Pesquisa demonstra que o sono de beleza é uma necessidade real

Graças a um novo estudo, há pesquisas mostrando que o sono de beleza não é apenas uma coisa real, mas é também uma necessidade..

Você já disse a alguém que precisava descansar um pouco ou que você iria dormir um pouco como uma piada? Bem, como se vê um novo estudo que foi recentemente publicado no Royal Society Open Science diário indica que a quantidade de sono que você recebe afetará sua aparência. Não é apenas sobre bolsas sob seus olhos ou linhas em seu rosto.

O sono de beleza é real - os cientistas descobriram que os rostos de pessoas bem descansadas parecem mais jovens e mais atraentes do que as pessoas privadas de sono..

- Fato (@Fact) 30 de agosto de 2018

Pesquisadores do Instituto Karolinska conduziram o estudo com 25 estudantes, homens e mulheres, que se voluntariaram para uma experiência de sono. Todos os participantes tiveram que manter o controle de seu sono durante toda a noite usando um kit dado a eles pelo Instituto. O kit estava lá para monitorar duas noites de sono bom, que foi 7-9 horas de sono, bem como duas noites de sono ruim, consistindo de 4 horas ou menos.

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Após cada noite de sono gravado, os pesquisadores tiravam fotos de cada aluno. Agora, em vez de apenas monitorar a mudança física, o estudo mostrou essas imagens para um grupo de pessoas que não estavam envolvidas no experimento do sono. Essas pessoas foram solicitadas a avaliar cada foto com base na confiabilidade, saúde, sonolência e, é claro, atratividade.

Encontrando meu sono de beleza! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam (@ItsMir_i_am) 17 de agosto de 2018

Como previsto, aqueles que dormiram menos não foram apenas classificados como inferiores, mas a maioria das pessoas no grupo chegou a dizer que não iria sequer socializar com aqueles que pareciam privados de sono. Os autores do estudo confirmaram que seus resultados mostraram que a privação aguda do sono e a aparência cansada estão diretamente relacionados à diminuição da atratividade..

Se você pensar sobre isso, o estudo faz sentido. Você sabe que, quando não tem sono, não está no seu melhor, e sua aparência física é sempre afetada. Embora o estudo seja pequeno e mais pesquisas precisem ser feitas, é seguro dizer que o sono de beleza é uma coisa real. Devemos todos fazer com que a quantidade correta de sono seja uma prioridade.

O que você acha sobre o estudo do sono de beleza? Como você se sente quando está descansado adequadamente, comparado a quando não está? Deixe-nos saber nos comentários!

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