Se estamos fazendo 20 dessas 25 coisas, nosso relacionamento está em perigo
Relacionamentos, quando você trabalha neles, são maravilhosos. Ser capaz de compartilhar o dia a dia com alguém e planejar o futuro com alguém que amamos é ótimo.
O que também é ótimo é a capacidade de crescer e mudar com essa pessoa para que nos tornemos melhores por tê-la conhecido. Soa super schmaltzy e brega, mas isso é uma grande parte de estar em um relacionamento: crescer e se tornar uma pessoa mais saudável com um parceiro.
No entanto, existem alguns relacionamentos que impedem ativamente o crescimento de uma pessoa como pessoa e até a tornam uma pessoa menor do que era antes. Essas relações tendem a ser tóxicas, como regra.
A coisa sobre relacionamentos tóxicos é que não existe um padrão para medir o nível de toxicidade entre duas pessoas. Toxicidade vive abaixo da superfície, o que facilita muito o crescimento entre duas pessoas se a comunicação não estiver onde deveria estar.
No entanto, existem alguns comportamentos que surgem quando um relacionamento está azedando ou tornando-se tóxico que é impossível ignorar quando estamos procurando por esse comportamento. Embora nem todos esses comportamentos estejam acontecendo para que um relacionamento seja tóxico, se 20 de 25 dessas coisas estiverem acontecendo, talvez seja hora de reavaliar o relacionamento..
25 Verificar constantemente a localização deles
Às vezes é romântico ter alguém em sua vida que realmente se importa com você e quer saber que você está seguro. Se qualquer coisa, isso pode ser um sinal de um relacionamento saudável, porque isso mostra que vocês dois se importam com a segurança um do outro..
No entanto, se você se encontrar constantemente checando-os, isso não é necessariamente um bom sinal.
Se não é porque você está apenas querendo saber que eles chegaram em casa seguros ou algo assim, mas porque você realmente quer ficar de olho neles por qualquer motivo, isso é um sinal de que você realmente precisa repensar algumas coisas. Relacionamentos são sobre confiança e perseguição não é um sinal de confiança.
24 procurando através de seus dispositivos
Antes da era dos milagres portáteis da tecnologia, invadir a privacidade de alguém era uma atividade muito mais envolvida. Você precisava bisbilhotar as coisas físicas de alguém, ou ver onde alguém colocava coisas que eles queriam manter escondidas, ou tentar extrair informações de seu círculo íntimo. Agora, as coisas são diferentes: se você tem a senha de alguém e o desejo de usá-la, você pode invadir toda a vida de alguém.
Algumas pessoas vão até mesmo contornar os scanners de impressões digitais de telefones celulares colocando a mão de outros usuários para que possam passar pelo dispositivo. Não faça isso. Seu relacionamento é absolutamente tóxico se você fizer.
23 Nitpicking tudo o que eles fazem
É normal ficar aborrecido com nossos outros significativos. Se qualquer coisa, pode ser um sinal de toxicidade se você nunca estiver aborrecido com qualquer coisa que seu outro significativo faça a ponto de você estar basicamente engolindo qualquer queixa que tenha com eles.
Às vezes é saudável dizer a quem amamos!
No entanto, se você está fazendo tanto isso que você está basicamente escolhendo tudo o que eles fazem, ou você está fazendo tanto que você está machucando ativamente os sentimentos deles, você está criando toxicidade em seu relacionamento.
22 Sendo muito crítico de seus amigos
Costuma-se dizer que quando você se casa com alguém, você se casa com a família, e isso é verdade até certo ponto. No entanto, quando você começa a namorar com alguém, você também está namorando seus amigos, estranhamente.
Você não tem que gostar de todos os seus amigos, porque isso é uma tarefa difícil, mas se você não consegue encontrar literalmente uma coisa legal a dizer sobre qualquer um deles, você pode ser crítico demais deles e isso pode se dar em alguma coisa. comportamento tóxico. Por outro lado, se nenhum de seus amigos puder encontrar algo agradável para falar sobre você, isso também é um sinal de um relacionamento tóxico.
21 Sufocando um ao outro com sua presença
Estar perto do seu outro significativo é incrível e pode ser o suficiente para iluminar o seu dia, e isso é ótimo!
No entanto, há uma diferença entre passar muito tempo com o outro e sufocar o outro significativo..
Se você está constantemente ao seu redor, a ponto de não perder tempo e estar constantemente em contato, isso pode se tornar uma dependência, o que pode se tornar incrivelmente tóxico porque você não tem tempo longe um do outro..
20 Sentindo-se deprimido em torno deles e feliz longe deles
Quando você está em um relacionamento, o consenso geral é que a pessoa com quem você está deveria te fazer feliz. Se eles não te fazem feliz, não há razão para estar realmente no relacionamento. Você pode não ter borboletas em seu estômago toda vez que você as ver ou o que for, mas com o passar do tempo, isso é normal.
O que decididamente não é normal é quando você está perto do seu outro significativo e se encontra esgotado e deprimido ao seu redor. Então, você se sente leve e feliz quando está longe um do outro. Se você está se sentindo assim, é hora de repensar algumas coisas.
19 SEMPRE Louco + Ser Passivo Agressivo
Todos nós tendemos a expressar raiva de forma diferente, e isso é normal. É totalmente normal ser agressivo e passivo sobre como você expressa raiva. Afinal, somos todos socializados de maneira diferente à medida que crescemos. Então, alguns de nós estão mais confortáveis em ficar mais quietos com a raiva do que se levantar na cara de alguém.
Dito isto, se você está sendo passivamente agressivo com o seu parceiro, especificamente porque você sabe que isso o machuca, esse comportamento é incrivelmente tóxico.
As pessoas que são naturalmente agressivas quando expressam raiva devem tomar cuidado para não fazer isso com as pessoas especificamente por esse motivo..
18 Não sendo honesto com as emoções
A honestidade é de vital importância em qualquer relacionamento, mas tem um lugar especial nos relacionamentos amorosos. Você não tem que compartilhar tudo com o seu parceiro (mas se você está confortável com isso, você também!), Mas você deve se sentir à vontade para contar ao seu outro significativo como você se sente sobre algo ou deixá-lo saber por que você re chateado com alguma coisa.
Se você acha que não pode fazer isso, isso pode ser sintomático de um problema muito maior que tem raízes tóxicas.
17 A Meia-verdade: Deitar sobre coisas que ninguém precisa mentir
Enquanto mentir, em geral, não é um comportamento correto, há situações em que as pessoas se sentem mais à vontade para contar uma mentira branca do que se deleitar com uma dura verdade..
Isso é totalmente normal, para ser honesto: às vezes contar uma meia verdade como essa ajuda a suavizar uma situação ruim.
Contanto que você não esteja fazendo isso por literalmente nenhuma razão ou fazendo isso para encobrir uma grande quebra de confiança, não é sintomático de um relacionamento tóxico. O que é um sinal de uma relação incrivelmente tóxica é se você está mentindo por literalmente nenhuma razão em tudo.
16 Estar em constante estado de aborrecimento quando tem a ver com eles
É normal ficar irritado com o seu outro significativo, mas se você está em um lugar onde você está constantemente incomodado por eles, isso é um problema. Se você está em seus sentimentos ao ponto de poder estar tendo um dia maravilhoso e é imediatamente arruinado quando eles entram na sala ou abrem a boca para falar, seu relacionamento infelizmente já acabou.
Você não deveria estar com alguém, porque você acha que se separar tornaria esse tempo um desperdício ou porque você está se estabelecendo. Você deveria estar com alguém porque gosta de estar perto deles, e ficar constantemente incomodado com eles é decididamente não.
15 nunca se alinhou com eles quando eles estão em uma briga com um terceiro
Quando você está em um relacionamento, você é um time com eles. Isso é verdade se você estiver junto por cinco anos, cinco meses ou cinco minutos.
Para a duração do seu relacionamento, essa pessoa (ou pessoas, o que flutua o seu barco) é a sua pessoa e você tem que ter suas costas.
Se você ou seu parceiro estão constantemente se encontrando divididos em certas questões, especialmente se envolvem um terceiro, e você não está colocando uma frente unida, isso pode ser um problema porque você não está sendo um time.
14 Sempre tomando partido deles até o ponto em que cada opinião é a mesma
Por outro lado, se você está indo para fora do seu caminho para essencialmente ser uma mente com o seu parceiro, isso não é realmente bem também. Por um lado, vocês dois são pessoas diferentes: ninguém é capaz de "completar" outra pessoa. Por outro lado, às vezes nossos parceiros se atrapalham e às vezes precisamos ser os que chamam a pessoa que amamos, se precisarmos disso..
O mesmo vale para nós: os relacionamentos têm a ver com crescer e mudar juntos e os desacordos fazem parte do entendimento mútuo. Se você não está fazendo isso, algo está errado.
13 cada dia com eles é exatamente o mesmo ... ou então
Você já esteve com alguém e está tudo bem, só ... monótono? Em situações como essa, qualquer coisa muda entre vocês dois, é um problema real e eles saem do seu caminho para garantir que tudo seja o mesmo o tempo todo.
Isso é negativo para relacionamentos porque você está essencialmente se colocando em uma posição onde você não está sendo desafiado.
Acredite ou não, ser desafiado é uma grande parte do que torna seu relacionamento mais forte e realmente gera toxicidade entre duas pessoas, se você não reconhece que.
12 Responsabilidade é uma coisa do passado
A questão de estar em um relacionamento é que você precisa se responsabilizar mutuamente e em alguns relacionamentos tóxicos, as pessoas simplesmente não fazem isso. Na verdade, é intimidador o pouco que queremos ser responsabilizados pelas coisas que fazemos de errado. Mas é ainda mais assustador o quanto alguns de nós querem intensificar e ser as pessoas que nossos parceiros merecem.
Em um relacionamento tóxico, ninguém está tentando se elevar e se manter com responsabilidade. E em um relacionamento, essa é uma das maiores partes de como um relacionamento se torna tóxico.
11 Todo mundo no relacionamento é inconsistente
Embora a mudança seja a faísca da vida e uma grande parte do que ajuda os relacionamentos a crescer, é necessário que haja um nível de consistência de ambas as partes que lhe dêem algum terreno para se apoiarem na construção de seu relacionamento..
Se o seu relacionamento é inconsistente, essa inconsistência vai dar lugar à toxicidade, porque vocês dois nunca estarão mostrando um ao outro o seu verdadeiro eu.
Você também estará mostrando que não é confiável e não pode ser confiável. Você não precisa depender do seu parceiro para tudo, mas a consistência é uma grande parte do apoio emocional.
10 É Tudo Falso: Ninguém Reconhece Coisas Reais, Eles Projetam Em Vez
A coisa sobre relacionamentos é que, para que um seja bem sucedido, você tem que deixar de ser falso e começar a ficar real. Isso pode ser bastante intimidante, especialmente se você é uma pessoa que não é tão boa em confrontar suas emoções. Mas para ser honesto, se você está em um relacionamento com alguém em quem confia, torna-se muito mais fácil ser aberto com o que você sente.
Se você não está cortando o coração de seus problemas com o seu parceiro, mesmo de uma forma indireta, você pode estar hesitando porque um ou ambos estão projetando seus próprios problemas para a outra pessoa, na tentativa de absolver-se de responsabilidade.
9 O Passado é Mais Relevante (e Interessante) Do Que O Presente E O Futuro
Se você está em um relacionamento e você está tentando ir a distância, a única direção que você deve estar procurando está à frente. Se você tem bagagem de relacionamentos anteriores, isso é uma coisa e isso é normal.
Mas se você e seu parceiro constantemente se encontram circulando de volta para os eventos passados em seu relacionamento, em vez de tomar as coisas um dia de cada vez, isso pode ser um sintoma de toxicidade.
Isso mostra que você não está disposto a olhar para a frente com essa pessoa ou que não pode olhar para a frente com essa pessoa. Infelizmente, essa não é uma situação que possa durar muito tempo sem ser abordada.
8 Onde está o compromisso? Não há sentido de trabalho em equipe no relacionamento
Em qualquer relacionamento, seu parceiro (ou seu amigo ou qualquer outra pessoa) é sua pessoa. Vocês são uma equipe e são vocês contra qualquer adversidade que você enfrentará na vida. Você pode interpretar isso da maneira que quiser, mas o valor central a ser tirado disso é que, se você está em um relacionamento, não importa quanto tempo seja para isso, a ideia é fazer a vida com essa pessoa até que o relacionamento termine..
Se não há trabalho em equipe no relacionamento ou você não pode se ver confiando em seu parceiro para cuidar de você, então o que você está fazendo no relacionamento??
7 Ninguém está interessado no que alguém tem a dizer
Quando você está com alguém, você pode estar com eles por outras razões que não a conversa cintilante.
Mas mesmo que essa não seja a razão pela qual você está com eles, a conversa ainda é algo que vai acontecer.
Isso é verdade mesmo com as conexões românticas mais casuais. Você pode não estar interessado em tudo o que eles têm a dizer ... Mas se você ou seu parceiro não está interessado em algo que a outra pessoa tenha a dizer, essa é uma receita para o desastre, porque você não tem interesse apenas nessa pessoa, realmente respeitá-los também.
6 Toda a relação é uma luta pela atenção
É natural que uma pessoa acabe recebendo mais atenção em um relacionamento a qualquer momento. Também é natural que alguém faça mais esforço de tempos em tempos. A vida acontece e às vezes uma pessoa não está em 100%, e isso é totalmente normal. No entanto, se vocês dois estão basicamente lutando para ser a pessoa que chama a atenção do outro no relacionamento, isso é um problema.
É ótimo estar atendido em todas as frentes, mas se você não está se preparando para o seu parceiro, isso cria desigualdade no relacionamento.
5 O relacionamento parece mais um projeto do que uma parceria real
Vamos esclarecer isso: você nunca poderá consertar alguém sozinho. Sim, as pessoas podem mudar, mas elas precisam mudar por si mesmas e você não pode fazer o trabalho por elas.
As pessoas meio que esquecem disso e se colocam em desgosto quando descobrem que a pessoa nunca pretendeu mudar.
As pessoas não são projetos, e entrar em um relacionamento em que você goste da outra pessoa apenas por seu potencial e não por seus próprios méritos gera ressentimento. Uma boa regra aqui: você poderia estar com seu parceiro sem precisar mudá-lo? Se a resposta for não, repensar as coisas.
4 Todos estão na defensiva, mesmo pessoas não envolvidas no relacionamento
Quando você está em um relacionamento, seu parceiro é uma das pessoas que você consegue ser o seu verdadeiro eu por perto. Sem pretensão, sem desculpas, só você mesmo. Isso é o que torna os relacionamentos tão bons - ou pelo menos, isso é parte disso.
É normal manter algumas partes da sua vida escondidas do seu parceiro, com certeza. Mas se você está mantendo tudo oculto de seu parceiro, até mesmo pedindo a outras pessoas para manter essa fachada para você, para que seu parceiro não reaja de uma determinada maneira, isso poderia ser um sinal de problemas reais borbulhando sob a superfície..
3 A confiança não é mais um fator
Relacionamentos são sobre confiança mútua, e é por isso que quando você está em um relacionamento sério, a confiança é um grande negócio. No entanto, a confiança pode ser criada e quebrada em um instante e deve ser mantida. E você mantém a confiança sendo consistente em suas ações e palavras.
Se isso não está mais acontecendo e você sente que não pode confiar em seu parceiro com certas coisas - ou mesmo tudo - isso é um sinal de que o relacionamento pode estar em seus últimos passos..
É tão difícil manter um relacionamento assim porque é um terreno fértil para o ressentimento.
2 Ninguém se sente como se fosse mais
Quando você está em um relacionamento, é importante que ele seja tratado como uma parceria e tudo mais, mas vocês dois definitivamente não "completam" um ao outro. Você ainda precisa de sua própria vida separada e senso de si mesmo. Se você está em um relacionamento onde você sente que está perdendo parte de si mesmo para o relacionamento, é hora de repensar as coisas, porque seu relacionamento pode estar se tornando tóxico.
A questão aqui é que você está basicamente se tornando menor e perdendo sua independência emocional, o que significa que as coisas vão ficar tóxicas e rapidamente.
1 Ambos estão constantemente perguntando se o relacionamento é tóxico
Você pode não se sentir como se qualquer uma das coisas que eu mencionei realmente se aplicasse a você, ou você pode ter encontrado uma maneira de explicar essas coisas para si mesmo de um jeito que, para você, elas não contam.
No entanto, há mais uma coisa a considerar: você e / ou seu parceiro sempre perguntam se o relacionamento é tóxico ou se há algo errado com isso??
Se você é, é um sinal de que você pode precisar fazer um balanço do seu relacionamento. Isso não significa tudo: você pode ser o segundo a adivinhar a si mesmo sem razão, mas se você sentir no seu intestino que você tem que perguntar isso, confie no seu intestino.