Um copo de vinho por dia para viver passado noventa

Um mantra comum para as crianças é que uma maçã por dia poderia fazer o médico ir embora. Agora há pesquisas que outra fruta pode ser tão benéfica, especialmente para os idosos.

Neste caso, é a uva, ou pelo menos um extrato dela. Acontece que um estudo de cinco anos lançado em março disse que a referida mistura de uva, ou seja, vinho, tem todos os benefícios para ajudá-lo a viver mais tempo.

Um estudo chamado The 90+ Study, publicado pela Clinic for Aging Research and Education de Laguna Woods, na Califórnia, determinou que dois copos de vinho por dia podem aumentar suas chances de prolongar sua vida útil além de nove décadas. Testando 1.600 indivíduos com 90 indivíduos em áreas como alimentos e atividades, descobriu que aqueles que consumiram bebidas alcoólicas viveram quase 20% mais do que suas contrapartes não bebedoras..

Os resultados também revelaram que os bebedores moderados de café excederam em 10% a longevidade em relação àqueles que se abstiveram do feijão. No entanto, aqueles que trabalharam no estudo não têm certeza se isso tem algo a ver com o que está nas bebidas que são responsáveis ​​por essas alterações auspiciosas no tempo de vida. Tanto o café como o vinho têm uma grande quantidade de antioxidantes que ajudam a reduzir a presença de substâncias nocivas no corpo humano. Eles também podem melhorar o pensamento cognitivo, bem como reduzir os riscos de demência, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Mas os pesquisadores afirmam que apenas beber vinho ou café sozinho não pode fazer você viver mais. Eles advertem que se você se exercita regularmente, come uma dieta saudável, dorme regularmente e está aproveitando ao máximo os seus anos dourados (em vez de esbanjá-los na frente da televisão o tempo todo), você se beneficiará adicionalmente do consumo moderado. dessas bebidas.

Quanto àqueles que querem exagerar, especialmente no departamento de álcool, os pesquisadores rapidamente acrescentaram que esse tipo de rastreamento rápido só levaria a desastres, como o aumento da probabilidade de contrair uma doença do fígado..

Os pesquisadores também descobriram que aqueles que se exercitavam ou praticavam um hobby por cerca de duas horas por dia também viviam por mais tempo. E os idosos que estavam com sobrepeso (embora não obesos) também tinham mais tempo de vida do que pessoas mais magras.

Aqueles que desejam atingir um século podem querer esperar por mais pesquisas para descobrir esse segredo na estrada.