15 hábitos de uma pessoa otimista

Você já encontrou uma pessoa super entusiasmada e positiva e se perguntou o que os faz tão felizes o tempo todo? Em nossos estilos de vida ocupados, pode ser difícil redirecionar nossa mentalidade para pensar em uma perspectiva mais otimista. Talvez tente andar de maneira otimista - o mundo deles não é todo colorido, pois eles trabalham arduamente para reorganizar os desafios de suas vidas. Todos nós temos hábitos - bons ou maus - e mesmo para uma pessoa otimista, eles também enfrentam dificuldades.

O fato de que uma pessoa otimista pode tomar chuva e transformá-la em arco-íris, pode levar algo doloroso e torná-lo bonito. Todas essas montanhas-russas podem realmente levar uma pessoa ao centro - mas uma pessoa otimista vai virar tudo de dentro para fora e achar o positivo. Faça exercícios, por exemplo, você não pensa apenas em se exercitar e se alimentar direito para se manter saudável - você realmente tem que fazer isso. É o mesmo para um otimista, eles têm que trabalhar e praticar todos os dias. E há alguns dias mais difíceis que outros. Alguns dizem que os otimistas são realistas - talvez eles vejam as coisas de maneira diferente. Você pode estar curioso para saber o que torna um otimista tão feliz. Talvez você gostaria de aprender alguns conhecimentos sobre os hábitos de um otimista - sorte para você, aqui estão 15 hábitos de uma pessoa otimista, dê uma olhada:

15 Expressando Gratidão

As pessoas que são otimistas são extremamente agradecidas por suas bênçãos, mas isso nem sempre é suficiente - já que os otimistas são ainda mais gratos por apenas as pequenas coisas da vida. Eles respiram na vida como se fosse o seu último suspiro - eles se tornam gratos à sua família, passando tempo com amigos, seus animais de estimação que estão super animados para vê-los. Eles se tornam tão investidos e agradecidos pelas pequenas coisas que os fazem apreciar até mesmo os grandes momentos. As pessoas otimistas tendem a encontrar revestimentos de prata - eles acham o bom em seus desafios e fracassos porque reconhecem que esses momentos são frequentemente quando você encontra força e eles lhe dão resiliência. As pessoas otimistas sabem que vão enfrentar dificuldades, mas são essas dificuldades que as ajudam a evoluir e a se tornar uma pessoa melhor. Sem esses obstáculos, eles não teriam uma razão para permanecerem positivos, portanto, os obstáculos realmente ajudam as pessoas otimistas a permanecerem otimistas.

14 Interessado em outros

A razão pela qual as pessoas otimistas são tão positivas é porque elas mergulham naquilo em que outras pessoas estão interessadas. Elas tiram um tempo do seu dia para ver como todos estão indo. Você já notou isso quando ouviu uma história sobre uma pessoa perseverante - como ela quase fomenta o otimismo? Muitas vezes as pessoas assumem que ninguém quer realmente ouvir o que está acontecendo em sua vida, ninguém quer falar sobre suas lutas, como problemas financeiros, relacionamentos ou problemas de saúde. Uma vez que alguém se abre e compartilha suas lutas quando você ouve sobre alguém que lida com algo semelhante, quase parece um avanço - como se você pudesse finalmente ver o lado ensolarado das coisas. E a percepção de que você não está sozinho. Essa percepção também pode dar-lhes esperança e, além de saber, a esperança é a base do otimismo. Quando você se interessa pelas lutas de outras pessoas, você encontra uma maneira de se ajudar mutuamente nesses tempos difíceis..

13 Cercado por pessoas positivas e otimistas

É sempre bom cercar-se de pessoas que trazem energia positiva em sua vida - outra base para o otimismo. Você já percebeu quando você anda em volta de pessoas que são inseguras, constantemente reclamando e, em geral, pessimistas - isso tende a se desgastar e pode se tornar um pouco desgastante. É como andar em cascas de ovos - como se você tivesse que esconder seu lado positivo apenas para acompanhá-las. Olhe desta maneira, você é a soma do tipo de pessoas que passam o tempo com - se você estiver com pessoas mais positivas, você se tornará mais positivo. E se você ficar ao redor de um otimista, você pode facilmente absorver toda a sua energia feliz e acreditar em mim - a felicidade é poderosa. Acredito firmemente que o otimismo é um ímã de felicidade - permite que as pessoas vejam que tudo acontece por um motivo. Além disso, quanto mais você gasta tempo com pessoas positivas e otimistas, isso o deixa mais forte. Ele permite que você veja o que há de bom nas coisas, em vez de se concentrar nas coisas que você não pode mudar.

12 perdão

É preciso uma pessoa forte para perdoar e o perdão parece ser a coisa mais difícil para algumas pessoas - é mais fácil guardar rancor do que perdoar. Sorte para pessoas otimistas, eles são capazes de perdoar. Embora todos saibamos que é mais fácil falar do que fazer, os otimistas têm a capacidade de perdoar com muita facilidade. Uma maneira que um otimista é capaz de perdoar tão rapidamente é refletir sobre o fato de que o passado está no passado - você deve aprender a fazer as pazes com qualquer situação, aprender com isso e então seguir em frente para que nada possa estragar. o presente. Todos nós temos dias em que as pessoas dizem coisas ou fazem coisas que parece mais fácil ficar com raiva delas, é mais fácil culpá-las e tornar-se amargas - mas com o tempo, essa amargura só dificulta que você aceite as coisas. Ao perdoar essa pessoa, isso não significa que você é fraco, isso não significa que você tem que ser repentinamente seu melhor amigo - tudo o que ela realmente significa é que você fez as pazes com ela. Uma pessoa otimista vai perdoar os outros porque eles sabem que as coisas acontecem que estão fora de seu controle e tudo que você pode fazer é aprender com isso e encontrar o lado mais brilhante da situação. Como humanos, quando alguém nos fere com o que nos importamos, tendemos a nos apegar à raiva - mas um otimista sabe que esse tipo de raiva só está machucando você. Deixando-o ir e aceitando o que é, e perdoando em geral essa pessoa você é capaz de ver as coisas de forma diferente e ser feliz.

11 eles sorriem

Você sabia que sorrir pode ter um efeito positivo no seu bem-estar? É por isso que os otimistas são tão positivos o tempo todo e constantemente sorrindo sobre alguma coisa. A verdade é que sorrir pode realmente criar um ambiente despreocupado que instantaneamente atrai as pessoas. Além disso, ser feliz libera a serotonina - que é um hormônio que contribui para a sensação de bem-estar. Sorrir realmente tem muitos benefícios para a saúde - para começar, se você sorrir mais, pode reduzir a intensidade dos níveis de estresse, independentemente de você realmente se sentir feliz ou não naquele momento, apenas forçando um sorriso reduz o estresse. O que explica por que as pessoas otimistas são sempre tão felizes - elas são capazes de esconder ou reduzir qualquer estresse porque seus sorrisos estão fazendo sua mágica. Mais endorfinas são liberadas quando você sorri e quem não quer sorrir? Você notou que quando alguém está sorrindo, isso pode realmente fazer você sorrir? Encontrar a felicidade nas pequenas coisas é a chave para ser um otimista - permitir que sua carranca vire de cabeça para baixo e quebre a menor curva em seus lábios, fazendo com que você se sinta 10 vezes melhor..

10 Ame sua vida e todos os desafios

As pessoas otimistas amam sua vida - elas aceitam quaisquer desafios que sejam jogados em seu caminho e são capazes de transformar um negativo em positivo. Você já reparou em alguém extremamente otimista que faz com que ser feliz seja tão fácil? Eles fazem parecer tão fácil de navegar pela vida com um simples sorriso no rosto e eles são tão bons nisso! Uma pessoa otimista exala confiança e eles amam imensamente o que estão fazendo. Eles são apaixonados por tudo em sua vida e eles não tomam nada como garantido. Eles sabem que não são excluídos dos obstáculos não planejados da vida, mas a diferença é que enfrentam esses desafios de frente e são muito gratos por poderem aprender e experimentar a vida. A verdade é que uma pessoa otimista tende a perseguir aspectos de sua vida que eles amam. Quando eles encontram algo que eles são tão apaixonados, eles vão correr os riscos necessários para chegar onde eles querem estar. E mesmo quando as coisas ficam realmente difíceis para eles, uma pessoa otimista ainda vai acreditar, não importa o que a vida é boa e eles muitas vezes continuarão a amar a sua vida com a mesma paixão feroz.

9 Concentre-se no lado positivo

Todo mundo gosta de uma xícara gigante de sol-- especialmente peeps otimistas! As pessoas otimistas vivem suas vidas olhando através de uma lente positiva - elas olham para o aspecto afirmativo de qualquer coisa que é dada a elas. E quando a vida lhes dá limões - eles fazem limonada - quando a vida lhes dá momentos felizes, eles os saboreiam como se esses momentos nunca pudessem voltar. Eles gostam de olhar para o lado positivo das coisas, em vez de se concentrar no negativo. Eles gostam de aprender coisas novas e encontrar o bem em todos os desafios que enfrentam. É incrível como se você apenas aprender a se concentrar no lado bom e mais brilhante da vida, então as coisas se tornarão muito melhores. Você ficaria espantado com tudo o que você estaria perdendo - se você se concentrar apenas no lado positivo, você veria o que está por aí. Pessoas otimistas não permitem diversidade e dificuldades para esmagar seus espíritos. Eles vêem o sol e eles são feitos de luz do sol - não importa o que aconteça na vida, eles vêem o sol.

8 de mente aberta

As pessoas otimistas têm uma mente muito aberta - elas sabem que não podem controlar o que acontece em suas vidas diárias, mas poder experimentar coisas, enfrentar desafios, abraçar suas falhas e aprender algo novo significa muito mais para elas do que qualquer outra coisa. Ter a mente aberta é um desafio em si mesmo - porque, como mencionado anteriormente, é tão fácil manter ressentimentos e permanecer em um estado de espírito irado. Mas para libertar sua mente de qualquer coisa negativa, dar um passo para trás e olhar para as coisas de uma perspectiva mais positiva, permite-lhe chegar a um acordo com o que você nunca conheceu antes. O que torna uma pessoa otimista tão singular é sua capacidade de ter a mente aberta. Não é fácil, mas vale a pena. Eles abraçam o desconhecido - se algo aparecer, eles não têm certeza de que tendem a pular de cabeça, não importa qual seja o resultado. Além disso, as melhores coisas não vêm das zonas de conforto - você tem que sair da caixa, abrir a mente - porque a vida e as pessoas muitas vezes o surpreendem de maneiras que você nunca imaginou.

7 Concentre-se na positividade e ignore aqueles que são negativos

As pessoas otimistas vivem para um ponto de vista de otimismo e positividade - elas não permitem que nada e qualquer pessoa negativa entre em sua vida. Eles são conhecidos por serem descaradamente entusiastas e esperançosos. Eles genuinamente vivem em uma bolha de positividade e calor, eles concentram seus pensamentos, sentimentos e ações em tudo positivo. Uma pessoa otimista chegou a um acordo de que a negatividade e o pessimismo raramente conseguem algo significativo. Deixando de lado qualquer dúvida, negatividade, você é capaz de se concentrar no lado mais brilhante. E sejamos honestos aqui, a negatividade apenas o coloca para baixo quando você geralmente precisa de mais apoio - permitindo que sua mente se concentre no que é positivo e ignorando qualquer coisa negativa que realmente ajude a sua auto-estima geral. A maioria das pessoas assume que os otimistas têm zero pensamentos negativos, mas isso não é verdade - todos nós temos nossas dúvidas. A diferença básica é que um otimista fará disso sua missão, um hábito de não perseguir ativamente esses pensamentos negativos e muito menos alimentá-los..

6 Otimismo é melhor que pessimismo

Todos nós sabemos que é melhor ser otimista do que pessimista - mas há algumas pessoas no mundo que gostam de ver o lado negativo das coisas - muitas vezes acreditam que são pessoas realistas e não otimistas. Mas uma pessoa pessimista simplesmente traz todos os outros para baixo e, mais cedo ou mais tarde, as pessoas começam a evitá-los. É por isso que ser otimista é muito melhor! O Dalai Lama disse certa vez: "Escolha ser otimista, sente-se melhor" e eu não poderia concordar mais. É muito sensato que escolher o otimismo fará com que você se sinta melhor. Uma pessoa otimista reconhece que sentir-se bem é mais uma parte integrante do sucesso - você tem que ter uma mente aberta e uma atitude positiva se quiser chegar a algum lugar na vida. Se você quer viver uma vida plena cheia de prosperidade e felicidade - a chave é permanecer otimista.

5 Aprendendo a apreciar o que eles têm

Você deve aprender a apreciar o que você ter porque o tempo muitas vezes pode forçá-lo a apreciar o que você teve. Isso vale para muitos otimistas, não importa quão bem sucedido você seja ou quão rico você seja - já que tudo isso pode ser tirado em uma fração de segundo. Você pode ser bem sucedido e rico, mas nada disso o levará a uma vida plena se você não aprender a aproveitar o que já tem. E é tão lamentável que a sociedade exalta mais possessão material como um indicador claro de uma assim chamada vida realizada. Devemos chamar essa esteira hedonista de algo que permitiu a tantas pessoas sacrificarem a si mesmas, aos relacionamentos e à felicidade geral do momento atual por algo que é muitas vezes apenas um momento fugaz? Eles não se importam com o que têm, só se importam com o que têm naquele momento e não percebem as conseqüências de que tudo isso poderia ser tirado deles hoje, amanhã, na próxima semana. Mas um otimista raramente, se não em tudo, conecta o que eles têm com quem eles são e eles geralmente escolhem pensar muito bem em si mesmos..

4 Uma disposição ensolarada que não pode ser perturbada

Anthony D'Angelo disse certa vez: "onde quer que você vá, não importa o tempo, traga sempre seu próprio sol". É isso que as pessoas otimistas fazem - elas trazem a luz do sol aonde quer que vão. Os otimistas fazem isso porque sabem muito bem que, se esperassem a luz do sol dos outros, raramente a encontrariam. A verdade é que provavelmente você pode encontrar a luz do sol em qualquer lugar - talvez não seja literal, mas figurativa. Você pode criar seu próprio raio de sol - contanto que permaneça em uma atitude positiva. E honestamente, uma pessoa otimista reconhece que eles têm uma escolha de calcular se devem ficar firmemente enraizados em sua disposição ou se deixar levar pelas emoções de outras pessoas (pessimistas, por assim dizer). Um otimista é de olhos arregalados e eles sempre carregam em torno de uma disposição ensolarada. Eles sabem que não importa o que aconteça na vida, nada pode perturbar esse sentimento. E a verdade é que quando um otimista se permitiu ser arrastado no passado, acabam com resultados desfavoráveis, e é por isso que eles escolhem criar seu próprio clima onde quer que vão..

3 Tenha fé em si mesmos

Uma pessoa otimista cria o hábito de acreditar em si mesmo, mesmo quando parece que ninguém mais faz. Essa é outra razão para acreditar que eles são seres humanos tão únicos e maravilhosos. Eles têm a capacidade de ter fé nas situações mais improváveis. Os otimistas não estão isentos de dúvidas e medos, mas têm como objetivo não permitir que esses medos definam quem eles são e sua vida. Um otimista em um nível visceral reconhece que deve confiar em seus próprios julgamentos e reforçar sua autoconfiança - o que é uma forma de alcançar suas vidas de uma forma mais próxima. O poder de acreditar em si mesmo é profundo do que apenas dizer a si mesmo que "tudo ficará bem". As pessoas otimistas tendem a meditar, têm rituais, práticas e hábitos que aumentam a autoconfiança em vez de diminuí-la. Uma pessoa otimista não precisa da aceitação dos outros, não precisa que os outros acreditem neles quando sabem que são capazes de ter fé em si mesmos..

2 menos reclamando mais ação para consertar as coisas

Há um provérbio indiano que afirma: "Eu não tinha sapatos e reclamei até conhecer um homem que não tinha pés". Só isso prova que, em vez de reclamar, você deve procurar consertar as coisas. Algumas coisas que você não pode consertar, mas tente vê-lo de uma perspectiva diferente. Talvez haja três coisas em sua vida que você gostaria de mudar - talvez seja o seu trabalho, relacionamento ou situação de vida, agora se pergunte qual é a prioridade máxima, o que você pode mudar primeiro? É como fazer uma lista de prós e contras - pessoas otimistas não ignoram os desafios que enfrentam. Eles fazem listas das coisas que podem consertar e melhorar a partir daí. Em vez de reclamar sobre as coisas que você tem e não tem - encontre uma maneira de não apenas apreciar o que você tem, mas então mudar as coisas que você sabe que pode. Pessoas altamente otimistas não desperdiçam seu tempo ou energia em reclamações habituais. Em vez disso, uma pessoa otimista encontrará uma maneira de aproveitar ao máximo cada situação com a qual se deparar.

1 Abrace sua história autêntica

Lembre-se de como as pessoas que são otimistas são únicas - bem, a verdade é que todos são únicos à sua maneira. Uma pessoa otimista abraça sua história autêntica - eles valorizam suas opiniões e trabalham o suficiente para aceitar o que é importante. Porque eles exalam otimismo e esperam que sejam capazes de serem autenticamente eles mesmos. Uma pessoa otimista ressoa com a ideia de que sua história é tão importante, tão única, que eles tendem a ter uma estrutura mental positiva para efetivamente contá-la e vivenciá-la. Eles não permitem que nada de negativo assuma quem eles são. Pessoas otimistas acreditam que sua história é tão única e diferente que eles não se sentem dignos de comparação. Um pessimista duvidará de sua vida e de suas histórias, ao passo que um otimista verá as coisas sob uma luz mais clara - elas enxergam oportunidades e frequentemente gostam de escrever suas próprias histórias. E olhe dessa maneira - um ano é igual a 365 oportunidades - um otimista aproveita todas essas oportunidades.