11 coisas que você estressa diariamente
Se você afirma que é legal, calmo e colecionado e nunca se estressa, então é um mentiroso muito bom. É basicamente impossível não se preocupar com as coisas diariamente. Você poderia ser a pessoa mais feliz e saudável por aí e ainda se preocupar com certas coisas o tempo todo. Você é apenas humano, afinal de contas, então não se sinta mal - você é totalmente normal. Mas, infelizmente, todo esse estresse e freaking não é bom para a sua saúde mental, emocional ou física. Você pode acabar com insônia grave ou problemas ainda maiores e absolutamente ninguém quer isso. Não é super fácil parar de pensar em seus problemas, sejam eles massivos ou totalmente insignificantes, mas ainda é um bom objetivo diário. Aqui estão 11 coisas que você simplesmente não pode deixar de enfatizar diariamente.
11 Se você está fazendo um bom trabalho
Isso pode se relacionar com o seu trabalho real ou também apenas se você está sendo uma boa namorada / esposa / filha / irmã / amiga / etc. É tão difícil usar tantos chapéus e ter tantos pratos girando o tempo todo. Você provavelmente juggle cerca de um milhão de itens da lista de tarefas por dia e é basicamente impossível dizer se você está estragando ou prosperando. Apenas lembre-se de que você não precisa se preocupar tanto - as chances são, todo mundo está tão estressado quanto você, e você está fazendo o melhor trabalho que pode. Isso é tudo que alguém espera de você, mesmo que seja diferente na maioria das vezes (ok, o tempo todo).
10 Se você sempre encontrar o amor
Se você é solteiro, provavelmente se preocupa se vai conhecer alguém e se preocupa com isso diariamente. Você gostaria de poder focar no seu estilo de vida único e fabuloso, na maioria das vezes - você tem ótimos amigos, um apartamento lindamente decorado, uma carreira incrível e muitos e muitos hobbies. Você é grato pela sua família e não mudaria nada da sua vida. Mas ainda assim, você quer saber quando o seu próximo relacionamento vai acontecer e quando você pode finalmente parar de namorar online (é seriamente o pior).
9 Se você vai subir para o topo
Se você tem um emprego em tempo integral, está estressado todos os dias se seu patrão vai promovê-lo em breve. Você está se perguntando se este é o lugar certo para você profissionalmente ou se é hora de seguir em frente. É uma batalha constante entre saber se você deve ficar de fora e ver se o seu trabalho duro e talentos são realmente reconhecidos e apreciados, ou se é melhor ir para outro lugar. Se você trabalha sozinho / freelancer / dirige seu próprio negócio, você se estressa todos os dias em ganhar dinheiro suficiente e se você for realmente bem-sucedido, seja qual for sua própria definição de sucesso..
8 Se você está evitando junk food
Suspiro. A luta diária de ser mulher. Você tenta o seu melhor para comer saudável e na maioria dos dias você faz muito bem. Você acorda às 7 da manhã e toma um smoothie de frutas, não faz lanches durante toda a manhã e saboreia uma salada de frango com couve no almoço. Você não faz mais café e se concentra em aumentar sua ingestão de água. Depois às 15:00 greves e seu colega de trabalho menciona que há bolo de aniversário na cozinha. Ugh A luta é tão real. Você começa a se estressar sobre se deveria estar evitando junk food hoje / esta semana ou se você pode pagar uma pequena fatia de bolo.
7 Se você deve desistir de café
Você está sempre lendo revistas e artigos on-line sobre os perigos da cafeína e os benefícios para a saúde de desistir do café. É o suficiente para fazer sua cabeça girar. Você ama sua Starbucks e não pode imaginar a vida sem sua xícara diária de café (ou, ok, três ou quatro xícaras de café se você estiver sendo totalmente honesto). Mas ainda assim, você se preocupa todos os dias sobre se seu consumo de café está arruinando seu cérebro ou algo assim. Você sempre diz a si mesmo que você corta de volta para uma ou duas xícaras por dia e então, boom, amanhã acontece e esse plano sai pela janela. Bem, pelo menos você tentou.
6 O Debate Cook vs. Take-Out
Você sai do trabalho com a melhor das intenções: esta noite será finalmente a noite em que você cozinha uma refeição gourmet (ou pelo menos uma caseira). Você poderia estar cozinhando para o seu namorado ou seu colega de quarto ou até mesmo para si mesmo, mas de qualquer forma, você jura que vai beijar aquele menu de pizza para viagem e começar a se alimentar adequadamente. Infelizmente, quando você sai do metrô ou estaciona seu carro perto do seu apartamento, percebe que esqueceu de ir ao supermercado. Oops Até agora são 5:30 e seu estômago está roncando e você está super cansado de um dia inteiro no trabalho. Parece que é hora de pizza mais uma vez. Você acabou de passar meia hora debatendo se deveria cozinhar ou fazer o pedido e agora está estressado com sua decisão, porque sabe que não é a escolha mais saudável. Suspiro.
5 Se você deve tentar Yoga
Você sabe que a ioga é super na moda e super legal e um monte de seus melhores amigos provavelmente está realmente envolvido nisso. Você não tem certeza se é para você, porque tem a sensação de que é realmente gente realmente flexível que gosta de se torcer em posições estranhas. Você está preocupado em se machucar se for totalmente honesto. Seus amigos continuam lhe dizendo que você não deveria se preocupar, que você absolutamente ama yoga, e você está cansado de ter que inventar desculpas aleatórias sobre por que você não pode se juntar a eles na aula de yoga matinal de domingo..
4 Se você deve dormir nos fins de semana
Suspiro. Você acorda com o som irritantemente alto do seu alarme do iPhone todos os dias da semana e continua sonhando com o sábado de manhã, quando pode dormir o quanto quiser. Mas você deveria estar fazendo isso? Você não é um adulto agora? Isso não significa acordar cedo e bem cedo, limpar seu apartamento, fazer um enorme brunch, fazer recados, lavar roupa e, basicamente, ser super produtivo? Você realmente pode desperdiçar suas manhãs de fim de semana dormindo até as 11 horas da manhã? Você não tem certeza, então é uma questão em andamento que você continua se perguntando.
3 Se você deve pular o ginásio
Você sabe, você sabe, o exercício é muito importante para o seu bem-estar mental e físico. Você promete a si mesmo que não vai pular a academia porque na semana passada, bem, você tem vergonha de saber o quão pouco você trabalhou. Suar a camisa é bom para você, você continua dizendo a si mesmo. Infelizmente, você não adora exatamente se exercitar (mas alguém, na verdade?) E, com frequência, acaba ficando com um bom filme e um pouco de comida em vez de passar os fins de semana à noite ficando mais saudáveis e em forma. Oops Você sabe que o ciclo vai começar de novo amanhã, então não há como parar essa situação estressante.
2 Se você comprou o presente certo
Não importa que época do ano seja ou que semana seja, provavelmente você está prestes a dar a alguém em sua vida um presente. Pode ser o Dia das Mães e você tentou fazer com que sua mãe ficasse menos óbvia do que flores ou o Dia dos Pais e você definitivamente não queria que seu pai ficasse totalmente entorpecido. O aniversário do seu namorado é este fim de semana e você ainda não descobriu o que comprar ele e seu melhor amigo acabou de receber uma promoção, então você definitivamente quer surpreendê-la com algo incrível. Infelizmente, você não é o melhor doador de presentes (e, na verdade, a maioria das pessoas não é), então isso é apenas mais uma coisa para adicionar à lista de estresse.
1 Se você está ficando com frio
Ugh Seu colega de trabalho não vai parar de espirrar e tossir uma tempestade ao seu lado e você jura que está ficando doente apenas olhando para eles. Todo mundo que você conhece parece estar preso na cama com um frio horrível que parece durar para sempre e você está sentado lá, imaginando se sua dor de garganta é apenas cansaço ou se você pode estar ficando doente também. Você não pode se dar ao luxo de ficar doente agora, sua vida está tão cheia e sua agenda está cheia. Mas, é claro, você diz que, a cada vez e a qualquer momento, você fica doente, então, infelizmente, você pode se estressar, mas não pode parar. Ah bem.
