15 maneiras de ser produtivo nos fins de semana
Ser produtivo exige mais do que apenas comprar um planejador.
Diz o ditado: "Ações falam mais alto que palavras". Não poderia ser mais verdadeiro neste caso. Para ser produtivo, você não pode esperar que apenas comprar as ferramentas necessárias faça com que você trabalhe automaticamente. Você tem que ficar com um cronograma e realmente quer. Sem querer, você estará de volta onde começou em menos de uma semana.
Ao longo desta lista de dicas, eu estarei lhe oferecendo conselhos sobre como moldar e unir sua mente, corpo e alma para que você esteja pronto para começar a trabalhar na hora certa e pronto! Suas ações refletirão em seu trabalho e, se você se ativer a essas dicas por tempo suficiente, elas se transformarão em um hábito em vez de em uma tarefa. Integre essas dicas fáceis em sua rotina diária e, em breve, você se surpreenderá com o quanto é feito nos finais de semana e nas semanas seguintes.!
15 madrugador
Este é provavelmente o aspecto mais importante de ser produtivo na minha vida. Levantar-se cedo e começar tudo o que preciso fazer, realmente parece uma vantagem inicial. Levantar-se pela manhã me dá tempo suficiente para me recompor, me preparar para o dia, rever minha lista de coisas para fazer e começar. Depois de uma semana implementando esse hábito em minha vida, posso facilmente olhar para trás para ver que eu havia realizado mais do que nunca quando acordei por volta das dez da manhã. Facilitar o seu caminho para se levantar mais cedo, definindo o seu relógio 30 minutos mais cedo todos os dias é a maneira perfeita de começar. O horário ideal para minha programação pessoal é de 5h às 7h.
Este pode ser um dos hábitos mais difíceis de mudar por causa de sua vida social e trabalho e agenda geral, mas como eu mencionei antes, se você quer algo que você tem que tomar medidas.
14 pequeno-almoço saudável
Quando você começa a acordar mais cedo do que você costumava fazer, você descobrirá que tem muito tempo para entrar no seu ritmo matinal. Para começar bem o seu dia, mesmo que queira aguardar uma coisa na noite anterior, você deve planejar um grande café da manhã saudável. Você deveria estar comendo como uma rainha! Um buffet de comida que você pode lanchar durante as suas rotinas matinais de se preparar. Sente-se e tome uma xícara de café, suco e água com um saudável e farto café da manhã que durará para o almoço. Você será capaz de se concentrar mais claramente, além de ser mais produtivo. É importante lembrar que esses hábitos não devem permanecer apenas durante o final de semana, mas também durante a semana. Você vai perceber que as coisas começam a fluir melhor e você terá uma melhor compreensão de sua vida!
13 'Eu' Tempo
Uma das minhas partes favoritas da minha rotina matinal é o meu "eu" tempo. Um intervalo de tempo eu acordo cedo para que eu possa ter alguma paz de espírito e fazer o que eu escolher. Qualquer coisa de exercício, ioga, desfrutando de um café na varanda, revendo meu planejador, ou apenas verificando coisas divertidas nas redes sociais. É um momento em que eu sei que posso relaxar e entrar na mentalidade certa para o dia. Meu tempo 'eu' realmente é uma parte importante da minha rotina, sem isso, eu sei que me sentiria despreparado para o dia. É um momento de reflexão e paz, um momento em que você pode avaliar o que você quer realizar durante o dia, é uma coisa valiosa para tentar! Você não vai se arrepender! Nada é mais importante do que a sua própria saúde, bem-estar e felicidade, por isso é importante que você reserve um tempo necessário onde você gasta fazendo o que é que te faz feliz.
12 desligar a eletrônica
Depois do meu tempo, eu faço disso um objetivo para desligar meu telefone, conectá-lo em seu carregador e fazer minha rotina matinal sem olhar para minha tela. Ao fazê-lo, sinto que tudo o que faço nesse período é mais importante, que estou dando mais atenção a coisas que normalmente não faria. Isso me permite desfrutar plenamente do meu café da manhã, minha xícara de café, fazer meu cabelo e escolher minhas roupas para o dia. Eu aprecio tudo em um nível mais profundo do que nunca, eu aprecio a luz do sol brilhando através da minha janela e ganho mais inspiração que eu normalmente não teria se eu não fizesse este lugar sagrado para eu me preparar para qualquer coisa que o dia pudesse lançar em mim. Isso não tem que ser apenas uma prática para a manhã, mas desligar o celular enquanto estiver trabalhando ajudará você a concluir mais trabalhos a tempo e com menos distrações! Então, quando precisar verificar, você pode dar total atenção ao seu telefone para não perder tempo tentando equilibrar duas coisas.!
11 Planejador de Revisão
Uma coisa que está em mim em todos os momentos é o meu planejador. O planejador é algo que todo indivíduo produtivo deve carregar com eles. É um bom ponto de referência que você pode não só refletir no final da semana, mas algo que ajuda a guiá-lo no caminho certo para terminar o seu trabalho. Além disso, cruzar sua lista diária de tarefas é uma sensação tão satisfatória! Você tem uma sensação de realização e se sente bem em fazer tantas coisas ao longo do dia! Nos fins de semana para ficar no topo do jogo, sento-me no sábado e domingo, pego meu planejador, reviso meu cronograma mensal, bem como verifico minhas listas diárias. Escrever tudo durante os fins de semana parece um peso sendo tirado dos meus ombros, eu posso relaxar durante o fim de semana sabendo que tudo ainda está no caminho certo e como deve ser.
10 Limpar o espaço de trabalho
Uma das minhas maneiras favoritas para utilizar o meu tempo nos fins de semana para incentivar a produtividade durante a semana é a limpeza! Reserve um tempo de folga no fim de semana para limpar tudo o que eu puder colocar em minhas mãos, o que inclui não apenas arrumar a casa, mas lavar roupas, pratos, limpar o pó, esfregar! Colocar meu ambiente em ordem pode deixar minha cabeça vazia de distrações, não vou me distrair no trabalho sobre o que tenho para lavar ou limpar, posso me concentrar totalmente no meu trabalho. A limpeza também dá uma energia diferente em todo o seu espaço de trabalho, e arrumar antes de começar o seu dia lhe dará um novo sentimento e você estará pronto para assumir o dia! Eu sei que outros como eu, que têm que ter tudo limpo para poder sentar-se e trabalhar em casa, e fazer com que tudo acabe no fim de semana vai aliviar consideravelmente a carga semanal!
9 pausas
Pausas programadas são uma das forças motrizes mais importantes por trás da minha produtividade. Nem todo mundo funciona com interrupções de concentração. Mas um pequeno intervalo de 20 minutos a cada hora é a quantidade perfeita de tempo para reunir meus pensamentos, lembrar-me de comer e desfrutar de uma pequena recompensa de trabalhar tanto! também é um bom momento para caminhar, alongar e reajustar. Isso ainda é importante para a produtividade nos finais de semana, e as pausas durante as tarefas em casa podem ser revitalizantes. É apenas um desses hábitos que você realmente precisa para continuar não apenas durante a semana, mesmo que os intervalos geralmente não funcionem, você ficará surpreso com o quanto uma pausa irá ajudá-lo a trabalhar ainda mais. Eles funcionam quase como um incentivo para trabalhar mais, fazer mais e fazer bem! Dessa forma, quando chegar a hora do seu intervalo, você sentirá que ganhou.
8 tarefas
Semelhante à dica de limpeza acima, isso lida com recados. Fazer as tarefas nem sempre é divertido, mas para alguns elas são. Fazer coisas como cozinhar, fazer compras, ir ao banco e, em geral, sair, descobri que é melhor no fim de semana. Essas coisas tendem a me distrair e me levam a procrastinar meu trabalho. Dizendo coisas como: "Ah, vou buscar os mantimentos primeiro, então posso começar a escrever, só então!" Esse é o pior hábito de se entreter quando se tenta ser produtivo. Fazer essas tarefas e tarefas no fim de semana eliminará a maioria dessas distrações. Pré-cozinhar algumas refeições no fim de semana para o almoço e jantar é uma ótima maneira de se preparar para uma semana movimentada à frente também! Eu garanto que se você seguir esses exemplos e acabar com todos esses recados no fim de semana, você descobrirá que tem muito mais tempo em suas mãos durante a semana.
7 aplicativos de desktop
Usar aplicativos da área de trabalho no computador, como o Focus Booster ou o Concentrate, para eliminar as distrações da mídia social é uma rotina maravilhosa para aplicar em sua vida se você trabalha em casa! Você pode estar se perguntando como isso poderia ajudar nos finais de semana! O uso desses aplicativos pode ajudá-lo a concluir seu trabalho durante a semana, deixando mais tempo para o seu planejamento de fim de semana. Quando eu usei esses aplicativos no passado, usei-os para me ajudar a adquirir o hábito de ficar longe das mídias sociais quando necessário para deixar a concentração fluida, com o tempo eu descobri que eles eventualmente não serão necessário e você saberá melhor! Aplicativos de área de trabalho para ajudar na concentração irão sinceramente mudar sua ética de trabalho, porque confie em mim, esses segundos e minutos gastos em mídias sociais durante todo o dia definitivamente somam! E às vezes parece que o tempo gasto com esses aplicativos é a nossa interrupção do trabalho, mas você não percebe o quão carregado você pode ficar e a próxima coisa que você sabe que o seu dia todo passou e você não fez nada!
6 mantê-lo legal, literalmente
Isso é algo que tem sido um pouco difícil de implementar na minha rotina diária. Sendo tão ocupado e tendo uma agenda única todos os dias para os trabalhos que trabalho, é difícil não me sentir sobrecarregado quando as coisas nem sempre acontecem de acordo com o planejado, e elas geralmente não acontecem como planejado, não importa o quanto você escreva seu planejador. Mantê-lo fresco, manter a cabeça nivelada e aprender a se adaptar às mudanças pode fazer uma enorme diferença no seu trabalho diário, desde os dias da semana até os fins de semana. Aprender a ter uma coisa de cada vez e a importância de saber que, se algo não corre como planejado e você não pode mudar o resultado, lembre-se de manter a calma e trabalhar com o que puder. Não se estresse sobre coisas que não são sua culpa e você não pode mudar, você estará brotando cabelos grisalhos por nada!
5 aproveite a tecnologia
Você pode estar pensando que isso é o oposto do que eu disse acima, mas errado!
Aproveitar a tecnologia para ajudá-lo a realizar suas metas semanais vem em mais maneiras do que apenas aplicativos que bloqueiam as mídias sociais. Usar a tecnologia como as agendas no calendário do seu computador, lembretes nos alarmes do telefone, usar sites de mídia como o Evernote para manter todos os seus documentos e lembretes em um único local pode ser a única exceção à regra de bloqueio de distrações da mídia. Esses sistemas fáceis de usar o ajudarão a levar seu trabalho adiante e permitirão que você verifique sua agenda de onde estiver e, caso aconteça, esqueça o planejador! Ser capaz de ter um lugar onde todos os meus documentos, lembretes e anotações estejam em um só lugar me ajuda a relaxar durante a semana. Nos fins de semana eu também atualizo esses sistemas que uso para agendamento e lembretes ao mesmo tempo em que eu sento e escrevo no meu planejador!
4 uma razoável para fazer a lista
Esta dica e a próxima são muito próximas por um motivo, elas se desempenham e são extremamente importantes para lembrar.
Quando a semana termina e é sábado de manhã, você olha para o seu planejador e percebe que esqueceu algumas coisas da semana anterior e as deixou terminar na sexta-feira. Você não precisa surtar, respirar fundo e lembrar que é mais importante ter uma lista de tarefas razoável, uma lista gerenciável. Neste fim de semana você precisa se sentar com seu planejador e levá-lo passo a passo. Feche os olhos e imagine o que você planejou para os próximos dias e pergunte a si mesmo se você tem tempo suficiente para tudo. Se não, então está tudo bem, mova o cronograma um pouco. Você tem que fazer seu cronograma funcionar para você, se planejar demais, o que só leva à decepção.
3 Lembre-se de que está tudo bem precisar de uma pausa
Assim como a dica acima, se você planeja muito, e você acaba com muito mais do que você pode terminar até o final da semana. Sente-se neste fim de semana e reavalie seus objetivos para a semana passada, faça o que você fez de errado e descubra uma maneira de corrigi-lo para a próxima semana. Aprenda com seus erros e torne o futuro melhor, essa é a melhor coisa que você pode fazer por si e pelo seu trabalho. É extremamente importante lembrar que não há problema em precisar de uma pausa, não há problema em não ter tudo pronto. Porque você aplicará o que aprendeu ao seu futuro e evitará esses erros. Você não pode aprender sem cometer pequenos erros, você obtém a experiência completa uma vez que sentiu algo por si mesmo. Pegue uma coisa de cada vez e faça uma pausa se você precisar, seu trabalho vai agradecer e sua mente.
2 Lembre-se de comer
Lembrar os instintos básicos de cuidar de nós mesmos pode, às vezes, apenas voar pela janela quando estamos no ritmo de nosso trabalho. Nosso trabalho às vezes parece tomar conta de nossas vidas, é provavelmente a coisa mais difícil de equilibrar. Temos que nos lembrar de fazer pausas para comer, para o nosso corpo, não é uma perda de tempo, é importante abastecer seu corpo com os nutrientes certos para que ele possa continuar forte ao longo da semana. O mau hábito alimentar é difícil para o seu corpo e terrível para a sua saúde. Use este tempo como uma pausa e reabasteça antes de mergulhar de volta no seu trabalho. Use seu próximo fim de semana para se recarregar, comer bem e se hidratar, não há nada melhor para fazer no fim de semana do que reservar algum tempo para o autocuidado.
Comer não apenas qualquer coisa, mas alimentos naturais e orgânicos, sempre que possível, ficar longe de alimentos embalados e aprender a apreciar as coisas simples pode ser o mais recompensador..
1 Lembre-se de dormir
Semelhante ao último, é igualmente importante se não mais para lembrar de dormir.
Uma das coisas mais difíceis de quebrar em termos de hábitos é o desaparecimento do seu vocabulário, eu costumava ser uma coruja da noite e sempre sonhava em me tornar uma pessoa matinal. Eu sempre me sentia muito mais produtivo no período da manhã, mas minhas rotinas noturnas de ficar acordado até tarde e não fazer nada produtivo arruinavam minhas chances daquele sonho. Nos últimos anos, eu tenho desaparecido esse hábito, eu disse a mim mesmo com firmeza que a ação fala mais alto que palavras e se eu quero algo que eu preciso para que isso aconteça. Eu me tornei a pessoa da manhã que sou agora e nunca olhei para trás.
É muito importante agendar o seu sono, cortar as madrugadas (mesmo que o nosso FOMO possa tirar o melhor de nós) e começar com uma rotina matinal que ajudará a aumentar a sua produtividade.!
