15 razões pelas quais você deve se emocionar com o seu fluxo mensal

Há muitas razões para desprezar seu período, por exemplo, a dor incapacitante que atinge você no estômago por horas a fio ou a instabilidade emocional que faz com que ninguém queira estar em um quarto com você. Tem essa porcaria. Mas há algo que você possa gostar no seu período?

Seria muito bom se pudéssemos amar nossos períodos. Então nos sentiríamos menos tristes e menos duros a cada vez que a hora do mês passasse. Há o ponto óbvio, isso significa que podemos ter bebês. Mas há algumas outras coisas, que você está prestes a descobrir, que faz com que seu amigo mensal seja positivo.

Algumas das coisas positivas sobre o seu período estão relacionadas à sua saúde. Um ciclo regular indica que seus hormônios estão em equilíbrio. Então, se você não é regular, seu período está agindo como um sinal de aviso para você que você pode ter um problema de saúde, o que é bastante útil se você me perguntar. Então, tanto quanto o seu período é uma dor no vag, você também tem muito a agradecer por.

15 Ele diz que tudo está bem com seus hormônios

Um período regular (um período uma vez por mês) indica que o seu corpo está produzindo todos os hormônios sexuais certos. E isso é mais importante do que você pensa. Esses hormônios são necessários para fazer bebês, é claro, e para manter seu corpo funcionando normalmente. Além disso, quando você tem o equilíbrio certo de hormônios, você se sente como os joelhos da abelha. Você tem mais energia, você dorme melhor e está interessado em ficar sujo. Você não pode dizer que essas são coisas ruins!

Se você não tem um período regular, seu corpo está lhe dizendo que está tudo fora de moda. Está dando um sinal de que você precisa cuidar da sua saúde. Uma coisa que pode causar um período irregular é muito estresse. Então relaxe garota. Logo seu corpo voltará ao normal e você se sentirá batendo de novo.

14 Ele diz que seus ossos estão saudáveis

Quando todos os hormônios do seu corpo estão equilibrados, seus ossos podem ser reconstruídos de maneira saudável. Hormônios, como insulina e hormônios do estresse, assim como seus hormônios sexuais, como estrogênio e testosterona, precisam ser equilibrados. O que você pode não ter sabido anteriormente é que seus ossos são na verdade um órgão que produz hormônios. Então, se seus hormônios estão fora de sintonia, muito mais vai mal em seu corpo além do seu período.

Então, se o seu período for irregular, isso pode ser um indicador de que algo está acontecendo com seus ossos. Pode dizer-lhe que os seus ossos não estão a reconstruir eficazmente quando se desfazem. Obviamente, isso não soa bem, então você pode querer ver se o seu período é irregular e você não tem certeza do que está causando a irregularidade..

13 Afeta o seu metabolismo

Na semana anterior ao seu período, seu metabolismo trabalha mais rápido para queimar calorias. A pesquisa mostrou que pode aumentar em até 11%. É muito útil saber essas informações se você tiver cuidado com sua dieta e preparo físico. Essencialmente, a semana antes de você chegar, você pode perder mais peso. Mas esteja avisado, neste momento você está geralmente com mais fome e almejando comidas safadas, então isso pode não significar que você realmente perca peso. Você ainda tem que ter cuidado, mas permita-se um pequeno deleite de vez em quando.

A maneira que eu vejo é que o seu período está te dando uma mãozinha aqui. Você está mais propenso a comer pizza e sorvete na semana anterior à menstruação, mas seu corpo se equilibra aumentando um pouco sua taxa metabólica. Contanto que você não vá a bordo com o come você deve estar bem.

12 indica um peso saudável

Outro problema que pode estar ocorrendo se o seu período não aparecer no registro é que você não está com um peso saudável. Se você estiver em uma dieta intensa na qual você restringe sua alimentação e fica abaixo do peso, seu período pode ser irregular ou você pode obter seu período menstrual. Isso é um sinal para você que você precisa para obter um peso saudável novamente. Essa é a coisa bonita sobre os períodos, eles agem como um alarme para todos os tipos de coisas acontecendo em seu corpo.

Da mesma forma, se você está com excesso de peso, isso pode afetar seu período. A gordura produz estrogênio, e se você tem muito estrogênio (juntamente com insulina insuficiente), é provável que você tenha excesso de peso corporal e um período irregular. Então, basicamente, seu período lhe diz se você está com um peso saudável. Isso é uma coisa boa, pois pode incentivá-lo a ficar saudável, se isso significa perder alguns quilos ou ganhar alguns.

11 Venus Week é o melhor

Você pode não ter ouvido falar desta hora tão especial do mês anterior. A semana de Vênus é a semana imediatamente anterior à sua menstruação. É quando seus hormônios atingem um pico natural e você se sente fantástico. Neste momento, em antecipação à ovulação, seu corpo o deixa bonito. Sua pele se beneficia imensamente, você pode até sentir que está brilhando. Que incrível!

Seu humor é ainda elevado durante a Semana Venus, então tente tirar vantagem disso. E você pode prolongar os efeitos se quiser. Faça isso comendo alimentos que são ricos em estrogênio, como sementes, nozes e legumes, como grão de bico e lentilhas. Isso fará com que você se sinta bem melhor quando estiver com uma baixa hormonal. Alguém passa o homus. Há também produtos ricos em estrogênio que podem manter sua pele brilhando.

10 te ajuda a viver mais

O que? É verdade, o seu período atrasa o processo de envelhecimento e há ciência para apoiá-lo. Quando você perde sangue, você perde ferro. Pode parecer que perder ferro é algo ruim. Mas, na verdade, pode ser benéfico porque o ferro alimenta os radicais livres, o que aumenta o risco de ter um derrame e doenças cardíacas ou a doença de Alzheimer..

Então, os períodos podem fazer você viver mais do que os homens, porque eles não perdem o excesso de ferro a cada mês como nós. Tome esses homens! Talvez tenhamos que sofrer um período, mas ele também tem seus benefícios. Você não acharia que os benefícios seriam tão bons assim! Certamente, todos nós gostaríamos de viver o máximo que pudermos e seu período está fazendo isso acontecer senhoras. Então, da próxima vez que você começar seu período, pense nisso como um tratamento antienvelhecimento.

9 limpa o corpo

Muitas pessoas estão conscientes da saúde hoje em dia. Se é você, poder para você. Muitos vão em uma desintoxicação para livrar o corpo de toxinas. Você sabia que o seu período é um pouco como uma desintoxicação também? Não só você derruba o revestimento do seu útero quando tem um período, como também se livra de algumas das bactérias inúteis do seu corpo e do excesso de ferro como já vimos. Isso beneficia a saúde reprodutiva, é claro. E isso é muito mais importante do que você pensa. Você se livra do lixo todo mês e mantém seu vajay saudável. Seu período age como um limpador natural, portanto, seu corpo é realmente mágico, uma vez que limpa você em seu próprio caminho. Melhor do que qualquer loja comprada que a desintoxicação poderia fazer. É bom expulsar as bactérias e seu corpo faz isso da maneira mais natural.

8 Fazer isso é melhor

Muitas pessoas acreditam que o sexo é melhor quando você está menstruada, o que pode ser uma idéia chocante para alguns. Primeiro de tudo, se você pode superar o tabu de fazê-lo durante o seu período e ainda encontrá-lo para ser quente, então você pode definitivamente se aproximar como um casal. Se você ainda pode ser ligado mesmo sabendo que seu visitante mensal está com você, isso mostra que você e seu parceiro estão confortáveis ​​com seus corpos e com as coisas naturais que eles fazem..

Alguns pensam que o sexo do período também contribui para uma sessão muito mais quente. De acordo com o cirurgião ginecológico, a Dra. Susan Lin, seus hormônios realmente trabalham para melhorar o sexo. Por causa de seus hormônios, há mais lubrificação acontecendo, seus músculos pélvicos estão mais enfraquecidos e suas partes femininas são mais elásticas. Parece que todos nós deveríamos estar fazendo quando recebemos nossos períodos.

7 Você tem dias em que está mais animado que os outros

Essencialmente, o seu período te deixa mais sobrecarregado em alguns dias e isso significa que você gosta de fazer mais nesses dias também. Faz muito sentido porque seu corpo está aumentando seu prazer e fazendo com que você queira muito sexo quando está pronto para fazer um bebê, e até mesmo antes dos ovos serem liberados. Seu corpo é tão esperto.

Nas duas primeiras semanas do seu ciclo, os seus níveis de testosterona aumentam e isto aumenta ao redor do dia 13. Níveis elevados de testosterona no seu corpo significam que pode atingir o maior O mais facilmente e será mais intenso quando o fizer. Você está ainda mais confiante sexualmente nesses dias. Portanto, esta é a hora de começar sua loucura, porque será muito agradável. E, obviamente, se você não quer fazer um bebê, então certifique-se de usar contraceptivos.

6 Você tem menos chances de engravidar quando está nisso

Sexo durante o seu período tem seus benefícios, pois estamos aprendendo nesta lista. Outro dos quais é a menor chance de engravidar enquanto você está no período menstrual. Isso tem que contar para algo, isso tem que ser um ponto positivo para o seu período certo?

Não tome isso como um sinal de que você não deve usar preservativo ao fazê-lo no seu período embora. Você não quer ter que lidar com qualquer DST desagradável. Além disso, não é 100% garantido que você não vai engravidar enquanto no seu período, algumas pessoas certamente têm. Isso ocorre porque o esperma pode viver por 72 horas em seu corpo. Então, se você fizer isso no último dia do seu período, seus nadadores podem estar flutuando por um par de dias de cada vez, quando você está mais propenso a engravidar. É tudo sobre timing.

5 faz você mais forte

Eu estava me sentindo um pouco péssima da última vez que tive um período e um homem corria um grande risco em tirar sarro de como eu estava me sentindo. Não faça isso! Eu retruquei: "Que tal eu dar um soco no estômago repetidamente nas próximas horas e ver como você gosta?".

Nós passamos por muita porcaria quando temos nossos períodos. PMS é horrível, faz você louco emocional e às vezes sem motivo. Então, há cólicas, se você tiver o azar de sofrer muito com elas, sinto sua dor! Mas apenas pense, nós passamos por essa porcaria a cada mês! Então, é claro, isso nos faz fortes. Nós podemos lidar com a dor porque precisamos. Podemos lidar com emoções implacáveis ​​porque precisamos. Nós, mulheres, podemos lidar com qualquer coisa.

4 Isso faz uma ótima desculpa

Até agora sabemos que estar em seu período não deve ser uma desculpa para sair de fazê-lo. Sexo pode ser muito melhor quando você está menstruada! Além disso, a intimidade é um analgésico natural, por isso é bom para essas cólicas incômodas. Mas o seu período ainda é uma boa desculpa para sair de outras coisas quando você realmente quer.

Se você está se sentindo terrível por causa de cãibras ou o fato de que seu humor é baixo, então é uma ótima maneira de salvá-lo de uma situação. Você não tem que ir para a festa que você sabe que vai ser terrível porque você está se sentindo mal, e você não tem que se sentir culpado por isso também. Você tem uma desculpa para se deitar no sofá e apenas relaxar enquanto seu outro significativo cuida de você, e você não precisa se sentir culpado por isso, ou porque você merece isso por aguentar seu período.!

3 Faz você se sentir toda mulher

Ter um período é algo único para nós mulheres. É algo que os homens não precisam experimentar em nenhum momento de suas vidas. Então, ter um período é algo que todas as mulheres podem se relacionar. Isso nos dá um elo comum um com o outro. É algo que só podemos entender.

Quando nossos amigos, irmãs e até estranhos estão com alterações de humor ou câimbras, sabemos exatamente como é. Somos capazes de ter empatia com outras mulheres por causa da experiência compartilhada. Sabemos como é querer chorar ou arrancar a cabeça de alguém sem motivo. Sabemos o que é querer se enrolar na cama com uma barra gigante de chocolate e não fazer nada além de comer e assistir à TV. Então, nós apoiamos as necessidades uns dos outros, quer isso signifique dar uma palavra amável ou um abraço ou unir nossas amigas para comer chocolate na cama..

2 é um lançamento

Você pode ver a PMS como algo ruim, e eu não culpo você. Eu praticamente tenho um colapso mental às vezes graças à tia Flo. Quando seus hormônios estão enfurecidos, você pode sentir-se irritado, mal-humorado e até mesmo triste, todo emocional e tudo ao mesmo tempo. Mas, de acordo com a medicina chinesa, isso é bom. A tradição chinesa diz que o seu período está relacionado com o seu fígado e quando o qi de um fígado de uma mulher está bloqueado, ela fica toda irada e frustrada.

Então, quando você menstrua, libera o qi e, portanto, toda a raiva e frustração reprimidas estão saindo do seu corpo. Se você não gosta de medicina tradicional chinesa, ainda pode pensar no PMS como um ótimo lançamento. Às vezes é bom liberar um pouco de vapor e ter todas as suas emoções internas lá fora, ao ar livre..

1 Se você entrar em sintonia com seu corpo, não é tão ruim

Então, você ainda pode estar pensando que seu período é uma droga. É uma porcaria às vezes. Mas não precisa ser tão ruim assim. Para melhorar sua experiência e seu bem-estar em geral, você precisa entrar em sintonia com seu corpo. Se você monitora seu ciclo, sabe quando terá PMS. Isso significa que, naqueles dias, você pode querer tornar as coisas um pouco mais fáceis para você. Por exemplo, agende um bom banho relaxante ou uma noite de cinema com suas garotas em vez de fazer tarefas domésticas ou realizar tarefas extras no trabalho.

Você deve dedicar um tempo para refletir sobre quais são suas necessidades em diferentes pontos do ciclo e como o seu corpo se sente. Por exemplo, muitas mulheres gostam de ficar quietas durante o período do mês. Algumas mulheres se sentem mais criativas na segunda semana do ciclo. Então, apenas ouça seu corpo, responda e não será tão ruim!