Consiga seus objetivos de 2019 com estes planejadores temáticos do bem-estar

O final do ano está se aproximando rapidamente, o que significa que as reflexões sobre as resoluções de 2019 já começaram. Como dizemos adeus a este ano, as esperanças, sonhos e desejos para o novo ano começam a preencher o seu tempo.

É um desafio manter as resoluções ou objetivos de Ano Novo. Na verdade, a maioria das pessoas desiste de seus objetivos anuais antes de fevereiro. Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de metas de bem-estar, como perder peso, comer saudável, malhar ou até mesmo tentar dormir mais..

A maioria dos novos objetivos tem a ver com fitness ou bem-estar. Há um novo hack para ajudá-lo a manter as metas de 2019, usando um planejador de bem-estar. Não é um aplicativo, mas um planejador da velha escola onde você escreveu as coisas. A grande coisa sobre os planejadores físicos é que eles vão ajudá-lo a ser responsável, tudo ao mesmo tempo rastreando seu progresso.

o Jornal de bem-estar de papel exercício sono alimentos exercício é um dos melhores planejadores ao redor. Ele tem mais de 70 páginas de registros onde você pode definir suas metas de condicionamento físico e bem-estar, monitorar seu progresso e acompanhar sua ingestão de alimentos em um só lugar. A revista é apenas US $ 15 no site da fonte de papel.

o Cupcakes e beijos Calendário de mesa semanal e planejador diário é uma excelente fonte para acompanhar suas listas de compras e programação de exercícios semanalmente. Há uma seção para anotações, compromissos e seu rastreador de metas. Além disso, essa gema é super fofa e custa apenas US $ 15 na Amazon.

o Anotações com sua refeição de brinde e planejador de estilo de vida é perfeito para ajudar a rastrear suas refeições e seus dias de treino. O planejador é caro em US $ 75 na Etsy porque é feito à mão de uma mulher que criou para ajudá-la em sua jornada de estilo de vida saudável. É um ótimo planejador com seções para finanças, planejamento de refeições, exercícios, compromissos e um registro de peso semanal.

o Simple Elephant Planner é mais do que apenas um planejador de bem-estar. É uma agenda diária e semanal que ajuda você a ativar seus objetivos, que incluem viver uma vida mais feliz e demonstrar gratidão. O planejador também funciona como um diário e tem uma seção do quadro de visão. É praticamente tudo que você precisa para ajudar a alcançar seus objetivos de 2019 em um planejador. Ah, e é barato em apenas US $ 19 na Amazon.

Claro, há muitas outras opções por aí, mas estas são algumas das nossas favoritas! Faça alguma pesquisa e encontre o planejador de bem-estar certo para você, isso só pode mudar 2019 para melhor.

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