Pistanthrophobia Entenda o medo de confiar em alguém

Pistantrofobia - ganhe alguns pontos importantes no Scrabble. Mas a pistantrofobia é, na verdade, uma fobia séria que afeta seus relacionamentos com os outros..

Essencialmente, a pistantrofobia é o medo de confiar em alguém. Se você tivesse um flashback de todos os seus relacionamentos fracassados, me desculpe, mas tinha que ser feito. Nós vamos passar por isso juntos. Rupturas bagunçadas não nos deixam com uma sensação de náusea em nossos estômagos toda vez que ouvimos o nome de nosso ex, mas também nos deixam traumatizados e temem nosso próximo relacionamento.

Você pode pensar que você está completamente sobre o seu ex. Se você está sentado em um canto, sacudindo-se para a cama, tenho medo de dizer que você pode querer pensar de outra forma. Então, como você sabe se tem pistantrofobia? E se você tem, como você supera esse medo? Bem, não tenha medo, estamos aqui para ajudar. Aqui está tudo que você precisa saber para você viver livre de pistantrofobia.

Como você sabe que tem pistantrofobia??

Você pode não pensar que sua paranóia é algo para prestar atenção, mas é. Então, como você sabe se tem medo de confiar em alguém? Vamos dar uma olhada em alguns dos sinais indicadores.

# 1 Você está obcecado com o telefone deles. Você já descobriu a senha em seu telefone? Ok, quero dizer, todos nós temos uma tendência a se aproximar de alguém que gostamos quando eles estão enviando mensagens de texto ou verificando o Facebook. No entanto, passando por seu telefone é completamente diferente.

Espere, vamos tirar essa daqui, eles sabem que você está farejando no telefone deles? Se não, então este é um sinal bem claro de que você tem alguns problemas de confiança. Claro, se eles não estão fazendo nada errado, eles não têm uma razão para não deixar você olhar através do telefone.

No entanto, há algo chamado privacidade e todos têm direito a isso. Portanto, antes de digitar sua senha com atenção e verificar seus textos, pense duas vezes.

# 2 Você é seu maior fã nas redes sociais. E não é porque você está em todas as fotos. Você verifica o que eles estão fazendo, com quem estão e quem está comentando. Claro, se uma garota gostosa / cara está comentando sobre a foto do seu namorado / namorada, você fica um pouco curioso, talvez até com ciúmes.

Mas sua necessidade de saber constantemente o que estão fazendo na vida real e virtual é um sinal claro de que você não confia em seu parceiro. Você tem que entender que você não está no controle de suas ações e tem que ser capaz de confiar que eles vão fazer as escolhas certas.

# 3 Você sempre acha que o pior cenário. Você já está assumindo que eles te traiu e é apenas o primeiro encontro? Eles tiveram que ficar até tarde no escritório e você acha que eles estão tendo um caso? Acalme-se. A menos que os sinais sejam claros de que eles estão fazendo algo infiel, você não pode tirar conclusões precipitadas e assumir o pior cenário possível. Quando você entra em um relacionamento com uma mentalidade negativa, isso é um indicador claro de que você tem problemas de confiança.

# 4 Você é um cantor de cinco andares. Seu parceiro não está autorizado a sair nos finais de semana sem você? Você precisa saber quem, o que, quando e onde? Você tem que deixá-los respirar. Eles podem gostar de um status no Facebook do sexo oposto. Isso não significa que eles estão fazendo sexo nas suas costas.

Quando você tem problemas de confiança, você geralmente mantém um controle sobre o que eles fazem e com quem estão. Isso não é por causa deles. É por causa de você. Você se sente ameaçado e inseguro. Ao restringir seu parceiro, você acaba destruindo o relacionamento porque já o desmembrou com suas suposições. Todos nós vimos a menina / namorado invejoso no bar ou na festa em casa. Não é uma visão bonita.

# 5 Você os coloca em testes. Todos esses contos de fadas e filmes de garotas são os culpados por isso. Nós somos mostrados que constantemente temos que testar nosso parceiro para se certificar de que eles realmente se importam com a gente. Eles têm que nos perseguir na chuva ou fazê-los escolher seus amigos ou nós. Você sabe o que vai acontecer certo? Eventualmente, eles atingirão seus limites de serem testados.

Ouça, quando você entra em um relacionamento, você tem que confiar que eles gostam de você. E depois disso, você deixa isso seguir seu curso.

# 6 Você trapaceou no passado. Se você trapaceou no passado e está paranoico por estar traindo você, é óbvio por que você está tendo problemas para confiar nas pessoas. Eu serei honesto, eu trapaceei no passado. Eu sou muito bom em perceber os sinais agora, mas confie em mim, eu fico paranóico e às vezes acho que eles estão me traindo. Isto é simplesmente por causa de mim e da minha psique, no entanto. Se você não controla e supera isso, só piora.

Como superar a pistantrofobia

Ok, então você está vivendo com pistanthrophobia, mas você não precisa. Aqui está como você pode se ajudar a superar seu medo de confiar em alguém?.

# 1 Diga-lhes. Seu parceiro precisa saber. Ok, se você está no seu primeiro encontro, talvez salve para mais tarde. Mas, eventualmente, se o relacionamento se desenvolver, eles devem saber do seu medo de confiar nas pessoas. Nada é mais chocante do que ver alguém invadir seu Facebook obsessivamente ou ter um ataque de ansiedade na frente deles quando eles estão conversando com outra pessoa..

Se essa pessoa realmente se importa com você, então ela será paciente e aceita. Vocês são uma equipe depois de tudo.

# 2 procuram terapia. Se você sofre de pistanthrophobia, considere procurar um conselheiro. As pessoas têm esse estigma contra ir ao terapeuta, acham que são fracas e incapazes de lidar com seus próprios problemas. Esse não é o caso.

É sempre mais fácil obter uma opinião de um terceiro que não sabe nada sobre você. Além disso, você pode falar com alguém que é imparcial e não-judicioso. Eles serão capazes de aprofundar seu problema e descobrir a causa raiz e como você pode superá-la. Quero dizer, até terapeutas vão a terapeutas.

# 3 Mude sua mentalidade. É difícil, mas valerá a pena. O que acontece, acontece. Você tem que deixar as coisas seguirem seu curso. Se alguém vai trair você, eles vão trair você. Você não pode controlar as ações de outras pessoas. Você pode controlar o seu.

A maneira como lidei com o medo de confiar em alguém é dar-lhes liberdade total para fazer o que quer que seja. O último cara que eu namorei me enganou, mas eu percebi que ele vai fazer o que ele vai fazer. A única coisa que posso fazer é deixar.

# 4 Remova seu parceiro da mídia social. Você pode passar o dia todo no Facebook e no Instagram, mas o ponto é não. Então, se você está achando difícil não rastrear seus perfis todos os dias, exclua-os. Eu não achei que isso seria difícil, mas acredite em mim. Você sente que não está incluído em suas vidas; no entanto, isso é simplesmente suas inseguranças e necessidade de controle.

Exclua-os de tudo ou deixe de segui-los. Levará alguns dias, mas você verá o quanto melhor você se sentirá sem ficar obcecado com eles - virtualmente.

Não perca seu tempo precioso colado ao seu telefone, insinuando o Instagram do seu parceiro. A vida é para ser vivida! Embora a pistanthrofobia acrescente muita pressão e tensão a um relacionamento, você pode superá-lo. E você vai! Repita depois de mim: eu quero ser livre de pistanthrophobia!