Nós aceitamos o amor que merecemos - por que você não é digno?
Para conseguir amor, você deve se abrir para isso. Deixe de lado o seu passado para seguir em frente com o seu futuro. Nós aceitamos o amor que merecemos. Cabe a você aceitá-lo.
Eu tenho uma lista de frases semelhantes às unhas em um quadro negro. O que é sobre os seres humanos e se eles não sabem o que dizer, eles tiram clichês horríveis? A única frase que realmente fica embaixo da minha pele é “ser amada, você precisa amar a si mesma”. Nunca assinando, achei que era uma daquelas coisas que as pessoas diziam quando queriam parecer sábias, mas não tinham nada de sensato para contribuir. Porque nós aceitamos o amor que merecemos.
Então meu mundo inteiro virou de cabeça para baixo.
Eu sempre fui uma pessoa bastante confiante. Depois que meu marido faleceu, parecia que eu não podia fazer nada certo. Eu não estava em casa o suficiente. Eu fiquei fora até tarde. Eu não era o epítome do que todo mundo queria que eu fosse. Quatro crianças pequenas a reboque, eu simplesmente não conseguia viver de acordo com o que todo mundo precisava e queria que eu fosse. Então eu conheci meu atual marido, e tudo parecia mudar.
Se você diz a alguém que é algo longo o suficiente e com frequência suficiente; eles começam a acreditar no que você diz. Depois de ser banido, criticado e julgado, era difícil gostar de quem eu era e não pensar que deveria haver alguma verdade no ridículo que recebi. Isso me fez não gostar muito de mim mesmo ou pensar que eu era digno de muita coisa. Isso criou mais problemas no meu relacionamento do que eu imaginava que poderia.
Nós aceitamos o amor que merecemos
Ao treinar em psicologia, sei que se você estiver em um estado mental, tudo ao seu redor é visto através das lentes que você tem. Se você passar um grupo de pessoas rindo e se sentir inseguro sobre o que está vestindo, é mais provável que você pense que está rindo do que está fazendo. Se você passar por eles com segurança em sua aparência e quem você é, você não percebe o riso deles ou acha que eles devem ter ouvido algo engraçado. Essa é a natureza de como percebemos as coisas, e a maneira como reagimos a essa percepção.
Perder Colin, meu marido, foi brutal. Nada rouba mais sua alma do que ver alguém que você ama desaparecer e não ser capaz de salvá-la. Havia noites em que Colin se voltava para mim e perguntava o impossível. Para eu parar a dor que ele estava passando. Na minha cabeça, eu sabia que não estava em meu poder, mas isso não impede você de se sentir culpado por ser aquele que não está apenas sobrevivendo, mas não fazendo nada para salvar a pessoa que você ama..
A culpa de não ser capaz de fazer qualquer coisa combinada com o que as pessoas diziam sobre mim, maculava não apenas a maneira como eu me sentia sobre mim mesma, mas o amor que eu sentia que era digno. Eu não acreditava que fosse alguém que deveria ou poderia ser amado. Essa é uma maneira muito desesperada de sentir. Se eu não me amava, como poderia pensar que mais alguém me amaria? Aha… eu finalmente percebi o que essa frase significava.
Se você não se ama e acha que é capaz de ser amado, não pode interpretar o amor que as pessoas lhe fornecem da maneira correta. Nós aceitamos o amor que merecemos.
Quando você se sente indigno
Recuperação é um processo. A cada ano que passa, penso "estou fora da floresta". Só para descobrir o ano que vem eu ainda não estava na clareira. Mas eu continuamente trabalho meu caminho até a borda para que eu possa ver com mais clareza. O que eu compartilho com alguém que se sente indigno de amor são as seguintes verdades. Eu aprendi muito no meu curto período aqui, alguns bons, outros ruins e outros simplesmente feios. A única coisa que aprendi é que, se você não está disposto a perdoar e amar a si mesmo, fica muito difícil para os outros amarem você..
Em uma base semanal, eu digo ao meu marido todas as razões pelas quais ele não * ou não deveria * querer me amar, mas ele continua a passar por isso. Eu tive a sorte de encontrar alguém que me ama mesmo quando eu não sou bem.
Aprendendo a aceitar amor
Aceitamos o amor que nos julgamos digno. Nós aceitamos o amor que merecemos. Não importa o quanto alguém nos ame, se não achamos que a merecemos, não a aceitaremos. Como um copo com tanta coisa para encher, qualquer coisa mais transbordante, desperdiçada.
As cruzes que carregamos são os obstáculos que temos que ser amados e amando completamente. É provável que muitas pessoas em sua vida sejam capazes de se abrir e amar mais do que você pode imaginar. Se você não permitir que o espaço faça isso, você estará eliminando-os antes que eles tenham dado tudo o que têm.
Se você quer ser capaz de aceitar o amor, você tem que aprender essas 11 importantes verdades.
# 1 Perdoe-se. Seja o que for que você acha que fez de merecedor de amor, você deve perdoar a si mesmo. Se alguém te ama, eles vêem algo em você. Mesmo se você não puder ver você mesmo. Somente deixando de lado quaisquer sentimentos não resolvidos que você tenha, você se abre para aceitar o amor daqueles que o cercam..
Tudo o que você fez no seu passado está no seu passado. Perdoe-se e siga em frente. Você é apenas humano e, obviamente, alguém te acha amável o suficiente para investir em você.
# 2 Reconheça sua bondade. Você fornece à pessoa em sua vida algo que ela acha valer a pena. Todos nós temos presentes para dar. Se alguém está disposto a amá-lo, então você precisa parar de ver o negativo em si mesmo e permitir que ele o faça. Há coisas sobre você que você pode não gostar, mas pare de se concentrar nelas e veja as coisas positivas. Quanto mais você nutre as coisas boas sobre si mesmo, menos essas características indesejáveis obscurecem sua capacidade de ser amada.
# 3 Pergunte a si mesmo porque você não é digno. Se você limitar o amor que recebe das pessoas ao seu redor, é importante parar e se perguntar por quê. Por que você não se sente digno de ser amado? O que você fez que é tão pouco amável? Por que você não sente que tem o direito de ser amado por outra pessoa??
# 4 Conquiste o medo. O medo é uma das maiores razões pelas quais impedimos as pessoas de nos amarem. Se eles nos amam, passamos a confiar neles e em seu amor. Ao fazer isso, nos preparamos para a perda. Muitas vezes, não deixamos que alguém nos ame, porque temos medo de como sobreviveremos se eles deixarem ou retirarem esse amor. O problema é que, passando tanto tempo tentando se proteger de algo, você perde as melhores partes da vida, amor. Você não pode se proteger do amor.
Você só nega a natureza magnífica de amar e ser amada, o que é uma coisa milagrosa.
# 5 Dê o que você espera para voltar. Se você quer que alguém te ame com tudo o que eles são, você tem que estar disposto a não pedir nada deles que você não daria a si mesmo. Se você reter um pouco de si mesmo, eles não se sentirão seguros o suficiente para dar tudo o que possuem. Quem quer estar em um relacionamento incompleto? Você tem mais a perder, nunca dando tudo de si e nunca sabendo o quão incrível poderia ter sido. O pior que você encontra, no final, é que você é mais amável do que você pensou.
# 6 Pare de colocar os freios. O maior obstáculo em permitir que alguém te ame está ficando assustado e colocando um freio no relacionamento. É a sensação de empurrar e puxar quando você se abre. Então fique assustado e feche a porta com força. Quando você começa a ficar preocupado, você vai acabar machucado e se trancar, resistir ao impulso. Você não pode se proteger da mágoa se tudo o que você faz é se sentir sozinho de qualquer maneira.
# 7 Pare de ouvir as vozes da dúvida. UMA voz vive dentro de todos nós nos dizendo o que somos e nós não somos. Às vezes, escolhemos permitir que influências externas e experiências passadas moldem o que achamos que somos capazes e dignas. Uma vez que você pare de ouvir as vozes negativas da dúvida e ceda com abandono, você percebe que se segurar era a coisa que o limitava o tempo todo..
# 8 Deixe de lado o passado. Todo mundo foi ferido ou sofreu perda no passado. Como interpretamos essas experiências e sentimentos de perda moldam como aceitamos o amor no futuro. Se você continuar permitindo que seu passado controle seu futuro, suas opções continuarão a diminuir a cada novo insulto.
Ver o futuro através das lentes do passado apenas gera profecias auto-realizáveis que alteram o seu potencial realizado. Deixe de lado o que aconteceu antes, reconhecendo-o, examinando-o, perdoando-o e percebendo como você pode fazer as coisas da próxima vez.
# 9 Construa novas experiências positivas. Trate o amor com passos de bebê. E permita que aqueles em sua vida entrem em etapas incrementais. Cada novo tempo eles se provam dignos e você os aceita por quem e o que eles são, mais você constrói em positividade. Muitas vezes a positividade molda expectativas e resultados positivos.
# 10 Seja amável. Se você quer que alguém te ame, seja amável. Isso significa colocar-se lá fora, amar de volta e ser o melhor de você no relacionamento.
# 11 Redefinir seu "copo." Finalmente, em vez de se ver com uma pequena xícara para encher, considere-se um abismo sem fundo. Quanto mais você permitir que alguém o ame, mais você ficará surpreso com o quanto seu copo transborda. O amor não é uma coisa limitada. Não tem ponto de início e fim, e nunca é preenchido. Acima de tudo, é algo que você dá e recebe diariamente.
Para obter amor, acredite em si mesmo digno disso. Deixe de lado as coisas que você carrega, fazendo você acreditar que você não é amável. Não apenas você tem que amar a si mesmo para ser amado, você tem que aceitar o amor que alguém lhe oferece. Nós aceitamos o amor que merecemos.
