20 celebridades do Workout da celebridade que são objetivos totais da aptidão
Desta vez no ano passado, o traje de ginástica não era nem uma palavra. Os nossos armários agora são leggings, hoodies e sneakers. Enquanto isso quase tira o pijama do primeiro lugar do #SnackGoals, essa roupa não foi projetada para sofás e banheiras de sorvete. #WorkoutGoals estão agora quase em cima com #RelationshipGoals (e é bem possível que alcançar o primeiro leve ao segundo).
Selena Gomez, Shay Mitchell, Gigi Hadid e Khloe Kardashian - as celebridades agora estão acostumadas a ir à academia mais do que jantar fora. Metade deles até estão oferecendo as fotos. De Gal Gadot Mulher Maravilha 2 selfies de treinamento nos mostram uma máquina de músculo de bombeamento de suor e gotejamento de suor. Jennifer Lopez consegue colocar o The Rock no dela. Demi Lovato agora é considerada mais bonita em fotos de treino do que em eventos chamativos.
Então há o poder de endosso. Este ano colocou celebridades e trabalhando no maior mapa de todos os tempos, e não há uma marca lá fora que não seja coberta. Ariana Grande, Gigi Hadid e Gal Gadot enfrentam a Reebok. Kendall Jenner e Kylie Jenner estão cuidando da Adidas. Selena Gomez agora é #PUMAPower.
Podemos estar menos interessados nos caras, mas eles também estão lá. O rosto de Under Armour, de Dwayne Johnson, não está sendo ignorado, e o contrato da LeBron James com a Nike vale US $ 90 milhões por ano. Nós receberíamos os milhões se eles fossem oferecidos, mas agora nós somos sobre o #WorkoutGoals. Aqui estão 20 rainhas que são tão #FitnessGoals, que nos fizeram querer ir para a academia ontem…
20 Gigi Hadid: Boxes como um chefe
A era dos modelos delicados acabou. A nova raça da supermodelo vem como uma máquina de boxe de chute e essas garotas não estão usando maquiagem no ginásio..
"Quando você está no boxe, você pensa mentalmente que você esquece o que está acontecendo", diz Gigi sobre seus treinos..
Ela também planejou durante toda a Reebok Q & A. Com mais de 43 milhões de seguidores no Instagram, Gigi não é um modelo regular. Esta menina é papped no raiar do dia por seus treinos extenuantes, que incluem trabalho focado no núcleo, agachamentos banded, e seu lema equilibrado de: "Coma limpo para ficar em forma, ter um hambúrguer para permanecer são."
19 Gal Gadot: Obras Que Magia Mulher Maravilha
Cite uma atriz de Hollywood com dois anos de treinamento de combate dos militares. Gal Gadot tem batido caras para uma polpa desde que ela Velozes & Furiosos dias "eles gostaram do meu conhecimento de armas", disse ela sobre os produtores. O treinamento militar é obrigatório para as mulheres na Israel natal de Gal, e as cenas de combate corpo-a-corpo são 100% reais.
Gal trabalhou por 6 horas por dia para entrar Mulher maravilha forma. "Eu fiz duas horas de trabalho no ginásio, duas horas de luta coreográfica, duas horas a cavalo", disse ela Elle. Paddle-boarding é o treino "casual" de Gal e esta menina precisa de combustível - "Hambúrgueres ou sorvete com chocolate" são seus deleites.
18 Victoria Beckham: "Eu corro três milhas todas as manhãs"
Teeter em torno de saltos ela poderia, mas Victoria Beckham é um guerreiro no departamento de treino. "Eu vou para uma corrida de três milhas todas as manhãs", ela disse Bazar do harpista (antes de acrescentar que há uma sessão de PT adicional de 1 hora).
Você está olhando para uma partida às 6 da manhã e apertando os treinos enquanto prepara o café da manhã - "tempo suficiente para purificar os abacates de Romeu".
"Eu espero muito do meu corpo", disse Victoria. E tratá-lo bem é o segredo do designer. Victoria admite que ela está "na posição privilegiada" de ter uma alimentação super saudável. Brócolis, feijão, peixe e sushi são seus amores, além de uma colher de pólen de abelha por dia.
17 Jennifer Aniston: "Eu me sinto bonita quando termino um treino"
Garota, você era linda antes de começar. Jennifer Aniston é o tipo de #WorkoutGoals que está fazendo mulheres com metade da sua idade parecidas com amadores. Amigos pode ter acabado, mas Jen não é.
"Eu me sinto muito bonita quando termino um ótimo treino", disse Jen Pessoas. "Porque eu cuidei do meu corpo, minhas endorfinas estão indo, meu sangue está bombeando. Eu estou cuidando do único corpo que tenho."
Indo "dentro e fora de certos exercícios" é como Jen mantém tudo equilibrado. As posturas de ioga de saudação ao sol, corridas ao ar livre e poses de guerreiro mantêm esta mulher de 49 anos em boa forma (embora sua casa tenha "potes de Twizzlers").
16 Kourtney Kardashian: Qualquer coisa menos básico
Kourtney Kardashian acabou de ser chamada de "a menos excitante de se olhar" pela sua própria irmã. Kim Kardashian jogou fora o insulto sobre KUWTK, mas Kim mexeu com a irmã errada.
Kourtney pode obter a maior parte de seu cardio correndo atrás daqueles 3 filhos, mas esta Kardashian é uma rainha do treino.
Com 5 pés de altura, Kourt pesa apenas 98 kg, mas é tudo músculo. Caminhadas e exercícios indoor fazem parte do regime diário de fitness do Kourtney. O treinador de Kourt disse E! Notícia Kourt treina 5 vezes por semana, e Kourtney recentemente atualizou seu Instagram com uma foto de grupo. Tome isso, Kim.
15 Selena Gomez: escolhida a mão por PUMA
A razão pela qual as pessoas não imaginam Selena Gomez como uma rainha do treino? Ela não passa o dia na frente do espelho tomando selfies de seu abdômen. Essa garota mantém a cabeça baixa, sua mente focada e 100% treina esse corpo.
"Essa garota trabalha muito", disse o treinador de Selena Voga. E um transplante total de rins em 2017 não parou Selena (e PUMA certamente escolheu a garota certa).
Quando Voga perguntou Selena 73 perguntas, aprendemos que Pilates é o seu treino favorito. Enquanto há yoga e alongamento lá, há igualmente uma tonelada de caminhadas, dança, cardio e girando. #Goals.
14 Kendall Jenner: escolhido por Adidas
Você notará algo interessante se você assistir ao comercial da Estée Lauder de Kendall Jenner. "Pronto para treino?" ela pergunta.
Kendall pode ter o físico do modelo ágil, mas ela está levantando pedregulhos gigantes com ele na câmera.
Kendall não tem "abdômen magro". Você pode dar um soco nessa garota no estômago e ela ainda lhe mandaria voar. Ela treina com Gunnar Peterson (que coloca Angelina Jolie e Jennifer Lopez em seus ritmos). "Eu te desafio a fazer o treino dela. Vou te colocar nisso, você vem", disse Gunnar. Elle. Diet-wise, é bastidores de bastidores de cenoura, hummus, toneladas de macarrão, e o estranho Twix para Kendall.
13 Gisele Bundchen: Os bebês são bem-vindos
Supermodelos da Amazônia são abençoados de cima. Bons genes, por si só, não vão te deixar com uma ótima aparência. Na idade de 38 anos, Gisele Bundchen é a supermodelo global e Victoria's Secret Angel, que agora é mais famosa por seu estilo de vida zen do que por ela. Voga cobre.
Uma dieta baseada em vegetais e yoga sunset são como esta mãe encontra sua paz interior, mas não pense que ela passa o dia todo sentada. Enquanto "talvez eu deva mudar para a floresta tropical", foram as palavras de Gisele para Voga, a maior parte da entrevista foi sobre seu trabalho respiratório pranayama e meditação transcendental. Gisele também é um corredor feroz e kick-boxer.
12 Kim Kardashian: bebês não têm escolha
Para quem acha que Kim Kardashian fica na cama até a manicure do meio-dia, pense novamente. Kim trabalha como um chefe para ficar em forma de ponta, e não há uma parte de seu corpo que não seja empurrada.
"Eu trabalho cerca de uma hora e meia todos os dias. Quando você fica com algo e você é consistente, você vai ver resultados", diz Kim.
Em 2018, o treinador de Kim disse Saúde da Mulher: "A programação dela é louca, e a minha também é louca, então nós trabalhamos muito cedo de manhã às 6 da manhã". Kim perdeu 20 libras desde que teve bebê Chicago, mas não era o peso do bebê que ela estava perdendo. "Estou muito orgulhosa disso", disse ela.
11 Ariana Grande: faz muito mais do que você pensa
Há mais em Ariana Grande do que quebrar recordes (e seus próprios relacionamentos). Ariana é muito mais provável que seja entrevistada sobre como esse noivado de Pete Davidson terminou, mas lembre-se que esta garota está na frente da Reebok.
"Nada queima mais calorias do que dançar em saltos de cinco polegadas!" E de acordo com Ariana, correr até o letreiro de Hollywood é um dos seus exercícios mais práticos.
"Eu tento viver um estilo de vida saudável; comer direito, exercícios e dormir são muito importantes", disse Ariana. Forma. O treinador de Ariana também trabalhou com Katy Perry, Rihanna e Megan Fox. Ariana faz lunges, agachamentos e muita dança. O sportswear provavelmente vem de graça, embora.
10 Shay Mitchell: Sessões de suor que são irreais
Uma rápida rolagem pelo IG de Shay Mitchell mostrará muitas viagens de jet-set, vistas panorâmicas para o oceano e lanches glamorosos de restaurantes.
O que você também verá do Pequenas Mentirosas atriz é uma garota que conhece suas cordas.
"Adoro ir ao meu treinador três vezes por semana", disse Shay Este é um insider. "Boxe, boxe, boxe. Esse é o meu favorito. É apenas um treino onde você tem que estar no momento." Com tantos vídeos de boxe quanto bolsas de grife em suas mídias sociais, essa é uma garota que coloca seu dinheiro onde sua boca está.
9 Kaley Cuoco: "Caiu De Amor" Com Yoga Quente
O grande número de fotos de paparazzi mostrando Kaley Cuoco com um colchonete de yoga? Você poderia ser perdoado por pensar que A teoria do big bang era o trabalho de meio período de Kaley. "Eu percebi que não gosto de correr", disse Kaley Saúde da Mulher. "Eu me recuso a fazer isso. Quando eu encontrei a ioga quente, eu me apaixonei por ela e pensei, essa é a minha coisa."
Kaley começa o dia com "o mesmo pedacinho de manteiga de amendoim na torrada". O almoço é geralmente um sanduíche, enquanto os jantares são cheios de proteína com vegetais. E Kaley admite não querer sair da cama para o treino. Mas "eu me sinto como um milhão de dólares", ela disse sobre como se sente depois.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2,5 milhões de nós gostaram desta foto de Jennifer Lopez com Dwayne "The Rock" Johnson. Ser um A-Lister definitivamente lhe trará algumas vantagens - para JLO, isso significa uma oportunidade de treinar com os melhores. "Ficando depois de duro com minha família e companheiro de besta de ginásio @ jlo" foi a legenda de Dwayne para este.
"Estou 100% convencido de que malhar faz parte do que me faz tão feliz", disse Jen Olá.
JLO pode estar empurrando 50, mas seu físico feroz ainda é um dos mais invejados em Hollywood. "A dança sempre foi uma grande parte da minha vida." Tomando o tempo para mover seu corpo é a "chave para a felicidade" de Jen.
7 Taylor Swift: as marcas do esquadrão
Quando você é uma rainha do esquadrão, isso se aplica a tudo, incluindo treinos. Taylor Swift foi fotografada aqui com Gigi Hadid durante um treino ativo ao ar livre que explica de alguma forma o corpo feroz de Tay-Tay. Taylor não é extremamente vocal sobre sua rotina de exercícios, mas nós vimos tiros de ginástica suficientes para saber que esta estrela se empurra.
"Não há sangue ruim quando você tem as faixas certas para passar por uma sessão intensa de suor", disse o treinador de Taylor. Elite Daily. Taylor combina exercícios de treinamento de força e condicionamento com agachamentos, saltos e burpees. Depois, há as horas que Taylor passa no palco. Tudo se resume.
6 Khloe Kardashian: Dedicação Extrema
Khloe Kardashian estava sempre insegura sobre sua forma. "O gordo e engraçado" é como Khloe se descreveu no passado KUWTK, mas esta Kardashian aumentou seu jogo. Fitness é algo que Khloe finalmente se apaixonou, e ela está superando todas as suas irmãs, combinadas.
"Fiquei tão chocado quando perdi 11 quilos de peso de bebê nos primeiros três meses", observou Khloe..
"Eu realmente pensei que seria mais um desafio desde que eu tenho lutado com o meu peso a minha vida inteira", continuou ela. Levando para seu aplicativo, Khloe admitiu que os disparos de paparazzi a deixaram insegura depois de ter True. Khlo trabalha como um profissional, embora.
5 Demi Lovato: Parceira da Fabletics (e com boa razão)
O bem-estar não era algo que Demi Lovato costumava levar a sério. Mas "eu estava cansado de me sentir letárgico e não cuidar do meu corpo", disse ela Popsugar. "Eu decidi mudar isso, então eu tenho um treinador e comecei a trabalhar."
Agora o rosto da Fabletics com sua coleção # Demi4Fabletics, Demi está na academia 6 dias por semana (e todos podem ver os resultados). "Eu tiro os domingos", disse Demi. "Meu treino favorito é o jiu-jitsu."
Demi tirou algum tempo dos olhos do público, mas com sua mensagem de retorno do Instagram, vamos supor que ela está de volta ao ginásio. "Fitness, nutrição e saúde mental" são o bem-estar de Demi "pirâmide".
4 Bella Hadid: parceira da Nike (e merece tudo)
Bella Hadid está alcançando sua irmã, Gigi. O modelo praticamente possuía 2018 com um contrato da Dior, outro com jóias da Bulgari e mais de 20 milhões de seguidores no Instagram. Em 2017, Bella fez uma parceria com a Nike e podemos ver por que.
"Eu corro sem parar por 20 minutos, seguido por uma sessão de boxe e, finalmente, uma série de pesos", diz Bella sobre seu treino de marca registrada..
Bella conta com smoothies, sucos ou bebidas com proteínas 30 minutos antes de seus treinos. Falando para Bazar do harpista, Bella disse: "Agora, minha dieta é pizza. Eu prometo a você, é como todos os dias. Ou hambúrgueres, batatas fritas, queijos grelhados." Seu "go-to" é um sanduíche de ovo em um bagel simples.
3 Cameron Diaz: Pensa que Fitness é "uma ciência"
E com fotos como essas, Cameron Diaz é provavelmente o melhor da turma. Cameron está atualmente grávida, então é improvável que ela esteja bombeando o ferro como antes, mas fotos como essas não passam da imprensa. Viva Bem Com Cameron Diaz é o livro de dizer tudo que vê o Anjos de Charlie atriz compartilhar suas filosofias.
"Quando eu era mais novo, não entendia muito bem a equação", diz Cameron. "Comecei a ouvir as pessoas que sabiam sobre a ciência do corpo." Juntamente com uma dieta de carboidratos, gorduras boas e muita água, Cameron treina com pesos. Cameron também é conhecida por suas recusas em usar dublês.
2 Vanessa Hudgens: Pensa que os exercícios são "terapia"
A vida não é um gigante High School Musical para essa garota. Vanessa Hudgens é uma atriz que trabalha duro, cuja ética se estende a praticamente tudo. "Eu não considero isso fitness", disse Vanessa Saúde da Mulher. "É mais como terapia para mim."
Vanessa caiu 20 libras para dê-me abrigo, onde o SoulCycle era um negócio duas vezes por dia.
"Coloque-me de bicicleta em uma sala com música alta e estou feliz." Com um cronograma de filmagens que pode começar às 5:15 da manhã, a disciplina é algo a que Vanessa está acostumada. "Eu como um abacate inteiro por dia", acrescentou. "Preciso de gorduras altas. Fomos treinados para pensar que as gorduras são ruins, mas são tão boas - uma fonte de energia."
1 Hailey Baldwin: Acho que vamos começar a nos alongar
Hailey Baldwin está acostumada a mostrar seu rosto. Quando a modelo e noiva de Justin Bieber postou esta foto em 2016, as mulheres em todo o mundo perceberam que o alongamento não é um acordo de "relaxamento". Hailey é freqüentemente papped indo para o ginásio, embora um quarto de hotel parece dobrar bem para ela. Falando para Elle, Hailey disse: "Eu tento ser muito rigoroso sobre comer apenas para minha pele e meu corpo. O café da manhã é geralmente ovos ou aveia". Mas Hailey admitiu um carinho pelos hambúrgueres de JG Melon em NYC.
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