Abuso de Tratamento Silencioso Como Fazer um Stand & Volte ao Controle

Abuso de tratamento silencioso é abuso como qualquer outro em um relacionamento. É uma maneira de controlar e criar uma reação, trazendo o pior em você.

Assim, estamos claros, dar a alguém o tratamento silencioso é o abuso do tratamento silencioso. Uma maneira de manipular alguém, não falar com você sem lhe dar causa é uma maneira de controlar você. O tratamento silencioso é quando você sabe que alguém está chateado com você. Mas eles não vão te dizer porque. Pior ainda, eles nem vão te dizer que são loucos. Eles simplesmente ignoram você.

Deixando você em sua própria mente, isso literalmente deixa você louco. Nada é pior do que tentar arrancar algo de alguém que não quer dar. Se o seu parceiro não lhe responder, então não há nada que você possa fazer. Tornando você ainda mais infeliz.

Por que o tratamento silencioso é o pior abuso

Eu não sei quem tem a licença para isso, mas o tratamento silencioso é sobre a pior forma de abuso que alguém paira sobre você. Não há nada pior do que a sensação de ter feito algo errado, mas não ser capaz de obter respostas da pessoa que você sente injustiçado.

Se você está recebendo o "nada" ou "bem" resposta seguida por dias, semanas ou até meses de silêncio, que é uma forma de abuso designada para controlá-lo e fazer você se sentir sobre uma polegada de altura.

6 maneiras de combater o tratamento silencioso de abuso

O abuso de tratamento silencioso é a característica fundamental de um narcisista. Eu não estou dizendo que você está com um narcisista, eu não conheço você, ou a pessoa que faz isso com você. O que eu sei é que é uma maneira de fazer com que você faça o que alguém quer, retendo o amor e a atenção de você - sinais clássicos de narcisismo..

Eles retêm algo de você que você almeja, o que não é apenas comunicação, mas as informações sobre o que você fez. Posiciona você para fazer você fazer o que quiser. Qualquer coisa para obter o castigo do silêncio levantado.

Quando você entra em uma discussão com alguém, geralmente você tem um "período de reflexão". É uma época em que você decide não se meter um com o outro por um dia ou dois. Um tempo fora da comunicação. Você permite que você se cure, e eles se permitem o tempo. Mas o tratamento silencioso é diferente.

No abuso do tratamento silencioso, um dos parceiros continuamente alcança o outro apenas para ser ignorado e punido. Se você é o destinatário do abuso do tratamento silencioso, isso não só arruína seu relacionamento; destrói dias e semanas da sua vida. Para parar o abuso, retome o controle. Tente desviar as maneiras que eles buscam para ganhar.

# 1 ignorá-lo. Se você quiser que alguém pare de usar o tratamento silencioso, pare de informá-lo que isso o incomoda. Assim como alguém te intimidando, se você ignorá-los e eles não se irritarem, eles desistem e param o comportamento.

O tratamento silencioso é uma tática para manipular e controlar você. Se você mostrar a eles que não pode ser manipulado, eles deixam de desperdiçar energia e tentam outra coisa, ou desistem de todo e quem sabe ... talvez cresçam?

Então, como você ignora isso? Pare de perguntar o que está errado ou tente encontrar maneiras de se comunicar. Assista televisão, convide um amigo para jantar, faça o que for preciso para tirar sua mente deles e do que eles estão fazendo. Finja estar completamente alheio ao que eles fazem para que eles parem de perder tempo e energia.

# 2 Enfrente com um sorriso. Se você está bem com você e ainda está feliz, então eles não estão te derrubando, fazendo você desesperado, e guiando seu humor pelo abuso deles. Se você quiser que eles parem de tratá-lo com o abuso do tratamento silencioso, simplesmente continue o seu dia com um sorriso e um estímulo no seu passo..

Eu sei, verdadeiramente eu sei. Eu estive lá. Essa é a coisa mais difícil do mundo, especialmente se eles são alguém que você ama e você é uma pessoa empática. Mas, a única maneira de fazer com que eles parem de amuar e controlá-lo é seguir o seu negócio - feliz, sorridente e como se você não se importasse com o mundo, para provar que você não se importa que eles tentem manipular você.

# 3 Não dê o que você ganha. Se você acha que o tratamento silencioso pode ser interrompido por algo parecido, está muito errado. Isso só piora a situação. É totalmente humano querer dar o que você tem e parar de falar com eles do jeito que eles fazem com você, mas isso não vai resolver o problema.

Se você está em silêncio de volta, então você age tão imaturo quanto eles. Não lhes dê o tratamento silencioso, apenas fale com eles como faria em qualquer outro dia. Seja sobre coisas mundanas ou coisas ao redor da casa, seja o você que você sempre é. Você não pode vencê-los juntando-se a eles, então não os silencie de volta.

# 4 Não desista alcançando-os. Faça o que fizer, tente não forçar uma conversa com você. A única maneira de quebrar o abuso é estar seguro de que, se eles não falarem com você, você estará bem sem eles e sobreviverá.

A melhor maneira de parar o desespero de tentar falar com eles é pensar em todas as outras vezes em que eles lhe deram o tratamento silencioso e como você sobreviveu. Em vez de tirá-los do ridículo, se eles não responderem, prossiga o dia como faria com qualquer outro. Não desista e não seja manipulado, ou você fará isso para sempre.

5 Não jogue nas mãos deles. Se você for para eles com raiva, ressentimento ou sarcasmo, então você faz exatamente o que eles querem que você faça. Veja, a razão pela qual eles estão em silêncio é que eles querem que você perca sua merda e saia da frustração e do medo.

Quando você faz, então eles colocam de volta em você. O que acontece quando você vai atrás deles quando eles não falam com você e dizem coisas por raiva e frustração? Provavelmente, você acaba se sentindo mal e com remorso. É aí que eles querem você. É na sua reação e comportamento que eles encontram o controle. Não brinque com isso.

Se eles não falarem, deixe-os sentar. Não jogue em suas mãos, dando-lhes o que eles querem. Você se comporta mal e depois se sente mal com isso. Você não vai sobreviver com o seu auto-respeito intacto.

# 6 Deixe o relacionamento e encontre a felicidade. Se tudo mais falhar, pare o ciclo e salve-se. Não se engane, abuso de tratamento silencioso, é abuso. Se você já ouviu alguém dizer que está "fechando", esse é outro termo para abuso de tratamento silencioso.

Se é porque eles não sabem o que dizer ou até mesmo entender como eles se sentem, isso não está em você. Nem é sua responsabilidade fazê-los crescer e falar.

Quanto mais você experimenta e joga, pior fica para você. O tratamento silencioso é um mecanismo de controle para criar uma reação, sentir remorso por reagir e começar a sentir-se mal com você. Então, pare de alimentar isso. Se você não conseguir parar, então pelo seu próprio bem você pode ter que se mover.

Se você ler isso, você sabe o desespero que sente. Não vale a pena. Você vale a pena estar em um relacionamento com um adulto que vai falar através de seus problemas, não te manter refém com abuso de tratamento silencioso.