13 maneiras de ter melhores finais
O grande: Essa pequena explosão de euforia é talvez uma das melhores sensações em todo o mundo. Tecnicamente falando, o que é isso? Bem, além de uma sensação completamente incrível, o clímax é a descarga de excitação sexual acumulada, resultando em contrações musculares rítmicas na região pélvica. Eles são involuntários e causados pelo sistema nervoso autônomo. Eles são atribuídos à liberação dos hormônios oxitocina, prolactina e endorfinas (todos os hormônios naturais que fazem as pessoas se sentirem bem). Traduzido do grego, significa literalmente "excitação ou inchaço". Mas, infelizmente, nem sempre é fácil chegar ao fim. E se for fácil, às vezes é difícil ter um prazer realmente intenso e extraordinário. Mas não tenha medo - eles são normais, saudáveis e com um pouco de esforço, você pode fazer isso! Leia abaixo para descobrir como ter finais melhores!
13 Torne-se um diretor
Ele está afundando em você. Você gosta disso. É ótimo, mas ele não está atingindo o lugar certo pelo tempo certo. Eventualmente, você termina, mas poderia ter acontecido várias vezes no tempo que ele levou para fazer você terminar uma vez. Em vez de ser educado, fale! Não perca um ano esperando que ele descubra o que é que atinge seu ponto ideal, diga a ele imediatamente. As chances são de que ele goste. Uma mulher no comando é sexy. Se ele está caindo em você, ele quer que isso aconteça. Se você ajudá-lo, você estará ajudando vocês dois!
12 Exercício
Kegels, senhoras, kegels. O que são kegels? Kegels são exercícios que podem ser feitos para fortalecer o assoalho pélvico. O assoalho pélvico ajuda a suportar órgãos, incluindo a vagina e o útero. Portanto, fazer kegels irá fortalecer seus músculos vaginais, o que pode causar terminações mais intensas. Para realizar exercícios de kegel, você pode estar sentado ou em pé. Esprema seus músculos vaginais como se você estivesse tentando segurar xixi. Mantê-los espremidos por cerca de dez segundos e, em seguida, libera. Dica: Você também pode fazê-las enquanto faz xixi. Faça xixi um pouco, depois pare o fluxo e repita.
11 relaxar
Quer saber o que realmente fica no caminho da sua libido? Estresse. Tanto que um estudo feito na França sugeriu que 70% da vida sexual das mulheres são afetadas pelo estresse no local de trabalho. O que acontece quando você tem baixa libido? Você tem menos chances de terminar porque é menos provável que você realmente faça a ação. Então, aqui está uma solução fácil: pare de se estressar, relaxe e tire um tempo para descomprimir ao chegar em casa do escritório. Não traga seu trabalho para casa. As chances são, sua libido vai se recuperar.
10 espere
Então, você pode terminar e você faz, muitas vezes. Ainda assim, você quer mais prazer com eles (e eu não culpo você). O que você pode fazer? Aguarde. Se o seu parceiro cair sobre você, peça-lhe que o provoque, aproxime-se ao ponto de terminar e pare. Repita isso várias vezes até você realmente não aguentar mais, e depois solte. Se você estiver no ato, consiga chegar ao ponto em que está prestes a terminar, depois mude de posição. Repita isso várias vezes, construindo a excitação em todas as posições diferentes. Finalmente, deixe-se ir. Quanto mais você prolonga qualquer tipo de estimulação, mais nervos você estimula, o que, por sua vez, permite que você tenha um final mais intenso.
9 Ajuste o humor direito
Se você é alguém que é facilmente distraído durante a ação, defina o humor certo. Se você vai ser incomodado por uma bagunça no canto do seu quarto que você vê pelo canto do olho durante a ação, limpe-o antes de começar. Diminua as luzes do seu quarto (ou onde quer que você esteja fazendo) e acenda algumas velas. Feche a porta, coloque o telefone no modo silencioso e esteja presente. Desligue as distrações, como a televisão ou a música alta, para que você e seu parceiro possam se concentrar unicamente no outro..
8 Conheça seu corpo
Tire algum tempo no conforto e privacidade da sua própria casa e explore um pouco. Se você não sabe quais pontos realmente te deixam ligado, como alguém saberia? Descubra onde estão seus pontos quentes, o que você gosta e o que faz você terminar. Não apenas você se sentirá mais à vontade com sua sexualidade, mas também ensinará seu corpo ao clímax. Sim, foi o que eu disse. Para ser orgástico, você deve treinar seu corpo. Além disso, você deve ter o tempo que precisa para se sentir confortável em sua própria pele, de modo que, ao realizar a ação, não seja incomodado por pensamentos inseguros..
7 Mudança
Se você está com o seu parceiro há muito tempo e ainda não consegue terminar, mude. Há uma chance provável de que as posições que você está fazendo não estejam atingindo o ponto g. Para o clímax, a maioria das mulheres precisa de estimulação com cliterol. Portanto, se o seu cliter não está sendo estimulado enquanto você está fazendo isso, você provavelmente não irá ao clímax. Tente novas posições que colocam o atrito em seu cliterous. Às vezes, é tão fácil quanto colocar um travesseiro embaixo de você ou do seu parceiro para que ele esfregue você.
6 Saia da sua cabeça
Respirar. Eu sei, um milhão de pensamentos passam por nossas mentes quando estamos no ato. Se ele está caindo sobre você, você pode estar pensando "Eu espero que não cheire mal", ou "Merda. Estou demorando muito tempo". É difícil, mas você precisa sair do seu próprio caminho. Limpe sua mente. Concentre-se na respiração e deixe-se aproveitar da experiência. Para terminar, seu corpo precisa ser capaz de enviar sinais de e para seu sistema nervoso autônomo, se você está entupindo seu cérebro com sinais mistos, é menos provável que você chegue ao fim e, se o fizer, não ser tão agradável quanto poderia ser se você não estivesse se preocupando.
5 Tenha um pouco de diversão sozinho
Sim eu conheço. Eu já disse isso antes: toque em você. Masterbate No entanto, também quero dizer que você deve se tocar enquanto estiver no ato. Para terminar, você precisa ser estimulado. Portanto, tocar-se ao fazê-lo, ajudará a chegar até onde você precisa estar para terminar. Além de ser incrivelmente sexy, tocar em si mesmo enquanto você está fazendo a ação também aumentará a intensidade do seu big o. Quanto mais estimulação, melhor é.
4 Use Brinquedos
Brinquedos! Também é uma ótima maneira de aumentar a estimulação do cliterol. Não são apenas brinquedos divertidos e excêntricos, mas também são grandes catalisadores. Encontre brinquedos projetados para aumentar a estimulação antes ou durante a ação ou simplesmente para usá-los por conta própria. Quando tanto a sua vagina e cliterous são estimulados ao mesmo tempo, seu big os são susceptíveis de ser mais intenso e acontecer mais rápido. Se você tiver problemas para se molhar, use lubrificações. As lubrificações pouparão seu tempo e também tornarão a ação mais confortável. Para mais diversão, obtenha lubrificações de aquecimento ou resfriamento e aproveite diferentes sensações.
3 não se esqueça de preliminares
Por que todo mundo se esquece das preliminares? Quando estamos com nossos parceiros há muito tempo, é fácil ficar com preguiça, pular preliminares e ir direto aos negócios. No entanto, é hora de mudar isso. Preliminares não são apenas emocionantes, mas também deixam seus fluidos fluírem antes mesmo de você começar a ficar íntimo. Quanto mais você for despertado antes da ação, mais excitado ficará durante a ação. Tome seu tempo antes de começar o ato. Se você está se sentindo mais ousado, ligue alguns vídeos e assista com o seu parceiro.
2 Fale com um médico
Se você está tomando certos medicamentos, pode estar afetando sua vida íntima. As mulheres que tomam antidepressivos muitas vezes acham que diminuíram a libido ou tiveram problemas em terminar. Se você acha que sua vida íntima é afetada por certos medicamentos que toma, converse com seu médico. Alternativamente, algumas mulheres podem ter problemas para chegar ao fim por causa de danos nos nervos ou baixos níveis de testosterona. Se você acha que pode ser o seu caso, é melhor agir agora. Não é nada para se envergonhar e geralmente é um problema que é consertado com o tratamento certo. Converse com seu médico para encontrar uma solução - todos merecem!
1 prática, prática, prática.
Acabar é seriamente o presente que continua dando. Eles dizem que a prática faz a perfeição, e o mesmo é verdadeiro quando se trata do grande o. Em 2014, a Universidade de Albany fez um estudo que descobriu que aqueles que terminam mais não apenas são mais propensos a experimentar o grande esforço, como também têm maior probabilidade de experimentar os mais intensos. Resumo: Quanto mais você termina, melhor é. Olá! Quão grande é isso? Fique ocupado e aproveite.