13 deliciosas maneiras de aproveitar a sua água

A água é uma substância bastante saudável para se tomar - não há como argumentar isso. Na verdade, pode ser a substância mais saudável que existe. Mãos para baixo, a água é super vital para a sua saúde cotidiana, dieta e funções corporais. Nós precisamos disso todos os dias. Dependendo de suas preferências pessoais, no entanto, você pode ficar doente do gosto da água pura ... ou a falta de gosto, na verdade. É por isso que as pessoas vêm encontrando maneiras de melhorar a qualidade de água por décadas. Você pode adicionar açúcar, folhas de chá ou outros sabores. Mas agora, graças às tendências de saúde em curso, as pessoas estão tomando água com sabor para um novo nível e a nova maneira: uma que vem com nutrientes embalados. Ao imersão de frutas, vegetais ou ervas na água (ou todos os itens acima) ) você pode ganhar sabor ao adicionar benefícios adicionais à saúde. Aqui estão 13 deliciosas receitas de água.

13 pepino limão água

Soa gostoso, certo? Esta combinação do site Budget Savvy Diva vem com o benefício adicional de ajudar a liberar as toxinas diretamente de seu corpo. O limão vem com um delicioso chute cítrico, enquanto preenche a sua água potável cheia de vitamina C e outras bondades de limão. A fruta também é boa para o sistema digestivo, introduzindo nutrientes de limão diretamente no estômago. Agora, para o pepino - acrescenta um toque fresco a este sabor de água um pouco comum, enquanto ajuda a se livrar de "coisas ruins" no processo. Juntos, o par permite uma adição deliciosa de sabor à sua rotina diária de consumo de água..

12 Kiwi Laranja

Soa como um período de férias apenas esperando para acontecer - e com o bônus de ser delicioso. Esta receita de Sheuncovered.com tem laranja e kiwi e os dois frutos jogam um contra o outro super bem. Eles são cítricos e picantes também, e seus copos e jarros parecem muito bons também.

11 limão ou cal de morango

Esta é uma combinação de sobremesa bem clássica, então por que não adicionar esses dois à sua água? Você pode experimentar o kiwi também ou em vez do limão ou mesmo do limão. Morangos têm alguns nutrientes incríveis, então esta será uma bebida saudável e hidratante. Misture e combine suas combinações de frutas favoritas e personalize sua receita, mas não perca suas propriedades de saúde.

10 canela

Você sabia que a canela é um dos temperos mais indutores de desintoxicação disponíveis? Além de cominho, hortelã e gengibre, a canela é tão saudável quanto possível. Tem sido um tempero de sobremesa favorito para sempre agora e pode animar qualquer combinação de frutas.

9 Mint

Outra maneira simples de chutar a sua água é adicionar hortelã - um pouco ou muito. Pulverize e misture ou apenas deixe cair nas folhas para uma maneira suave de melhorar o sabor da sua água. Nós mencionamos o quanto esse gosto é ótimo??

8 bagas de limão

Aí vem outra dose do limão, e não estamos reclamando disso. O limão tem um sabor super forte que pode ser muito avassalador por conta própria. Mas quando você combina com outros sabores, isso funciona muito bem. Você pode misturá-lo com qualquer tipo de berry que você quiser.

7 bolas de melão

Até agora, você apenas pensou que seu baller de melão era para fazer sobremesas deliciosas ... e você provavelmente não o usava com muita frequência porque é uma tonelada de trabalho. Mas, como se vê, é ótimo para fazer bolas de melão para o seu copo de água também. Quando você tiver um meio melão na geladeira, retire uma ou duas bolas de cada vez. Muito mais fácil do que cortar essa fruta maciça, certo?

6 Toranja

Além de ser delicioso, é claro, a grapefruit tem toneladas de vitamina C, que você não vai conseguir de água pura. Beba e deixe esta fruta mágica fazer todo o trabalho. Tudo o que você precisa fazer é deixá-lo mergulhar e saciar sua sede. Plop em uma fatia de grapefruit da próxima vez que você derramar-se um copo de água e desfrutar dos benefícios saborosos.

5 Gengibre

O gengibre é saboroso, é ousado e cheio de vitamina-y. Também é muito forte - um pouquinho dessas coisas vai muito longe. No entanto, se você exagerar com o gengibre, consertar o sabor de sua bebida é tão simples quanto jogar uma ou duas frutas adicionais para ajudar a compensar seu poder. Alguns de seus melhores pares incluem limão, pepino e canela para um toque mais doce em sua água de desintoxicação. Não importa com o que você escolha misturá-lo, considere comprar o material fresco - ele vai durar semanas a fio e oferece uma opção de sabor mais forte.

4 a pia da cozinha

Se você gosta de sabor, vá com a sua água de desintoxicação. Acrescente um pouco de cada fruta imaginável e veja que tipo de resultado final você cria. Vai ser delicioso, só sabemos disso. Contanto que você não jogue em um vegano desonesto, isso é. Experimentar diferentes sabores de frutas não é apenas uma ótima maneira de usar restos de fatias, é uma maneira de apreciar diferentes sabores toda vez que você derramar um copo de água. Só não se esqueça de anotar seus favoritos para que possam ser apreciados novamente e novamente.

3 Chia de Abacaxi

Se você ainda não explorou o mundo das sementes de chia, é hora de tirar alguns minutos do seu dia para ler sobre essas pequenas e maravilhosas sementes. Eles são absorventes, são saborosos e são extremamente saudáveis. Eles são basicamente o candidato perfeito para a sua água saudável e interessante. Adicione um pouco de abacaxi - nossa combinação preferida de sementes de chia - ou qualquer fruta que você esteja desejando no momento, e é uma combinação de lanche e desintoxicação de água! Você vai ter um chute rápido de energia também.

2 Limão de Romã

Essas duas frutas funcionam muito bem juntas, criando uma bebida saudável com um chute frutado. Temos Amazinglytasty.com de agradecer por esta ideia. Você pode até mesmo adicionar romã qualquer fruta ou especiarias e você pode desfrutar de seu sabor suculento, baga. Algumas receitas recomendam gengibre ou mesmo hortelã. Esprema algumas sementes para uma cor séria (estas coisas são gravemente roxas), ou deixe cair as sementes e deixe a bebida absorver o sabor ao longo do tempo. Não importa como você escolha deixar a bondade de molho, você está acabando com uma deliciosa água de desintoxicação que vem com seu próprio toque de bondade de arco-íris..

1 cubos de frutas

Então você provavelmente está se perguntando, quem tem tempo para cortar toda essa fruta fresca ... ou quem quer arriscar a produção deles antes que eles tenham a chance de beber? Nós estamos com você lá. Nós temos a solução perfeita: cubos de frutas. Graças a esta receita, estamos agora totalmente em misturar frutas e congelá-las em bandejas de cubos de gelo. Você tem acesso a ingredientes prontos, sempre que quiser. Sua fruta nunca vai ficar ruim e você não terá que continuar cortando. Pense neste truque experiente e desfrute da sua água com sabor, e não enfadonha, quantas vezes quiser.