15 maneiras de amar sua vida novamente
Tempos difíceis são ruins, mas são apenas um fato da vida. Para alguns de nós, esses períodos duram muito, mas para a maioria de nós, tempos difíceis são breves ... embora o impacto deles possa ser muito mais duradouro. Embora você só tenha que lidar com uma situação difícil por um tempo, você definitivamente ainda carrega essas emoções com você mesmo depois de estar em um bom caminho e ter consertado tudo. Muito provavelmente, o seu medo e ansiedade não apareceram do nada - você está se sentindo triste porque ficou muito assustado com a dificuldade que passou. Sentir-se assim pode realmente dificultar a sua vida. A diversão foi basicamente sugada do seu mundo e você não sabe o que fazer. Todos nós nos sentimos assim às vezes - alguns de nós com mais frequência do que outros, infelizmente. Felizmente, existe uma maneira de amar sua vida novamente. Não importa o que aconteceu com você ou o que você está passando, você merece amar sua vida. Se você teve a vida batendo na sua cara com uma tonelada de tijolos (figurativamente, é claro), então essas são as 15 maneiras de aprender a amar sua vida novamente.
15 encontrar uma tomada
Quanto tempo você realmente dedica a relaxar? A maioria das pessoas não toma conscientemente a decisão de encontrar algo relaxante para fazer todos os dias. Enquanto você pode pensar que você só precisa relaxar após um dia agitado, você realmente deveria estar fazendo algo relaxante a cada noite antes de dormir. Quer você esteja lendo, tomando um banho quente, malhando ou apenas assistindo ao seu programa favorito no Netflix, você precisa de algo em sua vida para tirar vantagem - de uma maneira saudável, é claro. Se você está constantemente vivendo dia após dia com o estresse e a ansiedade acumulando-se sem uma maneira adequada de liberá-la, sua vida não será muito divertida e você não vai gostar muito dela. Para começar a amar sua vida novamente, você tem que encontrar uma maneira de relaxar e desfrutar muito bem. Quando você começar a fazer isso todos os dias, você vai notar os benefícios dentro de uma semana e sua vida vai virar.
14 ir para uma caminhada fora
Algumas pessoas não acreditam nos poderes de cura da natureza, mas essas pessoas simplesmente não passaram tempo suficiente andando pela floresta. Se o fizessem, colheriam os benefícios e seriam totalmente crentes. Se você está começando a sentir que não ama sua vida, tente dar um passeio pela natureza pelo menos uma vez por semana - mas definitivamente mais, se puder. Uma vez que você inspire o ar super fresco e veja quão bonito é o mundo exterior, você perceberá que seus problemas não são tão grandes quanto você pensa que são. Dar um passeio pela natureza pode ajudá-lo a amar sua vida novamente, pois conecta você às suas raízes - trocadilho totalmente intencional. Desta vez, permitirá que você pense e relaxe, já que as coisas serão tão pacíficas. Alguns também acreditam que existe uma conexão que nossas almas têm com a terra que precisa ser nutrida para ser verdadeiramente feliz. Quando você começa a passar o tempo na natureza, você verá o quão relaxante pode ser e quanto a sua vida realmente é um milagre.
13 Defina Metas Que Você Pode Alcançar
Muitas vezes vivemos a vida no piloto automático e não temos uma direção clara. Tomamos café da manhã, vamos para o trabalho, vamos para casa, vamos para a cama e repetimos a mesma coisa no dia seguinte. Esta é uma maneira infalível de odiar totalmente a sua vida. Você fica tão envolvido em sua rotina diária que você esquece que deveria fazer mais do que apenas viver sua vida - você deveria estar completamente apaixonado por ela. Então, para amar a sua vida, defina alguns objetivos - mas certifique-se de que eles são super atingíveis. Muitos de nós temos objetivos, claro, mas eles estão tão longe que não podemos alcançá-los, ficamos desanimados e desistimos, e então temos muitos sentimentos mordazes. Ao estabelecer metas pequenas que você pode realizar com facilidade, você tem algo pelo que esperar todos os dias, mas também vai amar sua vida quando alcançar seus objetivos. Esses pequenos objetivos também podem se somar e, eventualmente, ajudar você a alcançar seu maior objetivo de todos os tempos.
12 Ajude um amigo
Você não é a única pessoa que tem momentos difíceis em sua vida, é claro. Todo mundo se sente assim às vezes e seus amigos podem precisar de alguma ajuda para superar os obstáculos que estão enfrentando. Se você quer amar sua vida novamente, um ótimo lugar para começar seria ajudar seus amigos. Isso fará você se sentir super digno e realizado e verá que não é o único com problemas. Além disso, há sempre o bônus de que seus problemas podem parecer muito pequenos e triviais em comparação com os de outra pessoa. Se você ajudar um amigo, encontrará soluções para suas próprias coisas. Ajudar os outros é uma ótima maneira de superar suas próprias lutas e começar a amar seu mundo novamente. Mas não estrague isso sentindo muita pressão para consertar sua situação. Você só pode fazer muito. Sentar e ouvir o seu amigo é definitivamente suficiente e vai ajudá-los muito.
11 Coma mais saudável
Isso pode parecer que não tem nada a ver com amar a sua vida, mas é muito mais relevante e crucial do que você imagina. O que você come diariamente? Claro, você provavelmente tenta ficar bastante saudável, mas depois tudo vai ao ralo depois de um dia difícil e você acaba enchendo o rosto com lixo ... assim como todos nós fazemos. A verdade é que a comida que comemos pode, honestamente, nos fazer sentir muito ruins. Mas se você abastecer seu corpo com alimentos saudáveis que tenham todos os nutrientes que você precisa, seu humor vai disparar. Isso não apenas fará com que você se sinta melhor, mas também começará a parecer melhor, e definitivamente se sentirá mais confiante. Só essas coisas têm o poder de fazer você amar sua vida novamente. Não sabe por onde começar? Pegue algumas frutas quando quiser um lanche em vez de batatas fritas ou salgadinhos e dobre os vegetais que você está comendo.
10 Exercite-se regularmente
Assim como comer saudável pode mudar sua mentalidade, assim pode exercer e ser ativo em uma base regular. O corpo humano estava destinado a suar e ser ativo de vez em quando. Se você está sentado em um escritório o dia todo e depois vai para casa, para o seu sofá confortável e não se mexe (até você ir para a cama, é claro), você não está fazendo nenhum favor a si mesmo. Honestamente, pode ser por isso que você não gosta da sua vida. Entre na academia e pratique seu condicionamento físico. Isso aumentará seu humor, aumentará sua auto-estima e lhe dará mais energia. Todas essas três coisas têm o poder de fazer você amar sua vida novamente e você verá o quanto de diferença faz quando você começa a ir regularmente por uma semana ou mais. Conseguir algum fluxo de sangue também é um redutor de estresse natural e que também pode ajudá-lo a começar a amar sua vida novamente. Quem sabe? Talvez você vai adorar e isso vai te deixar animado com a vida novamente.
9 Faça planos emocionantes
Quando você sente que está em um ciclo constante e interminável de acordar, trabalhar, dormir, sem esperanças de sair, provavelmente também sente que sua vida é uma droga. Este é um sentimento difícil, porque você nunca tem nada para olhar para frente e isso faz com que todos os dias pareçam cada vez mais longos. Para se livrar desse sentimento e começar a amar sua vida novamente, faça planos excitantes pelo menos uma vez por mês. Estes não tem que ser nada louco como umas férias extravagantes. Eles podem ser tão pouco quanto uma manicure ou uma massagem ou acampar com alguns amigos. Pequenas coisas que você tem que olhar para frente o deixarão animado para cada dia e ajudará a expulsá-lo do medo que você parece estar preso. Quando você começar a fazer planos para coisas que você ama, você começará a amar sua vida novamente. Apenas tente uma vez e veja como você se sente diferente.
8 Coza Algo
Há uma razão que muitas pessoas adoram assar. É uma experiência relaxante que é ótimo para forçá-lo a relaxar. Naturalmente, tratar-se é uma recompensa ainda melhor. Sim, você deve sempre se esforçar para ser saudável e evitar comer muitos doces. Mas às vezes você só precisa fazer um bolo de chocolate, adicionar um pouco de glacê e comer metade dele. Entregando-se a algo doce vai fazer você amar sua vida novamente, porque você está se permitindo alguma leniência. Ser tão rigoroso consigo mesmo é o que causa muito estresse e tensão. Ceder à tentação pode fazer com que você se sinta bem melhor sobre a direção em que sua vida está se encaminhando. Então, procure uma receita saborosa e comece a assar. Você vai se sentir relaxado e começar a se divertir mais rápido. Mesmo se você não acha que é o melhor padeiro, provavelmente é muito melhor do que pensa, então vá em frente e dê uma chance.
7 Obtenha o Crafty
Você tem algum hobby crafty? Mesmo que você não seja bom em ser criativo, pode sempre procurar um novo projeto no Pinterest ou na Web e experimentá-lo. As pessoas subestimam o poder de fazer algo com suas próprias mãos. Quando você gasta o tempo para realmente fazer algo com suas próprias mãos, em vez de apenas comprá-lo, você obtém um nível de satisfação que não é encontrado em outros lugares. Muitos de nós nos sentimos incompletos e incapazes de fazer muitas coisas e isso pode nos deixar muito infelizes em nossas vidas. Se você acabou de pegar um passatempo artesanal como tricô, crochê, scrapbooking, ou mesmo pintura, você começará a ver quanto poder você tem e o que você pode fazer sozinho e que lhe dará um sentimento gratificante que pode ajudá-lo a amar sua vida novamente. Este também é um ótimo alívio para o estresse e você pode se tornar bastante viciado em ser artístico.
6 reconectar-se com um velho amigo
Às vezes sentimos que há algo faltando em nossas vidas e isso pode nos fazer sentir super vazios, e quando nos sentimos assim, é muito difícil amar nossas vidas. E se você se reconectar com um velho amigo? Deve haver pelo menos uma pessoa com a qual você infelizmente e infelizmente perdeu o contato, mesmo que você não quisesse e mesmo que não houvesse uma razão real para fazê-lo. Há tantas pessoas que vieram e saíram de nossas vidas e algumas delas foram embora, mas não deviam. Se você está pensando em uma pessoa específica depois de ler isso, então você deve procurá-la. Conectar-se com alguém com quem você se importou muito, mas foi desconectado por qualquer razão, é uma ótima maneira de trazer um pouco de amor de volta à sua vida. Não importa qual foi o seu motivo para a separação, mesmo que seja apenas para alcançá-los em sua vida, pode ser o suficiente para você amar sua vida novamente, dando-lhe uma sensação de encerramento e preenchendo esse vazio..
5 Voluntário
Todos devem ser voluntários em algum lugar. Passamos muito tempo nos preocupando com nossos próprios problemas e esquecemos o quão pior poderia ser e quanta positividade podemos trazer para a vida de outra pessoa. Se você está sentindo que sua vida não está completa e é por isso que você não ama, então vá voluntário em um abrigo ou mesmo em um abrigo de animais. Passar tempo com pessoas (ou animais) que são muito menos afortunadas do que você pode ajudar a colocar seus problemas em perspectiva. Você vai perceber que mesmo que você esteja passando por um momento difícil, há coisas piores que poderiam estar acontecendo. O voluntariado também pode ajudar a dar-lhe uma sensação de realização e como você está agregando valor ao mundo - algo que todos nós precisamos sentir para realmente amar nossas vidas. Então chame um centro de idosos, a sociedade humana ou um abrigo para desabrigados e pergunte se eles precisam de ajuda. Você ficará feliz que você fez.
4 Tenha um dia "eu"
Quando foi a última vez que você passou um dia inteiro fazendo algo só para si mesmo? Claro, isso pode soar egoísta em teoria, mas não é sobre ser egoísta. Precisamos nos concentrar em nós mesmos às vezes e ser um pouco egoísta, a fim de amar nossas vidas. Se você passa a maior parte do seu tempo trabalhando, limpando ou cozinhando para outra pessoa, precisa se dar um tempo para fazer o que quiser. Passar todo o seu tempo atendendo às necessidades de outra pessoa pode fazer você se sentir como se sua vida fosse uma droga - todos nós já estivemos lá. Mas se você ficar um dia inteiro - apenas uma vez por mês - e só fizer as coisas por si mesmo, começará a amar sua vida novamente e até mesmo apreciará fazer todas essas coisas pelos outros. Então reserve um dia de spa, faça caminhadas, deite em uma rede e leia um bom livro, faça qualquer coisa que seja apenas o que você quer fazer.
3 Explorar novos alimentos
A pessoa média come praticamente a mesma comida todos os dias. O café da manhã é geralmente a mesma coisa ... e isso vale para o almoço e jantar também. Agora, isso pode ser uma coisa boa se você ama o que está comendo, mas isso não traz nada de excitante ou novo para sua vida. Você vai ao supermercado com a mesma lista, compra as mesmas coisas e faz as mesmas refeições. Fica um pouco chato de vez em quando. Entre na loja sem uma lista e coloque ingredientes que você nunca experimentou no carrinho. Você não apenas ficará animado para experimentar algo novo, mas criar novas receitas o manterá entretido. Não só isso, mas você pode apenas encontrar um novo alimento que será o seu favorito. Tudo isso pode ajudá-lo a amar sua vida novamente tornando-a excitante e não tediosa e chata.
2 Leia um bom livro
Às vezes, o que todos nós realmente precisamos para amar nossas vidas é fugir de nossas realidades. Precisamos nos afastar do mundo que nos deixou entediados com o mesmo dia-a-dia e fugir para algum lugar que faça nossos corações bombearem. Infelizmente, não podemos literalmente fazer isso, mas ler um bom livro é a melhor maneira de dar vida a esse sonho. Se você quer apenas relaxar e esquecer o que está incomodando em sua vida, ler um bom livro fará sua mente se tornar algo muito mais excitante. Esta é uma ótima maneira de relaxar, deixar ir e ficar em outro lugar por um tempo. Quando você retorna, você está em uma mentalidade muito melhor para lidar com seus problemas e sua vida. Lendo um bom livro pode ajudá-lo a aprender a amar sua vida novamente, dando-lhe uma realidade diferente para escapar às vezes.
1 Primavera Limpo
Ei, só porque é chamado de "limpeza de primavera" não significa que tem que acontecer na primavera. Livre-se de todo o lixo e da bagunça em sua vida - e isso se aplica às pessoas. Vá até seus armários e gavetas de lixo e simplesmente jogue fora qualquer coisa que não te faça feliz. Fazer isso pode ajudá-lo a limpar sua mente de lixo figurado, livrando-se realmente de lixo real em sua vida. Isso ajuda você a se sentir novo e revigorado e trará um zíper extra para Além disso, agora você tem muito mais espaço no seu guarda-roupa para aquele novo par de sapatos ou para aquele novo vestido que você tem visto por meses. Ao se livrar de tanta bagagem que pode atrapalhá-lo, Vai começar a amar a sua vida novamente por todas as coisas novas que podem surgir. Às vezes, para amar sua vida novamente, você tem que abrir espaço para uma nova vida..