Dieta do dia-a-dia de Kourtney Kardashian revelada

Kourtney Kardashian revelou sua dieta do dia-a-dia. É comer limpo no seu melhor, mas para ser honesto, parece muito mais realista e factível do que imaginávamos.

A mãe de três parece fabulosa aos 39 anos. Qualquer um que a segue nas redes sociais ou relógios Mantendo-se com os Kardashians, sabe que ela é toda sobre viver um estilo de vida saudável. Esta semana ela compartilhou seu plano de refeições de três dias com os fãs em seu aplicativo, mas você pode ter um vislumbre de um dia aqui.

É tudo sobre moderação.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3 de maio de 2018

Seu primeiro dia de refeição foi uma tigela de café da manhã batido, que é feito com abacaxis, bananas, couve, sementes de chia e pólen de abelha. Parece fácil o suficiente para fazer. Em seguida, Kardashian compartilhou que ela ir para o almoço é uma salada cítrica, com molho vinagrete balsâmico caseiro. Porém, é o dia dela um jantar que teve nossas bocas que molham. Filé de salmão com um esmalte de gengibre mel é realmente a estrela da realidade é uma vez por semana ir para jantar refeição, yum!

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Algumas outras refeições para a mama em forma incluem um sanduíche de sushi com tofu. Ela coloca arroz integral em folhas de nori e acrescenta tofu de teriyaki e tops com folhas de pepino, abacate e espinafre. Kardashian faz um mergulho especial para o sanduíche composto por uma mistura de 2 colheres de sopa de Vegenaise e 1 colher de sopa de Sriracha. Para aqueles de vocês que não são grandes fãs de tofu, o sanduíche de sushi também pode ser feito com todos os legumes ou com sashimi de sushi. Honestamente, o último parece incrível para nós.

Leve e refrescante para começar o dia. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 1 de maio de 2018

Ela também dá algumas alternativas para aqueles que são comedores exigentes, ou podem não gostar de certos alimentos em suas receitas. Aqueles que quiserem obter detalhes completos sobre como comer como a estrela do KUWTK terão que se inscrever em seu aplicativo.

No entanto, juntamente com o seu plano de refeições, se você quiser um bod como Kourt, você tem que se exercitar também. Sim, seu plano de comer limpo e super estrito, que ela admite ter passado batota, não é suficiente. Ela coloca muito tempo trabalhando.

Doce e salgado https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 de maio de 2018

O que você acha do plano alimentar de Kardashian, você tentaria? Estamos certamente interessados! Essas receitas soam deliciosas e nutritivas, a combinação perfeita!

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