10 experiências de casais de sentimentos normais após as borboletas ir embora (e 5 que são preocupantes)

É conhecida como a "Fase da Lua de Mel" na maioria dos círculos - essa fase ocorre quando você entra em um novo relacionamento e as borboletas não param de tremular toda vez que você vê seu novo parceiro. Heck, eles não vão parar de vibrar toda vez que você pensar sobre o seu parceiro ou ouvir o seu nome. É essa breve liberação de endorfinas que correm pelo seu corpo quando você está envolvido em algo excitante e novo. É o primeiro sinal de que você está se apaixonando por outra pessoa. A maioria dos médicos fará isso para ser fisicamente atraído para outra pessoa.

"Apaixonar-se - ou antes, cair na luxúria - ativa os centros de prazer alojados nos [gânglios basais] que causam uma resposta fisiológica imediata", diz o psiquiatra e neurocientista Dr. Daniel Amen, autor de muitos livros sobre esse assunto. “O coração bate rápido, suas mãos ficam frias e suadas e você está super focado nessa pessoa. Seu estômago dará cambalhotas.

Todos nós tendemos a amar essa fase do relacionamento porque estamos na zona com o nosso parceiro. Mas o que a maioria das pessoas teme é a perda das borboletas. Quando tudo fica mais lento e você fica confortável juntos. Há sentimentos normais que acompanham essa fase e, em seguida, há alguns sentimentos preocupantes que você deve ficar atento..

15 Normal: Um Sentido De Uma Rotina Constante

Provavelmente quase todas as músicas de amor que ouvimos foram provavelmente escritas durante a fase de lua-de-mel de um relacionamento quando as borboletas eram muito grandes, mas poucas pessoas dirão que a melhor parte do relacionamento tende a começar APÓS esses otários voarem para longe. Ah, claro, alguns ficam por perto e surgem sempre que seu parceiro está ausente por um longo período de tempo, mas geralmente o sentimento de substituir a corrida de endorfinas é normal. Claro, a palavra soa chata, mas não é quando você está em um relacionamento sólido. Um senso de normalidade é muitas vezes confortante em uma parceria saudável, porque quase se tornou uma espécie de rotina. Isso geralmente significa que uma sensação de segurança vem associada à normalidade, o que pode ser satisfatório, porque é isso que gera confiança (a confiança de que seu parceiro não vai se perder, coisas grandes como essa)..

Normalidade e rotina são muitas vezes reconfortantes se você conseguir adicionar pequenas surpresas no mix de vez em quando para manter o fogo aceso.

Mesmo tendo uma noite de encontro todas as semanas agendadas pode ser rotina, mas qualquer coisa pode ser uma noite específica para se certificar de que a faísca ainda está lá. É tudo um sinal de um relacionamento muito saudável, então não precisa se preocupar.

14 Normal: Socorro que você constantemente não precisa ter

Claro, aqueles de nós que não estão em um relacionamento confortável, muitas vezes se empolgam com a obtenção de todos os bonecos para se encontrar com o nosso novo parceiro. Colocamos de lado horas em nossos dias para nos prepararmos antes de sair em um encontro ou quando simplesmente planejamos encontrá-los em algum lugar. A coisa é, tudo isso leva muito tempo SOOOOO.

É claro que, no começo, aproveitamos o fator de ficar pronto, e eles também não se importam com o resultado final. Mas quanto mais confortável você se torna em um relacionamento, mais você não parece se importar com todo esse material. Você não está mais passando horas no banheiro certificando-se de que seu olho esfumaçado esteja perfeito ou que nem um único fio de cabelo parece estar fora do lugar. Francamente, você está feliz em passar a noite no sofá com seu parceiro, assistindo ao seu programa favorito. Além disso, toda essa rotina de barbear irritante que você enfatizou no início de seu relacionamento? Poof, ido (embora, a manutenção de vez em quando para manter as coisas saudáveis ​​é provavelmente sábio, então não corte isso completamente). Porque todos nós sabemos como ficamos irritados quando deixamos o cabelo da nossa perna crescer demais.

13 pode ferir às vezes, mas normal: certeza de fogo honestidade

Como todos nós já ouvimos antes em algum momento de nossas vidas: "A verdade dói". E isso vale em dobro para quando você está em um relacionamento confortável. A coisa é que nem sempre faz mal quando vem de alguém que você ama, especialmente quando é alguém que você verdadeiramente e completamente confia.

"Quando você sabe que pode confiar totalmente em seu cônjuge, isso elimina um grande potencial de preocupação", explicou o Dr. Barton Goldsmith em "Psychology Today"..

“Também constrói sua segurança interna para que você não apenas se sinta bem com seu parceiro, mas também se sinta melhor com relação à vida. Ter um relacionamento honesto cria uma espécie de amortecedor entre você e as dificuldades do mundo. Ter um parceiro no qual você possa confiar e confiar também facilita a adoção dos riscos que nos ajudam a crescer ”.

Às vezes sentimos a necessidade de jogar uma mentirinha branca aqui ou ali em nosso relacionamento, especialmente quando se trata de poupar os sentimentos de nossos parceiros. Mas, a longo prazo, isso realmente faz mais mal do que bem. Honestidade é sempre a melhor política no caso de qualquer relacionamento, e se você acha que prefere ser honesto com seu parceiro, em vez de ter que viver com uma mentira, porque você genuinamente os ama, isso é normal em um relacionamento saudável..

12 É normal deixar as lágrimas fluirem às vezes: as emoções vão ficar altas

Para as mulheres, as emoções muitas vezes correm extremamente altas, dependendo do nosso humor, e muitas vezes tendemos a ser crucificadas por ela no local de trabalho e / ou na vida em geral. Todos sempre afirmaram que uma mulher não podia ser presidente por causa do estado emocional da mulher comum. Mas se esses dias nos dizem algo em um sentido político, é que os homens são tão emocionais quanto as mulheres (ainda mais se eles têm um ego frágil) hoje em dia. No início de um relacionamento, a maioria das pessoas tende a manter suas emoções sob controle, a fim de não parecer excessivamente dramática ou, pelo contrário, frágil. O fato é que não estamos sendo honestos com nós mesmos ou com nosso novo parceiro nesse caso. Mas quanto mais confortável começamos a ficar, mais deixamos nosso lado emocional tomar as rédeas.

Isso pode ser bom se você não permitir que suas emoções controlem TODAS as partes do relacionamento, pois isso tende a causar ansiedade, o que pode pesar em seu relacionamento e fazer com que suas habilidades de tomada de decisão pareçam "nubladas". Um relacionamento confortável é normal, é melhor não deixá-los ficar fora de controle e procurar os sinais de alerta se você acha que eles podem estar chegando a esse ponto.

11 Aí vem as pequenas lutas (e os sentimentos que vêm junto com eles, que estão bem)

Todos nós tendemos a pensar que lutar ou discutir é um sinal de um relacionamento condenado (quando estamos sendo dramáticos, é claro) quando, na verdade, é o sinal de um relacionamento saudável ... contanto que os argumentos não sejam muito grandes. e eles não estão ocorrendo cerca de cinco vezes por dia, todos os dias. "Lutar significa que você se importa com o relacionamento", explica o Dr. Ramani Durvasula..

"Quando a luta desaparece completamente, às vezes uma ou ambas as pessoas fazem check-out."

Algumas pessoas assumem que, uma vez que lutam mais do que seus outros amigos, há algo errado com o relacionamento ou com eles mesmos. Isso nunca é realmente o caso, especialmente se você alcançou essa porção confortável de seu relacionamento. Lutar é perfeitamente normal. O psicólogo de Manhattan, Joseph Cilona, ​​concorda. "Não há uma fórmula correta quando se trata de frequência de conflito, e não há uma maneira correta de navegar o conflito que é certo para todos os casais."

Nessas lutas, você precisa ter clareza sobre o que está sentindo no momento e expressá-lo ao seu parceiro sem apresentar palavras-chave que aumentem ainda mais o argumento. Isso é usar palavras negativas ou put-downs. Porque se você está constantemente fazendo isso, é simplesmente rude e não é um sinal muito bom.

10 Normal: Um nível de conforto puro (e frequentemente hilário)

Como a maioria das pessoas vai dizer, há uma diferença entre se sentir confortável em um relacionamento e ser feliz em um. E muitas vezes é como se expressa com base em como você se sente durante as partes mais “confortáveis” do seu relacionamento, ou seja, como você está confortável com o outro sem se sentir insatisfeito e, em vez disso, achar hilário enquanto se sente seguro ao mesmo tempo. Estamos falando de, bem, estar confortável o suficiente na frente de seu parceiro para passar sem sentir vergonha imediata, andar com moletons e uma camisa sem roupa com eles, para não ter medo de cuidar um do outro. -acne sem se sentir muito mal. Nós estamos falando sobre esse tipo de nível de conforto.

Claro, parece nojento falar sobre isso se você ainda estiver nessa fase de lua de mel. Mas uma vez que as borboletas começarem a esvoaçar, e você for deixado com a parte rotineira, você terá que testemunhar o lado sujo do relacionamento (e não o tipo bom de sujo - o “eu te ajudei durante a noite quando você teve intoxicação alimentar de comida ruim para viagem ”tipo de sujeira). Se vocês dois se amam, você vai encontrar a hilaridade nas situações de conforto e ficar bem com tudo isso.

9 super normal: aqui vem o esgotamento

Como ninguém nunca nos explica que, quando estamos em um relacionamento regular, tendemos a nos cansar um pouco? Fisicamente, compartilhar sua vida com outra pessoa pode ser bastante desgastante no início e, mais tarde, quando você atingir a parte confortável do relacionamento, pode ser bastante cansativo também, mas apenas de uma maneira física. Você está cansado de ficar acordado a noite toda para assistir ao seu programa favorito no final da semana? Perfeitamente normal. Embora o que você precise tomar cuidado seja emocionalmente exausto, porque isso é um sinal de perigo. Isso pode significar que você sente que seu parceiro está drenando você emocionalmente (basicamente sugando a vida de você).

O que estamos falando aqui é o tipo físico de exaustão, que só deve aparecer de vez em quando.

Talvez você esteja apenas tentando se acostumar a dormir na mesma cama que alguém que ronca? Ou tem que fazer um pouco mais de trabalho antes de entrar. Quando você está confortável em um relacionamento, você começa a fazer sua rotina normal de dormir com outra pessoa, e sim, isso significa mantê-los acordados se você costuma ler antes você vai para a cama.

8… e o aborrecimento (por mais irritante que possa ser, isso é normal)

Ah, sim, ficar aborrecido: essa é uma das coisas mais comuns que ocorrem em um relacionamento saudável e confortável. As coisas que você achou fofas durante a fase de lua de mel do relacionamento? Bem, não tanto agora que passamos mais tempo em uma base normal com eles. Todos os pequenos aborrecimentos que surgem depois que as borboletas decolam são perfeitamente normais e saudáveis. Você descobrirá que você não gosta de seu parceiro deixando todos os seus pêlos ao redor do banheiro depois de se barbear, ou o fato de que eles nunca pensam em fazer mais café depois de terminarem a última xícara antes de você. Eu até acordei no fim de semana (sugestão: comece a levantar mais cedo, nesse caso, para ser o soco)? Estes são todos os pequenos aborrecimentos que surgem quando se quer ouvir! Você está em um relacionamento de longo prazo.

Espero que, se a outra pessoa for capaz de ouvir e crescer (e você também o seja), eles vão trabalhar para retificar esses pequenos aborrecimentos para melhorar. Mas, como dissemos, os relacionamentos são uma via de mão dupla e ambos precisam ser capazes de mudar, se quiserem que o relacionamento dure pelo longo prazo..

7 Uma conexão mais forte (isso é sempre bom)

Quando um relacionamento começa, a paixão por seu parceiro tende a ser forte e, portanto, ele é colocado no alto de um pedestal. Espero que, se o seu relacionamento durar, é porque o seu parceiro amorteceu o fundo do pedestal o suficiente e está esperando lá com os braços abertos para que quando essa imagem de perfeição seja finalmente quebrada, você tenha um ponto fraco para pousar em seus braços. Se o seu parceiro não resgatar (ou o que prender) ao primeiro sinal de que você não está sendo perfeito, você sabe que seu relacionamento é saudável o suficiente para suportar qualquer coisa e você tende a criar um vínculo mais forte quando ocorre.

No início de um relacionamento, às vezes a conexão que você tem com seu parceiro tende a ser superficial.

A maneira como você sabe que a sua conexão cresceu além disso são coisas pequenas (baseadas no Bustle): Quando você faz um esforço para passar um tempo sozinho juntos, quando você passa por algo emocionalmente difícil juntos (doença, uma família passando, coisas assim) , quando vocês dois se esforçam para se envolver em eventos familiares e viajam juntos sem perder a calma a cada seis minutos. Todas essas coisas podem ajudar a criar um vínculo mais forte que vem com o tempo e o esforço.

6 Amor Puro e Não Filtrado (Senão Conhecido como "Felicidade")

Uma vez que as borboletas voaram para pastos maiores e mais verdes, e você ainda está muito apaixonada por seu parceiro, você chegou ao ponto sem retorno: se ambos se sentirem assim mesmo após a fase de lua de mel, as chances são vocês ficarão juntos por muito tempo porque o amor é genuíno e não apenas relacionado à luxúria. Porque, como "seu amor cresce, seu cérebro muda".

"A sensação das borboletas é parcialmente o seu corpo dizendo que estou estressado, mas estou motivado para fazer algo ou ver essa pessoa novamente", explica a psicóloga Nicole Prause, uma psicofisiológica. “Na verdade, é o mesmo quando você quer dar um soco na cara de alguém; o corpo interpreta de maneiras diferentes ”.

Quando você está em um relacionamento saudável e comprometido, seu cérebro tende a crescer com esse amor, e o vínculo criado só fica mais forte com o tempo. "O verdadeiro amor é uma experiência de bem-estar que não inclui nervosismo ou excitação", diz a neurocientista e behaviorista Dra. Nicole Gravagna. “O amor verdadeiro não se parece com o vício no corpo.” Quando o amor verdadeiro bate, é tudo o que você e o trabalho que você pode colocar no relacionamento para que ele seja saudável e equilibrado. Como os médicos disseram, com certeza, não é tão emocionante quanto a fase de paixão, mas é geralmente mais feliz e “certamente muito menos estressante”..

5 Pânico em perder a paixão (hora de começar a se preocupar)

Como o início de um relacionamento é na maior parte superficial e tende a estar fisicamente relacionado, pode ser um grande sinal de alerta se o seu parceiro realmente não gostar do fato de as borboletas terem decolado..

Isso significa que eles estavam apenas procurando a parte “divertida” do relacionamento e quando isso começa a se desgastar, a atenção deles começa a vacilar..

Parece que eles estavam viciados nas substâncias químicas que seu corpo estava liberando quando começaram a cair, e quando os produtos químicos começam a mudar, eles começam a sentir pânico. Estes são geralmente o tipo de pessoa que é viciada na adrenalina que eles sentem quando se apaixonam pela primeira vez, mas eles são os que entram e saem do amor tantas vezes em suas vidas, e isso nunca é uma coisa boa e extremamente preocupante quando você descobrir o seu em um relacionamento com este tipo de pessoa.

Desde que o amor é como se sentir intoxicado, eles são todos para isso nos primeiros meses da fase de lua de mel, mas depois eles começam a procurar desculpas para sair mais tarde. Se este for o caso, as bandeiras vermelhas sempre foram visíveis desde o início do relacionamento, você só precisa abrir os olhos para vê-los e nunca ignorá-los..

4 Sufocamento e reclamação sobre o sufocamento (grande preocupação)

A chave para ter um relacionamento saudável é sempre dar a sua sala de parceiro para respirar. Vocês dois precisam respirar espaço para manter o amor vivo e bem. “Questões espaciais atormentam quase todos os casais de uma vez ou outra”, explicou Jessica DuLong em um Psicologia Hoje artigo. “Para muitos, é uma fonte contínua de contenção. Os pontos mais comuns são quanto tempo para passar juntos e quanto afeto físico parece certo para cada parceiro. Mas, independentemente dos detalhes da disputa, a mesma questão está no centro da maioria desses conflitos: onde começam os "nós" e o "eu"? Os especialistas concordam que os casais precisam encontrar um equilíbrio entre união e individualidade ”.

Embora às vezes, quando um parceiro está constantemente enfatizando que o SO está “sufocando” eles e não fazendo nada a respeito (apenas reclamando o tempo todo) é um sinal claro de que seu relacionamento está prestes a chegar ao fim, mas - Nós quase garantimos isso - VOCÊ será o único que tem que romper o relacionamento, porque as pessoas que reclamam, mas não mudam, são aquelas que têm muito medo de puxar a tomada. E isso é extremamente difícil de fazer, mas no final, tem que ser feito para que você não perca tempo.

3 O tédio de vez em quando é natural, mas o tempo todo não é tão grande (bandeiras vermelhas em todos os lugares)

Como a maioria dos artigos de amor lhe dirá, há uma grande diferença entre sentir-se entediado em um relacionamento e se sentir confortável. Eles também dirão que um pouco de tédio em um relacionamento é completamente saudável, mas quando se trata de sacos de lixo gigantes cheios, não é. "O tédio vem com o desejo de algo novo" geralmente e ocorre quando uma pessoa se sente presa, especialmente se está entediada o tempo todo, mesmo quando um casal está fora fazendo algo que os dois acharam uma vez agradável.

"Quando você está entediado, você provavelmente vai encontrar-se desesperado por uma solução" Elite Daily explica. "Depois do tédio, geralmente significa falta de opções e excitação, então você naturalmente quer remediar isso."

"Em um relacionamento, a 'solução' pode estar tentando apimentar as coisas com o seu parceiro ou pode significar acabar com ele e encontrar alguém novo."

"Você não saberá a menos que você explore a emoção."

Se você acha que encontrou uma solução que parece ser apenas um band-aid, porque o seu parceiro cai nessa rotina de aborrecimento, é um grande sinal de alerta preocupante que você provavelmente deveria seguir em frente. Um band-aid não será capaz de salvar seu relacionamento e servirá apenas como um patch momentâneo.

2 Falta o tempo em que seu parceiro foi considerado “perfeito” em seus olhos (hora de ir para as colinas)

Sim, como dissemos antes, no início de um relacionamento, a maioria das pessoas pensa que o parceiro não é nada mais que perfeito e as coloca no alto do pedestal. Mas, quanto mais alto você é, mais você bate no chão quando você cai. A chave é ter um parceiro que esteja realmente apaixonado você, e não a imagem que eles criaram em sua mente, para pegá-lo quando você cair. Quando uma pessoa começa a se sentir assim, é como se a bolha em que eles estavam vivendo durante a fase de borboletas tivesse surgido e eles estivessem percebendo que eles realmente NÃO gostam do seu gosto em filmes e programas de TV, seus hábitos confusos, ou mesmo o caminho você faz sua rotina matinal. Eles se sentem incomodados com cada coisinha e não querem aturar isso.

Esses tipos de pessoas tendem a desejar a imagem falsa que criaram em suas cabeças - a mitologia grega que eles escreveram que girava em torno de você. Quando eles estão "chocados" ao descobrir que a pessoa realmente não existe depois que a primeira fase do relacionamento terminar, eles vão desistir. E quando eles começam a relembrar como seu “usado” era durante o início do relacionamento (quando a respiração matinal não existia e você costumava dormir em maquiagem com um penteado perfeito), é hora de correr para as colinas..

1 Segurando rancores mais longe de hostilidade (nunca é uma boa coisa em um relacionamento)

O velho ditado "perdoe e esqueça" é verdade, especialmente quando se trata de casais que querem estar em um relacionamento de longo prazo. Mas, ainda assim, há casais que guardam ressentimentos por mais tempo, o que pode atrapalhar um relacionamento, especialmente se a fase da lua de mel acabar..

"Para começar, ressentimentos vêm com uma identidade", disse Nancy Colier, Psicologia Hoje explica. “Com o nosso rancor intacto, nós sabemos quem somos - uma pessoa que foi "injustiçada". Por mais que não gostemos, também existe uma certa retidão e força nessa identidade. Temos algo que nos define - nossa raiva e vitimização - que nos dá uma sensação de solidez e propósito. Nós temos uma definição e uma queixa que carrega peso ".

"Para deixar de lado o nosso rancor, temos que estar dispostos a deixar a nossa identidade de" injustiçada ", e qualquer força, solidez ou possível simpatia e compreensão que recebemos através dessa identidade" injustiçada ".

Em um relacionamento, um parceiro tem que estar disposto a deixar rancores para manter o relacionamento à tona, e se eles não podem ou não conseguem, é um sinal de alerta definido e pode ser preocupante mais tarde. É também possível a partir do qual eles têm o desejo de estar sempre certo, e isso nunca funciona em um relacionamento.

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