15 melhores celebridades masculinas travadas fazendo yoga
Pare tudo - yoga não é apenas para mulheres. Homens que querem tonificar, aumentar sua energia, melhorar sua saúde mental e melhorar sua vida sexual devem realmente começar a ter aulas. Yoga é o treino que tem tudo isso. A melhor coisa sobre isso é que você só precisa de um tapete e é isso; nenhum equipamento ou sala de fantasia para saltar sobre - é simples o suficiente para começar.
Portanto, não é de admirar, com todos esses benefícios, que as celebridades masculinas tenham entrado em contato. Sadie Nardini, o anfitrião de Rock Your Yoga, contou Aptidão Masculina, "Com movimentos longos e muitas vezes contínuos, você aumentará o ritmo cardíaco ao mesmo tempo em que estiver construindo massa muscular magra para todo o corpo. Encontre uma aula com 'Poder', 'Vinyasa' ou 'Flow' no título, e você pode pular o ginásio naquele dia ".
Estas estrelas masculinas seguintes louvam a ioga por ajudá-las a entrar em forma e manter a saúde. A melhor coisa é que, como a maioria gosta de mostrar suas poses incríveis, temos uma visão incrível dos resultados também.
15 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey tornou-se um ícone do fitness masculino e seu amor pela ioga quebra os estereótipos masculinos do sul. O texano coloca em prática regular e é muitas vezes visto em frente à praia, tirando alguns movimentos seriamente difíceis.
o Detetive de verdade estrela contrata personal trainer Peter Park, que revelou a Revista Coach que o ator está sempre pronto para um desafio. Park disse: "Ele gosta de coisas desafiadoras. Ele ficaria entediado indo para a academia e fazendo um desses treinos básicos", acrescentando: "Matthew pode fazer centenas de flexões, e ele é móvel como uma pessoa de yoga".
Assim como suas rotinas de treino desafiadoras, o pai-de-três também escolhe papéis de filmes difíceis com seu desempenho em Clube de compradores de Dallas ganhando ele a Prêmio da Academia e Globo de Ouro.
14 LeBron James
O astro da NBA, LeBron James, venceu três campeonatos da NBA e foi premiado com o Most Valuable Player Award da NBA quatro vezes. O atleta de 6 pés e 8 polegadas é a última pessoa que você esperaria encontrar na posição descendente do cão, mas ele tem uma paixão pelo exercício. Ele revelou: "Yoga não é apenas sobre o corpo, é também sobre a mente e é uma técnica que realmente me ajudou. Você tem que se concentrar porque há algumas posições que podem realmente te machucar às vezes se você não estiver focado e respirando direito ".
James junta-se a uma longa lista de jogadores de basquete que também cresceram para amar yoga como um pós-jogo cool down. Outros lendários jogadores da NBA, Kareem Abdul-Jabbar e Shaquille O'Neal, falaram no passado sobre praticar yoga diariamente. O executivo de basquete Phil Jackson colocou o Chicago Bulls em uma série de aulas de yoga durante a temporada do campeonato de 1997-98.
13 Robert Downey Jr
Certa vez, o bad boy de Hollywood Robert Downey Jr teve problemas com drogas, álcool e temperamento próprio - agora ele se tornou mais em contato com seu lado espiritual através do poder da ioga. Ele tem uma comitiva pessoal que inclui a professora de yoga de fluxo de energia Vinnie Marino, uma massoterapeuta e instrutora de artes marciais para ajudar a mantê-lo em forma e mente sã..
o Homem de Ferro estrela disse Tempo, "Eu preciso de muito apoio. A vida é realmente difícil, e eu não vejo uma força benevolente ativa por aí. Eu vejo isso como basicamente um jogo de sobrevivência muito legal. Você entra no lado direito das pistas, e agora você estão realmente trabalhando com o que algumas pessoas chamariam de mágica ". Ele acrescentou: "Vinnie é o melhor instrutor de yoga - habilidoso, ocasionalmente brutal, mas compassivo e espirituoso".
12 Colin Farrell
Colin Farrell ama yoga tanto quanto gostamos de vê-lo de topless. Claramente, ele trabalhou suando depois de um Bikram Yoga em West Hollywood. o Animais Fantásticos e Onde Encontrá-los é um grande fã da mania de "yoga quente", em que os clientes trabalham em um ambiente de 40,5 graus centígrados (105 graus Fahrenheit). Essas sessões permitem ao corpo alongar, desintoxicar, aliviar o estresse, tonificar os músculos e até mesmo curar dores crônicas ou ferimentos..
O ator irlandês disse LA Times que ele espera manter a forma irá ajudá-lo a se tornar imortal. Ele revelou: "Parte disso é baseado no medo e querer viver para sempre. Eu gostaria de viver o maior tempo possível, porque eu estou realmente gostando de estar vivo." O pai-de-dois acrescentou: "E eu quero ver meus dois garotos crescerem e observá-los imaginando que tipo de homens eles querem ser."
11 picada
Picada elogia yoga por manter a energia em sua vida sexual com esposa de 25 anos, Trudie Styler. o Não posso ficar perdendo você cantor uma vez virou o nariz para o treino, dizendo: "Eu pensei que praticantes de yoga sentaram-se de pernas cruzadas no chão e contemplaram seus umbigos." Ele vem praticando desde o final dos anos 80 e disse: "Se alguma coisa, está revertendo meu processo de envelhecimento. Agora posso fazer coisas com o meu corpo que eu nem teria pensado ser possível quando era uma adolescente atlética."
Agora conhecido como o astro do rock mais apto do mundo, o pai de 65 anos de idade mudou-se para a sua própria fazenda onde ele cultiva mais de cinquenta tipos diferentes de frutas e vegetais orgânicos. Ele também cria suas próprias galinhas e perus e pega trutas em um pequeno lago. Seus dias selvagens ao longo dos anos 70 e 80 são agora uma coisa do passado.
10 Prince William
Quem teria pensado que o futuro rei da Inglaterra era um grande fã de yoga? No verão passado, durante uma partida de pólo de caridade, Sua Alteza Real tirou os sapatos e tirou sua melhor pose de alongamento da coluna. De acordo com fontes reais, ele pegou o bug da ioga depois que Kate se virou para o exercício para perder peso após o nascimento de seu filho, o príncipe George..
A organização de caridade do Príncipe William, Heads Together, também dá assistência àqueles que lutam com problemas de saúde mental. A professora de Yoga e psicoterapeuta licenciada Ashley Turner disse ao Yoga Journal: "Yoga é uma psicologia - toda a prática nos ajuda a trabalhar com a natureza da mente, a natureza de ser humano, como as emoções vivem em nossos corpos, como elas afetam nosso comportamento e nossas mentes." Então não há dúvida que Wills estará pregando os benefícios extras de uma saudação ao sol.
9 Chris Hemsworth
Thor O ator Chris Hemsworth é o homem mais sortudo do mundo - ele tem a aparência, o talento, uma esposa deslumbrante, a supermodelo Elsa Pataky e três filhos. Sua esposa é uma grande fã de yoga e posou em sua gravidez durante a gestação e depois de dar à luz. A família tem os posts mais fofos do Instagram, pois as crianças sempre copiam a mãe quando se trata de posturas de yoga.
Ao lado de yoga, Hemsworth também tem uma rotina de fitness esgotante para seu papel de super-herói. Sua contou Aptidão Masculina, "Não foi até Thor que comecei a levantar pesos. Foi tudo muito novo para mim. Foi certamente exaustivo às vezes, mas eu prefiro treinar mais do que não. Isso me dá mais energia e eu geralmente me sinto melhor sobre mim mesmo. Eu sinto que ganhei essa cerveja no final da semana ".
8 Adrian Brody
Um par improvável - o ator Adrian Brody e a supermodelo Naomi Cambell participaram de uma sessão de yoga ensolarada em um iate que pertence ao estilista Roberto Cavalli. As imagens surgiram pouco depois de Campbell se separar do namorado bilionário Vladimir Doronin e ela passou algum tempo em Ibiza, na Espanha. Uma fonte disse O Daily Mail, "Naomi se jogou em exercícios depois de sua separação. Nos últimos dois meses, ela está na academia mais de cinco vezes por semana."
Embora ela e Brody sejam apenas amigos, ele provavelmente aprecia o lado mais leve do exercício após sua cansativa rotina de exercícios para Predador. Ele disse Aptidão Masculina, "Eu tive que ser muito disciplinado. Uma grande parte do físico é a dieta. Sem açúcar, sem álcool, sem sobremesas. É preciso muito trabalho, mas uma vez que você começa a ver os resultados é muito emocionante. Isso me motiva. essa transformação física ".
7 Justin Timberlake
De férias com sua esposa Jessica Biel, Justin Timberlake certamente estava trazendo de volta o seu melhor "cão descendente" a bordo de seu próprio iate particular. Em 2014, durante uma pausa de sua 20/20 Experiência no World Tour, ele aproveitou um tempo em Barbados. Nós todos sabemos que Biel ama uma sessão de treino hardcore, mas parece que seu marido pegou o bug também.
Esta postura pode parecer simples, mas tem muitos benefícios físicos, incluindo mãos, pulsos, isquiotibiais, panturrilhas e tendão de Aquiles mais fortes. Também pode ajudar com dor lombar e ombro. Respirar profundamente enquanto estiver nesta postura também pode ajudar a aprofundar a respiração, o que leva a uma diminuição da ansiedade geral. Outro grande benefício, como o Não pode parar o sentimento cantor mostra a ela, este movimento pode ser realizado em qualquer lugar.
6 Woody Harrelson
O hardman de Hollywood, Woody Harrelson, é na verdade um vegano espiritual que ama yoga e está por trás de portas fechadas. O pai-de-três mantém uma dieta completamente crua sempre que pode, revelando Revista My Thrive, "Eu sou certamente um foodist crú no meu sistema de crenças. Eu sou principalmente cru, mas eu permito comida cozida às vezes. Eu costumava ser bem hardcore sobre isso, mas agora eu me deixo comer comida cozida às vezes. Eu não entendo muito tenso, provavelmente 95% cru. "
Assim como seu verdadeiro detetive Matthew McCongaughey, ele tem uma verdadeira paixão por yoga e apesar de seu ator de 10 pés pode levantar seu próprio peso corporal em várias poses flexíveis de yoga. Ele revelou: "Yoga é a melhor coisa para seu sexo vida! Mantém você flexível de todos os modos. Ensina você a amar seu corpo e o corpo de seu parceiro. Mas mais do que tudo, mantém sua mente líquida e nada é mais sexy do que isso ”.
5 Tom Hiddleston
Durante uma reunião de imprensa para Os Vingadores, Chris Hemsworth anunciou que Tom Hiddleston foi a pessoa que primeiro lhe ensinou yoga - um enorme sorriso no rosto de Hiddleston provou que, embora modesto, ele definitivamente fez. Enquanto ensaiava para uma peça no West End, um fã pegou um estalo do ator Loki em uma pose de montanha e ele parecia um verdadeiro profissional.
Em King Kong: Skull Island, ele desempenhou o papel de um agente da SAS e o processo para colocá-lo em forma foi cansativo. Falando na estréia do filme, ele revelou: "Fui treinado por um fuzileiro naval dos EUA e trabalhei com dois fuzileiros britânicos e basicamente envolvi levantar às quatro horas da manhã e fazer todo tipo de corrida, salto, levantamento , puxando, empurrando e depois indo e fazendo um dia de filmagens. " Estamos bem apenas ficar na cama obrigado.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal foi pego pela primeira vez quando começou a frequentar aulas com sua ex-namorada, Reese Witherspoon. O casal ficou de novo por dois anos antes de finalmente desistir. Após a separação, Gyllenhaal disse Pessoas, "Ela é, como eu diria sobre a maioria das mulheres com as quais eu sou amiga ou tenho relacionamentos na minha vida, uma das pessoas mais inteligentes e fortes que eu já conheci."
Hoje em dia, como um homem solteiro, sua presença em uma aula de ioga provoca uma hora esgotada, enquanto as mulheres lutam para agarrar um tapete perto do dele. Um frequentador de academia contou New York Daily News, "Todo mundo sabe para qual classe ele vai. Já que eles são tão difíceis de entrar, eu até configurei um alarme no meu telefone, então me lembro na segunda que eu tenho que ir online para estar nessa classe."
3 Russell Brand
Russell Brand sempre agradeceu a ioga por transformar sua vida. O ex-viciado em heroína e crack pode dizer com orgulho que agora está sóbrio há 13 anos e que as coisas nunca foram melhores para ele. O novo pai desfruta de uma sessão de yoga e meditação todos os dias, que ele chama de "chuva para o cérebro". Ele disse Meditação transcendental on-line, "É muito bom se você teve problemas com vícios. É altamente psicológico, e muito bonito, e impressionante, e real, e agitado".
O comediante nascido na Grã-Bretanha não esconde seu passado, mas escolhe abraçar o quão longe ele chegou. Ele acrescentou: "Todo ano é um marco para mim. Todo dia 13 de dezembro, eu lembro de acordar no meu apartamento tendo ficado acordado a noite toda com crack e heroína, perdendo meu trem e depois me esquivando e sendo pego pelo fundador da droga e álcool caridade Focus 12, ele me dar um abraço e, em seguida, entrar em tratamento ".
2 David Beckham
O corpo de David Beckham é cobiçado por mulheres de todo o mundo e invejado por homens também. Embora ele se aposentou do futebol profissional em 2013, ele ainda mantém em forma incrível com exercícios diários, incluindo yoga. Aparentemente, Victoria é fã também, o que faz deste par os nossos objetivos finais de yoga.
Quando ele se mudou para Los Angeles, ele pegou o inseto para o Bikram Yoga. Uma fonte próxima disse The Daily Star, "(A lenda do basquete, Kareem Abdul-Jabbar) disse a Beckham como as sessões regulares de ioga do Bikram ajudariam a curar seu corpo, relaxar sua mente e ajudá-lo a continuar jogando futebol nos próximos anos." Eles acrescentaram: "No começo, David estava cético que realmente faria diferença em seu corpo, mas após uma sessão individual, David instantaneamente se apaixonou pela técnica e vem fazendo isso desde então".
1 Adam Levine
Maroon 5 frontman e A voz o juiz Adam Levine é um dos homens mais quentes e do planeta. Mais uma vez, temos o poder da ioga para agradecer por isso. Ele revelou que antes de um show ele gosta de uma sessão de yoga de uma hora de duração e isso contribui para seu desempenho energético no palco. Ele aconselha: "Muitas vezes as pessoas pensarão: 'Eu sou forte, estou em forma; por que não posso fazer essa pose? Mas esse não é o ponto. Não há nada a ganhar na ioga. Você só faz o que você pode fazer, um dia para o outro ".
Incapaz de manter-se imóvel, ele se voltou para a ioga para ajudá-lo a se concentrar, revelando A saúde dos homens revista, "eu tenho um tempo duro sentado ainda. Eu posso estar em todo o mapa. Yoga me deu a capacidade de ser mais focado e tomar melhores decisões que vêm de um lugar claro. Isso me fez mais sucesso. Eu amo isso e não sei o que eu faria sem isso ".