Transformando dor emocional em física Por que as pessoas cortam?

Você pode estar se perguntando, por que as pessoas cortam? Cortar é como qualquer vício. É como uma pessoa aprende a refrear sua dor interna através de meios externos.

Existem alguns comportamentos que as pessoas exibem que parecem não fazer sentido algum. Cortar é um hábito sobre o qual não se sabe muito, especificamente porque aqueles que o fazem, o mantêm bem escondido dos outros em sua vida. Por que as pessoas cortam? Bem, as pessoas que se cortam fazem isso por razões profundas que não são fáceis de entender.

As pessoas não costumam simplesmente começar a se cortar, ou mesmo conscientemente entender por que estão realizando o ritual. Provavelmente houve um momento em que eles se machucaram enquanto tinham um intenso sentimento emocional.

Como resultado, eles reconheceram que era muito mais fácil lidar com a sensação superficial de dor do que considerar a dor muito mais profunda que ocorria internamente..

Na próxima vez, eles decidiram se cortar de propósito. Encontrando alívio, eles tentaram de novo, e antes que o indivíduo soubesse, eles estavam usando isso como um comportamento para liberar o tumulto interior que eles sentem.

Demi Lovato colocou um rosto para cortar

Demi Lovato nos fornece alguma pista sobre a questão: por que as pessoas cortam? Uma das pessoas mais famosas que recentemente contou sua vergonha privada de cortar foi Demi Lovato. Uma mulher muito corajosa, ela saiu publicamente para admitir que estava sofrendo de doença mental que envolvia se cortar.

Embora chocante para muitos que nunca tinham ouvido falar disso antes, pode ser mais comum do que qualquer um sabe. O comportamento é provavelmente algo que a maioria mantém escondida e sofre silenciosamente.

Lovato explicou ao mundo que a pressão que sentia por ser sempre magra e por ser uma “persona” no palco era muito mais do que ela podia lidar emocionalmente. Para alguém que tem uma profunda necessidade de agradar os outros, nunca se sentir bem o suficiente é uma coisa difícil de lidar.

Os artigos contínuos sobre suas flutuações de peso, a introspecção em sua vida, e a necessidade de ter sucesso desde muito cedo em sua juventude, foram todas as condições que levaram à sua dependência de cortar.

Por que as pessoas cortam e quais são os fatores de risco para cortar?

Se você ainda está se perguntando por que as pessoas cortam, vamos dar uma olhada em alguns dos fatores de risco para isso. As pessoas que sentem o ferrão de algo emocionalmente doloroso, tanto que acham difícil funcionar, se cortam para sentir algo real e fora da dor que não conseguem escapar.

Feridas emocionais não têm bandagem. Muitas vezes, está associado a sentimentos de auto-aversão e raiva interna.

O corte pode estar associado a ter demandas demais impostas a você e habilidades de enfrentamento insuficientes para lidar com os sentimentos avassaladores de fracasso e medo..

Às vezes, o comportamento é resultado de não se sentir bem o suficiente, ser magro o bastante ou estar sempre querendo ser alguém diferente de você. Outras vezes, é um meio de se sentir poderoso e controlar seus próprios sentimentos e emoções.

Muitos cortadores são pessoas que foram abusadas

Quando uma pessoa é abusada, não é incomum que ela internalize o abuso. A única maneira de eles entenderem o que lhes foi feito, ou racionalizarem a situação e encontrarem uma maneira de lidar com isso, é tornar-se o perpetrador..

Eles transformam o ódio em si mesmos, acreditando que devem ter feito algo para merecer o tratamento que receberam. Se eles fossem pessoas melhores, eles não teriam sido vítimas de abuso.

Em casos de abuso sexual, se eles tivessem falado ou dito algo, o abuso poderia ter sido interrompido. É esse tipo de racionalização que leva a internalizar a auto-aversão e querer autopunir.

O corte também pode ser catártico

Quando uma pressão extrema é colocada em alguém para fazer coisas que eles podem não ser capazes, fisicamente ou emocionalmente, pode parecer uma panela de pressão. O corte é uma maneira de liberar parte dessa emoção e estresse reprimidos.

Uma maneira de lidar com a dor de uma maneira imediata, permite que ela abra tudo e tenha um pouco de cura. O problema é que nunca dura o suficiente, e é assim que se torna um vício.

Falta de intimidade emocional

A maioria das pessoas que se cortam nunca tiveram apegos emocionais saudáveis ​​ou reais a outras pessoas. Nunca aprendendo a comunicar seus sentimentos, eles estão completamente inconscientes do que fazer com todos os seus pensamentos e sentimentos..

Eles não têm idéia de como deixar suas emoções abertas para que não se sentem e não queimem por dentro. Sem uma maneira de expressar a dor que eles estão experimentando, isso os sobrecarrega. A única maneira de lidar com a dor é transformá-la em algo físico.

Uma pessoa normalmente corta quando se sente desesperada. É a sua primeira reação a situações dolorosas ou difíceis em que se sentem desapontados por coisas ou pessoas.

Em vez de sofrerem mais dor emocional ou se odiarem mais por estarem desapontados com seus próprios fracassos, cortam para suspender momentaneamente os sentimentos internos. Quando eles cortam, eles lidam com a dor inicial na superfície, e nunca tem que ir além dessa dor para trabalhar nas feridas mais profundas que estão por baixo.

O corte é como qualquer outro vício

Como qualquer outro vício, o corte é uma maneira de tirar os sentimentos que alguém não quer manipular. É semelhante a tomar uma bebida para um alcoólatra. Um alcoólatra ou usuário de drogas sabe que, assim que os efeitos dos produtos químicos assumem, eles não precisam mais lidar com as emoções que os levam a beber ou usar drogas. Cortar, embora um tipo diferente de comportamento, é um vício semelhante.

O corte em si permite que o indivíduo não sinta a dor real do que é mais doloroso. A raiva reprimida, raiva, sentimentos descontrolados ou depressão profunda que alguém sente é muito mais dolorosa do que alguns cortes físicos em sua pele..

As feridas externas vão cicatrizar, mas o problema é que o corte é um vício que impede as pessoas de obter a ajuda de que precisam para descobrir de onde vem a auto-aversão e como se curar dela.

Como superar o corte

A chave para superar o vício de cortar é ser honesto, não apenas com você mesmo, mas com os outros sobre o que você tem feito para mascarar sua dor. Aqueles que cortam não estão destinados a se machucar para sempre.

Se eles puderem encontrar uma maneira de se perdoar, uma saída melhor para deixar suas emoções sair, e alguém em quem confiar para ajudá-los a lidar com seus problemas internos, o corte é uma condição de saúde mental totalmente curável que tem um excelente prognóstico de recuperação..

Uma combinação de terapia e modificação comportamental pode ajudar a pessoa a encontrar melhores maneiras de saciar seus conflitos internos e lidar com a dor emocional que sente de uma maneira muito mais saudável e produtiva..

Chegar ao cerne da razão pela qual uma pessoa se sente emocionalmente fora de controle pode ajudá-la a encontrar formas mais eficazes de lidar com o estresse..

Se você é alguém que corta, ou está se perguntando por que as pessoas cortam * ou suspeitam que você conhece alguém que faz *, não é nada para se envergonhar. Há ajuda disponível, mas só você pode dar esse passo.