Treinador de Alicia Vikander revela como ela conseguiu seu corpo Lara Croft para Tomb Raider

Alicia Vikander não está brincando! A atriz transformou completamente seu corpo para seu papel como Lara Croft no reinício de 2018 Tomb Raider.

A estrela sueca foi anunciada para jogar a liderança como Lara Croft no próximo lançamento de Tomb Raider, deve chegar aos cinemas em 16 de março. 2018. A atriz assumiu mais do que apenas jogar Croft ao assinar o filme, uma transformação do corpo que deixou a mídia social em frenesi parece ter sido uma adição ao papel.

A atriz de 5 pés 5 acrescentou 16 libras de músculo em preparação para o papel. Vikander, que foi treinado pelo treinador de Hollywood, Magnus Lygdback, trabalhou em todas as áreas do músculo em seu corpo. De acordo com o Hollywood Reporter, Vikander e o treinador Lygdback não olharam para o papel de Angelina Jolie em 2001 como inspiração de Lara Croft, mas queriam recriar sua imagem como uma Croft moderna que é uma mulher forte e independente..

Vikander começou a treinar sete meses antes de filmar para o filme e levou o treinamento muito a sério. Mas o que exatamente ela tinha que fazer? O plano inclui comer a cada três horas e não consumir açúcar nem carboidratos “rápidos”. Junto com isso, várias formas de artes marciais mistas, escalada e arco e flecha foram incorporadas ao treinamento de Vikander..

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Lygdback tinha a ideia de que ele queria que Vikander "construísse músculos" por dois meses e acertasse a academia sete dias por semana. Já estamos sem fôlego só de pensar em uma rotina tão extenuante! A atriz de 29 anos supostamente entrou no balanço das coisas rapidamente e estava determinada a realizar seu objetivo de fitness. Lygdback também mencionou como a parte mais difícil de todo esse processo não foram as atividades em si, mas sim que Vikander tirasse um dia de folga para se recuperar..

Agora que sabemos o que a atriz acha que a supermulher estava fazendo fisicamente, aqui está uma rápida olhada no que a estrela estava comendo diariamente. O plano de estrelas incluía um café da manhã composto principalmente de quatro ovos com metade de um abacate e café. Seu primeiro e segundo lanches, considerando que a atriz estava comendo a cada três horas, eram centrados principalmente em proteínas. O almoço foi de 40 gramas de carne, frango ou peixe e 40 gramas de carboidratos “lentos” com 40 gramas de proteína, carboidratos lentos e 30 gramas de gordura boa para o jantar. Se isso não soa como um plano de refeição para entrar em forma, não sabemos o que é!

Major adereços para Vikander por seguir com o que soa como um plano de fitness impossível, e temos certeza que ela vai matá-lo na tela grande também!

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