rompimento ocorreu se ele não quiser estar com você, então ele não o merece. Você merece estar com alguém que não quer apenas estar com você, mas que fará de tudo para torná-lo conhecido para você e para todos os outros. Você merece mais do que confusão.

12 intensificar seus treinos

Depois de um rompimento é totalmente o momento perfeito para começar a intensificar seus treinos. Há todo esse conceito de corpo de vingança que é uma boa motivação se você precisar disso. Mas você pode pensar em trabalhar em hábitos que o tornarão o mais feliz e saudável possível. O exercício libera endorfinas e outros hormônios que podem literalmente melhorar seu humor no momento e a longo prazo. Aquelas tristezas só não têm chance quando você mantém esse corpo em movimento. Além disso, alguns exercícios como o ioga podem introduzir um novo sentido de atenção que pode ajudá-lo a ver a si mesmo e ao seu status de relacionamento de uma maneira totalmente nova. Talvez você encontre uma força inteiramente nova em uma aula de fitness em grupo que você não sabia que tinha. Talvez você conheça novos amigos que mudarão sua vida. Não há nada além de efeitos colaterais positivos.

11 pegue um cachorro

Se você ainda não tem um animal de estimação, conseguir um fofo depois de um rompimento pode ser uma ótima maneira de ajudá-lo a lidar. Por um lado, o novo senso de responsabilidade pode ser uma coisa boa para ajudá-lo a manter sua perspectiva. Você não pode se demorar por muito tempo quando seu cão precisa sair e dar um passeio. Você quer dizer alguma coisa. Por outro lado, todos nós sabemos que os cães amam seus donos de forma totalmente altruísta, e isso pode ser dolorosamente doloroso quando você sente que o amor está faltando um pouco no departamento de pessoal. Não é que o amor de um animal substitua o tipo humano de amor, mas pode complementá-lo de uma forma que faz com que você se sinta completo enquanto está superando o resto das coisas. Além disso, as pessoas dizem que os parques para cães são um lugar incrível para conhecer novas pessoas, então você nunca sabe em que tipo de aventuras você vai embarcar depois de se comprometer com seu próprio cão..

10 ventilação

Por um período de tempo, é provavelmente saudável para desabafar. Converse com um amigo de confiança ou anote-o se você sentir que suas emoções são um pouco opressivas para o happy hour. Você pode até escrever uma carta para o cara (que você não estará enviando) para obter todos esses pensamentos e sentimentos que você não teve a chance de fazer antes. Diga exatamente o que você sente para saber o que sente, mesmo que ele nunca saiba. Alguns rompimentos não nos permitem comunicar plenamente nossos pensamentos, e é por isso que temos que tomar isso em nossas próprias mãos. Não é uma boa ideia sentar-se e pensar sobre coisas ou espremer sentimentos, mas quando você desabafa de maneira saudável, pode dar a você a chance de deixar escapar esses pensamentos, mesmo que a maneira que você faz seja um pouco feroz. Às vezes só precisamos nos sentir loucos para superar a raiva e então podemos passar para a próxima emoção.

9 anote tudo o que você quer em um novo cara

Agora que você terminou um relacionamento, esse é um bom momento para descobrir o que você quer do próximo. Você pode muito bem ser específico sobre isso. Quando você está em um relacionamento, pode parecer errado pensar em todas as coisas que você preferiria ser diferente, mas quando você está entre relacionamentos, é exatamente o que você deveria fazer. Não há nenhum mal em escrever exatamente o que você quer de alguém, se isso se resume a personalidade, como você quer ser tratado, ou como eles são quentes. Isso não significa que você deva se limitar a essa lista, mas, às vezes, apenas ter a consciência do tipo de pessoa que você realmente gostaria pode ajudar a levá-lo para ela. Eles dizem "pergunte e você receberá", não é? Alguém diz que tenho certeza disso. Veja se eles significam isso.

8 Participe de um grupo

É a mesma coisa que encontrar um novo hobby ou fazer uma aula de algum tipo, mas também há muitos grupos que se encontram por outras razões. Pense em grupos de caminhada, clubes do livro ou até eventos de networking. Passar tempo com um novo grupo de pessoas não substituirá o relacionamento que você tinha, mas definitivamente pode ajudá-lo a formar novos tipos de relacionamentos e contatos que o apoiarão de outras maneiras. Mesmo apenas as conversas casuais aqui e ali podem mudar sua maneira de pensar se você está realmente se conectando com pessoas que se tornarão verdadeiras amigas. Você nunca pode realmente dar errado quando se trata de conhecer novas pessoas na vida, enquanto você é geralmente bom. Às vezes, passar tempo com novos tipos de pessoas pode ajudar a refinar o que você quer em todos os seus relacionamentos.

7 Pamper o crap fora de si mesmo

O corpo responde à dor emocional similarmente à dor física, por isso não está na sua imaginação - você está realmente exausto e exausto e não sente que pode se mover adequadamente quando está super triste. Qualquer coisa que você possa fazer para compensar a mágoa vai ajudar, e, de forma realista, você é o único que pode se tratar quando está nesse lugar. Receber uma massagem ou algo é incrível, mas você também pode cuidar de si mesmo em um orçamento direto da sua casa. Coloque um pouco de música, tome um banho, faça um pouco de reflexologia nos pés, use um novo óleo corporal e diminua a velocidade em geral. Seu tempo frio é o que você faz dele. Às vezes, quando estamos chateados, é preciso todo o esforço do mundo para tomar um banho, mas vale a pena ir além. O autocuidado é uma das formas mais poderosas que temos para acalmar nossas almas de fora.

6 faça uma viagem

Às vezes, conseguir uma mudança de cenário por uma fração de segundo é suficiente para lembrá-lo de que a vida continua depois de um rompimento. Pegar e fazer uma viagem ao redor do mundo é uma opção, mas até mesmo fazer uma viagem de um dia para uma cidade ou cidade próxima pode ajudá-lo muito. Nós respondemos tão fortemente aos estímulos em nosso entorno, e se tudo em sua casa e cidade lembra de seu ex-namorado, é difícil saber se isso vai parar. Ele vai parar, mas às vezes você tem que encorajá-lo a fazê-lo. Vá a algum lugar por algumas horas ou alguns dias e veja pessoas e coisas diferentes. Lembre-se que o mundo é um lugar insanamente grande e há infinitas coisas para ver e fazer nele. Quando você muda sua perspectiva de vida, mesmo que levemente, isso também muda as coisas quando você volta para o seu lar, mesmo que isso ainda o faça lembrar dele. Eventualmente isso não acontecerá. Você pode lembrar das pessoas e ainda se preparar para seguir em frente.

5 não perseguir sua mídia social

É extremamente tentador continuar checando um ex em mídias sociais depois que vocês dois seguem caminhos separados. Você está morrendo para saber se ele está feliz e se ele mudou para outra garota. Mas realmente, essa é a última coisa que você deveria estar fazendo agora. Você deveria estar evitando olhar para as mídias sociais o máximo possível. Nem pense nisso. Você sabe que se você realmente encontrar algo interessante quando estiver à espreita, vai se sentir pior. Então, por que você está se torturando? Você não estaria procurando se realmente achasse que ele estava tão chateado quanto você. Não seja pego nisso. Não é um jogo e não é uma boa ideia. Não tente postar coisas na esperança de que ele também o veja. Atenha-se à sua rotina normal de mídia social e tente esquecer que ele está lá. E você pode não querer continuar sendo amigo do Facebook com ele ou até mesmo seguir suas contas no Twitter e no Instagram..

4 Mova sua mobília ao redor

Além de fazer uma viagem para obter uma mudança de perspectiva, mover sua mobília também pode ajudar. Tecnicamente, você estará no mesmo espaço, mas mover algumas coisas pode realmente abrir as coisas de uma maneira diferente. Sabe aquela sensação quando termina um apartamento profundo e de repente parece que sua vida está começando de novo? Ou pelo menos a sua semana? Isso é o que você quer realizar aqui também. Seja o que for que vai fazer você se sentir um pouco mais leve e oferecer-lhe um pouco mais de liberdade para se movimentar, será benéfico para obter uma nova perspectiva sobre sua vida. Você também pode aproveitar esse tempo para limpar seu armário, aspirar o interior do seu carro ou pegar um tapete novo. É tudo a mesma ideia. Tente virar sua cama em uma direção diferente e você terá a garantia de sentir que está em um quarto totalmente novo.

3 Seja grato pelo que você obteve do relacionamento

Quando você está no meio de um rompimento ou está superando alguém, pode ser muito difícil lembrar o que foi tão bom sobre o cara e o relacionamento. Mas uma das melhores maneiras de superar qualquer coisa difícil é tentar encontrar as coisas boas sobre isso. Tinha que ter havido algumas coisas positivas sobre o relacionamento e você não seria a mesma pessoa que você é agora se você nunca tivesse estado com essa pessoa. Talvez ele tenha lhe mostrado o que é o amor verdadeiro, de modo que agora seus padrões foram elevados a um lugar inteiramente novo. Talvez ele tenha colocado você na sua carreira atual, apoiando seus interesses e sonhos. Talvez ele tenha te apresentado a algumas pessoas com quem você será amigo para sempre. Talvez ele tenha lhe mostrado exatamente o que você não quer experimentar no próximo relacionamento. Isso é bom também porque agora você sabe. Tente esquecer as coisas ruins e concentre-se nos aspectos positivos.

2 não se esforce

Se você está sendo duro consigo mesmo sobre superar esse cara com pressa, você pode querer parar. Você está tentando se curar e vai tornar as coisas mais difíceis para você. Seja paciente com o seu processo e não se esforce para tomar grandes decisões ou ficar totalmente bem durante a noite. Não importa quanto tempo demore ou o que parece, desde que seja o que realmente funciona para você. Ouça os conselhos e insights de outras pessoas somente quando você concorda com o que eles estão dizendo e parece que os conselhos deles são muito bons para você. Ignore o que não é. Pegue um dia de cada vez e não coloque cronogramas antinaturais quando uma nova pessoa aparecer ou julgue a si mesmo se o seu ex-namorado se mudar primeiro. Chore se você precisar. Saia e dance a noite toda se isso parecer mais certo. Tente esquecer o que você acha que deveria ser e concentre-se no que.

1 Algo que ele não faria

Você sentiu como se seu relacionamento estivesse prendendo você de alguma forma? Talvez o seu namorado não tenha gostado quando você se vestiu de uma certa maneira ou ele se recusou a comer sushi. Talvez você estivesse disposto a fazer certas concessões ou encontrá-lo no meio durante o relacionamento. Agora que acabou, não há melhor maneira de afirmar sua independência do que fazer algo que você não teria feito quando estivesse com ele. Enquanto essa coisa é realmente boa para você, é isso. Não estamos sugerindo que você vá à loucura em qualquer frente. Mesmo que seja algo como ser capaz de relaxar e assistir a um show que ele odeia ou algo assim, isso ainda conta totalmente. Assista e divirta-se e seja grato por ter tempo para passar bons momentos com você mesmo. Eventualmente, alguém mais virá e talvez seja do tipo que está disposto a assistir a esse show com você.