Namorado ciumento corrigir como deixar de ser um e soltar o ato ciumento

Quando você está perto do seu parceiro, você sente mais ciúmes do que qualquer outra coisa e esse não deveria ser o caso. É hora de deixar de ser um namorado ciumento.

Você não pode imaginar quantas vezes um namorado ciumento me mandou uma mensagem, me dizendo que eles têm problemas para controlar seu ciúme. Ouça, nos filmes que fazem o ciúme parecer inocente e fofo, não é. Na realidade, é um grande problema para muitos casais de ambos os lados.

As mulheres podem ser extremamente ciumentas também, a única diferença é a reação delas. Mas eu não estou aqui para comparar os sexos, estou aqui para me concentrar em namorados ciumentos e você pode fazer para reduzir seu ciúme. Vamos enfrentá-lo, ninguém quer estar com alguém que é excessivamente ciumento.

Como deixar de ser um namorado ciumento

Agora, o ciúme é completamente normal até certo ponto, então não pense que você é estranho por ter esses sentimentos. Na maioria das vezes, estamos com medo de nosso parceiro encontrar alguém. É por isso que sentimos ciúme - queremos apenas para nós. É uma insegurança que todos compartilhamos.

No entanto, se você está sentindo inveja extrema e entrando no modo de namorado excessivamente ciumento, então sua insegurança está inflando e assumindo seu relacionamento. Se você está proibindo seu parceiro de conversar com outros homens ou usar roupas certas, isso é um problema, e só piora com o tempo.

Se você está lendo isso, você percebe que não quer ser naquela cara. No final do dia, ele não vai ganhar. Se você não mudar, você vai acabar solteiro.

# 1 Reconheça seu ciúme. Você precisa se limpar e aceitar que está com ciúmes. Não faz sentido estar em negação. De fato, se você está em negação, então você não está pronto para mudar. Você precisa aceitar suas emoções e comportamento, pois esse é realmente o primeiro passo para fazer uma mudança.

Veja como você reage quando está com ciúmes e o comportamento que impõe ao seu parceiro. Como você reage quando está com ciúmes? Você começa as lutas? Você é passivo-agressivo?

# 2 Por que você está com inveja?? Ok, vamos voltar e olhar toda a foto. O que te deixa com ciúmes? É quando o seu parceiro usa roupas reveladoras? É quando eles falam com outras pessoas? O que é que te deixa louco? Agora que você sabe o que é, olhe porque isso faz você se sentir ciumento.

Naturalmente, a resposta será porque você está se sentindo inseguro. Agora, olhe mais fundo para porque Você se sente inseguro. Você tem problemas anteriores de abandono? Cheating parents?

# 3 Mude seu ponto de vista. Então, você descobriu o que faz quando está com ciúmes e por que está com ciúmes, mas agora é hora de olhar a situação de uma perspectiva diferente. Você vê seu parceiro como alguém que é desejável para outras pessoas. Então, você está com medo de que outras pessoas tentem tirá-las de você e que elas te deixarão.

Mas como eles se sentem? Em seus olhos, eles vêem você como alguém que os sufoca e os faz andar em uma corda bamba para não aborrecê-lo. É por isso que eles estão se afastando de você.

# 4 Ciúme não significa que eles estão fazendo nada. Quando estamos com ciúmes, nos sentimos ameaçados, mas isso não significa que alguma coisa esteja realmente acontecendo. Só porque alguém se aproximou do seu parceiro não significa que eles vão agir.

Na realidade, eles provavelmente não vão agir de acordo. Você está assumindo que as coisas “podem” acontecer é o que está fazendo você pirar e punir seu parceiro. Eles não fizeram nada de errado e você está fazendo com que eles se sintam culpados.

# 5 Esse relacionamento não é como os outros. Às vezes, quando vivenciamos um relacionamento traumático, tendemos a trazer esses traumas para nossos novos relacionamentos. Este é um problema enorme, porque todos nós sabemos que não há dois relacionamentos iguais. Seu parceiro pode ser leal e fiel, no entanto, seu último relacionamento tem você em alfinetes e agulhas sobre batota.

Naturalmente, por causa disso, você é extremamente paranoico e monitora seu comportamento como um falcão. Você precisa deixar o passado e se concentrar no presente.

# 6 Evite perseguição em mídias sociais. Escute, quanto mais você busca por algo, maior a probabilidade de encontrá-lo. Isso significa o que você acha que é verdade? Não, mas você vai conectá-lo para torná-lo verdadeiro. Você precisa evitar a perseguição à mídia social. Na realidade, se alguém está colocando algo nas mídias sociais, as chances são de que eles não estão fazendo nada com o que você precisa se preocupar. Deixe a mídia social em paz, isso só vai deixá-lo louco.

# 7 Concentre-se em sua auto-estima. Aqui está a coisa, você está com ciúmes porque é inseguro e tem baixa auto-estima. Mas o bom é que você pode mudar esse comportamento. Você precisa se concentrar em trabalhar para construir sua auto-estima, porque, no final do dia, seu comportamento ciumento é seu problema. Além disso, isso não mudará, a menos que você se altere. Confiança é a chave e você precisa construir isso em você.

# 8 Fale sobre isso com eles. Se você quer realmente trabalhar com seu ciúme, precisa conversar sobre isso com seu parceiro. Não deixe que isso aconteça dentro de você e não discuta com eles sobre isso. Quando você estiver com ciúmes, pare e pense sobre isso. Então, sente-se e fale com eles sobre isso. Diga-lhes o que você estava sentindo ciumento e por quê. Ao usar essa abordagem, seu parceiro vai querer ajudá-lo a superar seu ciúme.

# 9 Buscar terapia. Isso não é uma coisa fácil de superar e se você puder fazer isso por conta própria, eu aplaudo você. Mas às vezes precisamos de uma mão amiga. Como um namorado ciumento, você pode não ser capaz de ver a causa do seu ciúme, no entanto, conversando com um profissional, ele será capaz de ajudá-lo a identificar a causa. Então você pode realmente começar sua jornada na auto-recuperação. Se não, você pode acabar em círculos e desistir de se ajudar.

# 10 Minimize suas reações. Isso não significa que você deve mantê-los dentro de você, mas ao invés de reagir imediatamente, gaste algum tempo para processar suas emoções e pensar sobre a situação. Você não precisa reagir imediatamente, o importante é que você primeiro o processe internamente e depois converse com seu parceiro quando estiver em um estado mais calmo.

# 11 Como o seu parceiro se sente?? Em tudo isso, você provavelmente não pensou em como seu parceiro está se sentindo. Por que você não pergunta? Você deve saber como seu comportamento afeta as pessoas ao seu redor. Eles provavelmente estão se sentindo estressados, pressionados e sufocados. É hora de olhar além de você e aceitar como seu comportamento está destruindo o relacionamento.

Todo mundo pode estar com ciúmes, no entanto, há uma linha para onde se torna excessivo. Se você não for cuidadoso ao controlar seu namorado ciumento, você acabará solteiro.