Livrar-se de PMS naturalmente com pimenta de Monk

Para quem procura um remédio natural para ajudar a lidar com PMS, podemos ter a solução. O Monk's Pepper, também conhecido como Chasteberry ou Vitex Agnus Castus, é um tempero de frutas que foi consumido por monges alemães na Idade Média para suprimir a libido - e é por isso que ele usou o nome "Monk's Pepper". A história de Chasteberry vem da antiguidade. Na Atenas antiga, era um remédio popular para tratar condições ginecológicas relacionadas a hormônios, melhorar a fertilidade feminina e ajudar as donzelas a permanecerem "puras"..

Jesus, o que deu em mim hoje? Adivinhar esse pequeno episódio é hormonal. Amor sangrento #agnuscastus se isso é tudo o PMS eu recebo a cada mês. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25 de julho de 2017

Não deixe sua reputação de mil anos de idade como um anti-anafrodisíaco prejudicar seus benefícios. O que Vitex Agnus Castus é basicamente conhecido por fazer é equilibrar os hormônios femininos malucos que criam estragos em nossos corpos todos os meses com tensão nervosa, seios doloridos, retenção de água e ganho de peso, alterações de humor, dores de cabeça, constipação e acne. Ao aumentar o hormônio progesterona, restaura o equilíbrio hormonal, enquanto mantém os estrogênios sob controle.

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Um estudo descobriu que a mulher que usou o Monk's Pepper teve uma redução de 50% nos sintomas de PMS após consumir 40 gotas de Monk's Pepper por seis dias de seus ciclos. De acordo com Lifespa, os estudos também descobriram que causou mudanças úteis nos níveis de prolactina e nos níveis de progesterona. O Monk's Pepper também é benéfico para mulheres que estão passando pela menopausa, endometriose e fertilidade.

Então, com que frequência a Vitex deve ser tomada para evitar o PMS??

Os flavonóides de #Chasteberry apoiam a fertilidade e oferecem alívio da TPM e # sintomas da menopausa! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Extensão de Vida (@LifeExtension) 18 de abril de 2018

Dada a sua popularidade inabalável de milhares de anos, a pesquisa médica em torno de Agnus Castus é surpreendentemente pobre. Muitos fitoterapeutas, no entanto, recomendam tomar 500-1000mg de uma cápsula por dia com o estômago vazio por pelo menos três meses para ver os resultados. Alternativa você pode optar por uma tintura líquida.

Além da pimenta de Monk, há, naturalmente, uma variedade de outros remédios naturais que podem fornecer alívio da TPM. Algumas mulheres citaram gengibre, gingko, óleo de prímula e mais como úteis para os sintomas da TPM, no entanto, muitos desses remédios não têm pesquisas para respaldar sua eficácia e não devem ser usados ​​sem consulta prévia com um profissional de saúde..

Apenas uma nota de advertência. Não use Agnus Castus se estiver grávida ou amamentando, e sempre consulte o seu médico antes de usar qualquer novo suplemento dietético!

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