14 razões pelas quais você deve ficar ocupado com mais freqüência
Não é preciso dizer quão vital é um vínculo físico saudável para o sucesso de um relacionamento. Um relacionamento não é completo ou totalmente satisfatório sem aquela intimidade física entre amantes. Enquanto ambas as partes estiverem satisfazendo as necessidades umas das outras, a proximidade física fortalece o vínculo emocional entre um casal, fortalecendo sua própria base. E, claro, eu não tenho que te dizer como é divertido ou como é necessário fazer alguma ação para nossa sanidade e saúde emocional!
Ei, não há vergonha em admitir que todos nós temos necessidades ... e obter essas necessidades atendidas é incrível, de muitas maneiras # obvi ... Mas você sabia que ficar ocupado entre os lençóis tem benefícios reais e tangíveis para a saúde também? Sim com certeza!! Como se nós precisássemos de mais razões para querer brincar com nossos brinquedos de garotos quentes, mas, é bom saber que não é apenas imensamente prazeroso; tem propósito (além de fazer bebês) e pode realmente ajudar a nos tornar mais saudáveis fisicamente. Vamos em frente e veja as 15 razões pelas quais você precisa se ocupar mais frequentemente - como ontem! Agora, há menos e menos razões para ser puritano. Moral da história: a vida é curta, então vá e pegue alguns!
14 Good Lovin 'diminui a pressão arterial
Sabemos como a aeróbica é importante e saudável, sendo associada à redução do risco de ataque cardíaco e diabetes. As relações físicas envolvem muita atividade aeróbica e a aeróbica de qualquer tipo tem impacto positivo na redução da pressão arterial. Estudos descobriram correlações reais entre intimidade física e níveis mais saudáveis de pressão arterial. Mas pegue isso! Não é apenas a atividade real que tem um efeito positivo, são as sensações prazerosas que você sente e seus resultados que têm um efeito favorável também. Atingir o clímax libera endorfinas, serotonina e os hormônios fenil-etilamina e oxitocina, todos comprovados para ajudar a reduzir os níveis de estresse, o que, por sua vez, ajuda a baixar a pressão arterial. Então, você sabe o que isso significa - mais uma razão para ajudar um ao outro a alcançar seus picos de prazer físico. E esse tipo de aeróbica é muito mais divertido de qualquer maneira! ... se você me entende.
13 ficar ocupado facilita a depressão
Ter uma vida amorosa saudável e intimidade emocional e física é primordial para nossa saúde emocional. Como seres humanos, é tão vital que temos esse tipo de conexão física e proximidade uns com os outros. É claro que não é de surpreender que um pouco de amor com nosso parceiro nos ajude a nos tornar mais felizes, mas você ficará satisfeito em saber que isso também pode ajudar a aliviar a depressão. A relação entre a intimidade sexual é um pouco complexa e paradoxal, já que sabemos que a depressão pode privá-lo do impulso sexual que você precisa para sair da crise emocional em primeiro lugar. Mas como as relações físicas reduzem o estresse e melhoram o sono, também podem aliviar os sintomas da depressão. Além disso, quando um homem atinge o clímax, a carga que ele libera traz muitos de seus próprios benefícios - um deles sendo comprovado em estudos para ajudar na depressão..
12 Calorias Freaky Queimaduras
Pense nisso. Toda essa ação entre os lençóis, o empurrão para dentro e para fora que eleva sua frequência cardíaca? Sim, isso conta como exercício! Talvez você não consiga largar totalmente a academia, mas as relações físicas têm que contar como um bom exercício aeróbico, certo? De fato, fontes dizem que o ato sexual ajuda a tonificar os músculos no assoalho pélvico de uma mulher. E como qualquer bom exercício, queima calorias! Fontes dizem que pode queimar até 144 calorias por hora! Então não se sinta tão culpado por aquele pedaço de chocolate que você se entregou à sobremesa, porque você pode queimar com um pouco de amor naquela noite! Apenas tenha em mente que, como a música de Rihanna, "Work", você tem que trabalhar para colher os benefícios. Então, senhoras, se você me entende, não fique apenas deitado e seja preguiçoso, tome um pouco de controle, fique no topo e queime centenas de calorias, enquanto você está nisso!
11 Fazer amor te ajuda a dormir melhor
Isso remonta aos hormônios liberados pela relação sexual. Durante as relações físicas, o corpo produz endorfinas, também conhecidas como neuropeptídeos, que o colocam em um delicioso estado de euforia. Você se sente fisicamente bem e calmo, muito menos estressado e imensamente relaxado, então faz sentido que você seja capaz de dormir mais facilmente. Fontes dizem ainda que, após o coito, as mulheres liberam mais estrogênio, o que ajuda a estimular o corpo a alcançar níveis mais profundos de REM e, conseqüentemente, melhora o sono. Estudos mostram correlações entre relações físicas e diminuição da insônia. A razão pela qual os homens saem tão rapidamente após a relação sexual é que seus corpos experimentam níveis mais baixos de "glicogênio produtor de energia ... [que] deixa os homens com sono" de acordo com Melhor saúde Mag. E você sabia que dormir o suficiente ajuda a manter uma libido saudável também? Lá você tem sexo e sono trabalhando em conjunto para uma ótima saúde física.
10 A paixão física fortalece seu vínculo
Sim, é importante que um casal faça amor com regularidade, prazer um com o outro e tudo mais, mas é ainda mais importante que eles mantenham uma comunicação aberta e honesta entre si e alimentem seu vínculo emocional com o físico. No cerne da intimidade física saudável está um profundo amor e respeito um pelo outro. Cultivar a saúde emocional irá, por sua vez, aprofundar a paixão e a atração do casal, ajudando a tornar sua intimidade física muito mais satisfatória. Nós já exploramos como o coito libera todos esses químicos poderosos e hormônios que trazem grandes benefícios para a saúde. Bem, a ocitocina também é conhecida como o "hormônio do aconchego", porque ajuda você a se sentir mais perto de seu parceiro, ajudando-nos a "criar laços e construir confiança", de acordo com a upliftconnect.com. Também incentiva a necessidade de continuar fisicamente próximo após as relações. Agora você sabe por que você quer abraçar muito depois de um pouco de amor!
9 Shagging diminui o estresse
Sabemos que a intimidade física ajuda muito a nossa saúde emocional, aliviando os sintomas da depressão, por isso faz sentido que nos ajude a nos tornar mais felizes e a ficar mais felizes. Além disso, como o envolvimento nas relações é basicamente um exercício aeróbico, o exercício também libera endorfinas que ajudam a reduzir o estresse. Infelizmente, altos níveis de estresse afetam nossa libido e desejo sexual, então quando estamos loucos, geralmente não estamos com vontade de fazer a mesma coisa que precisamos para diminuir nosso estresse - outro paradoxo! Fontes dizem que os casais que regularmente mantêm relações físicas são mais felizes, mais saudáveis, têm níveis mais baixos de estresse e são mais propensos a ir à distância. Além disso, a confiança e o forte vínculo emocional que eles constroem através da proximidade física consistente os ajuda a lidar melhor com o estresse e a tensão em suas vidas..
8 um Lil 'Hanky Panky pode afastar um frio
Isso significa que eu posso finalmente acabar com o desfile de andar de um lado para o outro no corredor "frio e sinus" da farmácia em busca do remédio para resfriado perfeito durante a temporada de gripe? Bem, ter um caso de fungada não faz exatamente com que você quer se envolver com o seu parceiro, mas se você pode evitar o vírus desagradável em primeiro lugar com algum divertimento nas folhas? Ummm, você pode dizer ganhar? Fontes dizem que as relações sexuais apenas uma ou duas vezes por semana ajudam a produzir anticorpos chamados imunoglobulinas que podem aumentar a imunidade contra resfriados! As sensações físicas agradáveis e a proximidade que você sente na relação sexual também podem aliviar os sintomas do resfriado, como dores e sofrimentos. E sabemos que uma pequena dose de tempo sexy ajuda você a dormir melhor, também ajudando muito o corpo a combater um resfriado.
7 Ficando Alguns Mantém Você Brilhando
Está certo! Talvez a maior dica de beleza não requer maquiagem, apenas um pouco de amor e ação nos lençóis! As relações físicas aumentam grandemente e melhoram a circulação, fazendo com que mais oxigênio seja bombeado através de seu corpo, iluminando sua pele, plissando seus lábios e fazendo seu cabelo brilhar. Como a relação ajuda a eliminar toxinas no corpo e equilibrar os níveis hormonais, também pode prevenir fugas e acne. Então, pele brilhante, cabelos bonitos e ainda por cima, as relações físicas fazem você parecer jovem! O intercurso estimula a produção de colágeno, prevenindo manchas e rugas na idade, combatendo a pele flácida e mantendo a pele flácida e macia. Os estudos demonstraram que há evidências de que ter relações regulares literalmente fará com que você pareça mais jovem de casais que têm relações com menos frequência. Como se você precisasse de mais motivos para querer fazer sexo é basicamente a fonte da juventude!
6 Um Sesh no saco encurta seu período
Eu sei que você pode não estar a fim de ficar louca entre os lençóis quando sua visitante mensal faz sua aparência inegável, não tão sutil. Mas você ficará feliz em saber que, se você se envolver em relações físicas nessa época do mês, isso pode reduzir significativamente a duração do seu período. Durante o clímax, as contrações podem estimular o revestimento do útero a se soltar mais rapidamente, encurtando seu período em alguns dias! Além disso, o prazer de induzir hormônios oxitocina e dopamina pode ajudar muito a aliviar as cólicas e dores que você pode sentir durante a menstruação. E um clímax? Sim, você adivinhou. Funciona muito melhor do que o Advil ou Ibuprofeno! Agora, tudo o que você precisa fazer é convencer o seu namorado a se divertir um pouco com você nos lençóis ou no chuveiro. Boa sorte com isso!
5 ficar com sorte mantém seu coração saudável
Não estamos falando de seu coração no sentido romântico, embora, é claro, a intimidade física nos ajude a nos apaixonar e a permanecer apaixonados. Mas você sabia que as relações sexuais também trazem benefícios substanciais à saúde? O lenço normal é muito bom para o coração, ajudando até mesmo a prevenir doenças cardíacas. Em um estudo, homens que tiveram relações com seus parceiros pelo menos duas vezes por semana reduziram o risco de ataque cardíaco do que aqueles que apenas praticavam atividade sexual uma vez por mês. A doença às vezes pode estar ligada a altos níveis de estresse e ansiedade. Como as relações físicas ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade, os casais com vidas amorosas satisfatórias também correm menor risco de desenvolver doenças cardíacas. Então, mantenha seu coração saudável e divirta-se no saco com seu parceiro!
4 Hooking Up Reduz a Dor
Isso remonta aos hormônios discutidos anteriormente. Durante o clímax, esses incríveis hormônios e substâncias químicas, a serotonina, a feniletilamina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores e dores cotidianas, aliviar a artrite e até reduzir a dor crônica. Fontes até dizem que as relações físicas estão ligadas a ajudar a aliviar a dor associada a dores de cabeça. Novamente, isso tem a ver com as contrações do prazer literalmente matando sua dor de cabeça! Curiosamente, as endorfinas demonstraram ter uma estrutura física comparável à da morfina, ajudando-a a se comportar do mesmo modo no corpo, por isso faz sentido ajudar a aliviar a dor. Então, da próxima vez que você tiver uma enxaqueca, em vez de buscar a aspirina, use-a com o seu homem e veja o quanto você pode se sentir melhor - naturalmente.!
3 Boom-Boomin 'aumenta a auto-estima
Todos sabemos quanta pressão existe para sermos sexualmente ativos e quão frustrante pode ser quando não estamos amando o suficiente ou qualquer outra coisa, seja qual for o caso. Isso pode nos deixar totalmente infelizes, diminuindo nossa auto-estima e tornando muito mais difícil conseguir uma vida amorosa saudável e continuar de novo. Pode até nos fazer sentir muito sozinhos e duvidar de nossa identidade sexual. Portanto, faz sentido que as relações físicas regulares ajudem muito a aumentar nossa confiança e auto-estima. Estar satisfeito fisicamente e ter nossas necessidades sexuais atendidas nos faz sentir desejados, amados e belos sentimentos que podem ser a chave para a saúde emocional. Esses sentimentos positivos também podem nos fazer sentir mais confiantes e controlar nossa sexualidade e identidade, fazendo com que nos sintamos capacitados para enfrentar desafios e que tudo é possível. Então, basicamente, começar com seu parceiro pode ajudar a dar-lhe esse empurrão para conseguir o emprego dos sonhos, ou talvez apenas pegar mais selfies!
2 Lusting & Thrusting mantém seu cérebro afiado
Relações físicas regulares não são apenas boas para o coração, reduzindo o estresse e a dor, são super saudáveis para o cérebro também. A fonte diz que a intimidade física aumenta a produção de células cerebrais, mantendo-o aguçado, e isso pode ser devido ao fato de que o ato sexual estimula uma parte do cérebro que normalmente não é usada com frequência, melhorando ainda mais sua capacidade cerebral. Como a intimidade física tem sido associada ao aumento do crescimento de neurônios no hipocampo, e o hipocampo é o centro de memória do cérebro, sessões regulares no saco também podem melhorar sua memória. Além disso, é especialmente importante à medida que envelhecemos para manter relações físicas consistentes, uma vez que irá melhorar a função cognitiva e nos manter mais afiados por mais tempo..
1 brincando é divertido!
Ok, então este não é realmente científico, mas a verdade é que a intimidade física é inegavelmente divertida e excitante. É emocionante se aproximar de um novo parceiro nesse nível pela primeira vez ou poder continuar explorando e amando os corpos um do outro, mesmo quando você está em um relacionamento completo por muitos anos. Ser capaz de compartilhar os corpos uns dos outros, viver as fantasias uns dos outros e fazer o outro se sentir bem é uma experiência estimulante. E todos nós sabemos o quão incrível é sentir-se para alcançar picos físicos de prazer, induzindo um estado de total êxtase e euforia. Desde que você esteja com um parceiro amoroso e confiante e tenha respeito mútuo um pelo outro, seu tempo juntos no saque provavelmente será muito mais satisfatório. Então, você sabe o que tem que fazer - pegue seu parceiro especial, coloque um pouco de Rihanna, ou Drake, ou o que for que flutua no barco, e coloque-o em ação.!