15 sinais de que você está tendo uma crise de um quarto de vida

Em teoria, seus vinte anos devem ser um dos melhores momentos da sua vida. Você tem a liberdade de fazer o que quiser sem as restrições de pagar uma hipoteca ou criar filhos. Sim, em teoria, seus vinte anos devem ser um momento despreocupado para exploração e autodescoberta. Infelizmente, a verdade é que seus vinte anos também podem ser o pior. À medida que o nível de conclusão da graduação se desvanece, você é atingido pela percepção de que sem você saber, a pior coisa aconteceu; você se tornou um adulto. Você não pode mais confiar na mãe e no pai para pagar voluntariamente suas contas porque está "ocupado demais estudando" para conseguir um emprego. O gabarito acabou, você se formou e agora você tem que ser adulto.

Tornar-se um adulto e o “chefe” de nossa própria vida é algo que não podemos esperar como adolescentes, mas o processo real de adultério é muito menos capacitador do que se poderia pensar. Transição para a vida adulta é uma das transições mais dolorosas da vida, mas ninguém fala sobre isso. Crescemos pensando que é fácil: você se forma na faculdade, consegue um emprego, recebe um salário e faz o que quiser com o dinheiro. Na realidade, cerca de 90% do seu salário vai para pagar contas e sua nova liberdade de seus pais vai se sentir mais como abandono.

A crise milenar do trimestre ocorre entre as idades de vinte e vinte e nove. É uma época em que nada faz sentido e tudo o que você quer fazer é rastejar na cama de seus pais e chorar. Continue lendo para descobrir os sinais de uma crise de um quarto de vida e possivelmente a revelação de que você está no meio de uma pessoa.

15 você está entre 21 e 29

Seus vinte anos são um tempo glorioso, confuso e transitório. É uma década cheia de potencial, que também pode deixá-lo cheio de ansiedade. Isto significa que se você está atualmente na casa dos vinte anos, é bastante seguro dizer que você pode estar passando por uma crise de um quarto de vida. As decisões e responsabilidades infinitas podem sobrecarregar até mesmo os vinte e poucos mais estáveis.

Para alguns, começa quando a faculdade termina e não é mais possível se agarrar à segurança da vida estudantil. Para outros, isso acontece mais tarde, uma vez que toda pessoa conhecida pela humanidade está envolvida enquanto você está inevitavelmente preso à mesa do solteirão. Independentemente de quando ocorre, a realidade permanece; estar em seus vinte anos é difícil! Enquanto as crises de um quarto de vida geralmente ficam em segundo plano em relação às crises mais comuns da meia-idade, elas não são menos significativas. A luta é real, mas é importante reconhecer que a vida nem sempre será assim. Eventualmente, você fará 30 anos, descobrirá tudo e viverá feliz para sempre, pelo menos esperamos.

14 Frequentando a seção de auto-ajuda

Não procure mais do que a seção de auto-ajuda na Barnes & Noble para encontrar um companheiro de vinte e poucos anos no meio de uma crise de vida de um quarto de idade. Starbucks na mão, as mulheres muitas vezes vão para a seção de auto-ajuda, determinada a resolver seus problemas de vida em um único dia. Se você encontrou-se folheando as prateleiras desta seção, esperando que um livro 'How-To Adult' vai saltar em seus braços, uma crise de vida de um quarto pode ser a culpa.

Evidentemente, eu me encontrei nesta seção várias vezes e gastei mais dinheiro do que gostaria de admitir em livros que visam 'colocar minha vida nos trilhos'. A maioria dos livros acaba pegando poeira em uma prateleira, mas Christine Hassler, de Christine Hassler, era diferente. No livro, Christine fala de suas lutas pessoais como algo de vinte e poucos procurando por propósito e direção. É revigorante ler um livro escrito por alguém da sua idade, passando pelas mesmas dificuldades que você. Felizmente, esse livro é vendido na Barnes & Noble, então se você se encontrar nesse corredor, sabe onde procurar.

13 Odiando seu trabalho

Se você prefere obter um canal radicular do que ir trabalhar hoje, é bem provável que você esteja tendo uma crise no trimestre. Claro, odiar o seu trabalho não é sinônimo de uma crise de um quarto de vida, mas pode ser um fator. Insatisfação completa com o seu trabalho pode causar dúvidas graves em outros aspectos da sua vida. Se você escolheu o plano de carreira errado, o que quer dizer que você não escolheu o apartamento errado ou o cara errado?

Acordar todos os dias e ir para um trabalho que você odeia gera ressentimento em outras áreas de sua vida que podem rapidamente se transformar em uma crise de vida de um quarto de idade. Então, se você está contando os dias até a sua próxima consulta com antecipação, em vez de medo, pode ser hora de uma mudança de carreira. O forro de prata é que você tem toda a sua vida para descobrir o que você quer fazer. Há muitas pessoas de cinquenta anos que ainda não sabem o que querem fazer quando "crescem".

12 Netflix de observação de bênçãos

Ficar na cama durante todo o final de semana assistindo Netflix não é exatamente o comportamento normal. Claro, é uma ótima maneira de relaxar depois de uma semana difícil e irritante no trabalho, mas também é um meio de distração. É um comportamento antissocial bastante óbvio ficar em seu apartamento todo o final de semana, falando apenas com o entregador quando ele lhe traz pizza pela segunda noite seguida. No entanto, você já se perguntou por que você tem o desejo de ser anti-social? O Netflix, ou seja lá o que for, é um meio de se distrair das responsabilidades da vida real.

Quando você está com cinco episódios no Laranja, a última coisa em sua mente é o quanto você odeia seu trabalho, ou seu apartamento. Enquanto você assiste a personagens fictícios lidar com seus próprios problemas, você está livre de lidar com os seus próprios, pelo menos por enquanto.

11 muito chorando

Ao contrário do que a realidade da televisão gostaria que acreditássemos, chorar todos os dias não é normal. Se você caiu em uma poça de lágrimas mais vezes do que você gostaria de admitir, é um sinal bastante claro de que você está lutando. Sentir-se overemotional é um sinal de estar sobrecarregado e incapaz de processar as coisas que estão acontecendo em sua vida..

Seus vinte anos são um tempo de mudança. Viver por conta própria, pagar suas próprias contas e ser responsável por sua própria vida são coisas que são conceitos relativamente novos para os vinte e poucos anos. Não é de admirar que seu travesseiro esteja absorvendo mais lágrimas do que o normal ao tentar navegar pela vida adulta sem a segurança e a orientação de seus pais. É importante ter em mente que há uma diferença entre sentir-se sobrecarregado e depressão clínica. Se você sentir que está chorando mais do que sorrindo ultimamente, é melhor conversar com um psicólogo para ter certeza de que você não está sofrendo de um problema mais sério..

10 Intenções Inconsistentes

O que você quer ser quando crescer? É uma pergunta que nos foi feita todas as nossas vidas. Algumas pessoas têm a mesma resposta desde o momento em que são dez até os cinquenta, enquanto outras mudam a resposta semanalmente. Se suas aspirações de carreira se transformaram de médico para advogado, para agricultor nos últimos meses, é uma indicação bem clara de que você está se sentindo confuso. Pode ser totalmente difícil decidir uma carreira quando há possibilidades aparentemente infinitas por aí.

Como você deve saber o que você quer fazer daqui a cinco, dez, quinze anos? A pressão para escolher o caminho certo pode ser esmagadora, e é por isso que alguns alunos mudam de opinião com tanta frequência. É mais fácil fingir mudanças de interesse do que admitir que você não tem ideia do que quer fazer.

9 Facebook faz você se encolher

Se rolar pelo Facebook ultimamente faz você se encolher, seja bem-vindo ao clube! Enquanto o primeiro de seus amigos a se envolver não fará você pestanejar, o décimo certamente fará com que eles rolem de volta em sua cabeça. O pânico pode começar a se manifestar à medida que envelhecemos e ver os outros progredindo enquanto o nosso continua o mesmo. A raiz de quase todas as crises do trimestre é a sensação de que você está sendo deixado para trás ou que sua vida não está progredindo da maneira que deveria ser.

Embora o seu instinto seja o Facebook perseguir todos da faculdade para descobrir se você é de fato a última dama solteira deixada em sua irmandade, você deve abster-se. Não é saudável comparar-nos constantemente com os outros e a mídia social é onde a inveja floresce. E daí se você pensou que teria um apartamento melhor, um emprego melhor ou um marido agora? A vida tem um jeito de se exercitar, então saia do Facebook e vá ao vivo!

8 Permanecendo em seu trabalho “temporário”

Se você está fazendo 25 anos e ainda está no seu emprego de verão após a faculdade em Applebees, as chances são de que você está passando por uma crise de vida de um quarto de idade. É completamente normal conseguir um emprego temporário depois da faculdade que não necessariamente tire vantagem de seu diploma de bacharel, ou tenha alguma coisa a ver com isso. Permanecer nesse emprego por mais de um ano, por outro lado, não é normal.

Embora seja fácil ficar confortável com o trabalho em que você está, permanecer lá pode ser prejudicial à sua sanidade e carreira. Sentado em um cubículo durante todo o dia, girar os polegares em vez de desafiar a si mesmo para ser o seu melhor é uma receita para o desastre. Embora pisar fora de sua zona de conforto possa ser intimidante, encontrar um emprego que satisfaça ou desafie você pode aumentar sua autoconfiança e satisfação geral na vida. Então, arrisque-se e candidate-se a esse trabalho que o assusta, pode ser exatamente o que você precisa para superar essa crise.

7 procurando orientação

Lembra quando você era adolescente e não queria nada mais do que seus pais pararem de dizer o que fazer? Você também se lembra que ligou para sua mãe ontem para lhe perguntar como lavar seu suéter de lã? É bastante irônico que uma das piores coisas em ser adolescente se torne uma das coisas que desejamos como adultos, a orientação.

Enquanto nos debatemos em nossos primeiros anos como adultos, tudo o que realmente queremos na vida é que nossos pais nos dêem as respostas. Qual apartamento devemos alugar? Que trabalho devemos tomar? Está tudo bem para comer frango de uma semana? Todas essas perguntas precisam de respostas e quando você é adolescente você apenas grita para sua mãe. Embora se tornar um adulto não nos proíba de chamar nossos pais, eles geralmente estão menos dispostos a nos dar as respostas. À medida que crescemos e deixamos o ninho, nossos pais adotam a mentalidade “você é um adulto, descubra”. Enquanto eles estão pensando que estão nos ajudando a ser auto-suficientes, sem eles quase sempre escolhemos a opção errada primeiro. Você vive e aprende, certo?

6 Beber Demais

Só porque nos formamos na faculdade, não significa que paramos de beber compulsivamente. Em vez disso, desistimos de ir a clubes e optamos por beber US $ 5 garrafas de vinho no sofá, sozinhos. A noite ocasional em que você "acidentalmente" bebe uma garrafa inteira de vinho não é nada para se preocupar. No entanto, se você deseja um copo ou três no final de cada dia, você pode estar encobrindo uma crise de um quarto de vida..

É a natureza humana que bebemos para esquecer. Na universidade, bebemos para esquecer que falhámos no meio do ano ou que temos três trabalhos a serem entregues na próxima semana. Pós-faculdade, bebemos para esquecer que ainda somos solteiros, não progredimos no trabalho e mal conseguimos ganhar dinheiro suficiente para sobreviver. Adulta é um ajuste difícil, mas alcançar essa garrafa de vinho não vai resolver seus problemas. Acordar com uma ressaca do vinho vai tornar o amanhã ainda pior. Tente evitar beber sozinho e economizar o vinho para as noites de mulheres e fins de semana. E antes que você pergunte, beber com seu gato não significa que você não esteja bebendo sozinho.

5 Sentindo-se Desmotivado

Você apenas senta e olha para o espaço? Ou, deitado no sofá, sabendo que você deve ir ao ginásio ou atualizar seu currículo, mas em vez disso, você bate no próximo episódio? Sentir-se desmotivado é outro sinal de uma crise de vida no trimestre. Enquanto os nossos pais podem atribuir a nossa falta de motivação à pura preguiça, isso muitas vezes não é o caso.

Sentir-se desmotivado é um efeito colateral de se sentir sobrecarregado. Muitas vezes sentimos que temos muito a fazer e realizar que escolhemos não fazer nada. Isso parece contraproducente e, obviamente, é, mas a verdade é que muitas vezes nos recusamos a agir por medo do fracasso ou da rejeição. E se você atualizar seu currículo, enviá-lo para a editora em que você sonha em trabalhar e eles nunca ligarem de volta? O medo pode ser paralisante, mas também é inação. A vida é cheia de fracassos e sucessos; infelizmente, você não pode ter sucesso sem arriscar a falha primeiro.

4 Pesquisando por significado

Você já se sentou no trem olhando para todos os passageiros tristes e pensou consigo mesmo "tem que haver mais na vida"? Aqueles que estão no meio de uma crise de um quarto de vida estão constantemente à procura de significado. Como millennials, não podemos simplesmente aceitar que o modo como a vida é atualmente vivida é o modo como a vida deve ser vivida. Todos nós realmente queremos passar a maior parte de nossas vidas atrás das mesas? Certamente, tem que haver uma maneira melhor de ganhar a vida, enquanto ainda vive.

Nossos pais cresceram como uma geração de abelhas operárias, indo para o trabalho todos os dias e cuidando de suas famílias. Nossa geração é diferente. Não podemos aceitar cegamente as coisas sem razão. Não podemos aceitar ir trabalhar todos os dias em um trabalho que não nos satisfaz de alguma forma. Em vez de nos contentarmos com os empregos que nossos pais ficaram satisfeitos em preencher, procuramos incessantemente por significado e um novo modo de viver. Isso não é necessariamente uma coisa ruim, mas fornece desafios ao escolher um plano de carreira, o que pode levar a outras lutas em nossas vidas também.

3 Desejo que você tenha a vida do seu animal de estimação

Você está mentindo se você nunca olhou para o seu cachorro alegremente descansando no chão e pensou “Eu queria ter sua vida”. A vida de um animal de estimação é o epítome da vida despreocupada, e é por isso que invejamos a sua existência simples durante o tempo em que a nossa é tão complicada como sempre. Enquanto estamos no meio de definir as bases para o resto de nossas vidas (sem pressão), nossos cães só se preocupam é se ele vai ou não ir ao parque hoje.

Claro, na verdade não queremos uma vida tão simples como os nossos cães, bem a maioria de nós de qualquer maneira. Mas, nós desejamos a simplicidade enquanto nossas vidas saem do controle. Há inúmeras perguntas a serem respondidas e decisões a serem tomadas em nossos vinte anos que nos fazem querer nos revoltar e nos juntar a nossos amigos peludos no chão para o dia. A única maneira de curar essa inveja é viver um dia em sua vida. Espero que, no final do dia, você se sinta entediado, em vez de relaxado e despreocupado.

2 Tornando-se anti-social

Você consegue se lembrar da última vez que saiu e fez algo social? Se não foi nas últimas semanas você pode ter um problema. Tornar-se um eremita e evitar a interação social é um sinal revelador de uma crise de um quarto de vida. Não é que você tenha parado de desfrutar da companhia de seus amigos, mas sim que você parou de desfrutar da companhia de si mesmo. Desde que você não está onde você quer estar na vida, seja na sua vida profissional ou pessoal, socializar pode ser uma dor.

Ao conhecer novas pessoas, você será inevitavelmente questionado sobre o que faz para ganhar a vida, o que pode gerar constrangimento se você não estiver onde gostaria de estar. Como você sabe que essas perguntas serão feitas e não quer lidar com as respostas, você decide ficar em casa. Rapidamente, você fica mais confortável sozinho em seu apartamento e depois sai com outras pessoas, que é onde o comportamento anti-social começa. É importante lembrar que a maioria dos jovens de vinte e poucos anos não está onde eles pensavam que seriam até agora. Saia e compartilhe sua frustração em vez de ficar sozinho.

1 você literalmente "não pode mesmo" agora mesmo

Indo para o seu trabalho, pagando suas contas, lavando roupa, limpando a casa - as responsabilidades de um adulto são infinitas. Se você literalmente não pode mesmo agora, provavelmente você está passando por uma crise de quarto de vida. Resistir ativamente às responsabilidades da idade adulta ou, no mínimo, ressentir-se de sua existência talvez seja o sinal mais comum de uma crise. Enquanto a sociedade e nossos pais nos incitam a crescer e lidar com isso, às vezes nós não podemos nem mesmo.

Adulta é um ajuste enorme e que muitos de nós não estão equipados para lidar. Eu vou tão longe a ponto de dizer que não é nossa culpa. Vamos culpar nossos pais, a geração de provedores. Embora bem intencionados, seu desejo de nos proporcionar uma infância despreocupada criou involuntariamente uma geração de filhos dependentes. Uma vez que estamos acostumados a ser atendidos em todos os sentidos da palavra, tornar-se responsável por nós mesmos é desafiador, se não impossível. Se é culpa de nossos pais ou de nós mesmos, nos encontramos em uma crise e a única coisa que vai nos salvar é auto-reflexão, determinação e, infelizmente, o tempo.